求真实的李小龙出拳出腿速度`1秒几次？必须有依据。_百度知道
求真实的李小龙出拳出腿速度`1秒几次？必须有依据。
还有他的腿和手臂能激发珐酣粹叫诔既达习惮卢多少力量``？ 上述问题必须有科学根据，不要乱编造的。另举例他的超级英雄事件。
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以其招牌动作“垫步侧踢”，把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米，落入游泳池中. 美国权威杂志《黑带》曾经报道过这件事，至少明确一点，杂志上登的数据就是22.875米,当时是在一个游泳池旁边,李小龙后退仅几步,一个垫步侧踢就把对方踢入水里.以前我也不相信,但是以李小龙的身手,速度加上体重猛踢应该能产生这种效果,况且，当时被踢飞的人做的是平抛运动，并不是在水平面上完成这一动作，因此提高了可能性。李小龙在体能上确实有过人之处,在毅力还有爱国这方面很值得我们学习!1 以其130余磅的体重，击出了350磅的沉拳 2 用二节棍击出了1600磅的力量 3 以其招牌动作“垫步侧踢”，把一个身穿护甲的200磅 壮汉踢飞了20米，落入游泳池中 4 把34公斤的杠铃直臂水平前伸，收回，在伸出静止控帛20秒 5 把56公斤的杠铃平举并停留片刻 6 一手持32公斤哑铃水平前接一个顺势后摆，再侧举至肩部并坚持数秒 7 轻松地把手指插入一罐未开封的可口可乐 8 用侧踢把一只45公斤的沙袋踢破 9 把约135公斤的麻袋踢到大约一层房子的高度李小龙的个人健身秘密 求知若渴 李小龙马上订阅了所有能够找到的健康和健美运动杂志，包括乔．韦德的《美国先生》和《健美者与力量》。他把这个杂志有价值的部分裁剪下来并整理保存好，在洛杉矶时他只要一有空就逛各书店寻找健美杂志，他所收集到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量练习杂志的书籍，他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度。从那时候一直到1973年去世，李小龙积聚了大量的有关哲学、武术的书籍，另外还有约400册有关健身健美，运动训练学、营养学和举午等方面的书籍，他仔细钻研，把其中有价值的部分划线，并在空白处注明。 训练计划 经过钻研大量资料和信息，李小龙汇编了一套适合自己并能最大限度地发展力量，又相对不增长体重的训练计划。包括每周3次的训练内容，恢复手段和营养等，尤其是把素质练习和武功练习有机地结合起来，使得其本已很高深的武功升华至几乎完美的程度。结果证明这样做的效果是惊人的。 李小龙安排的力量训练比重很大，仿佛要把失去的时间弥补回来，而且改变过去对力量训练的看法。事实上，他从中受益匪浅，并把这计划传授给最常来馆训练的学生之一———卡里姆．阿布杜尔．贾巴尔。贾巴尔曾对《肌肉与健美》杂志记者说：“布鲁斯是在1970年夏让我进行力量训练的，那是每周3次的计划，大多数内容都是布鲁斯经常练习的，虽然我当时只能做每项两组各12次，但是它的确有效！” 李小龙对力量练习简直到了“疯狂”地步。据伊鲁山度回忆，除每周3次力量训练外，李小龙还在武功练习中渗入很多相似的练习。他说：“李小龙在武功练习常手持哑铃进行拳击练习，每次练习进行12组，每组100次，双手各持1、2、3、4、5、6、7和10磅哑铃进行‘金字塔形’递增6组，然后再依次递减重量，进行6组拳击模仿。李曾让我和他一起练过一次，哇，练习后三角肌和手臂是如此酸痛！”但不仅仅这些。李小龙在那三天的力量训练日和未负重练功以外时间里，就会用哑铃“发泄”多余能量。“他就是那副哑铃。”琳达说道。他从来不闲着。当电视里有拳击赛时，他经常是边看边持铃“模仿”，即使是在看书时，也是一只手拿着书而另一只手做着哑铃练习，真是不可思议。 力大无比的前臂 李小龙尤其注重前臂训练，以增强他的握力和击拳力量。他的妻子琳达说他对前臂练习几乎“入迷”的地步，只要有人采用任何一种新的前臂练习方法，他一定要想办法得到它，他甚至让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他制造几种握力练习器。李鸿新说：“小龙经常把设计草图给我，然后让我按照要求和规格去完成，当然我也不傻。”他笑笑后接着说，“我知道小龙设计的这些器械对练习肌肉是很有效的，所以我往往给他寄一个的同时也留一个在家自己练。”鲍勃．沃尔是李小龙的另一位朋友，他还在李小龙主演的《猛龙过江》《龙争虎斗》《死亡游戏》等3部影片中扮演过角色。他说李小龙力大无比的前臂在他的功夫中占有很突出的位置。他说：“布鲁斯的前臂和身体的比例是我所见的人中最大的，他不但前臂异常发达，而且还拥有一双铁拳和十只钢指，简直真是太可怕了。”奥林匹亚健美先生多里安．耶茨这样评价李小龙：“他浑身每块肌肉是如此结实，击出的力量是如此的可怕，他是一个令人难以置信的人。”李小龙的拳头是令人生畏的，他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个“坑”，而这个头盔事实上已经经受住了好几次砸击！ 1965年，李小龙在哥伦比亚广播公司的系列电视剧《青蜂侠》中扮演二号男主角加藤时，与“青蜂侠”的扮演者、好莱坞影视明星范．威廉姆斯成了好朋友。两人都拥有粗壮的前臂，但取得的方式不同，李小龙是通过练功有目的的训练获得，而后者则通过多年“骑野牛”的竞技表演和越野摩托而练就。这位身高1．86米（6英尺1英寸）、体重95公斤（210磅）的大汉是当时惟一能和李小龙“掰手腕”较量的人，现在想起这些事来他还不好意思地说：“他（李）真是不可思议，我们之间不是一个级别的较量，我超过他40磅，但是他的前臂是我所见同等体重的人中最粗壮的。”李小龙在“掰手腕”比赛中总是获胜。 据赫伯．杰克森回忆说，李曾开玩笑说，准备当“此项目世界冠军”。李另一位好朋友木村武之说，你如果抓住李的前臂，感觉就像抓住了“一根结实的棒球棒”。李小龙每天坚持练习前臂，他认为前臂的密度很大，所以必须每天给予它们一定量的刺激，才能够强壮。范．威廉姆斯回忆说：“布鲁斯那时总是开车带上琳达和布兰顿（李国豪）到我家度周末，即使来我这里他也不忘练习，总是随身带着练习用的小玩意。他从不沾烟酒，是名真正洁身自好很不错的人。当我在他死前约一个月看到他们时，他看上去真是棒极了，他的身体就像岩石一样的坚硬。”他说：“布鲁斯很尊重我，只要我们在一起，气氛就会活跃起来，他还经常开玩笑，有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗，上面写着‘《青蜂侠》保护此车’”。当电视连续剧《青蜂侠》播出后，李小龙名声大震，他训练更加刻苦，并修改了计划的部分内容，增加了器械重量，减少了次数，并在每项练习中相应增加两组练习。 难以置信的力量 李小龙的力量素质是超群的，根据被称美国跆拳道之父的李俊久所述，他曾和李小龙交过手，深深被李小龙的武功、速度力量所征服。他说：“李小龙真是天才人物，我从未见过如此强壮的人，他可以单手用一只食指来做俯卧撑，而我用四个指头撑都很吃力。”曾是李小龙徒弟的2．23米高的大个子篮球运动员卡里姆．阿布杜尔．贾巴尔回忆说，李非常有力精干。他总是速度特别快，动作像猫一样敏捷。李还独创了一种他称为“升旗”的下腹肌练习方法。70年代美式自由搏击的倡导者乔．刘易斯（Joe Lewis）曾拜过李小龙为师。乔回忆说，按照李的身体和体重来说，他具备了令人难以置信的力量。他可以把34公斤重的杠铃直臂水平前伸、收回，再伸出静止“锁住”控20秒钟！这对一名体重62公斤的人来说是不可思议的，即使一个90公斤重的人都未必做得到。而伊鲁山度说的比这更“玄”，他说曾亲眼目睹李把56公斤的杠铃水平前举并停留片刻。李小龙在美国的第一个徒弟杰西．格洛弗也回忆说，师傅经常做这样一种练习：一手持32公斤哑铃水平前举接一个顺势后摆，然后呈侧举至肩部水平并坚持数秒，这重量对一般人提摆尚有困难，更不用说做动作了。 此外，李小龙还有很多“小绝活”，如可以轻松地把手指插进一罐未开封的“可口可乐”，或者一个侧踢使一只45公斤的沙袋破裂。美国著名柔术大师威利．杰伊（Welly Jay）回忆说，他最后一次看到李小龙是李小龙住在好莱坞时。“那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港。在李小龙新家的院内，悬挂有两只很重的沙袋，大约135公斤重，我几乎都移不动它，然而李对我说，‘嗨，威利，看着！’接着，他就飞起一脚把它踢悠得老高，几乎碰到天花板，然后又重重弹回来，李小龙的力量真是令人难以置信。” 李小龙的绝招还有他的“寸拳”。他的“寸劲”可将一名体重45公斤以上的人击出相当一段距离。泛美柔道冠军海沃德．小本曾领教过这种拳的滋味，每当一提起这件事他就不无伤感地说，怎么也没想到李的拳头竟如此厉害。当时他从后面抱住李，以为李动弹不了，没想到李只抽动了一下身体，回头就是一拳，小本只觉得自己飞行一段后撞到墙上再摔倒在地上，就这一拳使小本躺倒很久才恢复。和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感，特别是李小龙的速度。他们共同的感觉是发现李小龙出奇地快，并能够事先察觉对手意图，即使是和对手同时出击也是李先击中对方。李小龙的另一名徒弟道格．帕尔默是这样评价他师傅的：“布鲁斯的全盛期就像麦克尔．乔丹和默罕默德．阿里一样称霸于自己的领域，不是别人不行，而是他实在太出色了。” 铁人李小龙的第一步计划 尽管李小龙具有超乎常人的素质天赋，但是他仍然很崇拜具有相似超群素质的选手，他曾写道：“训练不仅能提高体能，而且还能培养精神和感情，它需要智力和天赋的高度结合才能达到完美境界。”（摘自李小龙遗著《截拳道之道》）从生理学的角度讲，强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的高度完善。李小龙的妻子琳达说，布鲁斯生前有收集健美明星图片和资料的嗜好，其中包括拉里．斯科特、大卫．德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子——阿诺德．施瓦辛格。在收集过程中，李小龙把这些著名选手适合自己的训练内容和计划“裁剪”下来并粘贴到专门的笔记本上。伊鲁山度回忆说：“布鲁斯每次回‘中国城’的武馆时都带回一大堆从外面买来的健美杂志，然后从中精选，结束以后对我说，‘丹，这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的最佳方法，简直是太棒了。’然后他就会亲自去体验。”这就是李小龙在1969年时的状态，但是他是如何对健美和力量训练感兴趣的呢？一种推测可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响所致。严镜海有很多“背景”和“关系”，他曾和当时著名健美选手史蒂夫．里夫斯、克兰茜．罗斯、杰克．拉兰以及日本著名举重运动员、奥运会冠军汤米．片岗一起训练了很长时间，而且积累了丰富的训练方法。在李小龙和琳达结婚后不久，他们由西雅图搬来奥克兰，和严镜海一家住在一起，所以李小龙有机会和严镜海一起练习。 然而《李小龙传》的编写者、来自纽约的乔治．泰恩说，布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量练习的记录和裸露上身肌肉的照片。根据泰恩的资料，李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特．陈带回家，陈是一名健美运动员，身体很强壮，虽然李小龙马上要返回他的出生地美国，但他对陈说以后回香港再安排和他一起训练。不管谁是李小龙首位健美启蒙者，所有李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年以前很少进行力量练习，他当时主要还是练习咏春拳等中国传统功夫。杰西．格洛弗回忆说，布鲁斯18岁时到达西雅图，他的训练只有击打柚木制作的“模仿靶”，一些单、双杠练习，健美操和柔韧练习。但过了不久，布鲁斯就有一些力量练习如拉负重滑轮和用短棒绳系30千克哑铃进行“卷腕”练习前臂。格洛弗还补充说，布鲁斯特别注重关节力量训练，因为认为要发力首先要使关节强壮，并传递击打时所迸发的强大力量。 转折点 这些看似简单然而珐酣粹叫诔既达习惮卢有效的力量练习，结合武术功夫的训练，使得李小龙在60年代初就已小有名气。但是一直到了1964年，他才得以对力量和其他素质的理解更加深入，因为他一直是在旧金山他的“武馆”传授武艺，在1964年下半年他身不由己地卷入一场对他身心具有强大震撼力的“大比武”之中。那是当李小龙正准备向他的学生传艺时，门突然被一伙人踢开，进来的是几个中国武术高手，他们是当地中国社团的“代表”。据琳达说，当时她正好在场，并怀有他们的后代———李国豪8个月的身孕。这些“代表”走到李小龙面前，给了他一个最后能牒：“要么停止向非东方人传武，要么和我们比武！” “我教给任何想学的人！”李小龙回答说：“我不在意他们的肤色，只要怀有真诚，我就教！”（当时布鲁斯的学生包括了“联合国”以外国家的人，包括了世界上不同种族和信仰的人。）但是1964年在旧金山的“中国城”，把中国武术的秘密传授给西方人，在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为。双方的态度很自然地导致一场“比武”。在开始前这些中国武术高手曾说过李最好关闭这所“所馆”，否则的话．．．．．． 根据那些了解和曾与李小龙训练过的人说，李小龙是有名的火爆性，从未受过“挑战”或“愚弄”，只见他缓缓地戴上拳套，控制一下情绪，经过一阵激烈的交手就把那位与他比武的“功夫高手”打跑了。尽管李小龙功夫征服了“挑战者”，但是在这场较量中他的体能消耗很大。琳达回忆说布鲁斯当时真是累极了，他认为这次“较量”的时间不应该这么长，都是由于自己“杀伤力”还不够所致，他当时真是难过极了。通过这次搏斗，使得李小龙认识到真正的“武功”不光是一招一势的拳脚，而且还必须具备超人的体能与力量素质，他把这次事件看做是一个起点，从此之后他更专门收集和埋头苦练，这也就是李小龙对力量练习认识的转折点。
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很好 很全面
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出门在外也不愁我是学跆拳道德，请问街头实战怎么出腿_百度知道
我是学跆拳道德，请问街头实战怎么出腿
纠缠，感觉完全没办法出腿啊、蒙眼睛等、掐脖子、推扯如果对方和我拉拽，而且他力气大得很
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如果要应对这种人，对付一般人绰绰有余，你的腿脚根本施展不开，但这两三个动作里面却包含了十几种反擒拿攻防理念，建议你去练一下83式陈式太极拳里的第一式“金刚捣碓”，虽然只有简简单单的两三个动作，而且一上来就拿住你了，对方力气大。根据你的描述，在近战中跆拳道在实战中尤其是近战时非常劣势
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再说，练什么跆拳道啊为什么要出腿？你说的那些情况下出肘最好了
这种情况近身短打，还出什么腿，多用手！
那就要用肘膝和摔法。
原来是打架问题啊纯跆拳道技术实在难以解决，而且对方身体素质好的话，抓住你后，跟谁练过跆拳道就无关了，一力翔十会么，更何况跆拳道本身就注重修为和表演的，初期实战还是比较弱当然了，技术也不会白学，通常就是首先不让他抓住你，远距离进攻头部，然后连续进攻，可以使用动作较大的腿法，没练过的就是蛮力，不太会躲闪跆拳道也有很多近身搏击技术，练到高级一点会慢慢学的
跆拳道…鸡肋，就算你踢到人家，人家也不一定有事，花哨的动作无用的动作过多，很难一招毙命，自由搏击少林功夫泰拳，三种实用性很强的拳种，少林功夫比较难不选，泰拳不到泰国那种环境无法入境不选，自由搏击很好很强大可以选，伟大的李小龙大哥经常踢人挡部，你可以试试，给他留一颗模仿希特勒
去个武警 一个打你们五个
如果按你说的，对方和你拉拽、推扯、纠缠、掐脖子、蒙眼睛等，你首先考虑的不是怎么出腿击中他，而是考虑怎么跟他保持一个距离，保持一个可以让你出腿击中他的距离，你都说了，他力气大，太过靠近你的话，你就处于下风了，力气大可以干嘛？也不过就是你说的拉拽、推扯、纠缠、掐脖子、蒙眼睛等嘛，武术总之就3个字，快，准，狠，出手时不要考虑打哪里，因为这是出手之前考虑的，出腿时别犹豫，一犹豫就慢了，其实如果对方是用拉拽、推扯、纠缠、掐脖子、蒙眼睛等不妨学习一下自卫术..
踢裆吧！一招拿下
所以我说跆拳道是花拳秀腿
出腿就只出小踢踢对手的小腿，小踢速度快杀伤力强且不易觉察！可以瞬间就让对手着地。如果对手掐你脖子可以用手抓他的腰，他会反射般的松手。如果对手拿住你的手你可以用脚将他的手踢开。如果有人从背后蒙你眼睛你可以顺手捏住他的指头用力一扭，他就会跪地求饶！
锻炼手的力量，打实战先前登腿把他等开，手镜要练。你不能只会腿，实战不行的，手是主要的。然后忘掉一切。使命打。
如果你没有能够一脚让人趴下的功力或者能保持距离的步法水准，那么就不要想着出腿
远踢近打贴身摔，你不能让他近身，近身了就用肘膝，你白带时没学过肘击型和顶膝吗？再到蓝带就学拳法和摔法了，当然前提是你学的那个地方够正规，会这样教才行。要是我就会教。
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出门在外也不愁李小龙出腿速度究竟有多快？_百度知道
李小龙出腿速度究竟有多快？
顺便也说下拳速，直接将散打冠军贾梅纳踢死，他使出1招“千连腿”。他的腿速究竟多快，让人看得目瞪口呆在李小龙主演的电影《死亡游戏》里
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这就是李小龙，力量强，而且攻守合为一体了，速度如闪电之迅。的记录，目前没人能超越他不过谁会测量那东西啊，李小龙就是拳速快李小龙打出了1秒钟踢6脚，打9拳力量如炮弹之势
1秒9拳6腿吧。反正他的腿速很快，拍电影的时候，他都是放慢速度踢 的，因为当时的技术抓拍不到他的速度。连读者上都从提过这个事情。而且李小龙擅长腿法。俗名李3脚。
李小龙打出了1秒钟踢6脚，打9拳的记录，目前没人能超越他。
需要提醒你的是，那是电影的效果 李小龙更大的成就在于电影，不在于武术
李小龙一秒可以出9拳 一根指头可以点穿一个玻璃
李小龙打出了1秒钟踢6脚，打9拳的记录.
力量如炮弹之势，速度如闪电之迅。
速度如闪电之迅
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李小龙后摆腿
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李小龙后摆腿国语版/后摆腿/李小龙在现在算什么水平?
李小龙的腿法是怎么练出的训练方法是什么李小龙曾经跟跆拳道高手李俊九学习过高踢腿法，李峻九不但学习了李小龙的立体式攻击打法，且同时将自己修炼了多年的腿法心得教给了李小龙，从而进一步完善与丰富了李小龙当时的武道系统，尤其是在高踢法方面，更使李李小龙的腿功怎样练?李小龙的腿功怎样练?首先，你要学会正确、标准、科学的腿法动作。 其次，控腿，控腿是古今中外所有武术一致公认练习对腿的控制力最好的办法 最后，进行体能训练，深蹲、负重深蹲、仰卧起坐、两头起。换言之，腿法的力量是来自于腰部李小龙怎么练腿功　　李小龙速度训练(精髓) 　　李小龙－－－速 度 训 练 　　“要想提高速度，必须练习快速运动。”———李小龙———要想提高速度，就要将注意力集中在速度方面，而不是力量， 　　如果在任何时候都是以全李小龙一腿有多重?好几十斤把 估计腿能踢折李小龙出腿速度究竟有多快?在李小龙主演的电影《死亡游戏》里，他使出1招“千连腿”，直接将散打冠军贾梅纳踢死，让人看得目瞪口呆。他的腿速究竟多快，顺便也说下拳速？那是李小龙替身，用特效的。我看电影踢一下快到你眨下眼就没了。李小龙腿长短不一走路像正常人
为什么我走路瘸每个人都有长短腿的问题，几乎没有人两条腿长度完全一致，请不要说什么只有李小龙才是这样，而且李小龙的身体协调性和运动神经都很完美，这些都不重要李小龙腿法的后摆腿具体该怎么做李小龙腿法的后摆腿具体该怎么做?我有时做的时候感觉重心不是很稳,身体重心有时向我摆腿的反方向侧,还有感觉摆腿不是很有力,是不是因为要不力量不够?我认为首先得增强腿部力量才是关键。李小龙的腿部力量是很强的，这离不开他平时对自己刻苦的训练，他每天都要跑十至二十里的路程，而且他从不间断，日积月累他腿部力量自然会很强，你不妨试试。身体重心不稳我认为是李小龙如何练腿部肌肉小龙哥究竟是如何锻炼腿部肌肉的？他的腿部肌肉太强悍了！能踢1500镑跳3米多高！训练方法 一、力量训练：主要是上肢、下肢、腰力的训练。 格斗练习一上肢的力量训练，用俯卧撑就可以了，有条件的可以用亚铃、杠铃训练，效果会更好，虽然上肢不是主要的格斗武器，但具备一定的格斗力量还是必须的李小龙的腿的长短听说小龙的是长短腿，相差多少啊？需要真实具体数据那是道听途说，李小龙不是长短腿，他是扁平足，而且眼睛近视。李小龙的李三脚怎么踢?李三脚其实就是连续快速的踢三腿，但是最传统的李三脚是在一个人的膝盖窝，腰部，头部各踢一腿，熟练后应该融会贯通，随机应变
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