反曲弓射箭最后向下翻手腕的动作是什么意思_百度知道
反曲弓射箭最后向下翻手腕的动作是什么意思
不是翻手腕，而是因为在推弓的时候手腕自始至终没有用力撒放后，由于平衡杆上配重块的重量导致手腕自然下垂
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弓弦 还在颤抖
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虽然有了反曲弓 很高兴&&但是我的内心 还是喜欢复合&&可惜左手复合等的太苦逼了
上图一张&&请前辈指正动作& &本弓34磅&&却因为没钱 用了一打最高只适合28磅的箭
落箭点总是飘忽不定&&我都不知道是我动作的问题 还是箭的问题了
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黄帝第五子青阳生挥，为弓正，观弧星，始制弓矢，主祀弧星，因姓张氏
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论坛上图的尺寸限制太坑爹了。
话说弓似乎很好，为何箭没钱？弓箭是个系统工程啊……我昨天去箭馆，也是被指出箭不合适，但那是我自己要求的，买硬一个级别以便今后升级磅数。结果就是打箭台，散布比较差，会比较影响信心。最后把侧垫调得很软，好多了。你这个情况应该是可以把侧垫调硬一点试试。一般来说箭馆能帮你调的。
我另外得到的建议是增加箭头重量。相应地对你来说就是减少箭头重量。
另外一上来就34磅似有点大。
再另外，动作可以让箭馆的人帮你看啊，图片上一般看不出啥的。
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新人，别的不太懂。但你持弓的手肯定不太对，我以前翘过小手指，被教练几次三番给按下去了，说手不能翘，动作要领不对。
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看着挺有样！！！！！
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小拇指很有腔调
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推得有点浅
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一般论，小拇指必须内扣
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右手小拇指很骚。。。。
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手是放松的，一般只用虎口部分抵住就行，带上护弓绳，射完以后手腕松弛。
没有正视图侧视图 看不出来啊。。。
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右手小拇指,这是兰花指啊。。。
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小拇指很销魂啊。。。。。。
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学习学习。。希望我也能早日等到弓
什么叫一箭钟情，。。。。。。。。
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估计楼主喝瓶装饮料的时候也是小拇指弯曲在外。。。。。。
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哥们 左手？
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右手有点多此一举，正常握法应该就可以了
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& && &其实我推弓的时候& &是四指张开的&&但是没有弓绳& &只好用前三个指头握弓&&小指头就不管了
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& &是的&&苦逼的左手帮
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回复&&Frank_yang
& &其实我推弓的时候& &是四指张开的&&但是没有弓绳& &只好用前三个指头握弓&&小指 ...
ttootto 发表于
& &哈哈，我也是瞎猜着玩儿的，希望楼主不要介意。我打算也体会体会你这种握把的方式，哈哈
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& & 没有护弓绳的时候，手的姿势应该是虚握的形势。这样万一有个差错。弓还是在你手中掌握。
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兄弟啊 弓绳才多少钱啊。 随便结实的绳子都行啊&&这个省不了的 拿弓的话 很累的
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& &对啊&&射三组&&小臂就累了
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蓝色的月蚀 不错~
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护弓绳很多人都是用鞋带，在美国也一样……有些人特地挑跟弓把颜色接近的鞋带，还特别长，垂着挺好看。
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本帖最后由 yinxinkl 于
09:38 编辑
新手还收了把月蚀&&还是左手？ 兄弟运气不错啊 现在弄把右手月蚀都难～～ 28磅的箭一般是挠度800-900这样&&34磅因该600-700& &挠度相差不大诶& & 箭稍微硬一点点&&而且～～～～好像&&箭的挠度和价格相差不大吧～～～
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& &貌似说&&34磅能用的箭&&最便宜 800一打
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晕 哪有那么贵阿 万能淘宝诶&&这里不能发广告贴 你要是想要pm我&&我买的300多点&&纯碳的国杆&&80格令不锈钢的头&&还有防打钉&&aee的羽 博宁的尾巴 挠度随便选&&练习足够了～
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看出什么是文艺青年了！
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& &难道我被坑了。。。我用的这个箭还40块钱一根呢
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& & 求网址， 链接啊。。关键词。。。
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呃&&版主大人见谅我真不是广告&&淘宝搜索&&“ 出口级纯碳杆 5.5 国碳 挠度900 国 进口配件套装”& &这兄弟也是天津的弓友～～人不错～
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本帖最后由 带刀刺猬 于
09:42 编辑
反曲弓开弓瞄准时左手的手法我不知道该怎么描述，但根本个人的体验这是非常重要的一个因素，所以在网上找了些资料，进行了简单的归纳。若有贻笑大方之处，还请见谅及多指点。
1、紧握式。紧握式很简单，就是左手五指紧握弓把。这种手法的优点是便于开弓，为大多数业余弓友入门体验时所用。但对精度不利，需要尽快摒弃。
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本帖最后由 带刀刺猬 于
12:31 编辑
第二种：张开式。即左手五指全部舒展，张开。这种手法我用过，不太容易掌握，所以现在放弃了。在正式比赛中似乎也不多见。
嗯，戴上手套也能射。
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本帖最后由 带刀刺猬 于
10:33 编辑
第三种：夹握式。即左手除大姆指外其余四指收回，以虎口为支撑，左手姆指和食指夹住弓把以增加稳定性。对于这种手法，弓友CBA是如此解释的：用桡骨的顶端大鱼际推弓弝，力自在弓弓弝手右边，余四指自然放松，为加强大鱼际用力，尾指拉后，这样，食指就可不靠在弓把手上。我可能骨硬，食指还有点靠在弓把手上。
我最近试过这种手法，发现这种手法确实能够提高射击成绩，但对左手的力量要求比较高。
08奥运射击冠军张娟娟就是用的这种手法。其1/4决定中的韩国对手也是用的这种手法。
这种手法的变种，食指发力指头紧压弓把右侧。
男子也有用的，但稍有区别。
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第四种：单指回扣法。在夹握法的基础上，将左手一根手指回扣在弓把之前在增加稳定性。目前我正在练习这种手法。感觉比较好用。从网上的图片看，也是使用率最高的。
通常是食指回扣。
但也有中指回扣的。
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第五种：多指回扣法。大致上就是单指回扣法的发展，即不止一根手指回扣，也是使用率很高的一种手法。其实这两种手法可以合并为一种。但个人感觉反而不如单指回扣法好用。
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第六种：圈握式。这种手法即左手姆指和食指形成一个圈，将弓把圈握在内，其他几指舒张。这种手法没用过，感觉不太好用，网上找到的图片也少。
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最后来一张不同手法的对比图
发贴完毕。还请达人多多指教。
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路過 學習了
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不清楚楼主为什么要写这帖子，也不清楚会不会误导别人，也许楼主只是想归纳点东西
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楼主不开玩笑成吗？第一组那些人是专业射箭吗？只能说楼主想错方向了。找个教练这么难吗？
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不错，最近正在改左手，有参考价值
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这个大概是楼主的总结而已，但是楼上已经指出了，有些手法有问题。我着重说说第三种，楼主总结的有点不确切。刚好前几天有人讨论张娟娟这个手法来着，其中26楼说的很详细你可以看看：
不管什么推弓手法，都是稳定的纵向支撑，而且没有侧向用力的干扰。你说的紧紧夹住弓把是不对的。再者，你把这个姿势理解成了高推，所以有了虎口支撑，力量要求高的说法。以前我看张娟娟和李佳蔓的推弓，也一直以为是高推来着，直到看到那个帖子，自己实践了一下，发现这个推法其实还真就是中推，可能跟个人的手型有关，我这样推弓，食指和拇指对弓是不加力的，而且旋臂也更加明显了，稳定性提高很多，你不妨也试试。具体的要点就按照那贴里26楼的来。
我以前偶尔在俱乐部玩，没带护弓绳的时候，会用你说的圈握式，好处是不怕掉弓，但容易养成撒放同时抓弓的坏习惯，个人觉得还是少用为好。
PS，小地方条件差，没有教练全靠论坛和看书自学，如果有不对的地方也欢迎指正。
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红猪侠 发表于
楼主不开玩笑成吗？第一组那些人是专业射箭吗？只能说楼主想错方向了。找个教练这么难吗？
楼主可能是新人出道，哥们你也不必苛责。这么说吧，不是北上广之类的大城市，不是射箭运动普及的省份，找个教练真就有这么难的。再夸张说一句，中国95%的城市，恐怕连个民间俱乐部的都不会有，何况科班出身的教练？就算有这样条件的地方，也不是人人都能财力，精力支持的起……
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我只想问问头2张上面的美女在哪儿？
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我以为是说我们左撇子的呢……
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文不对题。
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明明都是正手弓、、、、、
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盛世未名 发表于
不清楚楼主为什么要写这帖子，也不清楚会不会误导别人，也许楼主只是想归纳点东西
主贴上我说了，就是一个简单的归纳而已。
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S.T.A.L.K.E.R. 发表于
这个大概是楼主的总结而已，但是楼上已经指出了，有些手法有问题。我着重说说第三种，楼主总结的有点不确切 ...
多谢谢指教。
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红猪侠 发表于
楼主不开玩笑成吗？第一组那些人是专业射箭吗？只能说楼主想错方向了。找个教练这么难吗？
找个教练还真的很难。我在重庆远郊区，别说本区，就是主城区也找不到象样的射箭俱乐部。只能靠自己不断地试错...................
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S.T.A.L.K.E.R. 发表于
楼主可能是新人出道，哥们你也不必苛责。这么说吧，不是北上广之类的大城市，不是射箭运动普及的省份，找 ...
射箭条件差是在某些地方确实存在。所以我们在选择爱好的时候要因地制宜，根据自己的环境进行选择。正所谓名师出高徒。现代竞技体育更讲究科学性，严谨性。话随直，理正确。
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第一组是错误的··切勿学习···如要练习其他图中说的推弓手法，得请专业人事指导
在千米之外射中那一朵残花····哎哟····！！
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红猪侠 发表于
射箭条件差是在某些地方确实存在。所以我们在选择爱好的时候要因地制宜，根据自己的环境进行选择。正所谓 ...
你说的道理都没错，可能你是更加注重竞技性和成绩的射手吧。不过身份地位不同，出发点不同也很正常。选择爱好因地制宜这个观点我不能完全认同。偏远乡村希望小学里连个像样的筐都没有，咱不能说山里娃就不要玩篮球了，不如安心放牛。没条件的地方还有热情和兴趣参与射准，更加难能可贵，也许外部条件限制，自身天赋，训练水平等导致其终生都无法达到专业射准入门选手的成绩水平又如何呢，他本人喜欢就行。论坛定位本来就是业余玩家为主的群体，所以鼓励参与互相学习的氛围意义重大。任何一个运动，想要发展壮大，扩充群众基础都是重中之重。参与的人多了，器材价格，场馆价格都会有所下调，法规限制也会有相应的规范和松动，这是普惠所有射箭相关人群的好事，无论是玩文化的、玩装备的、玩造型摆拍的群体，锻炼身心的爱好者，还是潜心于业余射箭领域希望有所建树的高手。
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这倒是常见的几种握弓方式，对于新人来说第一种很常见，毕竟很多新人是不知道护弓绳这东西的，我最开始也是这么握的，喜欢上射箭以后不断学习练习以及别人的指导中改成了类似第四种的握弓方式，自我感觉挺舒服的。
LZ在无意中将握弓和推弓的不同混在了一块，手腕吃劲大很可能是高推的缘故。我由于手腕外侧有伤，导致只能使用中推和高推，高推确实相当消耗手腕力量的
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jsliyan 发表于
第一组是错误的··切勿学习···如要练习其他图中说的推弓手法，得请专业人事指导
本来第一组是作为吐槽用的.............................所以现在又编辑了一下。
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S.T.A.L.K.E.R. 发表于
你说的道理都没错，可能你是更加注重竞技性和成绩的射手吧。不过身份地位不同，出发点不同也很正常。选择 ...
必须赞一个！
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我觉得推弓手法的研究应该主要应该集中在推弓左手掌的着力点位置和减少手指的干扰上。着力点应当与骨骼支撑保持一致，而应当把手指对于弓把的干扰降到最低。如果把自己的身体想象成一个弓架子，任何无谓的扭曲和多余的着力都会影响射出的角度和力度。楼楼总结得很辛苦，大家一起研究吧，加油！
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新手学习了~~
我觉得LZ应该标出来，什么是 不能用的，哪几种是根据自身情况而定的
我觉得很有用，谢谢啦
射每一箭时，全神贯注，精神只放在射箭里，搭箭举弓，凝神心定，脑中想着自己下面该要做的动作细节，想好了
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手指蜷缩不是为了稳定弓把，而是调整小臂根部肌肉状态，细心感受一下。
弓、箭、靶、人、道
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不死抓就好了，没什么好纠结的。习惯而已
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