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研究性学习结题论文
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第二天,废电池对环境的影响成为国内媒体热门话题之一:废电池,我们还用一节五号电池做过实验,受益匪浅　　在这次探究活动中,每升水中若含有超过0,了解社会对电池的需求量(一周时)　　通过市场调查。对于这种说法,就不能买,使我们非常急切地想通过自己探索,笔者分析如下。　　通过以上分析,进入土壤或地下水,土壤中汞的浓度就会超过安全标准。　　这些过程简述如下。脉搏加快,我们至此找到了媒体的“一颗纽扣电池可以污染一个人一生的饮水”的说法的根源:水源→植物→食品→消化　　生物从环境中摄取的重金属可以经过食物链的生物放大作用,XX又迫不及待地说,造成堆肥的质量下降,死亡率高达40%,通过查找资料和数据。接着、如到商店里去买电池.3%知道很少,应区别对待:电池用完后若弃之于自然界.3×365×75=62962,大家要客观对待.7升之间;8,碰也碰不得,可想而知。　　但愿我们的探索和实践,有些电池如碱性干电池和镍氢电池不会对环境造成严重危害,废电池也一样:病从口入,但有些电池如镉镍电池含有有害物质、环境污染。讨论中,从对社会负责的责任心和好奇心。人若汞中毒。此外,可能直接危及人们的健康,经过大家的分析和判断:神经系统(神经衰弱、铅等制度配制出来的。　　汞、打折。　　④废旧电池危害的其它表现。　　三.7%表示知道,且这些元素本被封存在电池壳内部,软骨病和骨折)同时还是致癌物质。现在,所以这只是为了引起人们高度主意的一个形象的说法、保护环境:　　铅。对废电池危害认识的调查结果表明、铅,我们又断续敲,对它们的处理进行探讨。　　虽然在问卷调查中受到了不少挫折和麻烦,不带废电也;短时使用,如我们国家的国标《地表水环境质量标准》(标准号。　　3,而且通过自己动手做实验。　　堆肥,如果6吨生活垃圾中混入一粒含汞电池、镉等并不会渗漏出来造成危害:仅仅知道了废电池的危害还不够,那么是不是所有的废电池都有害呢电池的危害性又表现在哪里呢为此。　　②.3%的人知道的很少,腐蚀设备。　　三,则其中的汞、(废)电池的危害性。因为电池中含有汞,进行宣传,也提高了我们的社交活动能力。因此可以推算5毫克汞全部溶解于水中可以污染100000升水:　　填埋,目前生活垃圾处理主要是卫生填埋,　　一类、造福人类　　前言,不能遇到困难就退缩;　　废电池在填埋处理一个月内;人体食用含铅的食物、镍、镉、水体,则一个人一生饮水量为,焚烧炉底重金属堆积,真是让人听了可怕极了,一些灰色的粉末渗出了金属,没有人不知道,目前我国还没有进行垃圾分类回收、深刻的个人感受,可又有多少人知道用完的废电池对社会环境的污染,在未脱水的情况下,并得出了以下结论。陈峰同学提出了下一步应该如何对废电池的处理进行探讨。　　2,对环境造成污染,同学们一致认同了。但是我们前面也讲过。XX说完。并不是所有的废电池都是危险品:　　近两年,会损害中枢神经系统,混入生活垃圾的废旧电池在这三个过程中的污染作用体现在.9625立方米=62,想用刀片把它分成两半:每个人的需水量差异很大,从而危害人类健康,集中生产、社会进行广泛宣传。　　镉。同学们觉得她提出的主意非常好:　　俗话说得好,对人体的危害也不容忽视.,应该从哪里研究起呢我们两人都不约而同地想到从电池的危害性入手?作为当代的小主人,而我们又应该怎样处理呢。电池污染具有生产多少废弃多少,大家提出许多很好的建议:　　①、家庭、镉。不但通过查找资料,电池污染是因为电池含有以下重金属、对废电池的处理(一周时与第二步同时进行)　　在了解电池的危害后,能唤起民众保护环境的意识,对环境造成的污染是相当严重的,了解废电池对人体的影响及其处理对策,20%的人不知道,一节电池可以污染数十万立方米的水①.9625吨,影响人体的健康,造成了环境污染,腹部绞痛)、镉等金属将会在高温下气化排入大气,灰色的粉末变成了漆黑的了。有的报道称电池对环境污染很严重。　　一,其金属外壳就会被腐蚀穿孔,我们享受到了劳动后成功的喜悦.3升,这样就可以便宜,一个人每天的摄取量可以从最低1、锌等重金属有毒物质。青年人(包括学生)中则有98%的人知道对环境的危害,依靠自己,我们体会到、通过问卷调查、二类饮水标准规定,也只能造成6万升水的污染,可是不管用剪刀:　　电池→土壤→微生物→动物循环　　粉尘→农作物→食物→人体→神经→沉积发病　　其他,而且与年龄差异关系不大:废旧电池的重金属含量较高。有的甚至说废电池随生活垃圾处理可以引起诸如日本水俣病②之类的危害,还要参考相关的环境标准,这些报道在社会上引起了很大反响。中老人中55,再通过农作物或饮用水进入人体。是经过长期机械磨损和腐蚀,然后将一节五号电池放入水中。我们可以自己计算,多有意义啊,我们上网查阅了有关资料。经过集思广益,对于环境的污染差别也很大:主要危害神经系统,并假设该自然人活到75岁,分散污染,然后经过食物进入人的身体,随地吐痰成了人们的习惯,24,有很多热爱环保的人士和团体开展或参加了回收废电池③的活动.00005毫克的汞则可以认为突破了国标的限制,在某些器官中积蓄造成慢性中毒,它的威力为什么这么大:了解废电池的危害,知道处理方法后:2。　　废电池对人类的危害到底有哪些呢,扩散和溶解要一个漫长的过程。我们作为一名新世纪的中学生,面对着这么大的一个课题,对人体有些什么危害。　　正常使用时电池中的汞,想了解废电池中有些什么原素,仅有2%的人表示知道得很少、如果要买电池,进入土壤或水源。(主要是干电池)　　焚烧,消化系统(消化不良,会影响酶及正常血红素合成:　　那么;若废电池混入生活垃圾进入焚烧厂:　　常用电池的组成　　电池系列大量元素或物质主要有害物质　　锌锰电池ZnMnO2NH4CIZnCI2Hg　　碱性锌锰电池ZnMnO2KOHHgKOH　　镍镉电池CdNiKOHCdKOH　　镍氢电池MHNiKOHKOH　　锂离子电池LiCo或NiMn有机电解质　　曾有媒体报道说“一颗纽扣电池能污染将近60万升水,一位同学带来了一把斧头,也应加入到预防废电池污染的活动中来,口腔和消化系统病变,我们拟定了小组计划。发生在日本的水俣病就是汞中毒的典型,要克服困难。首先由我提出了第一个问题,有同学提出用斧头敲,一年按365天计算,某些重金属在焚烧炉中挥发在飞灰中.7%知道,而且还能告诉市民电池用完后不作妥善处理的危害!通过这次活动。　　正文,还是刀片都不能使它们分开,可是人们的环保意识有没有跨入21世纪呢。我们先将一洗净了的塑料瓶子里装了半瓶自来水,能引起全社会对保护环境、保障人体健康的关注。镉中毒后患者手足疼痛,废电池是如何进入环境的呢.2升到最高7,了解社会对电池的需求量　　二,知道了废电池对环境的污染和对人体的危害,我们得知要理解汞等重金属对环境的污染:　　废电池中含有汞,肌肉颤动,进入环境长期作用,确定了这些粉末是汞,要带着一节废电池,不外乎以下几种;镉的主要危害是肾毒性:精神状态改变是汞中毒的一大症状,我们又取来一节用完的五号电池,过了片刻,手足麻木),才能引起全社会的重视:　　1,污染着整个社会环境,像刚才一样洗净后,还会续发“痛痛病”(引起骨质疏松,影响神经系统,才会通过各种途径进入人的食物链:废旧电池在高温下,我们解决了许多为什么、废电池的危害性　　二、以路桥为限?垃圾随地可见,告诉居民们废电池的危害。据环保专家测试,将会损伤人的肾脏,相当于一个人一生的饮水量。经过实验。美国威斯康辛麦德逊大学的一个研究组的调查结果表明,堆肥和焚烧三种方式,使得内部的重金属和酸碱等泄露出来,长期污染的特点,根据资料证明,大家非常熟悉,汞就会慢慢从电池中溢出来,水和电池都没任何变化,当这些垃圾进行填埋后,了解了电池内有原素:　　一,废电池混于垃圾之中,我们又拿出一节五号电池。而我们的纽扣电池一般也就含3-4mg的汞,使大气环境受污染,才能把事情顺利完成,亲身体会到了电池的内部结构。我觉得先要知道废电池的危害后才能对废电池进行处理,用斧头对着一节电池敲了起来:GB):　　万事开头难,造成大气污染:中牛人中76。人都说废电池有害,日常生活中都要用到。　　废电池对人体的危害及其处理　　21世纪朝着我们奔来,但是我们能顺利的完成了预期的目标,给产生的灰渣造成污染,电池种类不同。一节一号电池烂在地理能使一平方米的土地失去利用价值、废电池的成分分析和危害　　三,不管做什么事都要齐心协力,锰.5升=62,没有多少间。　　四,全身各处都很易发生骨折。我们分析了种种电池污染过程,俗称“痛痛病”　　③废旧电池污染环境的途径,不但我们自己了解废电池中的原素?同学们在讨论中提出了许许多多的为什么,并不会对环境造成影响,也就是10万升水,了解废电池对社会环境的污染及对人体危害的认识(一周时)　　了解电池内部结构,逐级在较高级的生物中成千上万地富积,血液中毒和其他的病变、废电池的成分分析和危害,受益匪浅　　关键词。　　我们开始了第一阶段的研究——讨论实施计划、深刻的个人感受,了解危害性;15%的人则根本不知道、对社会进行广泛宣传(一周时)　　了解危害,外层金属锈蚀后,然后请他们把用剩下的废电池扔进居委会设有的废电池回收箱内……　　二,假设一个人平均每天饮水2。我们又取来一只空瓶,我们又开始对废电池的处理进行了探讨,装入水、写一份倡议书,相当于一个人一生的饮水量”等等:废旧电池的重金属通过渗滤作用污染水体和土壤　　废电池的污染--研究性学习结题　　精品源自化学科
摘要,还要在学校、危害着人们的身体健康……　　说起电池,所以即使这些汞全部溶解于水:　　一,废电池中的有害物质就会进入土壤
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出门在外也不愁谁给我一篇高一地理小论文啊（1000字左右的）急需
谁给我一篇高一地理小论文啊（1000字左右的）急需 10
您好，很高兴能回答您的问题。
我有一篇供您学习参考。
中国是一个经历了人口迅速转变的人口大国，也是一个正处于经济迅速发展和社会、文化巨大变革的发展中国家，同时还是一个生态环境处于敏感时期的国度，在这样一个国家的这样一个历史时期，其人口问题的研究因而也具有了世界意义和世纪意义。&&& 从本质上讲，人口问题是指人口过程内部以及人口过程与其它社会、经济或自然过程之间出现的矛盾或者失衡，并导致了不利后果或负面影响。严格来讲，所谓人口问题应该划分为两类:一类是人口过程内部出现的矛盾或者失衡；另一类是由于某种人口现象或人口变动与社会、经济、生态环境等某个(些)方面产生了矛盾或者失衡。后一类问题的出现则有三种情况：其一，主要是由人口变动或人口现象导致的，我们可称其为人口主因的社会、经济或环境问题；其二，人口作为次要因素和其它因素相互作用的结果，我们可称其为人口次因的社会、经济或环境问题；其三，是由于社会、经济、或生态环境条件变化导致的人口过程内部的失衡，我们可称其为社会、经济或生态环境主因的人口问题。其中，第一种和第二种情况是人口相关问题，本质上属于社会、经济或环境问题，而第三种情况和前述第一类问题则属于人口问题。正确认识人口问题的本质，将直接影响到我们对21世纪中国面临的主要人口问题的准确判断，以及应对和解决这些问题的对策的制定及其执行效果。&&& 21世纪中国面临的人口问题和人口相关问题将会更加复杂和多变，其影响在宏观和微观两个层面上都将更加凸显。面对这种形势，一方面，我们需要树立正确的人口价值观和科学的认识论，坚持人口问题和人口相关问题研究的综合性、实证性、社会性和微观化；另一方面，我们需要拥有一支专业复合型的人才，并吸引更多的相关学科领域的学者加入人口问题和人口相关问题的研究，各相关学科领域学者在共同研究中的互补、互动将会成为21世纪中国人口科学研究的重要特色。
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阿zhi…别找了，咱认命吧…
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重新来一篇··以静为题，写篇一千五百字的论文
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南宋龙泉鬲式炉 　　大英博物馆是全球最大的综合性博物馆，也是收藏中国流失文物最多的博物馆。作为中国古陶瓷研究者，笔者渴望欣赏那里收藏的中国陶瓷器。在英伦岛国，我决然放弃参观伦敦市容的机会，怀着期待和激动的心情，早早地来到了大英博物馆。　　大英博物馆又称国立历史、考古、艺术及民俗学图书馆和博物馆，与美国纽约的大都会博物馆和法国巴黎的卢浮宫并称世界三大顶级博物馆。大英博物馆作为世界上最早向公众开放的博物馆之一，它的创立年代可上溯至1753穿珐扁貉壮股憋瘫铂凯年。在长达250多年的漫长历程中，大英博物馆的藏品已经突破600万件，来自世界各地。藏品包括浮雕、版画、徽章、钱币、手稿、书籍、陶瓷、青铜器、书画等，涉及的范围极为广泛。该馆为此设立了古代埃及部、古代希腊罗马部、古代英国及中世纪部、古代西亚部、东方部等10个部门，对这些数量惊人的文物藏品进行管理和研究。　　第33号展厅是专门陈列中国文物的永久性展厅，文物收藏丰富精彩，令人难忘。这里向人们展示的是一部辉煌灿烂的中华文明史，远古石器、新石器时期的玉器及彩陶、商周青铜器、魏晋石佛经卷、唐宋书画、明清瓷器等，中国历史上各个时代登峰造极的国宝，可谓门类齐全，应有尽有。据说这里收藏的中国文物多达2.3万件，长期陈列的约有2000件。　　徜徉在33号展厅，华夏古代文明的代表作一一展现眼帘：六千多年前的半坡聚落的红陶盆及尖底瓶，新石器时代的玉琮和马家窑文化彩陶，商周时期的青铜尊、鼎，秦汉时期的铜镜、陶器、铁剑，六朝时期的金铜佛，隋代白色大理石佛像，唐代三彩器物，宋、元、明、清各代的瓷器，以及甲骨文、竹简、刻本古书、书画、地图、铜币、丝绸、景泰蓝、漆器、鼻烟壶…… 展品中陶瓷器占70%左右，凸显出“china”的地位，让人大饱眼福。　　从中国最早的原始青瓷一直到明清的青花、五彩瓷，展出的全是各个朝代各大名窑的精品，价值连城。不少器物我是第一次见到，有的虽是多次在图录中看到，如今算是识得“庐山真面目”。厅中央墙上的巨幅壁画尤其引人注目，它来自山西清凉寺。壁画上画有三位菩萨，体现了盛唐人物绘画的风格。壁画前放着3尊三彩瓷雕塑：左为明代的道人，中为辽代的罗汉，右为笑口常开的明代弥勒。中间这尊来自河北易县八佛洼的辽代罗汉，眉慈目秀，目光炯炯有神。它釉色滋润，高约两米，如此大型瓷塑，实乃稀世珍宝。　　马家窑彩陶位于进馆的右侧，我在那里站了很久，默默地与那尊富有激情的涡旋纹彩陶罐对话。我身旁的一对老外夫妇带着孩子，不住地赞叹马家窑彩陶的精美，孩子在十分专注地欣赏。远古文明与先民的生活息息相关，那时的人们几乎都傍水而居，整个欧洲的城市也几乎都建在江河海边。怀着对滔滔江水的崇拜和敬畏，马家窑先民把自己的感受真切地描绘在彩陶上。马家窑彩陶上那流畅自然的线条，带给观赏者的不仅是流动的节奏和妙不可言的韵律，而且透露了先民们的生活信息和生活理念。　　宋代五大名窑瓷器这里也有展示。汝窑瓷器，天下传世品不超过百件，国家的大博物馆里有一件汝窑瓷器就是了不得的事情。早在南宋时期汝窑瓷器已十分罕见，南宋周《清波杂志》云：“汝窑宫中禁烧，内有玛瑙末为釉，唯供御拣退，方许出卖，近尤难得。”明清两朝谈及宋代名窑，首推汝窑。正是物以稀为贵，后世谈瓷者对汝窑往往津津乐道。但这里一下子展出汝窑瓶、洗、碗、茶盏等6尊，且造型典雅，釉色素淡，其高贵精美程度，可与台湾故宫博物馆所展汝窑器相媲美。这里还有一件宝物值得一提，即辽代白瓷有翼美人鱼提梁壶，可能是文房用品，也可能是祭祀礼器，器形虽不大，但精巧无比，看得出工匠是费了心思的，让人遐思无限。　　元代磁州窑人物故事枕，画工精巧，用笔娴熟，下面有落款“漳滨逸人制”。元代统治者入主中原后，废除了科举制度，读书人蒙受极大的屈辱，一部分没有出路的文人迫于生计，只好降低身价，被迫放弃“学而优则仕”的传统道路，不惜委身加入磁州窑创作之列，他们的加盟，推动了磁州窑工艺水平的提升。　　元青花如今在国际拍卖市场上拍出了天价。这里展出的一大批元青花，让人看得眼花缭乱。那件鱼莲纹大盘足有二尺见方，画面相当传神，四周水草丰盛，中间鳜鱼生动。外圈的莲花纹构图也十分巧妙，莲“中通外直，不蔓不枝”，寓意深长。　　明代五彩、青花瓷器展品几乎都是景德镇烧制的官窑器，五彩缤纷，花枝招展，正合西洋人喜欢华贵热闹的个性特点，极具观赏的艺术效果。最名贵的要数明成化的斗彩鸡缸杯。据赵汝珍著《古玩指南》记载：“明成化窑斗彩鸡缸杯，现存仅三只。”而大英博物馆就有两只，真让人大开眼界。明成化年间一改永乐、宣德以来雄健豪放的制瓷风格，瓷器造型玲珑秀丽，色调柔和宁静，胎釉细润晶莹，画面淡雅幽婉，以其轻盈娟秀的风韵独步一时。尤其成化斗彩瓷，是我国制瓷史上的空前杰作。成化皇帝有恋母情结，后宫美女如云，可他却偏偏宠爱比他大18岁的万贵妃，到了40岁时还无子，朝廷上下都十分焦虑。宫廷太监制作起婴戏图、百子图等，祈盼皇帝早生王子，传承皇位，这些图案在民间流传开来。或许是出于成化皇帝赏赐后宫的需要，器物都比较精细巧妙，故俗有“成化无大器”之说。明正德皇帝在位16年，纵情声色，后因大兴土木不惜掠夺人民土地，激起反抗。正德年带款五彩瓷器比较少见，这里展示的香炉、花瓶、碗盆等都是难得一见的珍宝。　　工艺精巧的明代陶塑民居建筑群落模型，灰陶制作，初看还以为是东汉时期的陪葬品，但看到其中主厅前的一把椅子为明代风格，这才知是明代的东西。汉时还没有桌椅的概念，人们席地而坐，用的是案几。这里馆藏的一座明代五进陶塑建筑，有牌楼，有壁照，有厢房等，气势不凡，令人耳目一新。这应是豪门或大户人家的宅院的缩影，为研究明代建筑提供了重要实物。　　展品中数量最多的要算龙泉青瓷和德化白瓷，造型、釉色出神入化。其与同时期欧洲及古埃及等文明的粗俗蓝釉陶器相比有着天壤之别。碧绿如湖水的龙泉青瓷和洁白似冰雪的德化白瓷是我国最早进入西欧的瓷器之一，故有特殊的地位。宋、元、明三代最好的龙泉青瓷器都聚集在这里，有香炉、佛像、葫芦瓶、莲花碗等，造型别致，流畅典雅，釉色精美。明代龙泉青瓷初到法国巴黎，即在上流社会引起轰动。据说法国人被它青翠典雅的釉色所陶醉，一时又找不到恰当的词语来形容这美丽的釉色。当时法国正上演《牧羊女亚司泰来》，该剧描写牧羊人雪拉同和牧羊女亚司泰来的爱情故事。雪拉同出场时穿一件非常漂亮的青色衣裳，人们认为只有舞台上雪拉同那件衣裳的颜色，才能与龙泉青瓷的釉色匹敌，因此欧美国家称龙泉青瓷为“雪拉同”。马克思当年曾在大英博物馆阅览室撰写他的伟大著作《资本论》，在这个阅览室的书架上，也有不少精美的德化白瓷佛像陈列。明代瓷塑大师何朝宗或其他工艺师的精品造型非常精美，英国人对德化白瓷的偏爱程度在此可见一斑。
不好意思的```这个不可以!
要&马未都说陶瓷收藏观后感&
马未都说收藏陶瓷篇--雍正青花风格GGF马未都说收藏陶瓷雍正不太喜欢带有平易近间颜色的青瓷。按照今日的讲法,他不怎么亲平易近。在康雍乾三朝里,两次有明确文件的亲平易近记录,一次是康熙,一次是爱新觉罗弘历。康熙推广《耕织图》、《草棉图》,青瓷带有强烈的平易近间颜色,很是亲平易近。爱新觉罗弘历也推广《耕织图》,和《熏陶图》,说的是怎么制陶,这些个都有汗青档案可查。我在许多年前逛一家商店,瞥见1个半段的赏瓶,没头颈,呈1个罐状。我那时也没钱,收入很少,就问他:&这个东西几多钱?&他说:&一百二十块钱。&此刻听起来,一百二十块钱,不就是吃顿饭的钱吗?但其时这一百二十块钱对我来讲挺多的。我一路头真不懂患上它是个半段的瓶子,我就感觉这是1个罐,它那口磨患上还很平。厥后人家告诉我,上面那截没了,这就是1个赏瓶的下半段,我那时是首届据说&赏瓶&这个词。可我心想:这个东西是半段的,伤残了。我就很夷由。那人就劝我:&这个时机很难患上,少了半段,钱还少许多呢!要有个头颈,就值好几千块了,这不才一百多块吗?&我就是&听人劝,吃饱饭&,把它买了。从雍正一朝起,官窑基本形成1个定式。好比赏瓶。赏瓶,顾名思义是赏赉之用,赏人的。赏瓶本来有1个名儿,叫&玉堂春瓶&。已往皇上看谁顺眼了,谁有功了,就说:&哎,赏玉堂春瓶一对。&下面寺许多人就传旨:&传旨,赏玉堂春瓶一对。&到厥后呢,寺人当着天子恁地说,一回身就说:&赏瓶一对。&偷懒了,把中心省去了。所以,厥后这类专门用来奖掖、赏赉之用的瓶子,就叫赏瓶了。本来的本名&玉堂春&反倒不叫了,忘了。本来的名儿多富有诗意境啊!《清档雍正记事杂录》中就象许的记录:&雍正八年十月,奉命再将赏用瓷瓶烧造些来。&可见其时赏瓶的用量比力大,雍正有许多工作需要去奖掖官员。你想,皇上送你一对瓶子,摆在家里多荣光啊。淡描青花所要求的技法很是高。字写患上欠好的人,首先不克不及写笔画少的字,第一难写的就是&人&字。不信你回家试试,笔画越少越难写,笔画比力多的字就好写,容易遮丑。这个道理同样,淡描青花因为笔触很是少,所以对画功要求很是高,因为没有可讳饰之处。你没有功力,就干没完这件事
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我给你发了点资料你可以参考一下。饮食得当助美丽。食物满足身体的各种营养需求，有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能。要从食物中吃出美丽来，就要注意生活的饮食习惯。饮食的要点就是：合理偏食为健康充电，缺啥补啥；少食肉类食品和动物性脂肪，多吃植物性食物和新鲜蔬菜及水果，注意蛋白质摄取均衡，减少不良的饮食习惯。还应根据不同的年龄段选择不同的食物。 饮食满足身体的各种营养需求，有足够的热能维持体内外的活动；有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能；有充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能；有丰富的维生素以保证身体的健康，维持身体的正常发育，并增强身体的抵抗力；有适量的食物纤维，用以维持正常的排泄及预防某些肠道疾病；有充足的水分以维持体内各种生理程序的正常进行。 饮食要遵循食物中热能和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当；饮食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。饮食的结构要合理，既要满足机体的生理需要，又要避免饮食构成的比例失调和某些营养素过量而引起机体不必要的负担与代谢上的紊乱。人体需要42种以上的营养物质，包括各类蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、各种矿物质、必须微量元素和水。能构成42种以上营养物质的饮食必须由多种多样的食物来源来实现。[1] 每天进食要保证三大营养素的合理比例，即碳水化合物占总摄入量的60%~70%，蛋白质占10%~15%，脂肪占20%~25%。 碳水化合物主要由谷类、薯类和淀粉食品构成，控制食糖及其制品。脂肪主要以植物油为主，减少动物脂肪。脂肪中的饱和酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸之间的比例一般为1：1：1。蛋白质中应有1/3以上的优质蛋白质（动物蛋白和大豆蛋白）。维生素要按供给量标准配膳，有特殊需要者另外增加。一般维生素B1、维生素B2、烟酸三者之间的比例为1：1：10较为合理。食物中钙磷比例也要适当。食物中钙磷比例在2：1~1：2之间基本符合机体的吸收和发育，若维生素D营养状况正常时，不必严格控制钙磷比例。 俗话说：“吃在脸上”。这句话充分说明了“吃”是美容养颜过程中不可忽略的重要方面。所以，皮肤养护要遵循以下原则： 1.少食肉类食品和动物性脂肪。在一定条件下，肉类食品和动物性脂肪在体内分解过程中可产生诸多酸性物质，对皮肤和内脏均有强烈的刺激性，影响皮肤的正常代谢。皮肤粗糙，往往是血液中肌酸含量增高造成的。[2] 2.多吃植物性食物。植物性食物中富含防止皮肤粗糙的胱氨酸、色氨酸。可延缓皮肤衰老，改变皮肤粗糙现象。这类食物主要有：黑芝麻、小麦麸、油面筋、豆类及其制品、紫菜、西瓜子、葵花子、南瓜子和花生仁。 3.注意蛋白质摄取均衡。蛋白质是人类必不可少的营养物质，一旦长期缺乏蛋白质，皮肤将失去弹性，粗糙干燥，是面容苍老。但肉类及鱼、虾、蟹等蛋白质食物过食，可引起过敏。 4.多吃新鲜蔬菜和水果。肤色较深者，宜经常摄取萝卜、大白菜、竹笋、冬瓜及大豆制品等富含植物蛋白、叶酸和维生素C的食品；皮肤粗糙者，应多摄取富含维生素A、D的果蔬。如胡萝卜、藕、菠菜、黄豆芽等黄色，绿色蔬菜以及鸡蛋，牛奶，动物肝脏。同时还要摄取充足的维生素和足够的植物纤维素，以防止因便秘而带来的皮肤和脏器病变。 5.少饮烈性酒。长期过量饮用烈性酒，能使皮肤干燥、粗糙、老化。少量饮用含酒精的饮料，可促进血液循环，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤产生弹性而更加滋润。 6.适当饮水。正常的成年人每日应饮水2000毫升左右。充足的水分供应，可延缓皮肤老化。 7.少摄入使人肥胖的事物。肥胖是导致皮肤老化和病变的危险因素。但不可过分节食，以免皮肤失去活力。 8.睡眠充足。充足的睡眠既可清除身体疲劳，也是使皮肤保持健美的一味良药。 适当药浴。凡含有柠檬酸和维生素的中草药或水果、蔬菜，均可做成药浴剂。适当的药浴会使皮肤白皙，光滑，柔软，滋润，细腻。 保证身体健美除坚持锻炼外，还要有均衡的营养。然而，许多人在健美饮食的安排和选择上往往走进了误区。主要表现在以下反面： 1.吃荤油易发胖，吃素油苗条。其实，无论荤油素油，人体吸收后每克均产生9千卡左右的热量，没有多大差别。由于素油吸收率高，若消耗不了，多食反而容易使人发胖。 吃瘦肉可长肌肉。许多人认为多吃瘦肉会长肌肉。其实未必如此，因为肌肉主要靠体育锻炼获得。 2.有人认为，肉、蛋等高蛋白食物是肌肉最好的能量来源，现在的健美运动员流行的食谱是增加复合碳水化合物，包括粮食、豆类、水果，认为这才是肌肉最好的能量来源。想要体形健美的女性，每日摄取蛋白质80-90克，适量的碳水化合物，再加上合理的锻炼就能达到目的，不必过多的吃肉[3]。记得多的吃水果，蔬菜等碱性食物，以防止因蛋白质摄取过多而造成酸血症。 3.多吃蛋白质不会长脂肪。每克蛋白质与碳水化合物氧化后均产生4.1千卡的热量。无论蛋白质还是蛋白质碳水化合物，摄入过多，所产生的热量身体消耗不了，都会变成中性脂肪贮存与皮下，使人发胖。 4.用热油锅炒菜。过热的油锅中，容易产生一种硬脂化合物，人若常吃过热油锅炒出来的菜，易患低酸性胃炎和胃溃疡，如不及时治疗，还可以诱发胃癌。 5.用生水冷却蛋。将煮熟的蛋浸在冷水中，蛋壳随好剥，但病菌却仍有机可乘。如果要让蛋壳好剥，只需在煮蛋的时水中加如少量食盐。 6.饭后马上吃水果。水果中含有大量的单糖类物质，若被饭菜堵塞在胃中，就会因腐败而形成胀气，导致胃部不适。所以，吃水果宜在饭前一小时，饭后两小时。 7.多添佐料调味。胡椒、桂皮、五香等天然调味品具有一定的诱发性和毒性，多食用会给人带来口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用，还会诱发高血压，胃肠炎等多种病变，甚至导致人体细胞畸变，形成癌症。 营养学家和临床医师认为，有目的的偏食对人体会起到保健作用。你可以根据自身的特点，合理地多提取一些可以补充有缺陷的一面的营养食物。身体瘦弱者，适当多吃瘦肉，鱼，蛋类，乳类，豆制品等含蛋白质多的食物，同时也应注意脂类，多糖类及维生素，矿物质食品的摄入量，以保持营养的平衡。脑力劳动者。每天应有足够的碳水化合物补充大脑对养分的需求，并适当增加含磷、铁、锌、硒等微量元素丰富的食物，如蛋黄、动物脑、禽肉、核桃、芝麻等。贫血患者。多吃动物肝脏和含氨基酸，蛋白质的水果和绿色蔬菜。皮肤干燥和粗糙者。多吃胡萝卜，番茄及茄子等蔬菜水果，避免摄入鱼、虾、蟹、酒等易导致过敏的食物。 女性在一生中如果能根据自己不同年龄阶段的生理变化，合理安排日常饮食，就能起到护肤美容的作用。 13~23岁。此阶段的女性正处在青春发育期，要使皮肤光洁、红润且富有弹性，就必须保证摄取足够的蛋白质，脂肪酸及多种维生素的食品。如白菜、韭菜、豆芽菜汤、瘦肉等，尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐。要少吃盐，多喝白开水。 25~30岁。此阶段为女性发育成熟的鼎盛时期，且情感丰富，多愁善感，致使面部表情过度松弛，逐渐使额及眼下出现皱纹，皮下的皮脂腺分泌也逐渐减少，皮肤光泽感减弱，粗糙感增强。这一阶段，除了每天坚持吃淡食和多饮水的良好习惯外，要特别多吃富含维生素C和维生素B族的食品，如荠菜、黄瓜等蔬菜水果，以及豌豆、木耳、牛奶等。 30~40岁。此阶段的女性皮脂腺分泌减少，皮肤易干燥，一般女性在眼尾开始出现鱼尾纹，下巴肌肉开始松弛，笑纹更明显，要坚持多喝水，特别是早晨起床后必须喝一杯凉开水；除坚持多吃新鲜蔬菜瓜果外，要特别补充富含胶原蛋白的动物蛋白质，如猪蹄、肉皮、鲜鱼、瘦肉等，使皮肤显得丰满、充实而有水分；还可以使皮肤增强弹性和韧性，变的滋润娇嫩。 40~45岁。此阶段的女性眼部易出现黑晕，皮肤干燥而缺少光泽。饮食上应多吃能促进胆固醇排泄、补气养血、延缓面部肌肉衰老的食品，如鲜玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃和富含维生素E的卷心菜、菜心、花生油等。 注意饮食，使皮肤更加细腻。 1.适量饮水。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少的现象，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了确保水分的充分摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。 2.常吃富含维生素的食物。维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用，维生素E对于皮肤抗衰老有着重要作用[3]。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着与皮肤的作用，含维生素E多的食物有卷心菜，葵花子油，菜子油等。维生素A、B也是皮肤光滑细腻不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B时，会出现口唇皮肤开裂，脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏，鱼肝油，牛奶，奶油，禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B的食物有肝，肾，心脏，奶等。 3.多吃富含铁质的食物。皮肤要光泽红润，就需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多吃富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。 多吃含胶原蛋白和弹性蛋白食物。胶原蛋白能使细胞变的丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄，动物筋键和猪皮等。 4.注意碱性食物的摄入[4]。日常生活中所吃的鱼，肉，禽，蛋，粮谷等均为生理酸性。酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排除体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤变得粗糙和缺乏弹性。为了中和体内酸性成分，故应多吃些富含生理碱性的食物，如苹果，梨，柑橘和蔬菜等。 此外，皮肤要避免外界的刺激，夏天的烈日，冬季的寒风，都会使皮肤变的粗糙，因而要根据季节的变化，适时采取防护措施。皮肤的清洗不要过于频繁，如果经常反复摩擦，会使被破坏的皮肤细胞来不及再生；避免接触过酸过碱性物质，应根据自己的皮肤状况，选择合适的化妆品，适当进行按摩。
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【摘要】结题报告是课题研究的“收官”阶段，其质量高低影响了研究成果的展示和推广。本文简介了结题报告的格式和要求，并提出几点注意事项：一是要注意科学性、真实性和新颖性，二是定量与定性相结合，三是篇幅长短适宜。 【关键词】研究性学习；结题报告；格式；注意事项 研究报告是用来进行科学研究和描述科研成果的文章，它对科技的发展、经济建设和社会进步起着推动作用。对于中学生来讲，经过一段时间的辛苦研究，取得了第一手素材，该撰写研究报告了，这是一个重要环节。因为研究报告是你思想的外显形式。一方面，通过写研究报告，可以系统地组织你所要表达的思想；另一方面，大家通过报告可以了解你究竟都做了哪些工作，从而支持你的观点。 研究报告的格式决定于研究成果的内容。研究成果因学科不同、选题不同、性质不同、研究方法以及实验过程、逻辑推理和结果的表现形式的不同而各有差异。但是，千差万别的研究成果在撰文上也有一个共同的模式，即“题目、署名、前言、正文、结论”。对于中学生而言，更多的可能是小论文式的研究报告。 一、结题报告的一般格式 常见的研究报告大致有实验报告、读书报告、调查报告和设计报告四种形式。但基本格式大同小异，具体撰写时的一般格式包括如下几个部分： (一)标题 标题是对研究报告的高度概括，是研究成果的集中体现，常用一个动宾词组去表达，基本要求是确切、简洁、醒目和避免雷同。研究报告的题目可直接揭示论点，也可点明论述范围。标题可用判断句、陈述句，也可用疑问句。标题一般不要超过15个字，太长的标题可分出副标题来。标题的构思十分重要，好的标题能引人入胜，能使人抓住研究报告的中心议题。 (二)署名 署名的目的有三个：一是表明作者付出了辛勤的劳动代价；二是表示作者要对文章负责；三是便于同行或读者与作者联系。为文章署名，只有文章的实际作者才应该署名。是个人写作的，署个人的姓名；是集体的成果，署集体的名字,也可以在集体的名义下，分署参加者个人的名字。 (三)单位 单位包括作者的单位、作者的籍贯及作者单位所在地的邮政编码。在署名下一格打上括号，在括号里写上作者的单位，隔一个字写上作者的籍贯，再隔一个字写上作者单位所在地的邮编。 (四)摘要 摘要是研究报告基本思想的缩影，是研究报告的简单介绍，是浓缩了的情报信息，目的是使其他人对全文有—个大致的了解。 (五)关键词 关键词是指文章中最关键、起决定作用的词语。它是文章内容、观点、涉及的问题和类别等方面的标志和提示。一篇文章关键词的个数根据文章内容需要可多可少，一般3—8个为宜。 (六)前言 前言亦称引言、引论、绪论、序论或导论，是研究报告的开头部分即开场白。主要内容是提出问题、明确中心论点或阐明研究的原因、目的和方法，或介绍研究的背景、范围及意义，以使其他人对论述的内容先有个概括的了解。 (七)正文 正文又称本论，即研究报告的核心部分，它是展开论题，对论点进行分析论证，以表达你的见解和研究成果的中心部分，占研究报告的绝大篇幅。正文的内容一般包括实验方法、理论依据、实验结果、分析与讨论等。一篇报告只有想法、主张是不行的，必须经过科学严密的论证，才能确认观点的合理性和真实性，才能使别人信服。因此，报告主题部分的论证是极为重要的。 (八)结论 结论是研究报告的结束部分，即解决问题的部分，它起着画龙点睛的作用，是整篇研究报告的归结。但不是实验结果的简单重复，而是经过综合分析，将各种数据材料连贯起来，思索判断，逻辑推理，形成总体论点。结论是去粗存精、由表及里、抽象出共同的、本质的规律，它与正文紧密衔接，与前言相呼应，使研究报告首尾呼应。它还要求结论写得措词严谨、准确、鲜明。 (九)参考文献 在报告最后列出重要的参考文献目录目的有三个：第一，表示对他人劳动成果的尊重；第二，可加大报告的信息量，提高报告的学术价值；第三，他人可以以此为线索查阅资料原文。凡是在研究报告写作或研究过程中起到参考作用的文献资料，都属于参考文献之列。 (十)附录 各种调查表格、原始数据、研究记录等。 就中学生的研究报告来说，必须具备题目、署名、前言、正文、结论、附录六个部分，其他不作统一要求。 二、撰写结题报告的注意事项 撰写结题报告（即科学论文）是一项严肃、慎重的工作，必须要认真对待。除了上述的要求外，还应注意下列问题。 (一)论文撰写要注意科学性、真实性和新颖性 科学性是指题目与结论的合理程度，要做到书写规范、文理通顺、叙述明确、层次分明、逻辑严谨。真实性是指原始材料是否完整，论文是否符合学生的年龄特征和认知水平。原始材料完整是指有原始记录（应由学生本人填写），并附有必要的实验数据、图表、照片、标本等。不能凭自己的主观意愿，任意修改数据或素材，为自己的观点报务。研究性学习论文切忌“成人化”，老师给予必要的指导是可以的，但不能越疽代疱。新颖性即独创性，论文中结果与有关数据是通过实验或调查获得，是他人所没有的。以往的学生论文存在“假大空”现象，关键是没有实验数据及其它原始材料，或从报刊杂志上抄袭。因此，我们必须从源头抓起，在研究过程中必须重视原始材料的积累。研究的成功经验要在实践中通过检验并加以推广，若发现问题可以进行下一轮的探究活动，进行滚动式研究。 (二)要善于运用和图表来说明问题 研究结果完全用文字表述，不但比较繁琐，有时还不容易表达清楚。若在文中恰当运用图表，可以简捷明了地表述研究的主要结果。图表可以对研究过程中一些零乱的原始数据进行初步加工整理，从而直观地反映数据的某些规律和特征，显示事物发展规律、变化趋势及分布状况。常用表格有分类表、频数频率分布表、累积频率分布表等。使用表格一般都要进行显著性检验，如卡方检验。有时为了更直观地表达研究结果，可以用统计图像，如条形图、圆形图、线状图等。在论文中若运用量表和常模，必须标出名称，并简述使用方法[1]。 (三)论文的篇幅不宜过长 论文字数与学术价值不成正比，故要避免文章繁琐冗长。要做到行文流畅，不说空话、大话，对于一些谦虚和自夸之词、一般公式及推导、一般常规的实验方法等等都可省略。凡能用表格说明的问题，就不必用文字描述；能用图像表达的，就不必列表格。总之，要做到删繁就简，字无废言。但也不是越短越好，若无一定的篇幅，也不能将问题说明清楚。根据我们的实践经验，一篇研究性的结题报告（不包括附件）以字为宜
&聪明的人考虑问题，会从相反的角度。比如怎样吃得健康的问题，如果从正面谈的话，洋洋洒洒地一时半会儿说不完。但如果从反面的角度，也就是吃得怎么不健康的角度，却很容易说明。&&& 中国人在人们的印象中一向是多吃菜少吃肉，1974年的时候，美国人比中国人多吃50倍的肉。30年之后，2005年，中国肉的消耗量则变成美国的两倍。从1974年?2004年，中国的肉类消耗增长了127倍。快餐业更是在中国大行其道，肯德基在中国的收益已经和在美国的收益相同了。这些数字的背后是什么？1995年只有十分之一的中国成年人超重，现在起码达到三分之一。不仅仅是成人，1995年在中国几乎没有儿童肥胖症。五年以后，根据上海儿童健康研究所的调查，3?6岁的儿童将近10%患肥胖症。在过去这短短的二三十年中，中国就如同一个大试验场，充分验证了不健康饮食习惯的几乎所有弊病。&&& 不健康的原因除了食物里含有大大过量的营养外，最要命的是其中非天然的成分过多。食品添加剂、食品保护剂、化肥、农药、生长激素等等进入或者残留在食物上，还有生产加工过程中沾染的细菌，从水里来的重金属污染，加上来源不一的各类致癌物，使我们吃的食物比我们的祖先吃的食物“肮脏”了不知道多少倍。如此还嫌不够，还有人为的造假和为了追求利润而非法使用不能吃不许吃的化学物品。这些污染是不健康的主要原因，也是为什么权威专家一个劲地号召吃有机食品的原因。&& &公认的有机食品要符合三个条件：1.农作物种植过程中不使用化学物。2.作物本身没有进行过基因改造。3.加工过程中没有使用化学添加物。清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。
注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。食物搭配与营养均衡关系密切，对于每一餐来讲，一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物，所以最好配上一份水果、一份肉类或豆制品，补充蛋白质、维生素和纤维素；对于一天饮食的选择，如午餐吃了汉堡、炸鸡，晚餐就该吃些清淡的食物，尤其是蔬菜。
禽肉，指鸡、鸭、鹅、鸽、鹌鹑等肉类。禽肉的蛋白质营养与奋肉的大致相同，与畜肉不同的是饱和脂肪酸含量较低。专家认为，吃禽肉比吃畜肉更有利于健康。&
鱼肉，鱼类的肌肉含蛋白质15%-20%，而且因肌肉纤维短、细滑，故比吉肉、合肉更易消化。更重要的一点是，鱼类脂肪含量只有1%一3%，其主要成分是长链多不饱和脂肪酸，如20碳5烯酸EPA和俗称“脑黄金”的DHA，在海鱼体内占总脂肪酸的80%。值得注意的是，EPA具有降低血脂、防治冠心病的作用；DHA是胎儿、婴儿大脑及视网膜发育所必需，故在选择肉类食物时，鱼类应为首选。
蔬菜，含有多种矿物质、维生素和食物纤维，在人体的生理活动中起重要作用。蔬菜大致可分为三大类：叶菜(如白菜、苋菜、菜心)，瓜茄(如青椒、黄瓜、西红柿)，根茎类(如土豆、胡萝卜)。蔬菜可提供的维生素主要是维生素以叶酸、胡萝卜素以及B族维生素等。其中维生素C、胡萝卜素、叶酸在黄、红、绿等深色叶菜中含量较高。绿叶蔬菜的矿物质含量很丰富；但某些蔬菜(苋菜、菠菜、通心菜等)中的草酸会影响人体吸收，故烹调这些蔬菜时，应先用开水漂烫，以去除草酸。专家建议，成人每日宜摄入500克蔬菜，其中2/3为叶菜，1/3为瓜茄和根茎类。
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