痛风患者不宜吃过量芦笋
| | | | | | | | | | | |
痛风患者不宜吃过量芦笋
　　导读：痛风是由于嘌呤代谢障碍及(或)尿酸排泄减少其代谢产物尿酸在血液中积聚，因血浆尿酸浓度超过饱和限度而引起组织损伤的一组疾病。它并不是单一疾病，而是一种综合症。
　　痛风患者与日常饮食有关： 　　痛风不存在季节多发性，但临床观察发现，高嘌呤食物上市多的季节，往往患者也会增多。专家介绍，痛风的发病诱因主要是暴饮暴食，尤其是大量食用富含嘌呤的食物。春季，香菇、蘑菇、草菇、芦笋等各类鲜货相继上市，而这些都是临床上已证实的高嘌呤食物，引起痛风的几率较大。据介绍，诱发痛风的食物种类有明显的地区差异，沿海地区的患者发病常是大量进食动物内脏、蟹、虾以及过度饮酒引起的。 　　而台湾的统计资料显示，啤酒为最常见的诱因，占60%，其次为海产品占18%，内脏食物占14%，而豆类则少见。所谓高嘌呤饮食主要与食物中嘌呤的含量和进食的总量有关，如豆制品中嘌呤含量不是最高，但进食过多也会诱发痛风的发作。 　　提醒：通风管患者不宜吃芦笋 　　芦笋中含有丰富的组织蛋白核酸、叶酸、微量元素硒和游离态存在的天门冬酰胺等，这些物质能有效地抑制癌细胞生长和癌细生物大分子的合成，对人体癌细胞形成生化障碍。从而阻止癌细胞的生长、增殖和，促进细胞生长正常化。其中尤其硒的含量较高，是一种公认的保健蔬菜，在国际上享有蔬菜之王的美称。并且芦笋所含香豆素等成分有降低血糖的作用。 　　绿芦笋含有更丰富的维生素E、维生素C和纤维素，在清血和平衡血糖方面更为出色。芦笋中维生素A的含量是胡萝卜的1.5倍，B族维生素的含量也非一般蔬菜和水果所能比。 　　不过应该注意的是，芦笋中嘌呤的含量很高，食用后容易使尿酸增加，因此有痛风症状的人要少吃。另外不论多么希望保持芦笋的鲜嫩，食用的时候都要保证做熟，不可生吃芦笋。
　　以上就是小编对“痛风患者不宜吃过量芦笋”做了具体地介绍。看完上面的介绍之后，如果你还是想了解这方面的知识，也可以咨询在线的专家，我院专家会为你提供专业的解答。
微信展示区
· · · · · · · ·
内科 白血病心脏病 胆囊息肉冠心病支气管炎糖尿病贫血口腔溃疡心肌缺血心律失常过敏性紫癜 脑梗塞血小板减少肠胃高血压甲亢哮喘 增高
五官 中耳炎红眼病 咽炎白内障青光眼近视眼牙周炎鼻炎
雀斑 雀斑湿疹 狐臭荨麻疹鲜红斑痣胎记扁平苔藓皮肌炎灰指甲鱼鳞病痤疮 白塞氏病白癜风牛皮癣红斑狼疮
整形 隆下巴除皱疤痕种植牙植发美白护肤牙齿矫正瘦身瘦腰脱毛牙齿美白隆鼻吸脂塑身瘦腹部双眼皮开眼角
肾病科 肾炎肾结石尿毒症糖尿病肾病肾病综合症肾盂肾炎肾功能不全肾小球肾炎肾衰竭
不孕不育科 男性不孕不育输卵管炎多囊卵巢综合征子宫疾病闭经黄体功能不全输卵管堵塞不孕不育女性不孕
肛肠科 结肠炎痔疮
儿科 小儿肺炎孤独症小儿腹泻小儿气管炎小儿感冒腮腺炎多动症黄疸
肝病科 乙肝肝腹水丙肝甲肝肝炎脂肪肝肝硬化
肿瘤科 胰腺癌子宫癌直肠癌胆囊癌脑癌肺癌食道癌肾癌肿瘤胃癌大肠癌肝癌乳腺癌卵巢癌血管瘤
男科 前列腺增生前列腺炎阳痿膀胱炎阴茎延长性功能障碍生殖感染早泄包皮过长阴茎增粗淋病附睾炎前列腺囊肿卵巢癌血管瘤
性病 尖锐湿疣
神经科 癫痫脑瘫
骨科 佝偻病脊柱畸形坐骨神经痛重症肌无力风湿颈椎病骨髓炎骨质增生股骨头坏死骨刺拇外翻腰间盘突出软组织损伤腰肌劳损关节炎
妇科 月经不调子宫肌瘤宫颈糜烂宫颈肥大附件炎阴道炎痛经人流盆腔炎尿路感染尿道炎宫外孕卵巢囊肿乳腺增生　　对于男性来说，怎样在运动前后补充营养是健身爱好者关心的话题。对此专家建议，当男人健身后大汗淋漓，首先要充分补水。这是因为对于男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右。不过在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。所以男性运动后一定要比女性多补充些水分。　　对于希望借运动来增强自身肌肉质量的人来说，平时要多摄入铬。铬是一种维持生命所必需的矿物质，可以降低人体内的胆固醇，增加耐力，还可以使肌肉增长、氧化&脂肪。优质的葡萄和葡萄干有天然“铬库”的美誉，爱好健身的男性应该多吃。　　训练中，如果发现自己的四肢总有地方不明原因地出现淤血，男性应该多摄入维生素K。芦笋和莴苣里富含这种物质。它可以强化血管壁的柔韧性，帮助人们杜绝产生青肿和淤血。刚刚从事健身的男性一旦发现自己运动后易出现抽筋，不要以为肯定是运动量过大所致，而是要考虑身体里是不是钙、镁两种物质出现了缺乏。钙、镁在人体的主要作用是参与神经肌肉的传导。体育锻炼很容易造成人体钙、镁的缺乏，继而引起神经肌肉传导受阻，导致腿脚抽筋。钙的来源很广泛，其中牛奶就是不错的选择。绿叶食物中所含的镁最容易吸收，在坚果、海鲜中也可找到丰富的优质的镁。　　此外，如果男性运动后发现自己性欲不佳，那么要考虑是不是体内锌不足。经常健身且出汗较多的男性容易丢失大量的锌，而锌又是重要的“性元素”。所以，男性健身爱好者要多吃瘦肉、鸡蛋、粗粮、蘑菇、海鲜等食品，摄取足够的锌。　　（沈阳晚报记者李霆&综合整理）
第43版：第一健康
沈阳日报报业集团版权所有 沈阳网技术中心制作
本站地址：沈阳市沈河区北三经街67号（110014）胸肌疼痛是怎么回事_百度知道
问:胸肌疼痛是怎么回事
来自中国人民解放军第107医院（三级）
你好意见建议，根据你说的情况胸肌疼痛，考虑是肌肉劳损的问题的，需要你给予活血类药物对症治疗的
这种情况还是比较多见的，血管是一个肌肉形成的管道，在受到刺激，或者说有些人的血管...
乳房在很多情况下都可出现硬块，如乳腺小叶增生，纤维瘤等。你有必要到医院作针对性的...
是不是这几天运动过度了
指导意见：经常不运动健身的人一次性超出身体负荷的都会伤到肌...
胸痛要考虑肋间神经痛或者肋软骨发炎的可能.对症口服芬必得,消炎痛,阿莫西林即可.最好...
这个属于胃炎或者是胃溃疡造成的情况，积极治疗，注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生>> >>每天下午胸肌中间骨头里面痛是怎么回事，是震痛
每天下午胸肌中间骨头里面痛是怎么回事，是震痛
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答36条
医生建议：在这段时间有没有撞伤过胸肌
追问:沒有不是骨头
医生回答:如果是很久没有运动也会造成胸肌疼痛的，要多运动
追问:天天搬石板，是两胸中间
医生回答:那就是石板过重，搬的时候因为憋气导致的
追问:哦谢了
医生回答:不客气，祝你生活愉快
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
向专家医生提问万名医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
最常用的 内科 用药指导
伤寒,肠炎,前列腺炎,...
健客价:¥17.50
用于外科手术时预防出...
健客价:¥53.00
本品仅对分枝杆菌有效...
健客价:¥10.00
甲状腺机能亢进的内科...
健客价:¥19.50
本品为内科感冒类、骨...
健客价:¥4.30
甲状腺机能亢进的内科...
健客价:¥15.00
流行性斑疹伤寒,性病...
健客价:¥8.50
甲状腺机能亢进的内科...
健客价:¥15.00
亲爱的顾客：
如紧急，请拨打订购热线400-咨询健客网专业药师。
无需注册，免费提问！请在此提交你的问题，即有万名医生10分钟内为你解答！}