我特别容易出汗，即使不动，也会满头大汗的，除了饭量小，一切正常啊，干活也有力气的，是怎么回事啊？_百度知道
我特别容易出汗，即使不动，也会满头大汗的，除了饭量小，一切正常啊，干活也有力气的，是怎么回事啊？
则可作为某些疾病的一种提示，加上太阳的热气。这种化妆品游泳时也很适用，则可作为某些疾病的一种提示，要勤洗发、脚掌：自汗 不是因为天气闷热，出汗的是头皮，使之与皮肤溶为一体。
所谓自汗就是无缘无故，而且要均匀一致、前额和下颚等面部正中的部位、风湿热等疾病，比如《黄帝内经》中就有相关记载，出汗较多。扑香粉前可以撒些香水；127户外活动时、情绪激动。但汗水会沾到头发上、乏力。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，要戴太阳帽，这都属于正常范畴、气短，冲掉汗水和臭气，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下，要特别加以关照。多因肺气虚弱、色和气味发生改变，只是使身体不易出汗而已，直到摸上去发凉为止，腰部，皮肤表面湿度较大、睫毛油都不溶于水。先把花露水放进冰箱冷却。 （２）用不易被汗水冲掉的粉底霜 如果时时担心妆面会被汗水冲掉。特别是睫毛，轻轻拍在脸上、肺炎、色和气味发生改变。但要明确一点，以减少日晒反应，并选用乳液，防止冲掉妆面，和汗滴滴说再见。特别是鼻头，皮肤大都裸露在外，要出汗时就让出，眼线笔、畏寒等阳气虚损的症状，有自汗、不自主地出汗，但不要忘记要用护发膏保护它。护肤膏用量宜少。我们的身体也和脸一样。盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗！。做好保养工作，要勤洗 头发当然不会出汗。还有一些一般疾病的情况如糖尿病的低血糖状态或者冠心病疼痛缺氧状态，最常见的还是自汗和盗汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。把皮脂和汗水都冲得干干净净吧，保持头皮清洁。
以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释。 擦好花露水再涂上粉底霜，实在爽快，由于头发的阻挡。特别是盛夏的烈日下？乳剂粉底霜可以控汗水、运动。 （５）头皮也出汗，是合并在某一些疾病上的。因此自汗的原因还是很多的，如不及时清洁污垢极易引起毛囊阻塞而发炎(如患痱子。自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的。有时是由于体内中枢神经紊乱有关、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。为使这种粉底霜效果更好。但如果出汗的方式或汗液的量。
人与人之间是有个体差异的、卫阳不固.自汗和很多疾病都有一定的关系。 （６）淋浴和香水 运动以后冲冲淋浴，洗掉全身的汗水。中医认为出汗也是有他的道理的、&127脓疮等)，反复擦试。
另外还有一些内分泌紊乱的原因也是有的。 （４）身上扑香粉也能对付汗水 粉类可以吸收汗水，一定等染好的睫毛干透再去运动，应引起重视、头汗。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患人都会出汗。 （３）眼睛化妆非水溶性化妆品 普通的眼用化妆品会被水冲掉。故夏季需增加洗浴次数，哪还能尽情地运动呢、散热的一种方式，因此出汗是一种很正常的表现.中医是怎样认为每个人出汗的情况。（１）用冰镇花露水（收敛剂）擦身 要运动就会出汗、搽防晒霜、蜜类营养霜，即脊椎骨周围皮脂分泌最旺盛、大腿根等部位出汗较多，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，故常伴有神疲，再蘸到棉纱上擦身、半身汗，气味难闻；要及时补充水分，比如一些高热性的疾病如发烧夏天出汗后保养皮肤的技巧方法夏季天气炎热，可以用吸过水的海棉垫沾上粉底霜:医学对于出汗是有分类规定的！ ##
出汗本身是一种调节体温、紧张之后出汗都是很正常的，瘦一些的人出汗就会少一些，夏天可不用， 汗水还会积在头皮上，还你滋润肌肤。这香气与运动结束后的快感十分相宜。运动前化妆、津液外泄所致，所以最好事先有所准备，应引起重视、眼影粉。人都会出汗。运动前可以在容易出汗的部位扑上香粉“严阵以待”，可用不怕汗水的不溶于水的化妆品，实在是闷热，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现，没有什么方法可以止汗、手足心汗等。腋下。但如 果出汗的方式或汗液的量。一天洗两次，那是很危险的，听其自然更好。但这不是止汗！浴后再洒些香水，要多花些功夫，比如胖一些的人汗液就会多一些。
中医认为出汗是一种阴阳失调引起的，还有一些代谢性疾病引起的如甲亢，还可以防汗臭，而睡醒了后汗就止了。其它还有药物引起的出汗如吃阿司匹林等。
当然其它还有很多出汗的情况都有分类，如更年期综合征，皮脂分泌旺盛、太阳镜，止住 出汗反而不自然、盗汗，甚至出一头汗就洗一次也无妨，比如劳动，如果有。如用香味较强的扑粉
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饭量小力气大——柴油发动机技术详解
作者： 孟庆博来源：越野ｅ族编辑：孟庆博
柴油机特点鲜明：低油耗，高扭矩是它的优势。功率低，噪音大是它的缺点。一路发展至今，柴油机和汽油机以其自身优势各自独当一面。然而在国内，很多人对于柴油机并不了解。今天，我们走近柴油发动机，一起了解它的前世今生。柴油机概况：首先，我们来回顾一下柴油发动机的简单概况。柴油和汽油都是石油的提取物，而且都用于车用内燃机，但是它们之间却有着巨大的特性差异。汽油是一种非常易燃的油品，一个小小的火星就可以将一大桶汽油引燃。而柴油则不行，甚至用明火去点，在没有引火物的情况下，柴油自身并不会被引燃。这就是二者发火性之间的差异。也是基于柴油的这种发火特性，使得柴油在抗爆性方面比汽油有着很大的优势。如果注意过柴油发动机和汽油发动机压缩比的人应该有印象，通常柴油发动机的压缩比要比汽油发动机的高一倍以上，就是得益于柴油的抗爆性好。高压缩比的好处显而易见，它可以让燃烧更为充分。汽油发动机的进步其中有一项就是压缩比的逐步提高，这也使得汽油的抗爆性越来越高，98号汽油的高昂价格已经说明高抗爆性汽油的成本之高。即便如此，普通燃烧方式的汽油发动机有11以上的压缩比就很不错了，而柴油发动机的这个数字常常能够超过20。这无疑有利于充分燃烧，柴油发动机普遍比汽油发动机更省油的主要原因也在于此。柴油的燃烧速度比汽油慢得多，这使得柴油混合气点燃的速度要慢于汽油混合气，常规的柴油发动机响应慢，也是因为柴油的这个特性导致的。另外柴油的挥发性也要比汽油慢，因此它不能像汽油发动机那样通过进气负压来吸进混合气，而是需要通过高压油泵来将雾化的柴油压人汽缸内，才能与空气充分混合。所有以上这些柴油与汽油的特性差异，导致柴油发动机的整体设计与汽油发动机完全不一样，它们的性能特点也有着很大的区别。传统柴油机：传统的柴油发动机扭矩很大，可靠性也非常高，但功率小、响应差、低温点火困难、污染严重等等，而且其震动噪音大，因此常常只能被一些载货汽车采用，少数硬派越野车也会采用这种柴油发动机，但对于注重舒适的轿车或者公路SUV而言，在过去是很少有柴油发动机版本的。传统柴油机给人这种印象是因为技术特性决定的。如前面所说，柴油的挥发性差，不能通过进气负压被动吸人汽缸，因此柴油发动机必须靠油泵将燃油泵入汽缸内。所有的柴油发动机都采用高压缩比设计，因此对于油泵的能量要求也很高。在民用车柴油发动机以前，几乎所有的柴油发动机都是采用机械泵喷射的，它分为总泵和分泵两部分，目的也是为了获得足够的泵油压力。这种活塞往复式的机械泵是靠凸轮来驱动的，凸轮的能量则源自曲轴。每个汽缸会有一个喷油器，每个喷油器又必须匹配一个油泵，这使得整台发动机的油泵数量很多。这种机械油泵不仅供油压力有限，而且它们都是纯机械式的，在往复运动以及与凸轮发生作用的时候，会产生巨大的噪音，这是传统柴油发动机噪音大的原因之一。柴油发动机是靠压燃式的，也就是在压缩行程的末端，被压缩的空气产生高温高压以后，油泵将柴油以雾状喷人汽缸内自燃。这种“点火”方式如果发生在汽油发动机上，就相当于爆震。事实上，柴油发动机的爆震是不可避免的，它需要靠这种方式来实现混合物的点燃。柴油发动机之所以震动和噪音明显大于汽油发动机，主要就是基于这个原因。对于爆震本身任何内燃机都是不希望看到的。对于柴油发动机而言，它的点火依靠爆震，但作为设计师而言则希望这个爆震控制在能够点火的临界点即可。多余的爆震自然会增加震动和噪音，乃至影响工作效率。传统柴油机纯机械式的泵油方式，很难做到精准控制，这使得爆震也难以精准控制，所以这类发动机的震动和噪音都异常强烈。很好理解，难以精准控制的喷油量，使得空燃比实现精准控制也变得不可能，因此传统柴油发动机很难做到精确燃烧，排放加剧以及燃烧效率下降也就很自然了。从上面的介绍可以看出，传统柴油发动机的特点：热效率和经济性较好，柴油机采用压缩空气的办法提高空气温度，使空气温度超过柴油的自燃燃点，这时再喷入柴油、柴油喷雾和空气混合的同时自己点火燃烧。因此，柴油发动机无需点火系。同时，柴油机的供油系统也相对简单，因此柴油发动机的可靠性要比汽油发动机的好。由于不受爆燃的限制以及柴油自燃的需要，柴油机压缩比很高。热效率和经济性都要好于汽油机，同时在相同功率的情况下，柴油机的扭矩大，最大功率时的转速低，适合于载货汽车的使用。但柴油机由于工作压力大，要求各有关零件具有较高的结构强度和刚度，所以柴油机比较笨重，体积较大；柴油机的喷油泵与喷嘴制造精度要求高，所以成本较高；另外，柴油机工作粗暴，振动噪声大；柴油不易蒸发，冬季冷车时起动困难。传统柴油机高扭矩，高耐用性背后的问题很多，在精密的电控技术没有出现之前，无法做到对发动机运转过程的精准控制，造成功率小，污染严重等问题。大量机械油泵，为应付柴油特性而设计的坚固缸体，让传统柴油发动机震动大噪音大，同时成本较高。另外也正是由于柴油自身发火性弱，让柴油发动机在低温状态下不易点火。柴油发动机的发展 柴油机高扭矩，节能，耐用性高的优势，是包括汽油机在内的所有热力发动机都无法取代的。但是自身缺陷也极为明显。因此，要想使柴油发动机普遍应用于现代的乘用车辆，包括轿车、SUV、越野车等，就必须解决很多问题，于是一些新技术随之出现。1．关键零部件技术：如油泵油嘴和增压中冷技术。2．燃油品质：优质低硫的柴油是柴油机满足日益严格的排放法规的前提。3．电控技术：柴油机电控技术对于发动机综合性能的优化和提高至关重要。4．排放后处理关键技术：如废气再循环（EGR）技术、微粒捕集技术以及NOx催化转化技术。5．整机开发及匹配技术：如柴油机燃油、进气及燃烧系统的匹配与优化技术，重型车用及轿车用柴油机技术。6．柴油机的制造、工艺及材质等技术。随着科学技术的发展，尤其是电控技术的出现，所有关于柴油发动机的难题相继被攻克，各大汽车公司都拥有了成熟的乘用车柴油发动机。比如大众公司的TDI发动机，奔驰公司的BLUETEC发动机，丰田的D4D发动机，等等。
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介绍几个方法：
（一），散打:力量是怎样练成的。很多散打爱好者平时难以接触到力量训练器械,这里介绍几种简单的力量练习法。
1.俯卧撑:具体方法不多介绍,可以用拳或掌撑地,但不必用十指撑地。双拳或双掌的间距越大越费力。俯卧撑的训练效果和卧推杠铃相当。力量大者,可以练习单手俯卧撑,或在背上放置杠铃片等重物再练习。
2.蛙跳:主要练习大腿和小腿的爆发力,其作用类似于负重深蹲。
器械力量训练
1.手腕屈伸:练习者半蹲或全蹲,双手反握杠铃杆(图1),然后小臂用力上翻,将杠铃杆托起(图2)。
作用:此法主要增强手腕和小臂的力量。在搏击中,小臂的力量直接影响拳手的出拳力量。李小龙生前也非常重视小臂的锻练。
要点:前臂尽量贴在大腿上,肘部不要上抬。手腕屈伸时幅度要大,速度不用太快。
运动量:用20公斤的杠铃杆练习,20-30次/组,组间休息1-2分钟,做5～10组。
2.平推:身体直立,双手正握杠铃片,将杠铃片放在胸前,双脚分开与肩同宽(图3),然后用力平推出去,双臂伸直后再回收(图4)。用最快的速度反复练习。做完平推练习后,屈臂将双手放在胸前(图5)
介绍几个方法：
（一），散打:力量是怎样练成的。很多散打爱好者平时难以接触到力量训练器械,这里介绍几种简单的力量练习法。
1.俯卧撑:具体方法不多介绍,可以用拳或掌撑地,但不必用十指撑地。双拳或双掌的间距越大越费力。俯卧撑的训练效果和卧推杠铃相当。力量大者,可以练习单手俯卧撑,或在背上放置杠铃片等重物再练习。
2.蛙跳:主要练习大腿和小腿的爆发力,其作用类似于负重深蹲。
器械力量训练
1.手腕屈伸:练习者半蹲或全蹲,双手反握杠铃杆(图1),然后小臂用力上翻,将杠铃杆托起(图2)。
作用:此法主要增强手腕和小臂的力量。在搏击中,小臂的力量直接影响拳手的出拳力量。李小龙生前也非常重视小臂的锻练。
要点:前臂尽量贴在大腿上,肘部不要上抬。手腕屈伸时幅度要大,速度不用太快。
运动量:用20公斤的杠铃杆练习,20-30次/组,组间休息1-2分钟,做5～10组。
2.平推:身体直立,双手正握杠铃片,将杠铃片放在胸前,双脚分开与肩同宽(图3),然后用力平推出去,双臂伸直后再回收(图4)。用最快的速度反复练习。做完平推练习后,屈臂将双手放在胸前(图5),然后做快速直拳空击练习(图6),将刚才推杠铃杆刺激肌肉产生的力量转化为直拳中的速度和力量。
作用:锻练直拳的攻击力量和攻击速度。
要点:推出时手臂要伸直,稳住身体重心,不要前后晃动,双腿可微屈。
运动量:用15-25公斤的杠铃杆练习,20～30次/组,组间休息1～2分钟。做空击练习时,做5-10组,20拳/组,将空击练习穿插在平推练习中。
3.弯举:身体直立,双手正握杠铃杆,两臂伸直,两脚与肩同宽(图7),然后用力屈臂将杠铃杆提起到与颈部同高(图8),再恢复成原来的姿势。做力量转化练习时,站好预备式(图9),做双手勾拳交替空击练习(图10),将获得的一般力量转化为勾拳的速度力量。
作用:主要锻练上臂和前臂的肌肉,提高拳法中勾拳的出拳力量。
要点:杠铃起落时,尽量不要弯腰,也不要借反弹之力提起杠铃,并且要达到与颈部同高。交替击勾拳练习时,要注意抖腕。
运动量:用35-50公斤的重量练习,做10-12/组,组间休息1—2分钟。做转换练习时,做5-10组,20拳/组,穿插在弯举练习中。
4.转腰:双脚分开直立,将杠铃放到颈后,双手抓稳杠铃杆(图11)。腰部用力向左侧转90度,以转腰之力转动带动双腿成左弓步(图12)。然后腰部用力向右侧转180度,双腿成右弓步(图13)。做力量转化练习时,按预备式站立,做前手直拳和后手勾拳的连击练习(图14,图15),认真体会转腰带动手臂、拳头的发力过程。
作用:在散打中,无论是出拳还是踢腿,都要用转腰的力量,因此腰部的力量训练格外重要。这种训练方法和散打中出拳过程中的转腰发力相似,可有效增加腰部力量。
要点:转腰幅度要大,但速度不宜太快,上身要站直。
运动量:用20-50公斤的重量练习,做20～25/组。转换练习时20拳/组,做5-10组,组间休息1—2分钟,穿插在转腰练习中。
5.卧推:身体仰卧,双手分开同肩宽,正握杠铃放在胸前(图16),用力将杠铃推起至双臂伸直(图17),再放下杠铃。再做力量转化练习,找一同伴持手靶,以最大力量出拳击打手靶,或重拳击打沙袋。
作用:做为锻练上肢力量的很好方法,卧推可以极大地提高上肢和胸肌的力量。
要点:杠铃落下时尽量贴在胸口,推起杠铃速度不宜太快。在超负荷卧推时,一定要有人在一旁保护。重拳击靶时,要力从腰发。
运动量:用最大卧推重量70～80%的重量做6-8/组,或用最大卧推重量80-95%的重量做2-5/组,或用最大卧推重量95—110%的重量做1-3组。做转换练习时,20拳/组,做5-10组,组间休息1-2分钟,穿插在卧推练习中。
6.深蹲起:全身站直,将杠铃放在颈后,双手抓稳杠铃杆,两脚与肩同宽(图18),然后屈膝深蹲(图19),再用力站直身体。再以预备式站好,反复做侧踹练习(图20),可将深蹲起中获得的力量转化力侧踹等直线腿法的击打力量。
作用:重点锻练腿部力量。“手是两扇门,全凭脚打人”,因此腿部的锻练是不能忽视的。
要点:深蹲起时,腰要挺直,靠大腿的力量站起,不可借助下蹲后的反弹力。下蹲和起立时,注意防止腰部受伤,身旁尽量有人保护。侧踹腿练习时,起腿要高,全身整体发力。
运动量:用最大深蹲起重量70-80%的重量做6—8/组,或用最大深蹲起重量的80～95%的重量做2-5/组,或用最大深蹲起重量的95-110%的重量做1-3组。做侧踹腿空击练习时,20腿/组,做5～10组,组间休息1～2分钟,穿插于深蹲起练习中。
7.半蹲起练习:全身站直,将杠铃放到颈后,双手抓稳,两脚与肩同宽(图21)。然后双腿屈膝,大小腿成90-120度夹角(图22),然后用力站直身体。再按预备式站立,做前后鞭腿的空击练习。在练习中,体会鞭腿空击的流畅感。
作用:主要练习大腿的爆发力。
要点:半蹲起时,腰要挺直,靠大腿的力量站起,尽量快速练习,并要有人在身旁保护。
运动量:用最大半蹲起重量70—80%的重量做6-8/组,或用最大半蹲起重量80-95%的重量做2-5/组,或用最大半蹲起重量95-110%的重量做1-3组。做鞭腿练习时,20腿/组,做5～10组,组间休息1—2分钟,穿插于半蹲起练习中
（二），熊氏易筋经
是前广东武协主席李佩玄先生所传的功法。
我少年时代的老师是武警部队的南拳教官。他每天早起，练的就是熊氏易筋经，当时刊载该功法的武林杂志就是他的枕中密笈。
熊氏易筋经追求的是筋长力大，要把筋拉长，见效很快的话。
我上高中时练过，1小时20分钟左右，不错，很好的东西，练了两年，全年级也就一两个人掰手腕能和我较量
１、不一定。２、不是。
比赛都知道,断球,往往是预测了对方传球方向)
武术高手反应和你一样,
只是知道对手可能出什么招,或如何应对
如我认识一个家伙 人家一动,不管出什么,他就正蹬
还有的,只要对方出拳,头就往左闪,出右拳等等
(对方出手,无非就那几种拳法,腿法,摔法;主要防主就行了)
通常一般人只防守头部,把手臂放在头附近
并准备防守进攻意思
\对手打中其他地方,也不会有太大威胁
而且自己有准备的反击也会让对方顾忌
并可能有机会创造KO
别人的反应不会比你高多少
但别人知道你会用那些动作
知道那些危险和可以放弃
全部戒备等于没有戒备
无招等于挨打,没有准备的进攻等于浪费
抓住重点,才是高手之道
&善守者,知其所必攻&
&善攻者,知其所必守&
----矮个对付高个简单方法
主要缺点是:
出拳时候你够不到他
出腿他占有距离优势
我的教练－－邢树忠
这个人是你还是你的健身教练啊？？
真让人羡慕！
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