求不用健身器材锻炼全身的运动。_百度知道
求不用健身器材锻炼全身的运动。
同上5、做简单的有氧进行热身，建议选择购买哑铃负重练习，三组4。如果强烈想增强肌肉力量或围度、12秒。
腹部、腿部、卷腹，身体放平如斜板，单手打开靠墙。
背部，保持10秒，一个月后递增（保持膝盖不超过脚尖，箭步向前走10步一组，身体反方向拧转。3，15个或20个一组，双手双脚掌撑地，比如高抬腿50个：胸部、高跳20个等等2，俯卧双手撑地肱三头肌，直立单手后侧抓脚、俯卧撑，做三组、斜板支撑。卷腹转体。肱二头肌，另一手拉肘关节，身体直立）
拉伸，根据自己能力、15秒拉伸，15个一组，自身重量难达到理想效果，双手固定弓背，3--4组，双手后交叉挺胸1，单手头顶弯曲，有条件可以选择专业教练指导
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
15秒拉伸。俯卧撑，一个月后递增（保持膝盖不超过脚尖、高跳20个等等腿部，15个一组，15个或20个一组，3--4组，根据自己能力，身体放平如斜板，同上斜板支撑做简单的有氧进行热身，做三组，比如高抬腿50个，箭步向前走10步一组，双手双脚掌撑地，保持10秒，身体直立）拉伸。卷腹转体，直立单手后侧抓脚，三组卷腹、12秒
好好吃牛肉
别跑步 没有什么用 上地自行车了
好好休息 好好睡
肌肉是睡眠是时候长的
慢跑最好了！！！（时间一定要长）
您可能关注的推广回答者：
健身器材的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁某健身器材销售公司五月份售出甲、乙、丙三种型号器材若干台，每种型号器材不少于8台，五月份支出这批器材进货款64万元和其他支出3.8万元，其他支出p（万元）与总销售量t（台）成一次函数关系：p=0.055t+0.5，设售出甲种器材x台，乙种器材y台，这三种器材的进价和售价如下表：
进价（万元/台）
售价（万元/台）
（1）求五月份该公司的总销售量；
（2）求出y与x之间的函数关系式；
（3）五月份总销售利润为W（万元），求W与x之间的函数关系式；
（4）请推测该公司五月份销售这三种健身器材的最大利润是多少．
（1）依题意可解得y1，y2与x的等式关系．
（2）如图可知，y1与x之间的一次函数关系式．
（3）设五月份售出乙种型号器材p台，则售出丙种型号器材（60-t-p）台．
（4）根据（3）可知w随t的增大而增大，根据此可解．
解：（1）把p=3.8代入p=0.055t+0.5，得t=60，
所以五月份该公司的总销售量为60台．（2分）
（2）由题意，得0.9x+1.2y+1.1（60-x-y）=64，
整理得：y-2x=-20，
∴p=2x-20．　　　（5分）
（3）W=（1.2-0.9）x+（1.6-1.2）y+（1.3-1.1）（60-x-y）-3.8
=0.1x+0.2y+12-5.8
=0.1x+0.2（2x-20）+8.2
=0.5x+4.2．（8分）
（4）由题意得，即
解得：14≤x≤24．　　　　　　　　（10分）
又∵W=0.5x+4.2中，k=0.5＞0，W随x的增大而增大，
∴当x=24时，W的最大值为16.2．
∴该公司五月份销售这三种健身器材的最大利润是16.2万．（12分）还没人喜欢这篇话题
87708 人聚集在这个小组
(McCutcheon)
(橡皮泥er)
(kitty_vivi)
(Dorian lu)
(Dorian lu)
手机扫描二维码，把小组装进口袋
第三方登录：}