关于胯下运球后的过人动作
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首先说一下，我并不是一个篮球高手，只能算是个爱好者吧我常听人说胯下是一个如何如何鸡肋的一个动作有的说只是为了好看，有的说只是让人放松警惕以前我也这么认为，所以我也不经常做胯下运球我常常是连续两个小变向过人，或者再加后转身如果到了篮下就再加些晃动和小脚步变化但是现在我发现大家之所以说胯下运球过不了人其实是出在了两个问题上了
第一个就是做胯下后，后面的脚并没有及时跟上，由于刚做完胯下时身上只有第一下发力的冲力，除非你是身体素质超强的人，可以继续向前用速度甩开防守人，那么OK，基本没有谁能防住你了，但是大多数人做不到，所以后脚的及时跟上就显得尤为重要了。当后脚跟上后或是后脚发力向前加速过人，或是向边上发力后再做个变向，我觉得如果这个动作做快了后是可以过人的。
第二个就是重心的问题了，有很多球友做胯下纯是为了美观和吸引场边的MM，在那里一顿晃动，但是防守人压根纹丝不动（比较尴尬），这就是因为你的重心太稳了，你在连续胯下时起步能有多少速度？除非你是和上一段一样的超人，对于我们这种普通人，只有重心快速向前时才能起到点晃人的作用。
如果你是超人，根本不用做跨下那么麻烦，一个加速直接走人。提一句题外话，我原来开同学就是个超人，一个加速就过，有此我给他打激了，连续打我四次AND1，直接把我给打下场了（半场，连续发球，不到40妙，楼上有同学正好在录呢，丢死人了，不过还好之前我刚虐了他，呵呵），他现在好像进长春理工校队了。我在下面贴了个视频，是科比来中国时，在北京看NIKE联赛我的母校长春十一高对清华附中比赛，在中场休息时指导我一学长打球的视频，在视频中大神做的跨下运球实在是不需要我在多说什么了，大家注意看脚步动作哦，我是看了很多遍了。第一次贴视频也不知道能不能看，所以顺便就在下面加了个下载链接，方便大家研究。如果文章中写的有什么不对的地方，希望大家少点口水，毕竟我也是个业余。[ 此帖被难度王子在 23:39修改 ]
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
顶了,要想学好胯下运球(插花),还真得要下功夫.
貌似我很久没在HC露面了
害的练习啊 苦练出真功夫！！！
这个世界最可怕的不是很多人比你牛逼,而是比你牛逼的人比你更努力！
我常听人说胯下是一个如何如何鸡肋的一个动作有的说只是为了好看，有的说只是让人放松警惕以前我也这么认为，所以我也不经常做胯下运球我常常是连续两个小变向过人，或者再加后转身如果到了篮下就再加些晃动和小脚步变化但是现在我发现大家之所以说胯下运球过不了人其实是出在了两个问题上了==================在你动作熟练的前提下，胯下很实用的。1胯下是变向的一种，可以衔接变向突破。2胯下，对球的保护很足够，因为有腿做屏障。任何的好的运球动作都是有保护到球的。胯下过人，首先要熟练，象呼吸一样自然。胯下动作够突然的话，可以过人的；如果你是慢悠悠的在晃，则可以用多个胯下迷惑对手，这样防守者不知道你什么时候启动，也可以轻易过人。
对了，还有一个重点，胯下过人的。胯下运球之后，要迅速调整脚步，这样比较好过人。不调整也可以，但要求球感很好，象WADE的一些就有。
引用3楼 pgw309 发表的:我常听人说胯下是一个如何如何鸡肋的一个动作有的说只是为了好看，有的说只是让人放松警惕以前我也这么认为，所以我也不经常做胯下运球我常常是连续两个小变向过人，或者再加后转身如果到了篮下就再加些晃动和小脚步变化但是现在我发现大家之所以说胯下运球过不了人其实是出在了两个问题上了==================在你动作熟练的前提下，胯下很实用的。1胯下是变向的一种，可以衔接变向突破。2胯下，对球的保护很足够，因为有腿做屏障。任何的好的运球动作都是有保护到球的。胯下过人，首先要熟练，象呼吸一样自然。胯下动作够突然的话，可以过人的；如果你是慢悠悠的在晃，则可以用多个胯下迷惑对手，这样防守者不知道你什么时候启动，也可以轻易过人。我的看法和这位兄弟差不多，我变向不太好，但是胯下还可以，我是胯下做的比较多的，已经很熟练，很自然了，是自然做出来的动作，根本不用提前想好什么的。。胯下很容易迷惑对手，我一般胯下的时候都是压低重心，看防守者的动作，只要他重心一动，或者脚步一变，我就可以抓住机会顺势突破
说点自己的经验吧、
往往胯下运球很多人都是做完动作的时候球是在身体后面的，而不是做完胯下就直接加速过人了，做胯下的时候把球往前面运而不是往自己的身后运！ 而且很多人做完动作都不加速，如果你不加速的话，你还怎么过人？ 不管是做任何动作都要做完就加速甩掉对手！
胯下运球跟足球中的踩单车动作差不多,主要目的就是利用肢体假动作来迷惑对手以便闪出空档来进行突破或投篮其衔接动作是很多的..运球时正面朝向防守队员，看准时机做一个胯下运球动作（此时球从你的右手往胯下运向身后的左手），如果防守队员有了下一个动作的话就迅速把球从胯下运回（此时球从左手往胯下又回到了右手），突然加速就形成了突破，当然你也可以直接就在身后完成换手动作，不必从胯下运回，这样就成了胯下运球加身后运球动作了。或者不停的快速的做交叉胯下运球动作，看准时机突然启动.
临渊羡鱼，不如退而结网。
不错的贴 ，真准备学胯下呢 AI的胯下每的说
我是学习来的..............
我做的胯下就是做单个的，直接过人或者晃动后变相再着变相后在接一个胯下就足够了。现在开始学习急停胯下投篮。想很多NBA明星那样。呵呵
多变突破，稳定得分，顽强防守！
胯下 我觉得重心低比较有好处 那样 手摆动的幅度较大 变向较快
要练胯下首先先练左右手控球，还有基本的变向。这些练熟后胯下就很容易了。但是之后的难点就是如何衔接下一步的动作，需要有好的协调性和预判能力。
什么时候儿子能跟我一起打球呢？？？？？？
跨下比较好用吧。不能说是鸡肋。但最好练好了。不要在球场上丢人。
QQ7916525 手机。
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& 允许多选& R2过人系列（直角过人，急停过人，135度疾转身过人）图 ...
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各位朋友大师联赛有没有自己选人建球队那种模式啊，自己喜欢哪个球员就可以选那个球员的那种，默认和俱乐部原班人马玩着不爽啊！！！
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喜欢LZ的技术贴，有个疑问：你说的R1+R2是一起按还是分开？还有方向键按的时机。
举个两个例子，
第二张图，之前是按加速往一个45度跑，看准一个合适的距离，松开加速，然后是同时按R2+方向，还是先按R2再按方向？？？
我试了，但无论怎么样都做不出你那么”连贯“，按R2+反方向后总有个”惯性“，球员会”顿“一下，不像你做的那种使球员变相前和变相后的速度不减。
第四个图，带球突然按R2，急停，这个没问题。然后你说，按R1+R2+方向，是否一起同时按？ 我不知道一起按R1+R2，和只按R1，对于这个动作有什么不同？不都是急停然后变相加速吗？
其他的就不说了，我手笨，像第一个图，和最后两个我怎么也弄不来。不过第二和第四还是应该能学的吧。
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2012至今见过最牛的技术贴！楼主太牛B了~！！！
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打电脑还是要打整体,拼刺刀你是拼不过日本人设置的AI滴!
圣斗士候补·贵鬼
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神了。 。。。。。。。。。。。
他们依然怀疑他们能否获得冠军！
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楼上有些乱喷的，真受不了，你不愿意分享就算了，就算楼主把难度调低了，又怎么啦，唉。。。[怒][怒]
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很不错，我一般假动作就用马修斯，磕球变向，还有假射三种搞定
突袭者 伯长大将军 益州牧 凤嘴凰翼AC米兰 主力前锋
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本帖最后由 bkvm 于
19:33 编辑
第一个跟球员能力有关，你换个速度快点的队员就可以做得更快了，比如帕托罗本埃托奥之类的人。
第二个问题，其实效果确实是一样的。只是既然最开始需要按住R2，刻意再松开R2相当于给自己增加操作难度，没必要。
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收藏起來，有時間慢慢練！
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{:2:}总感觉得这一代没有速度和鸡情！射门有点变态。AI把任意球当点球踢。
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这个很牛，学习到了。。
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技术贴要支持，楼主技术真好
魏 吏部尚书风之领域
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好东西！！！,支持一下！
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请教lz2个问题：
1.你的45°横向拉球使用左摇杆+r2使出来的吗？为什么我的只能用右摇杆+l2才能使出，按左摇杆+r2只是变相慢速带球？
2.为什么球员使用45°横向拉球总有个延迟，有时明明已经按了，可球员就是没反应，还是按原方向向前跑？
UID551697主题阅读权限20帖子精华0积分195金钱1290 荣誉0 人气0 在线时间548 小时评议0
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科纳米之所以要这样干，还不是莫法啊，意思就是让你忽略数字，因为不论你觉得这个数字再怎么合理，总有很多人说不合理。
UID5725201主题阅读权限20帖子精华0积分79金钱586 荣誉0 人气0 在线时间288 小时评议0
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楼主你是够妖怪的。。。。。。。。。。我不会这种操作。。。但我现在也能赢最高难度电脑了。。。
你真够BUG的。。。。
UID1640154主题阅读权限30帖子精华0积分252金钱738 荣誉0 人气0 在线时间38 小时评议0
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不错，不错，学习了{:00:}{:00:}
UID807549主题阅读权限30帖子精华0积分249金钱2440 荣誉0 人气0 在线时间693 小时评议0
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学习了。 但是过人一直是我的痛啊。。
精华数量达到10
发帖数达到10000
大头像勋章
永久勋章，统一售价：8888金币。购买地址：待定
白金会员勋章
用户积分达到6000
荣誉达到150
特色头衔勋章
版区活动头衔达到三个
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如何练急停跳投，变相突破和过人？ 100
最好有视频
记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好要让自己的身体全面打开& 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，） 我一步一步给你解释清楚跳投很多种 后仰基本一样& 急停跳投（最后说）跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。 后仰式跳投英文名: fadeaway& 篮球专业术语;是一个比较有难度的技术动作,后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅,但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确,最重要的是在滞空时的平衡和落地,稍有不慎就会坐倒,甚至扭到脚踝;这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常会采用;& 防守后仰跳投最重要的是要在球还未投出去或投出去的一瞬拍掉或者盖掉球。当然，如果对方护球做的不错，还是很难做到。关键是跳的高度，而不是往后跳的距离，只要身体适当向后移动就好了。向后移动的距离过大会导致手部力量不足，无法很好的投篮。 后仰跳投一般伴随着转身的动作。乔丹的经典后仰跳投动作，一般是背对篮筐，双手持球，以向右转身为例：左脚向右前方迈出一小步，身体顺势右转，起跳，出手。 向左传的动作跟向右转反过来就好了。 关键要多练习，找好感觉就得心应手了。 我建议你先把投篮标准动作做好了以后在想后仰投篮,后仰投篮是在有人放手的情况下做的,如果你是为了好看那就没必要了,没人放手你自己做这么大难度的投篮干吗?不如干干脆脆直接投多好,你说是这个理不?想学好后仰投篮建议多看一下JORDAN的动作,后仰投篮大部分都是借助防手队员的力量向后起跳的,如果你动作不到位,我猜测可能是以下几个原因,不知道说的对不对请原谅: 1.你投篮姿势不对,加上后仰难度比较大,所以投不好 2.不要只看你动作,你身体素质达到后仰投篮的要求了吗?首先后仰要有一定的滞空,那么就首先要求你的腰腹肌力量要好;另外投篮投不到是不是上肢力量不足?还是投篮姿势不对呢?这跟你手长没有关系 3.就是你做这个动作的时间.(什么情况下做?没人防守没必要做这么大难度投篮吧?你看电视比赛中,没人防守的时候谁还做后仰投篮,直接用最简单最省时省力的动作干净利落的得分,不是吗?) 后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。 下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时，你突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意：这时就要作好跳投的一切准备了）。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，球飞出去了……球进啦！ 后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。 首先腿的爆发力越强越好然后在空中仰起来出手腰部有一定的转动 腰部的力量会影响出手的稳定性最后臂的力量腕的力量和手的柔和度都很重要 否则投出去要么小了 要么没有旋转~~这些我以前也没总结过 边想边打的…个人经验 差不多就是这样吧。转身的时候 向哪边转用哪个手拿球比较好 比方说在低位向左转时用左手粘住球 转完身差不多两只手牢牢地控制住球了 然后起跳出手 滞空能力强的话可以在空中微调一下 看一下视频吧 基本上后仰跳投 扭腰 甩腿…& 身体的协调性是个方面。说了这么长其实投篮就那么一会 要练练才知道哪些地方欠缺 我觉得最重要的是腰力和手的力量把握！！弹跳一般不是问题 跳得低的一样可以后仰的……急停跳投的技巧一，急停必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。 & 二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图。脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手 & 三，运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。 & 四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽「才」要出手投篮。 & 五，跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的「支点」都是稳定的。 & 六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。 & 七，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。急停跳投的练习身体素质训练 & 1.长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时间1周到2周）就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。 & 要领：刚开始锻炼，首先注意自己的手臂摆动幅度要大一些，特别是后摆要有力。 & 注意自己的呼吸节奏，不要刻意用力呼吸，保持均匀，同时保持自己奔跑速度的均匀 & 戴一块手表跑步，记一下自己的时间，争取每一次都比前次有一点点进步 & 习惯这个距离而又不希望加长距离了，可以在最后200-400米使用冲刺，以加大强度 & 2. 跳绳：我最喜欢的方法，锻炼全身的协调性以及耐力 & 一、1分钟×5组，每组不要少于80次，使用双脚跳（双飞效果更好），组间间隔60秒，不要超过60秒哦，多给自己时间，效果会差不少。 & 二、一次性跳绳1000次，15分钟内完成，同样使用双脚跳。习惯后自己酌情增加强度吧，会让你变成体力超人哦。 & 要领：保持呼吸均匀，跳绳时前脚掌着地，收紧上臂，抖动手腕 & 3.爬坡：如果你觉得自己有点老了，就爬爬吧，爬山或者爬楼梯都可以，每天一次完成200米左右的累计高度即可，会让你腿脚灵便呼吸强有力。很快就习惯了？那么就背上点负担，增加幅度以5kg为宜。 & 要领：中间可以用休息来平复呼吸，但是注意自己的时间，每次都尽量比上一次快那么一点就好了。 更详细地址关于突破 和过人~先给你来个视频& 过人& 变相都有
其他回答 (4)
急停跳投： 自己变相 突然投 相当于急停跳投 方法挺有效的
变相突破：拍着拍着 突然加快脚步和拍的速度 就可以过人了
过人：就用变相 转身 背后 胯下 假转身 等等技术& 都是练基本功
找个会的教你阿，记住不要只模仿动作，主要是看感觉的。。。
其实你基本功做的足了 什么都有了！
当你玩篮球玩的多了& 有时候有的动作不是你刻意的& 其实是你当时的感觉& 不由得就有做出来了！
调节好呼吸很重要,不要尝试干拔或者顶着封盖出手.那样对自己的身体会造成负担,建议您在急停跳投前要看准时机.必要时利用简单的假动作以得到更大的出手空间.
起手时吸气,出手时呼气.这是做好的呼吸节奏.
希望对您有帮助.满意答案好评率：0% 要想过人,先把控球练好,当你感觉球能完全受你控制的时候,再去想如何用脚步和运球过人,不然你永远只是花架子,你觉得那些过人的动作很好模仿,其实你根本没有做到位,不仅很难过人,而且真正懂球的人会嘲笑你 练控球,先从基本功练起 运球的基本功无非三种,体前,胯下和背后 我可以告诉你练运球没有捷径,但是我可以告诉你练运球的方法 先练体前,从大幅度练到小幅度,再练大,这是总体规律,开始你要不停的来回运,然后不断缩小幅度,同时频率加快,一直练到最小幅度--你的双手手腕紧贴,只用手指拨球,然后再练大,慢慢增加幅度,但是记住频率绝对不能变~!!等你一分钟你呢个运300下以上,基本就算练成了.背后和胯下方法相同,背后大概一分钟180下左右,胯下270--280 来回运球要注意运用手腕,一只手运到另一只手时,那只手要上前迎球,这样能运的更稳 运球没有捷径,就是这么练出来的.我花了6个月时间,平均一天练2小时,才能做到运球如飞,而且现在每天都要巩固 运球培养的就是手感,体前体后胯下要交叉练,然后做到随时随意切换.这三样练好了,你的控球肯定没有问题!当然练运球的同时多拿球在手上玩玩比如来回拨球,绕身体转,绕胳膊和胸部转也能培养你的控球手感 等你练好了控球,OK,开始练过人吧 灵活运用三种运球并结合好,你可以过掉任何人,比如我很喜欢用的一招既简单又实用的过人: 你先右手运球一个中等幅度的CROSS换到左手,然后左手立刻加一个胯下,中间不要停顿,然后一个背后运球立刻切换到左手,这时候注意,要稍微停顿,观察,要是对方已经反应不过来了,呆呆站着,重心很高,你可以立刻加速突破过去,要是对方重心依然在下面,你就加一个超大幅度的CROSS到右手然后突破,凭借你之前的假动作黄凯他的重心,这次CROSS一定能晃开升值晃倒他! 过人追主要的是观察他的重心和脚步移动,在这点上IVERSON做的最好,你可以看看他的视频,看他如何选择时机过人,还有模仿他的动作 我就是这么练的 突破以后,最常用的有三种选择,上篮,急停跳投和突然停止 练好这三种,就绝对够用了,够你通吃一切 急停跳投我就不教你了,要练弹跳,要控制号重心,因为告诉突破时急停跳投是很需要身体的 上篮,第一步一定要跨的大,摆脱防守者,第二布中等,为最后的上篮蓄力,起跳上篮有两种,要么跳的特别高,要么就跳的特别远,你按情况选择,如果大多数人在你身后或者和你平齐,你就尽量跳的远,要是防守者在你前面,你就尽量跳的高.上篮还有一种是抛投,抛投讲究出其不意,你随意选择是在第一步还是第二步时出手,看准时机 还有就是突破后的突然停止,后面一只脚触地后站稳,然后前一只脚踏地反弹收回,同时吧球回拉,你可以从前腿内侧拉回,也可以从前腿外侧经胯下拉回.等重心收回后,再根据防守者的移动选择投篮还是继续突破 还有就是突破的脚步很重要,要会钻人缝,要会踏步的变向 当然日复一日，年复一年的联系是必要的，练习是不能光考身体，总结和分析是很必要的
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篮球领域专家篮球过人技巧
篮球过人技巧
实用的，全面的
不区分大小写匿名
练好运球和变向
多看点视频，在自己练习
要想过人先看你的速度和控球能力，一般来说最好的晃人还是变向拉杆。我也经常用这个动作，速度快一点还会把人晃倒。左右两边你都会拉的话，基本没有过不了的。你做这个动作还可以和防守员拉开距离
首先两只手都要学会控球，眼不要看球，若贴身防守，你可以在换手运球是转身，若不贴身你可以假动作，他若有反应，必定重心改变，你就可以选择三步了。好好练吧
过人最主要的是速度，变向快的前提也是速度，所以打篮球过人时不要畏手畏脚，应敢于冲撞。
变相变速这是两大项，其他的所有动作最基础都是由这两大项衍生出来的转身、体前变相、背后运球、交叉步、换手胯下&只要是在过程中大幅度改变自己进攻方向的过人动作应该都属于变相。最简单的并且最直接实用的就是“体前变相”，在全场比赛中实用最多的是胯下变相、转身以及背后换手运球（就是将球绕过腰部变换运球手），因为这三种过人方式能够充分保护球。&交叉步过人便是通过改变自己的脚步来改变前进方向，交叉步过人相较顺步过人更不容易出现走步违例，所以深得广大球友欢迎。在变相过程中一定要注意自己的 探肩动作 以及轴心脚 和 身体重心的控制，因为要想通过变相过掉对方就得学会通过自己的身体动向不断地改变来骗过对方。至于变速过人，相对变相过人要相对简单，但是实用性没有变相过人强。急停急起，忽快忽慢，充分利用对手身体运动的惯性。加速度是这一方法的重点，因为只有发力脚的劲拿捏得足够，将加速减速的方法融会贯通才会更轻易地使用变速过人。一般都是将变速过人融入变相过人之中，方向和速度随时的改变，让对手摸不着头脑，更是对对手的脚踝时刻做出的考验。这些过人技巧在实际运用中还是要和队友互相配合，有时候一个掩护、挡拆会比那些华丽的胯下转身更为简单。篮球是五个人的运动，有时候也是三个人的运动，不管怎样，它都是一个团队的运动。不要太过于注重自己个人的单打独斗，篮球场上最多的不是运球、不是过人、也不是投篮，而是互相之间的转球。要相信自己的队友，同时也要在关键时候挺身而出。你可以学学比卢普斯、纳什这些后卫的过人，他们的过人不仅可以为自己创造出投篮得分的机会，更重要的是能吸引对手然后分球；你也可以学学麦迪的胯下过人和交叉步过人，虽然现在他的球员状态已经日薄西山，但是当年华丽的过人还是吸引着不少中国球迷的。他最厉害的就是持球运球起步的第一步，加速度非常大，一步就可以甩掉对手。他最大的特点便是他傲人的身材，联盟报的是2.03，实际身高也许2.05还要多，一个差不多可以打大前锋的身材能在后卫线上任意晃动，不能不让人佩服你也可以学学科比的转身过人，他的身体控制力非常好，腰背力量拿捏得很好、以及自己看似不经意的运球实际上隐藏着杀机，忽快忽慢的运球不时地向对方内线渗透，当到达自己拿手的罚球线附近便会开始背身单打，加上最后的转身后仰便可以简单地完成一次进攻。更多的球迷还是很佩服小艾的过人，因为他的身高跟我们常人相当接近，身体素质也不是超级的BT，所以才更受球迷青睐。他的变相过人可以说称霸联盟，速度之快也是很少有人匹敌，也正是因为他的身高较矮才有利于他能更轻易地在人群中穿梭。根据你自己的身体条件，找到自己最适合的过人方法，加上不断地练习一定可以像他们一样拥有自己的拿手绝技。不要求有太多的动作，只要有一两个最适合自己的便可以了，要不然就不叫杀手锏的。。。祝你成功！！！！！！！
运球要出色，球要在手中来去自如、
运球没过关什么都别谈。先要…。然后…。采纳我仔细跟你说
主要还是看技术了。
当你练到人球合一的时候就可以了
变向，练习
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）打篮球一定要苦练&& 如果你真的要打好篮球的话（就是变成百里挑一的高手）那么你要用出& 精神欲望（意志力）+汗水（苦练）+时间（经常练习）=自己所要达到的目标最后几句话付出了一定有回报平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用跨下运球 也可以找到左右手的节奏注：练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好要结合型运用1.左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开& 一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指& 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了& 其次篮球买个好点的& 不要买那种跟铁皮一样的球。。练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快&&& （过程很慢吧。。。没办法主要就是练）2.跨下运球与转身运球球&& 左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指或手指头拍球& 胯下运球其一不容易被断 其二比较美观胯下运球 以熟悉的一边胯下为主要（左胯下或右胯下）身体向下压 拍球速度加快！！转身运球右手运球 ，以左脚为轴心脚转身，大部分这样的转身是顺时针的，这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身，转身以后要马上进入进攻的模式 ，胯下突破可以制造一些杀伤，实践过会知道的 3.背后运球& 练熟运球后找到感觉 掌握节奏& 这个就是要靠自己的熟练程度了一步一步慢慢的来背后运球& 练熟运球后找到感觉 掌握节奏& 这个就是要靠自己的熟练程度了一步一步慢慢的来按星期来计算& 每天都练习& 我估计 至少3星期& 运球能力会提高可能不算详细& 是原创的我在说几个关键不轻易下球，若下球就是要过人。蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。 ]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。重心要低，启动时才会快。求几招篮球实用的过人技巧 浏览次数：13193次悬赏分：0 | 解决时间： 16:59 | 提问者：金兑31金兑 详细一点
问题补充： 那些基本功大概都会了，只是当别人在我面前时不知道该怎么办 。我暑假准备去练练，但附近的篮球场很少人，我一个人应该怎们练呢？？ 不想再被人笑是垃圾了，大家帮帮我！
最佳答案 你好~~ ok..我告诉你。。。慢慢看自己的心态一定要保持最好的状态 （其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）打篮球一定要苦练 如果你真的要打好篮球的话（就是变成百里挑一的高手）那么你要用出 精神欲望（意志力）+汗水（苦练）+时间（经常练习）=自己所要达到的目标 最后几句话 付出了一定有回报 平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用跨下运球 也可以找到左右手的节奏注：练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好要结合型运用 左右手的交换配合 1.左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开 一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。。 练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快 （过程很慢吧。。。没办法主要就是练） 2.跨下运球与转身运球球 左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指或手指头拍球 胯下运球其一不容易被断 其二比较美观胯下运球 以熟悉的一边胯下为主要（左胯下或右胯下）身体向下压 拍球速度加快！！转身运球右手运球 ，以左脚为轴心脚转身，大部分这样的转身是顺时针的，这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身，转身以后要马上进入进攻的模式 ，胯下突破可以制造一些杀伤，实践过会知道的 3.背后运球 练熟运球后找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了一步一步慢慢的来 按星期来计算 每天都练习 我估计 至少3星期 运球能力会提高可能不算详细 是原创的 我在说几个关键不轻易下球，若下球就是要过人。蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。 ]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。 重心要低，启动时才会快。
平时多联系运球，只有把球运好了，才有可能轻松的把防守你的人过掉。
运球 看着 对手的眼睛
想要学会过人技巧，必须学会运球过人。而运球过人的技巧不是一朝一夕能够练成的。这需要你每天坚持训练，在面对对手的时候，你要勇敢一点。如果你把运球练得比较熟练的时候，你带球过人也会比较轻松。
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