肩胛骨旁边肌肉酸疼
健康咨询描述：
感觉肩胛骨疼痛，已经三四年了，
没有做过多的体力劳动 平时也没有受风寒
而且疼痛难忍 感觉酸酸的 一阵阵地 很是难受 有医生可以解答一下吗 谢谢
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 17:02:35
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病情分析：您好，从您的情况来看考虑是肩周炎啊，多跟劳损，受寒，外伤等因素有关指导意见：可在医生的指导下使用伤湿止痛膏进行治疗，积极配合针灸按摩治疗，平时要加强锻炼，可经常模仿壁虎爬墙进行锻炼，注意保暖避免肩部受寒啊医生询问：
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病情分析：要注意睡眠习惯姿势不良的影响或气血虚弱血液循环不良/缺少身体的功能活动锻炼.指导意见：注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重颈肩部疲劳或损伤的各种影响因素.可给予疼痛部位中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然医生询问：年龄性别
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病情分析：这可能是风湿或纤维肌痛综合征引起的疼痛。指导意见：可外用东方活血膏，服用双氯芬酸纳肠容缓释胶囊 活血止痛胶囊 血府逐瘀口服液治疗 注意保暖避风寒。谢谢咨询 祝早日康复医生询问：
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常见症状肌肉、肌腱撕裂、汗出、
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大腿和肩膀 手臂的肌肉 经常酸疼是怎么回事
我老公最近这段时间 大腿和手臂的肘关节经常酸疼
抬起疼感会更明显
有时深夜会疼醒
求专业人士 指点
（我老公今年42岁——）
肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。
预防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。
2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。
3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。
一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢
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肘痛最多见于肱骨外上髁炎和肘部外伤。肱骨外上髁炎是指：肘关节外侧、肱骨外上髁部局限性疼痛，并影响到伸腕和前臂旋转功能的急慢性、劳损性疾病，也称网球肘。肘痛好发于前臂劳动强度较大的人，如理发员、木匠、铁匠、厨师、折纸工;运动员中以网球、羽毛球、乒乓球运动员较多见。　　中年人多见，男性多于女性，右侧多于左侧。其疼痛特点为肘关节外侧疼痛;疼痛呈持续性、逐渐加重;疼痛性质为酸痛或刺痛;部分患者疼痛可向前臂及腕部或上臂放射;在提、拉、端重物或旋转用力(如拧毛巾)时疼痛加重;常因疼痛而致前臂无力、握力减弱，休息时疼痛明显减轻或消失。患肱骨外上髁炎的患者常感觉到拧毛巾、扫地时疼痛加重，握物无力。肘外侧可以找到压痛点。　　肘部的外伤也是引起肘痛的常见原因。损伤后可有肘关节疼痛和活动受限，疼痛多为撕裂样疼痛，疼痛的轻重因损伤的不同而不同。
如果是酸痛的话，可能是运动或者负重。泡泡热水试试，看症状有木有减轻
果断到医院检查下
健身时间过长
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