蛋白粉与增肌粉的本质使用区别--《科学健身(健美先生)》2009年07期
蛋白粉与增肌粉的本质使用区别
【摘要】：很多健身的朋友对蛋白粉和增肌粉的认识往往仅限于成份上,我们知道蛋白粉的主要成份是乳清蛋白或者是乳清蛋白加上酪蛋白等(矩阵缓释蛋白),而增肌粉的主要成份是碳水化合物外加蛋白质。所以很多朋友说对于瘦人来说应该喝增肌粉而胖人应该喝蛋白粉,其实不然,具体是喝蛋白粉还是增肌粉要看健身者训练目的和时段。
【关键词】：
【分类号】：R151【正文快照】：
增肌粉最佳的使用时间是在训练后因为经过训练人体消耗了自身的糖原储备，这个时候十分需要摄取碳水化合物来恢复糖原储备，如果碳水化合物摄入的得当人体的糖原储备会在3小时内恢复.这也是为什么许多健美运动员或者是举重运动员在集训期每天可以训练3次的原因，他们只要保证
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肌肉科技高性能正氮蛋白粉的常见问题
【文章导读】肌肉科技高性能正氮蛋白粉的常见问题解答。
经研究表明，受试者使用在六周内获得了8.8磅瘦肌肉，相对于使用普通的受试者只获得了5磅。每一勺肌肉科技高性能正氮蛋白粉中含有3克肌酸，是经过科学研究制定的。与肌肉科技高性能正氮蛋白粉相结合，乳清蛋白和肌酸可能建立更多的强度比普通乳清蛋白。如此有效的产品，我们需要注意哪些常见的问题呢？&&&增肌粉与蛋白粉的区别？各适合什么人群，服用时间和方法有什么不同？解答：首先增肌粉和蛋白粉都是由、碳水化合物、糖、、必需等成分组成。不同之处在于，增肌粉中含有高量的热量，碳水化合物、糖分和中等份量的蛋白质，基本上增肌粉中碳水和蛋白的比例在2:1―3:1之间；而蛋白粉则是以高质量的蛋白质为主，蛋白含量可以达到85%以上。对于健身爱好者来说，如何正确选择并使用增肌粉和蛋白粉，直接影响到训练效果。一般而言，对于体质较瘦弱以及处于增肌期的健身爱好者建议使用增肌粉效果更好，对于容易发胖或者处于减脂期的朋友，还是建议多使用蛋白粉。增肌粉的服用时间可以早晨起床或者训练后，尽量避免睡前服用，睡前服用高热量的增肌粉会提高增长脂肪的机率；蛋白粉的服用没有特殊的要求，起床后、训练后、睡前都是可以服用的。&2、肌酸产品有什么作用，对肾有什么影响？肌肉科技解答：肌酸产品的主要作用在于不仅可以快速提供能量（人体的各项活动是靠atp，即三磷酸腺苷提供能量，而atp在人体内的存储量非常的少，运动时，atp很快就消耗殆尽，这时肌酸能够快速的再合成atp已供给能量）。人体内三磷酸腺苷的的储存量很少，需要不断合成，但机体合成速度很慢，所以肌体引起疲劳。因此及时补充肌酸可以有效的提高肌力、速度和耐力。提高体能和训练水平，防止疲劳。&目前没有任何研究证明肌酸对肾脏会造成伤害，尤其是载体肌酸和酯化肌酸等复合型肌酸对吸收更为容易，不会造成任何肾负担。建议服用肌酸期间要保证水的摄入量。建议肾脏有疾病的朋友，可以提前咨询医师。&&&更多详细内容，尽在：文章标签：肌肉科技,肌肉科技高性能正氮蛋白粉原文来源：&
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西安哪里有卖欧普特蒙的乳清蛋白粉,增肌粉,肌酸的?
提问者：| 悬赏分：10| 浏览次数：788次 |问题来自：西安
西安哪里有卖欧普特蒙的乳清蛋白粉，增肌粉，肌酸的?
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回答 共1条
05:11|来自：西安
我一值在一个西安补剂经销商那买，牌子挺多的，他：
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