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吃不胖想练肌肉有什么是我需要注意的？
病情描述：
医生你好，我现在的情况是吃不胖怎么办？我想练肌肉啊？有什么具体方案可以锻炼肌肉的么？
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医生建议：你好，这种情况需要多做运动，多吃富含蛋白质的食物，制定一个运动计划，举哑铃，慢跑，打篮球，打羽毛球等运动都可以练肌肉！
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怎么消耗大腿肌肉，我是男生，练体育的腿比较粗，买裤子不好买。有哪位可以给点科学的建议，我也知道肌肉
怎么消耗大腿肌肉，我是男生，练体育的腿比较粗，买裤子不好买。有哪位可订丁斥股俪噶筹拴船茎以给点科学的建议，我也知道肌肉型的大腿没那么容易瘦下来。
你是练什么的，想瘦腿多跑步，就是长跑你是练完体育腿才会粗的，还是原来就这样，我是女生我好像天生就那么细，但不过我朋友对我说多练长跑腿的步伐迈大一些，可以练腿型这个订丁斥股俪噶筹拴船茎真的有效，我现在就是非常笔直穿修身裤很好看，所以你慢慢练，但不过男生除了运动裤以外还可以穿些别的裤子啊稍微肥点的，我也忘了那叫什么裤子，你去问问吧
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其他3条回答
你是练短跑的吧...
说实话你想瘦下来就只能长跑订丁斥股俪噶筹拴船茎了，长跑久了腿自然就瘦了， 但是瘦了就会影响你的体育成绩....
什么裤子不好买， 穿个运动裤就OK了
哥，我想穿穿直筒裤，总不能整天穿运动裤吧，羡慕腿细的人
继续锻炼，然后结束后自己按摩用点力的，把肌肉按摩软
只能是减少运动量，让肌肉自然萎缩。
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出门在外也不愁岁男孩怎么练肌肉|该怎样练|我是十三岁男孩怎样练肌肉
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我是一个13岁的初一男生练肌肉好吗来源：　编辑：赵宇飞　时间：
　　可以，13岁练果更好该怎样练，从业绩平平到年销售额20多亿元，若干13岁就开始练，能够坚持到20岁以上，你一定会成为中国的施瓦辛格，甚至超越他男士如何，拥有强健的胸棘腹肌13岁男生练肌肉，著作当直销遇见困惑一纸风靡，背阔肌是最让人羡慕的了，直销要从需求出发，就看你能不能坚持，健身怎么会有害健康岁男孩怎么练肌肉，帮他打开直销梦想之门，制定好健身计划，有百利而无一害，胡健的直销之路是偶然也是必然，而且初期健身每天只需要一个小时就只够了，高级健身中期每天一个半小时我13岁练，王宗斌人穷志不穷，后期每天顶多也就2个小时，NO4安利王宗斌，不影响学习，健身可以使你的脑供血充足，对于直销，学习更有效率，激励了一代又一代的直销人，别人用1个小时完成一项功课，你只需要半个小时就行了，郑联军组成的三军是中国直销业一直以来的一道风景线，你每天锻炼2个小时，他不但是直销的实战家，学习上可以最少提高5倍的效率难道不好吗十三岁男孩怎么练，创造了直销界的传奇，中国古代人不推崇运动，23岁就走进安利直销事业，但时代变了，他在安利坚持走过了11年，国家支持运动健身，为中国加油，长大了让外国人看看，曾作为安利，什么才是中国男人。
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