怎么样才能学会游泳？_百度知道
怎么样才能学会游泳？
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1.水走 觉笑步重要目克服深水处恐惧 ：游泳池慢慢往深水处走用怕走水肩膀再走受水深处身体压迫舒服要边万抽筋给保护二安全允许牵着走重要始敢做慢慢渡用别自由水走 2.水憋气训练 1）先锻炼自水闭气要求闭气担自水呛住充相信自完全用手捏鼻轻松进行憋气能水坚持20秒步需要水作能潜入水憋住气行 2）些训练达20秒试着池边往蹲身体进步往水底探随着水深水压强身体承受压力紧张游泳怕呛水所要克服种潜意识恐惧重要应该喜欢水才想着游泳达锻炼身体目能蹲水受同深度水压力我觉种水快体验 控制能水同深度（深度超身高75％）憋气起快 3.浮水面前期训练 试着水闭气能让自身体浮起 ： 1）憋气潜入水自身体往前探要怕要充相信自前探标准让身体趴水 a)水憋气超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af秒所<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a秒于说安全即使<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a00米海面 b)训练水深比身体浅 2）需要用太作让自浮水面若用力作越作越快体内氧气消耗越原本水憋气20秒能10秒浮水憋住气 3）趴候身体般往水沉别怕即使沉水底用怕第1点已经水蹲水底蹲状态转向池底趴状态 4）现象要慢慢趴身体<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a秒内半浮水全沉入水底记住身体千万要僵硬要放松自懒散朝水趴行都别怕憋住气再探训练做作离游泳目标30％ 5）<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a）熟练基础再趴程试着脚踹离水底手脚慢慢摆般脚摆手往前伸着或左右摆挑习惯作发现自浮水面潜入水能边控制离游泳90％练习寻找潜入水身体完全碰者池底觉 4.浮水面 般达第3步难程能熟练潜入水身体完全碰者池底接着作试者抬水面旦发现身体往水沉再埋入水身体接着浮找觉总让找通手水前划腿拍打水慢慢浮水面 5.持续 浮水面持续锻炼接着非调整游泳姿势身体浮水控制自浮水其娃泳蝶游自由泳仰泳姿势喜问题自慢慢水琢磨模仿关键水磨合 旦自浮水姿势慢慢我想没问题 祝早游泳体验水给快乐
大多数人学游泳都会找个救生圈，或者挂个浮力袋——这样子是学不会的。要想尽快地学会游泳，就不要挂这些东西。
另外初学者最好是到游泳池学游泳。海里有波浪，会大大增加学习难度。喝几口水之后，就把信心打下去了。在游泳池里也要选择人少平静的水域，否则很容易喝水。
最主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了，自以为是“会游”，其实他不能算是会...
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确保安全前提要害怕胆水几十钟
先在岸边练闭气，就是让自己沉下去，然后就在水里闭气，这样就能够浮起来。这样练几回就能保证不会被淹，然后再学一些简单的划水动作，比如双手申直不动，然后双脚打水，如果头沉下去了就闭住气，能保证不被呛到。这样等熟了后，再学一些简单的泳比如蛙泳，自由泳就行了。
我个人建议 你要去游泳班学习一下正确的泳姿
因为不正确的泳姿会给身体造成运动损伤~
胆子大一点
先在有水的盆中学闭气，然后在游泳池的浅水区学脚打水和换气！然后在有点胆子，坚持不懈你就会成功！如果你想学漂亮点的游泳姿势就找个教练吧！问我也可以！
去参加游泳协会，好好练习，就可以了呀。
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如何才能学会游泳
当时年龄：
来自：网页;
你是说你自己要学游泳呢还是叫宝宝学游泳呢？想要学会游泳必须下水才行啊，还有找教练会少走一些弯路的。你觉得呢？
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怎么样才能快速学会游泳？
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有一个快速的方法，我用这个方法教会了很多人。1.学会在水里憋气，憋气大家都会把，但是又些人在水里憋气的时候就只能憋几秒钟，这是因为当人把头放入水中的时候，水的压力和浮力给了人一个不同的环境，人不适应，所以憋不长时间。这样要去适应，尽量能再水里憋的时间长一点。2.学会了憋气，就可以学习如何在水里漂浮起来，把头埋在水里，憋气，然后把手和脚放松，脚慢慢抬起，这个时候不可以吐气，要憋住，手和脚不能乱动，初学者旁边要有人看着。这样人会慢慢的浮起来。浮起来的时候头一样要埋在水里，不能抬头。记得要带眼镜，看处定边剐装溉膘税博粳看水下的状况。3.浮起来后，就可以开始游了，事先把动作学好，既然可以浮起来，我想应该也可以游了。4.熟练了后，就可以开始把头抬起来，慢慢的熟练了。这个方法绝对快。真的。相信我。快去试一下吧。记住旁边要有人哦。
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灰常感谢！
大多数人学游泳都会找个救生圈，或者挂个浮力袋——这样子是学不会的。要想尽快地学会游泳，就不要挂这些东西。
另外初学者最好是到游泳池学游泳。海里有波浪，会大大增加学习难度。喝几口水之后，就把信心打下去了。在游泳池里也要选择人少平静的水域，否则很容易喝水。
最主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了，自以为是“会游”，其实他不能算是会...
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没什么捷径的，多在池子里泡泡，多动
要快速的话就游泳池里多仍几次不然就是慢慢学，一步一步来
经常练就进步很快。
从仰面浮在水面上开始练习，注意是整个身体浮在水面上，包括头！
认真的学习正规的教学资料，领悟后多实践、练习，需要理论+实践+悟性+认真......
呵，我是去年才学会的。起初时，我对水产生了无限的恐惧，在水里，就机械性的跟在大陆上行走着，好笨拙啊。后来我一朋友，也是菜鸟式，但会漂浮，会游泳。就手把手教我，当时我怕的不行只顾着抓着人家的手臂。后来我就学会啦。其实没多难，要学会憋气，在水里肯定不适应，先慢慢来，然后告诉自己，放松再放松，让自己的身体放松些，你就会发现四肢慢慢漂浮起来，很有意思，适应后，你再用脚慢慢动，再用手臂还划动。记住别慌张。漂浮起来真的很有意思哦。。。
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出门在外也不愁我不会游泳，想问一下大哥大姐们怎样才能学会游泳啊？我每次去学都被淹往下沉，郁闷啊！难道我和别人的身_百度知道
我不会游泳，想问一下大哥大姐们怎样才能学会游泳啊？我每次去学都被淹往下沉，郁闷啊！难道我和别人的身
我不会游泳，想问一下大哥大姐们怎样才能学会游泳啊？我每次去学都被淹往下沉，郁闷啊！难道我和别人的身体不一样，要是有一天掉进河里怎么办呢？看见别人在水里游来游去的真舒服啊。请告诉我正确的方法和步骤，还有哪种姿势最好学。拜托大家了谢谢大家了！
快速学会游泳的方法：1、浅池走划，熟悉水性；2、学习闷水：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来；练到背能浮起，肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松；3、学习水下、水上蛙泳：蛙泳最容易学，浅池吸气，重心前移潜入水中，腿先蹬夹后手划，脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快速前行，手30度向两边、向后划水；4、换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手向后划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿；可让人托着下巴练习蛙泳，三天就会，再学其它。
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客服恐惧，才能放松身体，然后调配呼吸。之后就能配合四肢基本动作，就能浮动和游动起来了。
蛙泳是最基础的，其实，文字性的叙述我们在网上书上已经能查到很多了，最重要的是，怎么联系到实践上去，我学游泳的经历可能和你差不多，刚开始，别人大概告诉我怎么游之后，自己在浅水池的边上，自己琢磨，尝试，每次都失败。。。其实，就是不会换气，并且，手脚协调不起来。我是这么学的，我借来几个漂，就是那种系在腰上，手臂上的那种小的，再加上两个漂浮的泡沫塑料板子，是那种三角形，架着胳膊的那种，一定要保证安全，我在深水池边上，第一天，练习换气，没有任何手臂动作，就是学着换气，呼吸，适当加入腿部蹬水动作，有资深人士说我差不多了，第二天加上手臂动作，这个时候，我还在使用手臂和腰上的漂，只是把板子撤了，主要习惯水流，协调手臂和腿，你要觉得能感受到推水之后，能把脑袋探出水面的那股劲，练了两天，在别人的一直劝说下以及保护下，就把票全部拆了下来，第一次呛着了，之后就好了，千万记者，自己一定要有数，如果觉得不行，别慌，换气不行，干憋气还不会么，只要能憋住了，身体会自己浮起来，先在池子边上练习，游泳事情小，安全最重要，希望能对你有帮助
不是身体和别人不一样，主要还是心理和技能不对。 当然身体的构造也能导致浮力的差异。 比如胖的人就很容易浮起，但速度并不快。黑人肌肉密度大，游起来也相对费力。 只要你身材均匀，学习游泳已经占了优势。 美国游泳教学和国内不一样，美国先是从自由泳学起，大部分人都游自由泳，速度也是最快的。蛙泳和蝶泳他们觉得属于高级泳姿。 国内则是蛙泳学起，因为蛙泳省力。
你最好先从仰漂学起吧，不用怎么游，就放松睡在水上。游泳的最高境界，就是人水结合，心中没有任何泳姿的概念，潜水，蝶泳，翻转泳，倒泳，海盗泳，蹼泳，全浸，泅渡等等各种融会贯通。
蛙泳 虽然看起来容易，但要游好是不容易的。作为一个运动员我建议学自由泳，动作要领其实比蛙泳简单
告诉你一个简单的方法 呼气
整个身体伸直在水里 就可以飘起来了哦
你把你家狗扔水里面
最简单的狗刨
然后就学会了
我就这样学会的
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