有飞蚊症到底怎么办？
最近感觉自己的眼里出现了很多奇怪的黑点，特别是看到白色背景的时候，黑点就会越来越严重，最近感觉自己的眼睛没有以前好了，有飞蚊症应该怎么办？大众养生网小编解答：飞蚊症是老年人常见的眼部的疾病导致的，一般是因为自己眼部的老化，出现了眼部的视力下降，视力模糊，甚至出现了幻影，这种是不可逆性的，现在一般没有很好治愈方法，现在就靠平时的自我保养，可以吃一些眼睛的消炎药，但是最好到医院检查清楚，自己到底是什么原因导致的飞蚊症，才可对症下药有更好的效果，平时注意保护自己的眼睛。注意。
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跑步姿势不对容易伤害到身体_户外_运动养生.
跑步姿势不对容易伤害到身体_户外_运动养生.
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　　跑步姿势不对容易伤害到身体户外运动养生
　　跑步不仅能锻炼心肺功能，而且能够增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量减少脂肪的作用。不过，如果跑步的姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体健康带来损害。
　　跑步不仅能锻炼心肺功能，而且能够增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量减少脂肪的作用。不过，如果跑步的姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体健康带来损害。
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　　国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民介绍，跑步是一种比较单调的有氧运动方式，需要循序渐进，持之以恒，其健身效果才会明显。运动中要掌握从慢到快再转慢的过程，有意逐渐增加双臂摆动幅度和双腿跨度。正确的跑步姿势还要求要以脚后跟先着地，不宜用前脚掌先着地，要配合深呼吸，呼吸节奏可以三吸一呼二吸一呼或一吸一呼。还要养成自然挺胸收腹，双臂前后摆动的正确姿势，使身体更加舒展，以利于增加肺脏通气量，不宜将双臂左右摆动。
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飞蚊症能治好么＿眼科简介☆ 华西都市报
　　如何防止青光眼复发?青光眼是一种随时都可导致失明的常见疑难眼病，它发病迅速、危害性大。如果治疗后再度复发，那么就会给患者带来身心的双重打击，且很有可能导致患者放弃治疗。下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍一下防止青光眼复发的方法。 　　如何防止青光眼复发： 　　一、青光眼的护理 　　1、工作学习环境不宜过暗，光线要充足。如果光线不足，会使瞳孔散大，诱发青光眼。 　　2、不宜过度用眼，避免疲劳，注意劳逸结合，阅读时间不宜超过30-40分钟。 　　3、不宜从事夜间工作及美工、纺织化工、国防等辩色要求高的职业。 　　4、三餐定时定量，切忌暴饮暴食。食物以易消化，富含维生素为主，忌刺激性食物，如辣椒、姜、葱等。每次饮水不宜超过300-500毫升，少饮茶、咖啡。戒烟酒。 　　5、可做一些有助降眼压的运动，如：散步，跑步，骑自行车等。低头弯腰过猛的力量型运动、精神过度紧张的和碰撞剧烈的运动如：举重，俯卧撑，仰卧起坐，足球，羽毛球、游泳等不宜参加。 　　6、情绪要稳定，波动不宜过大，保持乐观。 　　7、若出现眼胀眼痛、头痛、呕吐、视力骤然下降等情况，即到医院求诊。 　　二、青光眼病家属护理 　　1、50岁女性经常傍晚出现眼胀，头痛，视蒙，虹视等自觉症状，宜考虑本病可能。 　　2、忌带有色眼镜。 　　3、忌暴怒，过悲和过累，注意情绪的调节和劳逸结合。 　　4、避免局部接触散瞳苭。 　　5、避免长期暗房工作。 　　6、如果一眼因青光眼发作，而另一正常眼需作预防性手术。 　　如何防止青光眼复发?想必各位患者已经通过上述的介绍对防止青光眼复发的方法有了相应的了解，希望对您能有所帮助。如果您还想了解更多关于青光眼的常识，欢迎您在线与我院专家进行联系。（编辑：玄绍亮）
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怎样治好飞蚊症刂 开县汉丰网
　　眼球震颤有哪些表现?相信大家对眼球震颤并不是非常的了解，因此往往导致自身患上眼球震颤后并不自知，以至于错过了最佳的治疗时期。其实眼球震颤是一种不自主的、有节律性的、往返摆动的眼球运动。下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍一下眼球震颤的临床表现。 　　眼球震颤有哪些表现： 　　1.震颤的形式：眼球震颤的形式有冲动性和摆动性两种。 　　冲动性眼球震颤是双节律性的，是眼球呈不等速度的向两侧运动，以慢相向一侧转动，然后再以快相向相反方位转动。通常以快相作为眼球震颤的方向。摆动性眼球震颤是眼球自中点向两侧摆动，其运动幅度和速度相等，无快慢相之分。 　　2.震颤的方向：眼球震颤的方向有水平性、垂直性、旋转性、斜动性和混合性，其中以水平性为多见。 　　3.眼球震额的自觉症状：先天者因注视反射尚未发育，一般无自觉症状;后天者成年以后可出现自觉症状。 　　(1)视力减退：由于黄斑发育不好或因震颤引起的混乱不利于黄斑进行注视，注视反射不能发展。 　　(2)物体运动感：视外界物体有动荡感，眩晕、恶心，呕吐，常把不动的物体感觉为不停地往返移动。 　　(3)复视：中枢性眼球震颤多有震颤性复视。 　　(4)代偿头位：头转向眼球震颤常伴有先天性白内障或白化症等，有明显的视力障碍，震颤的形式多为速度相等的摆动性、水平性震颤。后天性常为垂直性或旋转性震颤。 　　(5)中枢性眼球震颤：为炎症、肿瘤、变性、外伤、血管性疾病引起前庭或其与小脑干的联系通路发生所致的眼球震颤，多为冲动或水平性眼球震颤，一般无眩晕症状，但有时出现震颤性复视。 　　(6)先天性特发性眼球震颤：多为冲动或水平性，注视时更显，无明显器质病变。视力下降多为物像震颤所致，因此在慢相方向某一区内可出现震颤减轻现象，即休止眼位时此处可明显提高视力。 　　眼球震颤有哪些表现?想必各位患者已经通过上述的介绍对眼球震颤的临床表现有了相应的了解，希望对您在治疗眼球震颤时能有所帮助。专家提醒您，如发现自身患有眼球震颤后，应及时到正规眼科医院接受治疗。 （编辑：玄绍亮）
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