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头好痛,我是不是得忧郁症什么的病了...
前呆的太久了...一年来几乎都在电脑旁...
可是因为第二个问题即使离开了电脑我还是头痛....
我以前把一些事物想象的太美好了...
一直都想不明白.......
我不知道自己是不是真的得了什么忧郁证了...
首先不要轻易的给自己下“抑郁症”或者其它心理疾患的定论。虽然心理健康很重要，但是心理问题最重要的是自我调节，即便是出现不良心理问题，自我调整心态还是重要的治疗措施。世界虽然没有你想象的那么美好，但美好的事物有很多，只是你没有用心去感受罢了。多爱身边的亲人朋友吧，他们会让你增强积极的生活信心的。
健康应该包括身体和心理两个方面，一个人的心理卫生问题如果长期得不到科学排解，会在不同个体中表现出差异较大的心身疾病。如心烦、失眠、植物神经紊乱、情绪低落、低烧、躯体疼痛、疲劳感增多、注意力难以集中、工作效率下降，胸闷、出汗、面色苍白、头晕等，这就是病态,可能还常常伴有多种躯体异常症状,如消化不良、食欲减退、尿频等。有的还出现注意力不集中、易激动、入睡困难,或睡后易惊醒等,如果不及时调整心理状态，的确会导致出现心理疾患。如慢性焦虑症等。
首先要减轻心理负担,树立积极的信心。其次，对焦虑情绪采取顺应自然的态度,既不压制情绪,也不要对抗,而是任其存在,并带着焦虑情绪去进行正常的工作和学习,以逐渐克服和清除焦虑状态。尽量自我调节心理状态，如果自身无法缓解，累及身心健康时，建议做专业心理咨
首先不要轻易的给自己下“抑郁症”或者其它心理疾患的定论。虽然心理健康很重要，但是心理问题最重要的是自我调节，即便是出现不良心理问题，自我调整心态还是重要的治疗措施。世界虽然没有你想象的那么美好，但美好的事物有很多，只是你没有用心去感受罢了。多爱身边的亲人朋友吧，他们会让你增强积极的生活信心的。
健康应该包括身体和心理两个方面，一个人的心理卫生问题如果长期得不到科学排解，会在不同个体中表现出差异较大的心身疾病。如心烦、失眠、植物神经紊乱、情绪低落、低烧、躯体疼痛、疲劳感增多、注意力难以集中、工作效率下降，胸闷、出汗、面色苍白、头晕等，这就是病态,可能还常常伴有多种躯体异常症状,如消化不良、食欲减退、尿频等。有的还出现注意力不集中、易激动、入睡困难,或睡后易惊醒等,如果不及时调整心理状态，的确会导致出现心理疾患。如慢性焦虑症等。
首先要减轻心理负担,树立积极的信心。其次，对焦虑情绪采取顺应自然的态度,既不压制情绪,也不要对抗,而是任其存在,并带着焦虑情绪去进行正常的工作和学习,以逐渐克服和清除焦虑状态。尽量自我调节心理状态，如果自身无法缓解，累及身心健康时，建议做专业心理咨询。
祝：健康快乐！
跑跑步,心情会很舒畅
2年的时间已经很长了,所以你要想办法让自己的心情好起来,多和朋友一起聊聊天,逛逛街
多和家人沟通
被粥煮死的鱼
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关键是相互谦让、难得糊涂，如果一家人总是斤斤计较，那日子可真累死了！
答: 您好,孩子对自我要求很高,而且一直是在一种持续的这种状态下学习,当孩子有一次家庭作业没做时,孩子就会产生焦虑的情绪,而这种情绪会影响孩子的学习,孩子的学习不好,...
大家还关注洗完头,让冷风吹了一下,感觉头有点痛,有什么方法可以解决一下?_百度知道
洗完头,让冷风吹了一下,感觉头有点痛,有什么方法可以解决一下?
感觉头有点痛?小窍门最好.洗完头如标题,让冷风吹了一下,有什么方法可以解决一下
我有更好的答案
让冷风吹。 这也算病,头都会痛. 基本上每个人刚洗完头
估计你平常有点疲劳过度，所以才会这样，要注意了，长久下去，老了之后会很容易脑中风的。洗完头发的话最好还是用热风把头发吹干，这样可以保护脑袋不受凉。平时注意别太劳累，累了就按摩太阳穴吧。
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出门在外也不愁早上起来头好痛 | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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这几天不知道啥回事了.睡眠质量都不怎么好.早上总了睡了醒.醒了睡.而且都是迷迷糊糊.感觉超级累.而且起来感觉头沉沉的.甩一下就感觉到很痛.这几天每晚都是12点之后.有时会2点才睡.是因为我太晚睡的问题吗?.但是以前我也是很晚睡的喔.早上起来也不会有这种头痛的感觉.顶多就是困而已.我现在到底是咋回事呢.整个人都很没精神啊~
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。。。看医生吧。
晨起头痛……鼻窦炎？
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头痛!头受冷风吹就痛_头痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
针对以上的问题,我不知道该怎么办,现在还是容易复发,希望您能帮帮我,或者能给点宝贵的建议,在此,谢谢您了!!!
用药情况：
药物名称：中药
服用说明：我现在正在服用中药,肠胃不好,看了脾胃病的医生,
检查资料：
&副主任医师
你患的可能是神经性头痛，请接受正规全程治疗！同时配合运动锻炼，多培养兴趣和爱好，尽量转移注意力，不要过分关注和在意身体的不适！
有时间方便的话也可以来我们医院看一次，给你定个治疗方案，我的开诊时间是:逢周一，二、三，四上午和周一、二、四下午；逢周三下午特诊
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
刘中霖大夫的信息
痴呆、失眠、神经衰弱、更年期综合症、焦虑抑郁障碍、器质性精神障碍、血管性头痛、紧张性头痛、脑供血不足...
刘中霖，男，副主任医师，副教授，硕士研究生导师，中山医科大学临床医学博士毕业，中华医学会广东省神经病...
神经内科可通话专家
副主任医师
北京天坛医院
神经病学中心
北京协和医院
北京协和医院
副主任医师
北京天坛医院
神经病学中心
好大夫在线电话咨询服务有时候冷风吹了头，或着是中午很困的情况下却午睡不了，还有精神紧张都会出现头疼，头痛这是这何？_百度拇指医生
&&&网友互助
?有时候冷风吹了头，或着是中午很困的情况下却午睡不了，还有精神紧张都会出现头疼，头痛这是这何？
想得到怎样的帮助：这是为什么？怎么样根治？曾经治疗情况和效果：散列通能缓解现在我30岁，记得从上小学时就开始有这种情况了，有时候冷风吹了头，或着是中午很困的情况下却午睡不了，还有精神紧张都会出现头疼，头痛，对什么都不感兴趣包括最爱的游戏和漂亮的女人都没兴趣，怕噪音，怕光，睡觉睡不着，躺左边，左边痛，躺右边，右边痛，就像疼痛是流动的一样，哪边挨枕头哪边疼！最终就是呕吐，吐完两分钟症状就慢慢的缓解了！半小时后就全好了，如果不吐就难受一晚上！但隔天就好了。平均一个月两次左右，有时持续4小时，有时10来个小时，最长不超过24小时！做过脑部CT，和核磁共振都没有任何问题！吃散列通能缓解但我不想长期依赖这个药。
午休息一会儿，养精蓄锐，以便下午更好地开展工作。
据医学科学家研究观察，每天午睡30分钟，可使冠心病发病率减少30%。研究者认为地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。而北欧、北美国家冠心病发病率高，其原因之一就是缺午睡。注意以下几点一、睡前不吃油腻的食物，不吃得太饱。太饱会影响心脏正常收缩和舒张；油腻食物会增加血粘稠度，加重冠状动脉病变。
二、不宜午餐后立即躺下午睡，因为此时大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应餐后休息20分钟。
三、睡姿应取头高脚低、右侧卧位，以减少心脏压力，防止打鼾，须注意的是坐位及伏案睡有害，会使脑缺氧加剧。
四、午睡时间以1小时左右为宜，过长过短均不宜。起床后先在床上作轻度活动，在心前区、胸部作5—10分钟按摩，慢慢坐起，然后下床喝一杯水。午间小睡精力更盛许多人都有午餐后疲倦的烦恼。英国学者就这一现象进行研究，发现每日午后小睡10分钟就可以消除困乏，其效果比夜间多睡两个小时好得多。据日前出版的德国《星期日图片报》报道，在德国越来越多的上班族有了午间在办公室休息的习惯。
午睡不仅能提高工作效率还能预防冠心病。据医学家研究观察，每天午睡30分钟，可使体内激素分泌更趋平衡，使冠心病发病率减少30%。研究者认为，地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。而北欧、北美国家冠心病发病率高，其原因之一就是缺乏午睡。成人睡眠不足4小时者，其死亡率比每晚睡7至8小时的人高180%。这就提示人们，晚间睡眠不足，如能在午睡中适当补充，也将有益于延年益寿。
需不需要午睡和个人自身的体质、睡眠状态、年龄和有无疾病等条件密切相关。凡是平素睡眠不足的人及体弱多病的人都该午睡；对从事脑力劳动的人和中小学生而言，午睡更值得提倡。睡眠质量差的老人也能通过午睡让大脑得到真正的休息。为什么要重视午休可能的话，绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。
德国的研究者坎贝尔认为，睡眠周期是由大脑控制的，随着年龄的增长而发生某种变化；同时发现，午休是自然睡眠周期的一个部分。佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说，午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。最初，午休可能只是人们为了躲避正午的烈日，后来逐渐变成一种习惯；那时的人类是生活在暖热的地区，户外劳动是人们维持生存最基本的条件。因此午休成为人们避免遭受热浪袭击的方法。
尽管有少数人从某一时期开始不再午休，但他们中间绝大多数是被迫放弃这种“享受”的；如果放弃午休只是暂时的，一旦有了条件，他们会重新养成午休的习惯。应当提倡的是，合理安排自己的时间，不要使自己无暇午休。
近年来，德国精神病研究所睡眠专家们研究发现，人体除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9时、中午1时和下午5时，有3个睡眠高峰，尤其是中午1时的高峰较明显。也就是说，人除了夜间睡眠外，在白天有一个以4小时为间隔的睡眠节律。专家们认为，人白天的睡眠节律往往被繁忙的工作、学习和紧张的情绪所掩盖，或被酒茶之类具有神经兴奋作用的饮料所消除。所以，有些人白天并没有困乏之感。然而，一旦此类外界刺激减少，人体白天的睡眠节律就会显露出来，到时候会有困乏感，到了中午很自然地想休息。倘若外界的兴奋刺激完全消失，人们的睡眠值亦进一步降低，上下午的两个睡眠节律也会自然地显现出来。这便是人们为什么要午休的道理。
研究还表明，午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，是保持清醒必不可少的条件。不少人，尤其是脑力劳动者都会体会到，午休后工作效率会大大提高。国外有资料证明，在一些有午休习惯的国家和地区，其冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多，这与午休能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低有关。所以，有人把午休比喻为最佳的“健康充电”，是有充分的道理的。午休是一种小修如果把人比作一台机器，那么不时要进行“修理”，除了定期进行“大修”外，不时进行“小修”也是必要的，而午休，就是一种“小修”，哪怕只是片刻的小憩，也是大有好处的。
养成午休习惯以后，无论是冬天还是夏天，整个下午精神都处在饱满状态。而没有养成午休习惯之前，一到下午就感到无精打采，脑袋瓜还时常走神，特别是夏天，一到下午更会感到十分疲倦。午后小憩好比是一台机器进行了一次维护，能帮助各个部件很好地运行。其实，对于午休的好处，早已有人从学术上进行了研究。午休能帮助人放松心情、减轻压力。从达芬奇到丘吉尔等不少名人，都有午休习惯，并认为午休令他们拥有非比寻常的创造力。他们表示，现代雇员会借喝咖啡来提神，但却无法弥补过度虚耗的脑力。故此，如今很多公司和学校都开始重视午休，有些美国公司还开设“休息走廊”让职工打盹“回气”。“休息，是为了走更远的路”，让我们更好地享受午休带来的好处，更好地工作和学习，与“慢疲”抗争到底！午休——恢复午后的活力休息是为了要走更长远的路”，这句话大家都耳熟能详；现在社会多元又进步，人所遭受的各种压力也非常大，适度的休息的确收到调养身心，舒解压力，消除疲劳的功效。我们常见到人类以外的动物除了觅食和吃外，其它的时间多在休息和睡觉，其实它们是透过睡眠来保存能量，睡眠是所有动物延续生命与活力的方法之一。上班族每天上午工作半天，到了中午，多半会感觉疲倦无力，若能小睡片刻，让身体充分休息，下午就能恢复活力。
美国哈佛大学心理学研究中心最近在有关人类睡眠效益的研究中，将一百零五名实验对象分成有午休和没有午休两组来进行实验，最后数据显示，有午休一小时的人，他们在下午的清醒度是早上九点的九成，证明午休能让员工脑袋灵活的一整天；中医界亦提倡睡“子午觉”，“子”是指夜间十一时至凌晨一时，“午”则是上午十一时至中午一时，正是中午时分，中医界认为午时睡午觉，有益身体健康。规则了解了午休确有好处，诸位如果想要开始午休，以下介绍医学专家所提供的一些规则，希望能对大家有所助益：
(一)除非前晚睡眠太少，否则午休请勿超过一个小时，因为过长的午休睡醒时，反而头脑不太清醒，也会影响当晚的睡眠。
(二)午休最恰当的时间为十五至卅分钟。如趴在桌上睡，一定要关闭计算机，避免计算机辐射影响健康，且用一小枕头垫着头，以免头部压迫双臂、眼睛，造成血液循环不良，影响神经传导。
(三)如果午休后马上要做复杂或危险的工作，那么最好放弃，因为午休初醒时，精神易较恍惚。
(四)由于午休系在午饭后，因消化的关系，人体血液集中到胃部，脑部比较缺血缺氧，德国医学专家发现患有低血压及血液循环不良的人不适合午休，因他们醒后常会头晕脑胀；六十五岁以上老人，因年纪较大血管常有硬化现象，而饭后血液吸收营养较多导致血液粘度高，若立即午休，容易中风，故也不适合午休。古诗地位一首古诗“炎氛若煅汗如奔，日午枕书眠扩烦；几刻梦游仙境里，北窗睡觉爽心魂”将午休融于诗境，画龙点睛，显见午休自古以来在人类生活即有一定的地位
到推拿科、按摩科、针灸科看一看。
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