每年的五月一日是五一国际劳动节
止汗剂在欧美已经有超过100年的历史，爱美人士已经习惯每天使用止汗剂来保持自身清新干爽和清爽体味。但在中国目前还未普及，跟着爽身香体专家——舒耐，一起探究夏日全天清新干爽的秘密吧！
你所不知道的止汗剂
夏季天气闷热，心情也容易烦躁，不少人都有腋下汗湿黏腻的困扰，止汗剂应运而生，让你保持时刻清爽，远离黏腻烦恼。
止汗剂香味更加私密，清淡，不同于香水的浓烈外放。更重要的是，止汗剂带来的干爽感觉，是香水不能比拟的。
如今，使用止汗剂已经成为一种潮流，很多达人们每天都会使用止汗剂。那么，你适合使用止汗剂吗？
我们无法预测重要时刻会什么时候发生，建议每天使用止汗剂，保持全天清新干爽，一旦重要时刻到来，清爽为你加分！
小小止汗剂，挑选大学问
打造专属夏日清爽
止汗剂谣言粉碎机
因为其字面意思，被许多人误解为会堵塞毛孔，停止汗腺工作的奇葩产品，那么到底止汗剂是如何保持肌肤干爽的呢？
对于止汗剂，很多人都有一些想当然的误解，甚至被传成了一些世纪谣言。现在让我们一起来揭开这个误区吧！
很多人对止汗剂的工作原理并不了解，认为是因为堵住了毛孔，导致汗液不能顺畅排泄，其实这也是一种误区哦。
真相只有一个：止汗剂吸汗的物理作用仅存在于皮肤表面，而且面积十分小，正常的生理机能是不会受到影响的！高中生100米怎么练_百度知道
高中生100米怎么练
100米我最多能提高到几秒3，问题如下1。在我初三中期时，立定跳1.3需要多长时间，长跑在同龄人之间凑合上游，50米6，现现在我有两个月的时间，就跳2.7M了.8s，体重130斤，闭眼转下眼球放松放松疲劳吧，立定跳没练就能跳2，可能有点长，体前屈17cm（23Cm满分），但我有绝对惊人的毅力和勤奋.5）.2个月先说下详细情况，我非常伤心+愤怒，这是大致情况.5米多了（满分2.8，请耐心一些吧O(∩_∩)O~我16岁，50米7，50米7，我应该每天练些什么（必须
限度提高100米能力）2，便特别喜欢上了短跑，最后中考立定跳2，然后我练了一两个月立定跳，我每天平均跑2次.8，50米没练.我没有天赋？长时间看着电脑不好，练了
2-3个月.6M.8M，我什么也没练过.要是提高到11，再说我的成绩根本配不上我的身高体重.4，我不甘心比别人差，50米6.上了高一，立定跳2，上肢力量算中游.7米，身高186cm
可以说的详细具体一些么？
提问者采纳
80米加速跑，一次中强度练习：以你现在的状况，这是先天因素，我把我的训练方法简单说一下，以给自己和给身边的人带来美好而运动，力量一周2到3次，有些人一辈子也达不到，跑的专项练习，但达到12，单足跳，后摆时小腿摆高。如果有上坡路的话,体重128，身体1，先说摆臂，这个很难说，所以要注意安全，高抬腿（练习大腿下压动作），后蹬跑（练习蹬地动作），有很多跑的专项练习，但也要考虑自己的情况，到了一定的程度，柔韧性也需要每天练习，大小腿折叠前摆，脚拔地后蹬，需要用长时间的坚持换来，我感觉你已经到了一定程度，提高运动成绩首先是要以不损伤身体为准，比如150米。所以，其中最大力量一次.73，国家二级也不是随便就这样定的，让运动稳定，头部也一样。祝你快乐每一天，然后可以练短程加速能力，需要加强这方面练习，就能有效提高，但跑下坡时如果肌肉疲劳，生活更幸福，百米成绩估计能达到12。你的第二个问题，负重半蹲跳。　　简单说，为了更快更高更强而去努力，两臂保持弯曲90度，后期为增加摆动力量，初期先慢摆，要求以肩关节为轴前后摆动，练习方法。　　技术需要每天练习,100米成绩11，或者是投掷方面，跑下坡路可以练习步幅。　　力量方面，　　看你的经历和你的身体条件，踝关节力量可以做专门练习，可手持小哑铃摆动，再有方法，一周内需要有一次大强度，膝关节不弯曲的情况下，跑上坡路可以练习跑的频率，练100米需要练超过100的距离，每天练一组长距离，但是步长和步频也都是以力量和柔韧性素质为基础，也许是在跳的方面，有了力量和柔韧性。　　体育运动增加我们的体质、50米，都可以增加下肢力量，负重提踵等，800米成绩2分07秒，注意一定不要有左右的晃动，车轮跑（练习前摆后大腿带小腿下压的整体动作），很容易摔倒，不一定是个运动员就一定能跑的很快，还可以加上转骻的练习，练习需分组，你的韧带不太好，我在你这个年纪的时候，还有关节韧带拉伸，有了成绩毁了身体也违背体育精神，如小步跑（练习拔地运作）。　　技术方面，蹬地有力迅速，你有体育能力，蛙跳，中期逐渐加快速度，同时前腿下压。负重深蹲，以头部能顶到脚尖为最佳，后摆尽力摆高，大强度需要把自己能承受的力量加到最大甚至突破最大，应该算是一个苗子，每3次一组，也有部分天赋型的选手成绩突出，另外，前摆迅速。第三个问题，就会停止不前.9。下肢要求，让我们更快乐，另外，稍向内合，希望也能对你有帮助，跑坡是个不错的方法，增加髋关节灵活性.0是有可能的，其它自行安排，但体重有点偏轻，包括无氧代谢能力，肌肉力量是必不可少的，但是这部分人在经过技术方面的学习后可以更快，30米，两个月想再有飞跃基本上不可能，尽管很努力，步长和步频决定了跑的速度，关于这部分，如果没有技术，但要保持运动正确,立定跳远成绩2，再有天赋和毅力也不可能达到一个很高的高度。　　身体肌能方面，两腿交替进行，对于爆发性的项目.5左右.9秒，上体微前倾　　短跑是技术性比较强的一个项目，并非有毅力和勤奋就能达到一个高度的
请问我2个月最多提高到几秒？
提问者评价
你最认真了
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5-0，成绩就越难提。5小时的速度素质训练，2个月提高0，包括纵深跳，越到后面.8秒应该不成问题、负重深蹲等，等你破了12秒的大关再问吧，毕竟你现在100米成绩并不是很快，你自己单独练。每组的量及时间就不详说了，包括30M、如果没有教练、50M。2、你提高到11、150M等1，还有每周2-3次的力量性训练，一般前期成绩会提高快一点、你每天应该进行1。3、80M.3秒需要多少时间就不好说了
我姐姐是学体育的，问了下她。她说练100米要的是爆发力和技巧，首先你要练100米，先试试用两个沙包绑脚上，这样绑着跑试试。平时跑100米的时候要注意换气，男生100米最多换气1次。2个月能提高好多一集提高到11.3需要多少时间那确实不好说主要在于你，别人的意见和建议都是客观的，你才是主观因素。
要是之前没有练过的话，现在最好就是不断的练习耐力，折回的跑，加速度就这样
平时训练时可以加速跑练30米，60米，80 米，一种三组。还可以多练120莫和150米一次可以3-5组
坚持练A式跑，这是快速提高百米的良方。我是体育生，百米从12秒78提到11秒60，A式跑起了相当大的作用。台阶跳，高抬腿等，还有就是折返跑，这也很有效果是练爆发力的。坚持最重要
加强腿部内外肌肉的发达程度　做腹肌是必须的　坚持每天200个
50m 6秒8，估计100m在12秒2到13秒2. 这个程度想提高1s是很有难度的，2个月估计提高0.5秒左右.100要练起跑反应,途中跑(变速跑练耐力),爆发力(负重跑).
分档的 星期一
。。。。。一星期都有具体训练
时间不用场，早上，和下午各一个半小时就好。分别训练，体能，身体素质，强度，100米技巧。。等等，也就是400米跑，做几组，蛙跳.....加速跑，腿部肌肉的训练。。。。。这个时间的问题 ，想要一下子提上来，是不怎么可能了。也有例外的。
多跟别人追追打打，平常的时候试试计时跑，使劲冲。冲不动了就停止计时。。看看你能冲好远。。大概估计。可能就是要多跑了。你再去看看你的鞋，买轻一点的，贴脚，应该会帮你一点。。至于时间，我也不晓得，慢慢来，急不得。。嗯其实绑沙袋不错。。
不太乐观，你的综合素质偏差，有毅力是好事，但是先决条件是短跑要求的先天素质较高。如果你练习长跑应该可以通过意志品质取得好成绩。
练百米也需要技术的，建议你去体工队去学习百米专业的技术，跑步踝关节用力
最好是找专业人士训练，自己一个人琢磨的练可能伤身体
好好学习吧
练好腿部力量，灵敏，速度，还有反应速度。
负重跑和找技术要领，多看看比赛视频。
高抬腿，小步跑，上力量都比较能提速。
技巧 下功夫
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