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瘦人吃增肌粉会比蛋白粉好
[摘要]资料图：增肌粉-1听说瘦人吃增肌粉会比蛋白粉好是吗？增肌份、增重粉是在蛋白粉的基础上添加不同程度的碳水化合物等营养物质，是一类高热量营养补充品。对瘦人是不错的选择，
资料图：增肌粉-1
听说是吗？
增肌份、粉是在蛋白粉的基础上添加不同程度的等营养物质，是一类高热量品。对瘦人是不错的选择，免去自己搭配的麻烦。性价比上也优于蛋白粉，分量多，价格便宜。
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信息产业部备案许可运动后吃什么有助于增肌？
16:58:28 来源：
希望练出一身肌肉的小李说，他每次到健身房运动后都会补充蛋白粉，这样有助长肌肉。这种说法究竟可不可信呢?昨日，在“讲营养，做健康达人”讲座中，国内运动营养研究领域资深专家常翠青博士给出了答案。
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　　常博士解释道，目前市面上的蛋白粉大致分三类，乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和蛋清蛋白粉。最新研究表明，乳清蛋白在休息状态和运动之后，都显示出促进蛋白合成的显著的优越，而肌肉的构成、生长和修复都离不开蛋白质，因此相比两种蛋白粉，运动后补充乳清蛋白粉，更有助于肌肉的恢复和生长。一般来讲，普通人一天摄入10克(约3茶匙)的乳清蛋白粉就足够了，以25～30度的温水冲调最好，在食用上可以把乳清蛋白粉加入到牛奶、汁中配合饮用，口感会更好。
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|&&&专业 &&|&&品质&&|&&追问： 21:09:19
结合上诉所说的那我是吃蛋白粉还是增肌粉好呢？
这都是辅助性作用。以锻炼和合理膳食比较合理。
追问： 21:16:02
如果吃 蛋白粉 或是 增肌粉会不会然肌肉长的快一些呢？我应该吃那一种 是蛋白粉还是增肌粉
保健品都有副助性作用。可依自己喜好品种或交替服用的。
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后吃几勺？多少克比较好？
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今天结婚，婚礼现场这帮同事不仅玩命的拍马屁，还昧着良心夸新娘好看，难道只有这样才能升官发财嘛！肤浅！好了，不说了主持人叫我拜堂去了。
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