502 Bad Gateway
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nginx/1.4.7运动后肌肉酸痛的原因及解决方法_百度文库
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运动后肌肉酸痛的原因及解决方法|运​动​后​肌​肉​酸​痛​的​原​因​及​解​决​方​法
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nginx/1.4.7锻炼完了不行成肌肉的办法 - 挑挑拣拣问答
& &&锻炼完了不行成肌肉的办法
问题补充&&
充分对练过的部位进行拉伸放松，还有按摩捏拿。
hgh556186 &1-21 16:57
如果你是女生，游泳不做力量练习，除非你是专业的，比如跑步，也就是无氧运动，多做有氧运动就可以，对于女生来说肌肉身很难练出来的，登山，不用担心长肌肉
迷你怪物&11:02
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