关于笑声你可能不知道的9个好处
Laughter is a powerful (and free!) medicine that you&re not taking enough of. Sharing a genuine laugh with a friend or co-worker can be enough to brighten our day, no matter how down-and-out we feel. Laughter is a stress-reducer, immunity-booster, heart-helper, and confidence-builder. Read on to learn more about the surprising benefits of humor. 笑是疗效最好的药（且免费），怎么用也不会够。无论我们感觉自己的情绪有多么低落，和朋友或同事分享一下快乐的笑声足以让我们开心一整天。笑是减压器，笑是免疫助推器，笑是心脏辅助器，笑是自信生成器。阅读下文来多了解一下幽默带给我们的惊人好处。
1. Laughter stimulates your full body. 笑刺激全身肌肉
&I love people who make me laugh. I honestly think it&s the thing I like most, to laugh. It cures a multitude of ills. It&s probably the most important thing in a person.& & Audrey Hepburn &我喜欢别人逗我笑，老实说我最喜欢笑，笑能治百病，对于我们每个人，笑可谓是最重要的。&&奥黛丽&赫本
Feeling exhausted? A laugh can provide you with a full-body wake-up call that will help you feel energized and refreshed. Laughing will boost your oxygen intake and release endorphins, the feel-good hormones that make you happy. 感觉疲惫不堪？笑可以叫醒全身肌肉的活力让你感觉精力充沛、神清气爽。笑会增加氧的摄入量并释放多巴胺，这是一种让人感觉良好的荷尔蒙，让人感觉开心快乐。
2. Laughter makes you feel better. 笑让人感觉心情舒畅
&Laughter is the tonic, the relief, the surcease for pain.& & Charlie Chaplin &笑是补药，是缓解和终止痛苦的灵药。&&查理&卓别林
Have you ever been super stressed at work or school, maybe because everyone is being mean today or you have an exam coming up that you&re not even close to ready for, but then a friend told you a hilarious joke or story that made you laugh so hard you almost wet yourself? It is amazing how much better an explosive laugh can make us feel, especially if it&s totally out of the blue! 你曾有过这种情况吧？当你在工作或学习上超有压力时，或许因为今天大家人人都特别刻薄，或是你马上就要考试了却还没有开始备考，但朋友给你讲了个超搞笑的笑话或故事却让你笑得不行。爆笑会让我们感觉超棒，尤其是在爆笑后，低落情绪烟消云散的感觉。
3. Laughter increases your immunity. 笑可以增强免疫力
&Always laugh when you can, it is cheap medicine.& & George Gordon Byron &当笑则笑，笑是廉价的良药。&&乔治&戈登&拜伦
Negative stress causes chemical reactions in your body that decrease your immunity, making it more likely you will get sick. A hearty laugh fuels your immune system with disease-fighting powers that will help you stay healthy and energetic. 负面压力会引起身体发生化学反应，免疫力下降，更有可能会生病。大笑能增强免疫系统抵抗疾病的免疫力，有助于保持身体健康精力充沛。
4. Laughter promotes heart health. 笑促进心脏健康
&A sense of humor & is needed armor. Joy in one&s heart and some laughter on one&s lips is a sign that the person down deep has a pretty good grasp of life.& & Hugh Sidey &幽默感需要武装。内心快乐笑挂嘴边是一个人深度领悟生活真谛的标志。&&休&西德尼
Laughter reduces blood pressure and improves blood flow, which will in turn reduce your odds of suffering a stroke or heart attack. 笑能降血压并改善血液循环，进而降低中风或心脏病发作的几率。
5. Laughter helps you stress less. 笑可以减压
&Laughter and tears are both responses to frustration and exhaustion. I myself prefer to laugh, since there is less cleaning up to do afterward.& & Kurt Vonnegut &应对挫折和疲惫有哭有笑反应各异，我喜欢笑，因为笑过后至少不用清理自己。&&库尔特&冯内古特
Have you ever been so frustrated with your day that you wanted to curl up in a ball and cry? I doubt anyone can honestly say, &No,& to that question because we&ve all been there, but why not laugh instead? How happy you are in life has less to do with how you act than it does how you react (and your reaction is always a choice, so keep it positive). 你曾在失望至极的那一天很想哭作一团吧？我相信大家都会诚实地回答这个问题&是&，因为我们都有过这样的遭遇，可是为何不以笑来取而代之呢？在生活中你有多快乐与你的行为关系不大，却与你的反应有很大关系（而且你的反应始终是个选择，所以可以选择保持积极的态度）。
6. Laughter increases connection with others. 笑会增加与别人多交流的机会
&Laughter is the shortest distance between two people.& & Victor Borge &笑最能拉近两个人的距离。&&维托&埔柱
Going on a first date with a guy or girl you have a maximum crush on? Relieve your nerves and increase the odds that you bond by doing something that will make you laugh. That could be a funny movie, comedy night, ski-ball, roller-coasters, or whatever your idea of &fun& might be. 和你最有感觉的男生或女生第一次约会？多找乐儿来缓解紧张气氛，可以拉近你们之间的联系。看搞笑电影、看喜剧演出、滑雪球、过山车，总之做让人感觉&快乐轻松&的娱乐性活动。
7. Laughter burns calories. 笑能减肥燃烧热量
&If we couldn&t laugh we would all go insane.& & Robert Frost &如果我们不笑我们都会疯掉。&&罗伯特&弗罗斯特
Don&t go skipping your workouts because of this, but laughter could offer a small assist to your fitness plan. Laughing raises your heart rate and caloric expenditure, resulting in about 10-40 calories burned over 15 minutes of laughter according to a study by the International Journal of Obesity. 不要因为这样就不健身锻炼了，但笑声对你的健身计划可以帮个小忙。据《国际肥胖期刊》上的一项研究报告，大笑能提高心率并消耗热量，笑超过15分钟的时间约消耗10-40卡路里热量。
8. Laughter boosts mood and confidence. 笑可以提高情绪增加自信
&Laughter gives us distance. It allows us to step back from an event, deal with it and then move on.& & Bob Newhart &笑给我们留下空间。我们得以退一步进行处理再继续前进。&&&鲍勃&纽哈特
Confident people have an interesting ability: no matter how badly they mess up, they are able to laugh at themselves, handling any mistake in their stride as if it&s no big deal. Learning to laugh at yourself will help you develop an ability to improvise through any bone-headed decision you might make (thus minimizing stress, wasted time, and damage done). 自信的人具备这样一种能力让人感觉很有意思：无论身陷困境有多严重，他们会以自嘲的态度，对棘手问题处理起来好像没什么大不了的。学会自嘲会帮你培养一种能力，在可能做出一些低级决定时会即兴发挥（从而将压力、浪费的时间和伤害减少到最低）。
9. Laughter can help you get through difficult times. 笑能助你度过难关
&Through humor, you can soften some of the worst blows that life delivers. And once you find laughter, no matter how painful your situation might be, you can survive it.& & Bill Cosby &幽默可以软化生活上所遭遇到的最严重的打击。无论多么痛苦的遭遇，一旦诉诸于笑的神奇力量，你就可以坚持下来。&&&比尔&考斯比
All of life&s junk & break-ups, bad days, car accidents, family drama, relationship problems, you name it & seem worse while we&re dealing with them in real-time. Keep the events of every day in perspective by asking yourself the question, &Is this really a big deal in the grand scheme of things?& If the source of stress isn&t something you&ll remember next week/month/year, lighten up. Search for the humor or irony in the situation and laugh it off. Smile (because you deserve to be happy)! 生活中的所有不顺心的事&&情侣分手、心情不好、遭遇车祸、家庭问题、情感问题，这些我们生活中总要处理的不幸遭遇。坚持每天问自己对这个问题的态度和看法：&真的就是一件非常了不得的大事吗？& 如果这份压力在下周、下个月、明年你就不记得了，那就让自己轻松起来。以幽默或讽刺的方式一笑了之。笑！你值得拥有！&
笑是世上免费的药，疗效最好的药。笑是减压器，笑是免疫助推器，笑是心脏辅助器，笑是自信生成器。笑在一种程度上改变了我们的心情改变了自己的身体状况，下面是关于笑声你所不知道的9个好处！
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介绍科比的Kobe Bryant is the youngest child and only son of Joe and Pam Bryant. His parents named him after a kind of steak: the famous beef of Kobe, Japan, which they saw on a restaurant menu. At the age of six, Kobe, his parents and two older sisters, Shaya and Sharia, moved to Italy, where his father began playing professional basketball. He became accustomed to the lifestyle and became fluent in Italian. At an early age, he learned to play soccer and his favorite team was AC Milan. Bryant once said that if he had stayed in Italy, he would have stuck with soccer and would have tried to become a pro soccer player. In 1991, the Bryants moved back to the United States. A spectacular high school career at Lower Merion High School in the Philadelphia suburb of Lower Merion, brought national recognition. While his SAT score of 1080[2] would have ensured his basketball scholarship to various top-tier colleges, the 17-year-old Bryant made the controversial decision to go directly to the NBA篮球的历史History of BasketballBasketball. The world's greatest sport ever. But of course, it hasn't been around since the world began. No, somebody had to have invented it. And that somebody would be James Naismith.Born in Almonte, Ontario, Canada, this Canadian Gym Teacher and Physician would soon be the founder of basketball. It all started in December of 1891. Naismith was teaching in Springfield, Massachusetts and was asked by Luther H. Gulick, the Headmaster of the school for Christian Works to make a new sport. The main idea of the sport was mainly to be played inside when it was too cold to go outside. The new sport also had to keep athletes in their top conditions between the baseball and football season. Naismith began to work. The first game-ball was a soccer ball.The first baskets were peach baskets that Naismith cleverly thought of hanging on the wall. From there, the legacy of basketball began. Originally, there was 9 men to each team, but the objectiv to pass the ball to other players on your team and put the ball in the opposing team's net, or basket back then. From there, basketball caught on like a wildfire.During 1885 highschools and colleges began to adopt the game, and by 1898, the first Pro League was founded. After the first game played, Naismith drafted 13 rules and regulations, but many more were yet to come. The hoops we know today were invented in 1906. They were steel, with a net hanging from it's rim.篮球作为世界上最伟大的运动之一，并不是凭空而来，它一定有自己的发明者。这个发明者，就是James Naismith。James 出生于加拿大的安大略，他曾是一个体育教师。在1891年他在马塞诸塞教授体育的时候，学校的校长让他为基督教的活动想出一种运动，而这种运动一定要在室内进行，因为室外很冷。这种运动，按照校长的要求，一定要使运动员保持棒球和足球比赛时的激情。于是，他就开始思考这项运动。经过思考，他想出了一种方法：在墙上挂网子，然后把球扔向这个用网子做的篮子里。从此，篮球得以产生。本来，每个队伍有9个队员，但是规则是：把球传向自己队伍的队员，然后设法投向对方的筐子里。从此，篮球就很快传播开来。1885年，高中和大学都开始采用这种运动方式，到1898年，第一个篮球联盟成立。第一次比赛后，James设计了13个比赛规则。篮球筐子的边缘框架是在1906年设计的，材料是钢。
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谢谢您的答案，我一定会好好演讲的，
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basketball is a kind of popular sport.as we know,students in China are interesting in it.basketball started from Canada in 1891.soon it has become a most famous sport.Now according to the investigate，it it the&first sport& in China.NBA now is one of the biggest sport league in the world.our proud Yaoming is one of the best player in it.然后你再加上点篮球历史吧
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cater.n.et2关于体育的演讲稿
关于体育的演讲稿
第一篇：关于体育的演讲稿范文& 老师们，同学们：大家好！&今天我讲话的内容是：加强体育锻炼，让运动成为习惯！& 法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”&，没有运动&也就没有了生命，&缺少运动生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。&所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：加强体育锻炼，让运动成为习惯。& 如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分展现&自我的空间。每天上午，放下手中的功课，跑上两圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的&课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我&们以更好的状态投入学习活动中去，迎接未来的体测。& 然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学&习才是硬道理。其实不然，有句话说的好，身体是革命的本钱。所以，要&想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证。如果哪&一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7&加&1&大于&8，&意思是&7&小时的学习加上&1&小时的锻炼，胜于&8&小时不间断的学习，我们何乐而不为呢？& 运动给我们带来很多益处。它让我们健康，向上，快乐。什么是体育&的最高精神？是团结，拼搏和坚持。我们应当坚持下去，永不放弃，以饱&满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。&给大家提几点注意事项：& 1、注意天气变化。雾、大风等天气时，空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物&会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在&室外进行锻炼。& 2、运动后的放松。在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等&按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲&劳，影响工作和学习。& 3、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内&不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。& 最后，希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄，在体测中取得好的&成绩，谢谢！& 篇二：& 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：&大家好！今天我演讲的题目是“我阳光，我运动，我健康，我快乐”&！& 清风拂渭水，阳光满长安。当阳光体育运动伴着初春绽放的花朵如期而至，我们再一次被胸中氤氲的激情所感召，踏上运动的快车道，开始了阳光体育运动的旅程。阳光体育运动一如其名，带给我们的是健康与快乐，激情与阳光。清晨的体育场上，那一列&列整齐的队伍，伴随着东升的朝阳，沐浴着和煦的春风，有序的慢跑，&锻炼着自己的精气神，给新的一天一个健康的开始。温柔的阳光融进身体，体育强健体魄，血液在沸腾着，张扬着&蓬勃的力量。这，青春特有的力量，是阳光体育赐予青春的力量。它无忧无虑，它在用一切&展示着激情与昂扬。即将来临的春季运动会，又将是一个诠释阳光体育运动精髓的舞台。在期盼中，在意料中，是悲是喜，是欢是狂，都未可知，但可知的是我们将拥有一场运动的盛会。春光普照大地，&那攒动的人群，在呐喊与歌声中意气风发；那奔驰的身影、融入春日的阳光。青春的阳关在&悄悄的流淌，流淌在那鼓声里，流淌在哪奔驰的脚步里，流淌在那发令枪的声响里。& 浸润在阳光中，运动的生命在阳光里展现风采，生命的凯歌在阳光中走向辉煌！这就是青春！因阳光体育而更加灿烂的青春！是青春昂扬的斗志和永不言败的精神给了体育前进的动力和生存的依托；是体育源源不断的&激情和反复的磨练给了青春取之不尽的力量和直面挫折勇气。阳光下的体育，它给了我们阳&光般灿烂的心灵，阳光下的体育，它用汗水细心浇灌我们如花的青春。听，阳光体育在说，摔倒了，拍拍尘土，站起来！受伤了，擦干血迹，继续拼搏！没劲了，咬紧牙关，坚持到底！失败了，不要放弃，再来一次！阳光体育让我们学会了坚强，让我们学会了厚积薄发，将汗水一滴一滴汇向成功的河流。&广阔的体育场是为我们搭建的舞台，张扬吧，年轻的心，让我们的生活永远充满阳光！让我们永葆青春的激情与风采！让我们永远在阳光下运动，在健康中成长。& 篇三：& 尊敬的各位老师，同学们：&大家下午好！& 古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起；&没有强健的体魄，&平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可即。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。& 今天在这个特殊的日子里我们迎来了城建学校第二届体育节。这是对我校全&民健身运动开展成果的一次检阅，是对我们全体同学精神面貌、综合素质的一次&检阅，这就需要我们每班同学要有团队精神，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到&运动中，比一比哪班的文明礼貌好、比一比哪班的组织纪律强，比一比哪班的团&队合作优。&2014&年为了进一步提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体&育总局、团中央联合发出了“阳光体育与祖国同行”的号召，在全国范围内掀起&阳光体育运动的热潮。& 同时，为了响应我校开展的各种体育活动，上海市城市建&设工程学校校学生会文体部向全校同学发出倡议：& 一、倡导健康积极生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，坚持锻炼&;& 二、充分利用学校已有体育资源、健身场地，积极参加课内外体育锻炼&;& 三、主动参与我校举办的各种体育活动，做到我参与、我快乐，培养体育团体精&神&;& 四、参加学校各种体育健身社团，提高体育兴趣，拓展自身身体素质&;& 五、积极了解体育常识与健康生活知识，积极参加志愿者活动，磨砺自己，奉献社会。& 每个城建学子都有责任重视自身身体素质，积极锻造健康体魄。我相信，如果每个同学都能够走到操场上，走到阳光下，融入体育运动中，都能够培养自己&对体育锻炼的兴趣和爱好，培养良好的生活习惯，那么浓郁的学校体育锻炼氛围&和全员参与的群众性体育锻炼风气一定能溢满充满朝气的学校！拥有健康的体魄&一定能让我们在未来的生活和学习中尽显青春与活力。为迎接体育节的来临，我们作了认真又充分的准备，对比赛，我们将发挥最&好的水平，呈现出我们所特有的生机与活力，对竞争，我们将坚持“友谊第一，比赛第二”的原则，做到公平竞争，共同进步，表现出中专生良好的道德修养。&对体育活动，我们将积极参与，去感受活动给我们带来的心情愉悦。&同学们，让我们在课间走出教室，走向操场，走进阳光，踊跃参加丰富多彩&的体育活动，积极参加体育锻炼，我学校形成人人参与、&个个争先、&生龙活虎、&生机蓬勃的校园体育文化氛围。& 篇四：关于体育竞赛精神的演讲稿& 尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！& 相信大家每一个人都有自己的才艺，自己的世界，我也不例外，我拥有一个击剑的世界。习剑四年，也略有一些自己的体会和感受，现在，让我们一起感受一下击剑的魅力吧！& 练了四年剑，我也获得了不少荣誉，这些图片是我目前获得荣誉的一部分，其实，只要你努力，拿没拿到奖并不是问题，重在拼搏啊！& 其实体育运动是相通的，传递的精神也是大致相同的，在我看来，体育运动（尤其是击剑）最重要的精神就是勇于去尝试，拼搏。乔丹是一名伟大的篮球运动员，他的伟大之处并不是在于他是一个超级得分机器，而是他那种不到最后永不放弃的精神体现了他的伟大，我们难道不也应该向他学习吗？& 体育竞赛永远是胜者为王，败者为寇的残酷舞台，没有人会伸手扶你一把，只有靠自己的努力，才能走向成功。在我的击剑生涯中，我也失败过无数次，其中我人生中最黑暗的时刻就发生在暑假，上海少年击剑锦标赛，原本状态不错的我在第一轮就被淘汰了，这是从来没有过的事情，不过，这也无可厚非，竞技体育就是这样，有偶然也有必然。记得在去年11月份左右，我一不小心和教练装了个满怀，导致右手双骨骨折，使我错过了我一生中最后一次儿童组的总决赛，不过，这也没有办法，这个悲剧就是这样发生了，我只有坦然接受。不过，骨折过好了以后，我的状态瞬间回复满格，成功包揽了两块铜牌，这也进一步说明了体育运动有失败，有挫折，也有成功，也有喜悦的这个道理。& 人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么，只有打开包装纸去亲口尝试。《阿甘正传》我坚信，在运动会上只要你勇敢去尝试了，勇敢去做了，那么你就是冠军！& 篇五：& 尊敬的各位领导，各位老师，同学们：& 大家好！& 我校首届体育节，如期举行了。初春的寒冷挡不住我们内心的热情，作为世纪中学的一员，我为校园一流的环境感到骄傲，为同学们蓬勃的朝气、昂扬的斗志感到自豪。& 我们青少年学生正处于长知识长身体的阶段，经常参加体育锻炼，做一个德、智、体全面发展的好学生，是我们每一个学生理应追求的目标。& 在体育锻炼中，我们尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到了勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功带来的兴奋和快乐，同时切实感受到了体育锻炼对身体机能的促进作用。|||我校的体育节，是对我校全民健身运动开展成果的一次检阅，是对我们全体同学精神面貌、综合素质的一次检阅，这就需要我们每个班的同学要有团队精神，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，比一比哪 班的文明礼貌好、比一比哪班的组织纪律强，比一比哪班的团队合作优。& 为迎接首届育节的来临，老师们付出了许多心血和汗水,我代表同学们对老师们,表示最衷心的感谢!我们同学们作了认真又充分的准备，对比赛，我们将发挥最好的水平，呈现出我们所特有的生机与活力;对竞争，我们将坚持“友谊第一，比赛第二”的原则，做到公平竞争，共同进步，表现出世中学生良好的道德修养。让我们团结进取，共同为世纪中学的繁荣发展贡献力量！& 最后，预祝我们世纪中学第一届体育节圆满成功！
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几湾苏州城给出的答案：乔丹曾就读于惠明顿高中。虽然那时他坎坷多难，一年级时多次被停赛，只是因为那5英尺11英寸的矮个子被篮球校队排斥在接下来的赛事之外，但最终他还是成为棒球队，篮球队和橄榄球队的优秀学生，卓越明星，在二，三年级之间的那个夏季，乔丹长了4英寸，他更加专心地练习球技，终于，他让校队在三，四年级赛季中每场比赛平均拿到25分。四年级时，乔丹入选麦当劳全美队，并成为历史上唯一获得三双场均29.2分，11.6个篮板，10.1次助攻的高中生。00高中毕业后，入选全美高中阵容的乔丹进入了一心向往的北卡。作为新人的他多少有点生活在高年级的James Worthy 和Sam Perkins的阴影下。但在NCAA 总决赛对阵Georgetown大学的赛场上，乔丹大放异彩。拿下16分9板并在最后18秒时投中了致胜一球，使北卡以63比62取得了胜利。让佐治亚大学的另一个伟大新人――猩猩帕特里克?尤因（Patrick Ewing）像多年以后在NBA一样――无功而返。00第二年，他被Sporting News评为年度最佳大学球员。第三年，他再度当选并拿下Naismith and Wooden Awards。当年，他被芝加哥公牛在选秀大会上第三位选中。00那年休斯敦火箭队选的状元如大家所料，是休斯敦大学的7尺中锋――大梦哈基姆?奥拉朱旺（Hakeem Olajuwon）。出人意料的，波特兰开拓者选的榜眼是肯塔基的7尺1的中锋Sam Bowie。Bowie在大学时受过几次伤，但是开拓者队还是没有选择乔丹，因为他们前一年得到了另一个令人兴奋的得分后卫――滑翔机克莱德?德雷克斯勒（Clyde Drexler）。最后德雷克斯勒成为了明星而Bowie这个易于受伤的家伙则平庸的度过了自己的生涯。父亲去世00麻烦接踵而至，乔丹因为他的赌博行为受到详细审查；而更严重的是他的父亲被谋杀了。他的父亲是乔丹的精神支柱，是他支持着乔丹一步一步迈向成功的阶梯。
乔丹与父亲日，公牛取得三连冠两个月之后，乔丹的父亲詹姆斯?乔丹（James?Jordan）参加一个朋友的葬礼，回家途中他把车停靠在州际95号路边一个靠近Lumberton,North Carolina的空地上小睡。当地的两个犯人Daniel Green和Larry Matin Demery 杀了他并偷走了乔丹送给他的凌志车；这两个罪犯还用詹姆斯的手机打了几个电话，并被迅速逮捕了。8月3日，James的尸体在一个沼泽被发现，直到5号才正式被确认。因为精神上的巨大打击，同时也为了寻求新的挑战， 就在赛季训练营的前一天，乔丹在训练营宣布退役，并在两天后正式发表退役声明；他的23号球衣也随之在公牛队退役。经过长时间的思考，乔丹再次回到聚光灯下时穿的是棒球服：为了完成他父亲的心愿，乔丹进入了棒球大联盟（Major League Baseball），他为芝加哥白袜队（Chicago White Sox）的次级球队伯明翰男爵队（Birmingham Barons）参加了94赛季的AA级南方联盟（Class AA Southern League）比赛。他能够胜任角色球员的工作，但是进入大联盟的愿望看起来很渺茫。在95赛季临近时，棒球大联盟爆发劳资纠纷，乔丹燃起了回归NBA的火焰。不久，在NBA94-95赛季尚未结束时，乔丹以简单的一句“我回来了（I'm Back）”重新复出。继84奥运会上折下桂冠后，乔丹的菜鸟赛季光鲜照人，拿下了最佳新秀的称号。那年他的场均分高达28.2分（仅次于Bernard King和Bird） 同时还有6.5个篮板和5.9个助攻并入选第二阵容。更重要的是，公牛的胜场比上一年多了11场，成功晋级季后赛。在季后赛首轮，乔丹每场拿下29.3分，但可惜球队1:3负与密尔沃基雄鹿队，被淘汰出局。00“在他的菜鸟赛季里，他的攻击范围还不够大，防守时还显得有些松散。”他的第一个NBA教练Kevin Loughery如是说。他的中距离――据篮筐8-15 英尺――投篮还是很不错的（命中率达到51. 5%），他的抢断也掩盖了他防守时身体姿势不够标准的缺点。在这两个方面的提高将会使他最终成为在球场任何位置都能给对方带来威胁的角色并让他成为最好的一对一防守球员。00&甚至在他菜鸟赛季正式开始之前，人们都确信火箭和开拓者将后悔他们的选择&，当年的得分王伯纳德?金（Bernard King）早在季前赛时就非常确定的对灌篮杂志（Hoop magazine）这样说到――00&我只能说&，King 说：“芝加哥的人们真是赚翻了。”00事实也证明如此，在菜鸟赛季乔丹就征服了大众，前来芝加哥体育馆看球的观众呈几何倍数增长。只要能看到乔丹的精彩表演，对方球队的球迷甚至愿意付出输掉比赛的代价。00而乔丹的场外表现和他在篮球场上一样独特而有魅力。由于他无可限量的美好前景，耐克早早就签下他作为最主要的球鞋代言人，但是得到的效果还是远远超过了预期的打算。在乔丹菜鸟季前赛时，他穿过一款前所未见的公牛红黑配色的战靴，NBA一开始认为这违反“球服一致性守则”，如果他继续穿的话将被处以罚款。他依然又穿了几次，结果这个鞋款和其他MJ系列的球鞋引起了市场的空前热潮。和大部分NBA球员不同，他的合同中允许他可以在休赛期间任意时候打球――这个条款被称为“篮球之爱条款”。00当他飞向篮圈时他习惯把他的舌头伸出来――就像他父亲做机械活时那样，这个动作也成为了他个人商标之一。他一直把他钟爱的北卡的球裤穿在公牛的球裤下面，这使他开始穿加长一些的球裤，亦或者是因为加长的球裤可以使他穿的更加舒适。不管是什么原因，总之宽大松垮的球裤成为了一种时尚在全联盟甚至其他的体育项目中蔓延。00这个菜鸟的魔法甚至都施到了裁判的身上，他们说他享受到了那些打拼多年的老将才能享受到的一点优待，以至于他哪怕多迈一步都不会被吹走步。很多人说他之所以能这么轻易的晃过防守人员是因为他走步了。但是据慢镜头分析真正的原因是他的第一步太快了，而并没有违反任何规则。00尽管备受瞩目，乔丹始终保持着谦逊。他从没有奚落开拓者没有选择他，在菜鸟赛季之前他这样告诉体育画报（Sports Illustrated）：“他（Bowie）比我更适合他们，他们已经有够多的大个后卫和小前锋了。”他的自谦更明显的体现在同一篇文章的另一句话：“我希望我这一生起码能打上一次全明星赛”。00这个目标很快得以实现，不久后他被票选为全明星赛东部队首发得分后卫。在全明星赛上，他遇到了职业生涯的第一个障碍：他的队友，底特率活塞队的伊赛亚?托马斯（Isiah Thomas）。媒体认为是托马斯故意用不传球的方法冻结了这个黄金新秀在全明星赛上的发挥，以至于作为首发得分后卫的乔丹在22分钟的出场时间里仅仅得到7分。剩下的日子里他只能独自一人面对这个所谓的阴谋。关于这件事的推测持续了很久，但是托马斯本人否认这个说法。最终，这段恩怨以2003年全明星赛上时任东部全明星队主教练的托马斯说服文斯?卡特（Vince Carter）把先发位置让给了参加最后一届全明星赛的乔丹而告终。00第二个赛季仅仅打了三场比赛，乔丹左脚的一块骨头骨折，尽管被票选入全明星赛也未能出席。但是在赛季末回归球场的他在季后赛第一轮对抗凯尔特人的比赛中就拿下了63分的季后赛历史得分记录。经过两个加时，公牛最终以131-135饮恨败北，也以被横扫的命运离开了季后赛；但在这个系列的比赛中乔丹拿下了43.7的平均得分，这让所有曾经怀疑乔丹能力的人都闭上了嘴。00从86-87赛季开始，他持续整个职业生涯的改写NBA记录的运动正式开始。这年他拿下了37. 1的场均得分，并在此后的7年中始终维持着30+的得分；连续9场得分40+，一场比赛中连续得到23分……这些都是NBA的记录。在全明星赛中他捧走了灌篮大赛的奖杯，并在翌年成功卫冕。遗憾的是，凯尔特人队再次在季后赛第一轮淘汰了公牛队。00赛季结束后，公牛的管理层开始组建一支冠军级别的球队。球队选来了大前锋霍里斯?格兰特（Horace Grant），又在选秀日用中锋Olden Polyinice从西雅图超音速队那里换来了全能小前锋斯科蒂?皮蓬（Scottie Pippen）。87-88赛季，乔丹拿下了所有你能想到的重要奖项，最有价值球员，最佳防守球员，全明星MVP……应有尽有。在强力队友的帮助下，乔丹带领公牛淘汰克里弗兰骑士队通过了季后赛的第一轮，无奈第二轮1-4负于底特率活塞。活塞队号称&坏孩子兵团&，他们极具侵略性的打法让乔丹的公牛队此后连续两年在东部决赛中含恨而归。活塞教练组创造出了一种名为“乔丹规则”的防守策略，简单的说就是永远有两到三人包夹乔丹。尽管公牛一直闯不过这道难关，但是他们却一点一点接近着总冠军！0088-89赛季的乔丹数据大丰收，场均得分32.5，个人生涯最高的8.0个场均助攻排名联盟第10，以及职业生涯最高的8.0个篮板和排名联盟第三的2.89个抢断。在季后赛第一轮对骑士队第5场的决定性战役中，乔丹在克雷格?伊洛（Craig Ehlo）头顶射入了一记滞空时间超长的压哨跳投，从而使公牛队以101-100险胜对手。这一史称“那一投”（the shot）的精彩进球也永远留在了人们心中。00在89-90赛季开始之前，体育画报（Sport Illustrated）发表文章写道，乔丹在考虑退役后打美国职业高尔夫巡回赛（PGA tour）。与此同时，芝加哥的管理层却在做着另外的举动。那个夏天，公牛队解雇了主教练道格?科林斯（Doug Collins），请来了&禅师&菲尔?杰克逊（Phal Jackson）。在杰克逊的指导下，公牛队开始练习&三角进攻&，一种用快速传球和切入来给场上5个人创造机会的战术系统，但是当战术失败且进攻时间不多时，乔丹拥有任意开火权。那一年常规赛，公牛队拿下55-27的佳绩，这是公牛队自从71-72赛季以来的最好战绩。乔丹在对骑士队的比赛中拿下职业生涯最高的69分，经过一个加时以117-113战胜了对手。他的三分球也开始成为了一项武器，37.6%的命中率比以前整整高出了10%。然而活塞在东部决赛最后一场中又艰难的打碎了公牛的梦想。00连续三年负于活塞，让很多人怀疑一个像乔丹这样的得分机器是无法拿到总冠军头衔的。有很多批评者认为他不如80年代的两位巨星大鸟伯德（Larry Bird）和魔术师约翰逊（Magic Johnson），他们认为乔丹只是一个单纯的得分手，不能像大鸟和魔术师那样让队友做的更好；大鸟和魔术师一入队就帮助球队成为顶级强队，但是乔丹的公牛直到在80年代后期还是一支中游球队。但是1991年后公牛王朝的崛起以及乔丹的逐渐成熟让他们闭上了嘴。0赛季，乔丹带领公牛一路高歌猛进，整个季后赛仅仅输了两场，以绝对的统治力第一次登顶。这其中包括在东部决赛中横扫活塞报了一箭之仇，在总决赛主场先负一局的情况下直落四局击败湖人夺冠。由于魔术师约翰逊不久因为艾滋病退役，这轮比赛成为湖人队表演时刻（&Showtime&）的绝唱。乔丹场均得到31.4分、6.4个篮板、8.4次助攻，并捧起了他六个NBA总决赛最有价值球员奖杯中的第一个。00这时的乔丹已经把头发完全剃光，一方面引领了发型的新潮流，另一方面也让自己看起来更加出众。他也终于圆了自己的冠军梦。虽然他对队友苛刻要求和尖酸批评，但是胜利是最好的润滑剂。此后两年，公牛队都是6场就把克莱德?德雷克斯勒（Clyde Drexler）的开拓者队和查尔斯?巴克利（Charles Barkley）的太阳队解决，拿下总冠军。00在这个三连冠的后期，乔丹已经不再仅仅是一个明星，他已经到达一个英雄的境界。在他职业生涯的早期，他羡慕小飞侠彼得?潘（Peter Pan）脱离地球引力的跳跃，羡慕他能够永保青春。然而在这三年中，球员和球队们似乎都承认了“脱离地球引力的跳跃，能够永保青春”的正是乔丹。他拥有了无数老老少少的球迷，尤其是对于孩子们他仿佛具有一种魔力，就像他代言的运动饮料广告词那样写的“像乔丹那样（Be Like Mike）”，让那些孩子们疯狂地追随着他的脚步。98年最后一投(4张)00在95-96年的征途中，乔丹拿下常规赛、全明星赛和总决赛三项最有价值球员奖（第二年乔丹又来了一次包圆），而之前只有纽约尼克斯队的威利斯?里德（Willis Reed）在1970年做到过，此后也只有沙奎尔?奥尼尔（Shaquille O'Neal）在2000年得到过。00虽然卡尔?马龙（Karl Malone）得到了96-97赛季的常规赛MVP（乔丹在97-98赛季又重新夺回了这个荣誉）并且再一次率领公牛6场战胜马龙的犹他爵士队登上顶峰。哪怕在关键的第5战时身患严重的胃痉挛并有着发烧和脱水的状况，他也不允许自己的队伍轻易输掉。那场比赛他拿下38分帮助公牛取胜，最后在主场拿下了第6场的胜利，从而第5次拿下总决赛MVP头衔。00公牛又来了个三连冠，97-98赛季再次6场战胜了爵士队。乔丹和他的队伍在第6战最后时刻还落后3分，在突破上篮得到2分之后，他从马龙手上断下篮球，冲向篮圈，晃过防守他的拜伦?拉塞尔（Bryon Russel），在还剩6.6秒时投出致胜球。这个进球的精彩镜头印刻在无数球迷的记忆中，而那张记录了球出手瞬间的著名照片也永载史册。0099年，NBA由于劳资纠纷只剩下一个缩水的赛季，乔丹也再次离开了球场。他说道，&现在我已经不像过去那样具有动力继续当一个篮球运动员了&。尽管第二次退役后乔丹有整整三个赛季没有打球，他依然是当时世界上最广为人知的运动员。01-02赛季初，乔丹捐了1百万美元帮助那些911事件的受害者。00在2000年做为华盛顿奇才队股东和球队运营经理一职后，由于对球队表现的不满，他又一次回到他所 钟爱的运动中来。日，时任奇才球队主席的乔丹走出了他的办公室，以老将底薪与奇才队签了两年合约，并带来了他在公牛的老教练Doug Collins，希望能把这只队伍拉出烂队的沼泽。虽然由于年岁的增长，他的身体已是大不如前，而且受到伤痛的折磨，他还是能够拿下了场均几乎23分。带着伤痛（尤其是膝伤），他依然是球队重要的一员。可惜虽然奇才获得了争夺季后赛门票的资格，却两年都没有闯入季后赛。但是乔丹还是留下了不少伟大的瞬间，比如02-03赛季时刚过40岁的他拿下43分的高分。0
乔丹球衣“退役”00乔丹在02-03赛季穿着特殊设计，能减轻膝盖压力的球鞋健康的回到了场上，场均得到20分。那一年，他参加了他的最后一届全明星赛；赛季结束后，他第三次也是最后一次和球迷们说了再见。费城之战是乔丹生涯的最后一战，03年4月16日乔丹在有限的上场时间里拿下15分，但是没能帮助奇才最终获胜。最后1.44秒，乔丹投入他最后的两粒罚球后被替换下场，全场热烈鼓掌长达3分钟1大家好，今天我要说的是一个大家都很熟悉又很普遍的东西，篮球。篮球作为一项运动让我们都为之疯狂的是乔丹，让我们为之骄傲的是姚明，让我们还继续看下去是因为他没有足球那么差，至少还能赢。我认为篮球这项运动要比其他运动更适合我们，理由有几点，第一，篮球可以自己玩，也可以20人一起玩，当然如果球场能容纳，都上也是可以的，说到场地，篮球的要求也是最小的，不要求有多么大的场地，不要求很好的地面，不要求非要有个篮筐，不要求多好的天气等等，他的随意性，只在于你的心情，心情好我下大雨玩也是一样的开心。第二，他对身体的好处，篮球在游戏过程中会锻炼人体90%的肌肉，当然如果你输了，不笑，那脸部肌肉是锻炼不了了。一个完整的篮球比赛，你可以的到肌肉的锻炼，你会大汗淋漓，你要知道出汗是人体排毒重要的组成部分，出汗会让你更健康；体力的消耗，你全场都在不停的跑动，会让你的消化系统更好的工作，会增大你的胃口，由于你的体力透支消耗，不会长胖的；当然篮球锻炼你的协调能力，这个你懂的，如果你手脚，身体不协调，球被断掉是肯定的了。延伸的说一下，从比赛竞技中还有很多哲学道理等你去思考，会在工作学习中给你启发。第三，你会交很多的朋友，每天你都会跟你一起玩球的陌生人成为好朋友，以球会友，不错的选择。还有很多，不一一列举。我对篮球的好感不仅仅建立在这些，篮球在我国现在的普及程度已经超过其他运动项目，当然是娱乐类的，与足球不相上下，人们能更好的接收这项运动，是的，很简单，不管你用什么办法，绕过我把球投进，会玩不会玩唯一的区别，是你投进球后，是街球还是篮球。对，街球很多都是允许的。篮球同样可以出现在舞台上，他已经成为一种时尚，街球表演很多人都喜欢，对于年轻人来说很酷，你说对吧。给予以上优点，篮球的推广很容易，我们在提倡全民健身的今天，是不是也成为我们推广篮球的一个理由那？我的演讲完了！2Kobe Bryant is the youngest child and only son of Joe and Pam Bryant. His parents named him after a kind of steak: the famous beef of Kobe, Japan, which they saw on a restaurant menu.At the age of six, Kobe, his parents and two older sisters, Shaya and Sharia, moved to Italy, where his father began playing professional basketball. He became accustomed to the lifestyle and became fluent in Italian. At an early age, he learned to play soccer and his favorite team was AC Milan.Bryant once said that if he had stayed in Italy, he would have stuck with soccer and would have tried to become a pro soccer player. In 1991, the Bryants moved back to the United States. A spectacular high school career at Lower Merion High School in the Philadelphia suburb of Lower Merion, brought national recognition.While his SAT score of 1080[2] would have ensured his basketball scholarship to various top-tier colleges, the 17-year-old Bryant made the controversial decision to go directly to the NBA乔丹的天赋好，不适合，你知道nba最低的人嘛，博格斯 只有160，但是能靠自己的坚持跻身nba，当初他和朋友说要进nba时候，朋友们都笑翻了，但是他真的进入了nba，题目可以定为“感谢那些嘲笑我的人”没空
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说的太好了，我顶！
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