人人小组 - 选择一种适合自己的运动方式来完成减肥的任务吧
选择一种适合自己的运动方式来完成减肥的任务吧
瑜伽&&下周开始。。。大家怎么打算的呢？
睡觉多翻几个身
回复徐歆（2楼）:你这种人就不要说风凉话了
回复张悦?嘟嘟Face?（3楼）:
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请教大家，本人30，想每天锻炼身体，适合自己的方式有哪些，情况如下；1、周围有公园。2、只是一个人锻炼
请教大家，本人30，想每天锻炼身体，适合自己的方式有哪些，情况如下；1、周围有公园。2、只是一个人锻炼。3、每天旦法测盒爻谷诧贪超楷有一个小时时间
提问者采纳
做好的就是慢跑了，然后跳绳，俯卧撑、公园有设施的话可以做下腹肌练习，引旦法测盒爻谷诧贪超楷体向上，或者就是做些跳动的操，别忘记运动前要做活动操，运动后也要拉伸放松下肌肉，这样不会出现运动损伤。
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其他3条回答
去公园睡觉，呼吸就是锻炼。然后感冒，不打针，几天后就会消廋，瘦了之后立即打针吃药，恢复体力之后再去公园露天睡觉，循环往复，身体越来越强健。
每天抽出一个小时安排：1.慢跑1km热身。 10min2.休息5min3.中速跑2km。 15min4.休息10min5.跳绳 100个/组 *3
10min6.休息 5min7.俯卧撑 20个/组*2
8.结束基本上1hr
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怎样锻炼自己的抗干扰能力和集中力?
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当一个人痴迷于某种事物或人的时候,别人的影响力就会减小.
当一个人性格比较忧柔寡断又面临很重大的选择的时候,别人的影
响力就会增大,"当局者迷,旁观者清"就成为很多人在这个时候采纳
建议的原则.
在男性与女性的比较中,女性比较容易接受暗示.
基于以上的几点,说明在学习工作中当事者受到干扰的情况是普
要让自已抗干扰能力和集中力得到加强,不去接受别人的影响,
首先在做决定时,要三思而后行,要学会运用前人的经验,如"兼
听则明,偏听则暗",也就是说在下决定之前,多听听旁人的意见,
对下正确的决定是有百益而无一害的,这并不意味着是别人在
干扰你.综合别人的意见再加上自己的想法,权衡利弊之后再
在下定决心之后便开始执行,你会遇到很多事先没有考虑到的
困难,再加之有些好事之徒的嘲讽(有时他们并没有恶意,只是
天性如此;当然也有一些落井下石之人),所以这个时候才会有
你所谓的"干扰".但实际上,你的心态决定你的想法,(积极的或
消积的想法之间有什么不同你可以去读读各种关于情商的书)
只要在面对嘲讽\挫折和困难时,足够积极足够坚定足够自信
当一个人痴迷于某种事物或人的时候,别人的影响力就会减小.
当一个人性格比较忧柔寡断又面临很重大的选择的时候,别人的影
响力就会增大,"当局者迷,旁观者清"就成为很多人在这个时候采纳
建议的原则.
在男性与女性的比较中,女性比较容易接受暗示.
基于以上的几点,说明在学习工作中当事者受到干扰的情况是普
要让自已抗干扰能力和集中力得到加强,不去接受别人的影响,
首先在做决定时,要三思而后行,要学会运用前人的经验,如"兼
听则明,偏听则暗",也就是说在下决定之前,多听听旁人的意见,
对下正确的决定是有百益而无一害的,这并不意味着是别人在
干扰你.综合别人的意见再加上自己的想法,权衡利弊之后再
在下定决心之后便开始执行,你会遇到很多事先没有考虑到的
困难,再加之有些好事之徒的嘲讽(有时他们并没有恶意,只是
天性如此;当然也有一些落井下石之人),所以这个时候才会有
你所谓的"干扰".但实际上,你的心态决定你的想法,(积极的或
消积的想法之间有什么不同你可以去读读各种关于情商的书)
只要在面对嘲讽\挫折和困难时,足够积极足够坚定足够自信
,不断自我激励,让自己笑对风云,告诉自己"谋事在人,成事在
天"以减轻自己内心的压力,轻松上阵,哪怕这一次失败了,将来
你也能应那句话"学会输才能学会赢".
至于青少年应看哪些书,我认为答案不是千篇一律的.现代社会,
写书的人很多,很多书虽然不出自一个人但其中的理论基础都
借鉴了一些国际上的先进理念,而不象中国过去"半部论语治天下".
如果你的情商不太高,你可以多看看情商方面的书,中国人写的外
国人写的都可以看;如果你正在求职,则可以看看教人如何写简历
如何面试的书.现代要求终生学习,坚持读书可以更新知识,是学习
的重要手段,只要能弥补自己缺陷的书都应该多读读.开卷有益嘛!
好了,不哆嗦了,祝你好运!
我晕,不知情的人以为你发呆呢!!哈哈
你还不如说去市庙呆几天呢~~~~~~~~~
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大家还关注如图是人的屈臂、伸臂示意图，请结合自己的运动回答问题．（1）当收缩时，可产生屈前臂、当&收缩时，可产生伸臂运动可以看出，人体完成一个运动都要有的调节，由、、和三种结构的共同参与，多组肌肉的作用，才能完成．（2）由图中可知，肱二头肌的肌腱至少固定在块骨上；屈肘动作符合杠杆作用原理，（3）起支点作用的是．查看本题解析需要登录您可以：（1）免费查看更多试题解析（2）查阅百万海量试题和试卷推荐试卷&
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毕业于华中科技大学同济医学院，曾接受妇科权威陈惠祯教授的悉心指导，现为武汉江诚医院妇科主任。从事妇产科临床一线工作30年，历任二甲医院妇产科学科带头人及妇产科主任。先后在国家级省级学术期刊发表论文多篇。...
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