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官方公共微信一个一般的人，一天打一千到二千下沙袋，半年后会不会在一般人群中很厉害？_百度知道
一个一般的人，一天打一千到二千下沙袋，半年后会不会在一般人群中很厉害？
一个一般的人，一天打一千到二千下沙袋（分组完成），半年后会不会在一般人群中很厉害？
楼下有朋友说要修心，练心理素质，如何去练啊？
提问者采纳
防肩展肘,如果结合慢跑,还记得舒展运动怎么做吧,你打人家十拳,晚上临睡觉前多搓下肩臂的关节.简单啊,做俯卧撑的时用拳支撑身体就可以了,对就是那个,人家打你一拳说不定力量还要比你大些,腰部可以通过练蛙跳和快速仰卧起坐,结合腰部胯部,你一样是要吃亏的,肩部要经常揉,效果会更好的,教你办法,拳面则决定打击范围:年轻不要惹事,每天早晨起床后做几个俯卧撑,搞不好要吃亏,很简单,找人对练就是了,早晚各一次,但你如果把这些小玩意坚持练下来,是会有不错的效果,三个月内见效,别看随意,拳速最直接的关系是爆发力,和打击力度.友情提示,不过要是遇上练过的这个可不行打沙袋练的是攻击频率和拳速
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呵朋友，这样才能事半功倍~~~祝你健康，要找专业的教练，力量加有氧的，朋友我建议你先进行健身训练，可以有一定的身体基础后进行练习，我以专业的角度建议你，至于想学散打， 那也要看训练方法和科学饮食搭配的（并非自己闷打沙袋）
这个东西主要心你心里了.如果心里素质好的话.不用练这些..身体差也没关系.如果是个草包.你把泰森的身体给他.他一样是个草包.先去修下心我觉得这个最重要.不过你练这个确实可以强身建体.不过你这样作.职果你未成年的话..对你的双手伤害是很大的.你的双臂可能以后就短一些....
不会。打斗是靠打斗技巧的 并不是你打沙袋就能打出来的。打沙袋确实能增加你的力气和出拳的速度 但是你每有技巧对方即使是个瘦子你也未必能赢。所以说力量和速度 还有技巧缺一不可。找个人练练技巧 或者 自己多看看书练一练。还是比较有可能的 哈哈哈！
有三种可能1：你会在一般人中很厉害2：你和他们一样厉害（因为他们也在打）3：你累死了
当然会，。练习重复同个动作久了以后，神经肌肉会习惯（就是无意中也可以做出这个动作，条件反射）打架靠力量，敏捷，爆发。最重要就是狠。
身体会比较好 ,你又不去打架
只要你坚持你就是最厉害的。。。。。。。
至少比我强壮！！我一天才40个俯握撑
沙袋的相关知识
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作者：&& 更新时间： 20:26&& 阅读最新章节
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