坚持科学发展,助力实现中国梦――学习习近平总书记关于科学发展的重要论述答案_百度文库
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坚持科学发展,助力实现中国梦――学习习近平总书记关于科学发展的重要论述答案
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您可能关注的推广人生应该如何做选择？有哪些科学的方法可以帮助人做出更好的选择？
人总是纠结于很多事情的选择，比如学业，事业，爱情等等等。感觉根本算不清未来，算不清得失，有时候收集的信息越多越反而越没有头绪，并且还有很多信息是片面的。有没有什么科学的可靠的通用的方法可以让人做出正确的决定呢？大家在做选择的时候，又有哪些自己的经历？
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我相信两句话：如果很难选择，说明所有的选项都差不多好。随便选一个就可以。重要的不是如何选择，而是选择之后怎样去做。后来我把这两句话告诉其他人，却没有能解决他们的问题。所以我反思了一下，发现这两句话有一个前提：你愿意并主动为自己的选择承担后果，而不是指望其他人来帮你选择，帮你承担后果。每个人的际遇不同。不敢说这些是“通用”的方法。事实上即使有这些做指导，我还是会陷入选择的困境。结果，最终极的解决办法：Follow your heart.-
没有办法。森林中有两条路，你永远只能走一条，怀念另一条。
我想要回答这个问题，或者寻找这个问题的答案。可能更基本的是需要找到另外一个答案。什么叫“正确的选择”1.这个正确应该是指对你自己最“合适”。（什么叫合适，后续讨论），而不是其他人，比如你喜欢电子游戏，纠结于要不要花300块买个halo4,如果你去问个只喜欢购物的女朋友，她不骂你脑子有病才怪。2.那么“合适”的概念到底是怎样？这个就依赖于你对自己的定义，也就是价值观：你更注重物质，还是精神？你更注重体验新鲜事物，还是希望安定祥和？所以要认清你自己，当然这个也是最难的。要不然也不会有那句：認識你自己。 要想做出正确的选择，要尽量认识自己。3.明白各个选择的得失，这个得失不一定非要特别具体，比如精确到赚多少钱，至少要分清各个选择的倾向性，是more money ,还是more love. 等等。很少人因为多赚了100块而兴奋一辈子，要么，得到一个爱的人，要么 多赚了100万（现在也许100万也不能了）。细节在做选择的时候我觉得不太重要，因为有太多的变化可能改变这些细节。4.做出你的选择，然后任何时候回想，你都要明白为什么你做出如此选择。如果真的将来你发现你错了。那么错的，大部分是错在了你对自己的认识上面。错误可以帮你修正自己对自己的理解。这也算有得有失。
把我一个小时之前写的一小篇文章贴上来，不知能否有所帮助。在这里补充一句，如果没有更好的选择。那就选择做好当下之事。一个看不清未来的项目，如何能让人百分百的投入，这是一个博傻的命题。取决于领导者的坚定和投入，也少不了给跟随者洗脑。那么作为一名跟随者，应该何去何从呢？坚守还是放弃，努力还是怠工，找方法还是找借口，取决于个人的选择。命运掌握在自己的手中，无非就是选择权在自己的手中。通俗的说，路都是自己走出来的。5年前的一个选择，或许决定了你今天的生活。时隔多年后，你反身回想一下，当时遇到了怎样的一个十字路口，就莫名其妙或早有预谋地走上了这条路。所以今天，不管是什么样的境遇，你都被剥夺了抱怨的权利。不要抱怨，路是自己走出来的。我认识的一位大姐，经常忆往昔峥嵘岁月，跟着以前的领导如何如何，如今她没有受到重视，怨气深重，消极。我说，工作这么不开心，为什么不离职另谋他路呢？她说我有小孩，也需要收入。就这样，选择不离开并抱怨着。错过了很多机会，培养着习惯性的怨气。这是她的选择。选择是没有对错之分，只是相对的优劣， 做出任何一个选择都要付出相应的代价。什么都想要一般什么都得不到。 命运掌握在自己的手中，如何做出选择？做出选择，有两个东西在起作用。第一是目标，第二是价值观。 怎么起作用的，例如，你的目标是2014年底拥有100万RMB。你现有的工作可以支撑你的目标，但是难度较大。你的一个酒肉朋友说，兄弟，我发现一家银行的保险柜没锁如此如此。你心动了，100万唾手可得。但你小时候就知道，偷盗不是好孩子。你要做一个好孩子的价值观促使你放弃了这个达到这一目标的路径。其实放弃也是一种选择，应该是，我选择了放弃。所以目标和价值观是影响选择的重要因素，进而决定了你的命运。写到这，我突然想，唐僧身无绝世武功，手无缚鸡之力，却历经磨难取回真经，为何？小伙伴们说，那不还有会武功的哥仨吗？我想，如果唐僧对取经这事不够坚定，四人一马组合早就散了。先说目标吧。目标是灯塔，是北极星，是什么什么，书上玄乎了一大堆。很重要。没有目标，就像一个人奔跑在希望的田野上，天黑了找不到回家的路，分辨不清机会与陷阱。迷茫。怎样设定目标呢？应该是现有方向后有目标。如何确立方向？问自己问题。可能一个就够了。比如，生命的意义到底是什么？（可以借鉴保尔柯察金的那段话），或者我的理想是什么？这是一个大方向。比“我要比李嘉诚还有钱”还要大。是一个无限接近却永远无法达到的境界。最后，你可能得到一个答案，比如，生命的意义在于快乐，或者，生命的意义在于事业有成。或者，我的理想是放羊。或者，我的理想是把照片印到一毛钱上。就像，我们公司的梦想是让印刷走进千家万户，这是一个组织的方向。以上的过程是设定方向，然后才是具体目标。如，生命的意义就是让全家过上幸福生活。这是方向。这个方向需要一系列目标来分解掉，去支撑它。所以，目标会是：5年内，要换一套宽敞的住房；每年要给老人和孩子买保险；每年要带全家旅游一次；每周要给老婆一个惊喜；今年年底给奶奶换一副更好的假牙等等等等。好了，有了方向，有了达到方向的具体目标，再逐层做分解，列出年度计划就好了。剩下的就是每天给自己鼓劲加油打鸡血坚持干DO拼人品拼运气了。然后不断重复以下步骤：计划——执行——总结——计划——执行——总结——计划——执行。具体目标，请注意，是具体的。要切实可行，要量化，也别20年以后如何如何。切实可行就是不必和李嘉诚过不去。量化就是某时间节点做到某事，20年以后人类还在不在都难说，时间越久变数越大。设定目标不用玩命。我每天早上上班，都会听到二楼保险公司的员工在喊口号。这无可厚非，有些人可能觉得，员工太可怜了。但庄子说：子非鱼，焉知鱼之乐。只要自己觉得合适就好了。关于价值观，这个命题实在太大，超出了我的描述能力，不能说太多。价值观就是你对是与非的一个评判标准。价值观决定了你是一个什么样的人。比如，有的人觉得赴约必须准时，可有的人觉得晚一点也无所谓。他们都认为自己是对的。二人共事会很辛苦。就如前文所说，如果你觉得抢银行是一件光荣的事，那么为了实现100万的目标，你真的会做出抢银行的事。当然社会已有一些公共的价值标准，比如背信弃义是无耻之徒，抢劫是不道德且违法的等等。你可以选择遵守，也可以违背，全看你的个人价值观是什么。能否付出相应的代价。价值观在选择时起的作用力巨大。好了，有了方向，有了目标，清楚自己的价值观是什么，抱着命运掌握在自己手中的心态，你已经傻乎乎的上路了。翻山越岭，跋山涉水。有太多的机会，也有太多的陷阱，你要做出无数的选择，或大或小。如果要你在具体的大事情做决定，要做的无非就是三件事：1、思考事情的本质是什么，是否有违个人价值观；2、权衡短期利弊；3、长远考虑是否偏离目标。可能这就是三思而后行吧。并且，即便遇到不太顺利的事情，也一定要从正面思考问题。只找方法，不找借口。以迂为直，以患为利。当然一些小事比如今晚吃什么，袜子先穿左脚还是右脚，以及一系列无关痛痒的小事，依靠本能就可以搞定就别浪费脑细胞了。总结一下，命运掌握在自己手中，即选择权掌握在自己手中。做出选择，取决于两个因素，目标和价值观。先有大方向再确定具体目标。价值观在确立方向和目标设定及后期的诸多选择中持续产生巨大作用。（竟然总结得如此乏味）工作上的一些事情，迫使我做了如此深刻的思考。通过各种测试和数据分析，我隐约觉得项目前景不会太好。当然有人说，10年以后大势起来，我们一定会好（局外人）。我虽不认同此说，但这并不妨碍我每天努力工作。作为职业人，拿人钱财，替人做事，是最起码的底线（价值观）。另一个角度，集团内有太多可以学习的东西，财务、流程、绩效管理，这些事情迟早都会遇到（目标）。综合考虑，在一定时间内，选择坚守利大于弊。写了这么多，无非是对自己思路的一个梳理，思路清晰总比杂乱无章要好过。有些人最近人品大爆发，做任何事情都有如天助。运气好的不得了。 而且最令人不解的是，几乎看不到她有什么周密的规划。这岂不是命运掌握在上帝手中。或人算不如天算？其实仔细回想，她对人的足够真诚，结下了不少的善缘。在关键时刻往往有人伸手相助。我想，应该是她最初的一系列不经意的选择，在今日发生了作用吧。命运仍然掌握在自己的手中。即便是一命二运三风水，也应该要像穆罕默德所说（如果他真的说过的话）：先拴好你的骆驼，再祈求真主
。最后以贝索斯在他的《一网打尽》扉页上的一句话作为结尾：当你步入80岁高龄，静静地回味过往的记忆时，里面记录着你充满个性的一生，你当初所做出的一系列抉择是如此缜密且意义重大，最终，是自我抉择成就了自我。
看自己的标准呗。1，志向是一种标准。其实每当想到这而苦恼的时候，俺都觉得，那些立志去做些什么事情的人面对此种问题简直是太轻松了。因为这就像是个远方的信号塔，你可以不断的靠它去修正自己的航向。2，Follow your heart.也是一种标准，不过这种标准很模糊，并不容易去判断，当然对于某些纯感性动物不再此研究范围之内。这种选择的优势就是简单而且即便选错了（现实意义上），你也会觉得活的很高兴。3，“接触、试探、推演、比较、做决定”+“随机因素”这样的一种循环也是一种标准。如果是这样的话，你需要更多的数据，来逐渐的形成评判的标准。比较复杂，因为需要不断的去比较、去判断，而且时间耗费很长。好处是你可能总结出一份真正属于自己的标准公式。这个是很牛逼的。4，求助于现有理论或宗教也是一种标准。比如 说的遗憾最小化模型啊，比如佛教，基督教的一些教义啊。等等，这也是一种解决这个问题的方法。至于优劣不做评价。只是说上面的三个答案，在这个答案里面或多或少的都有痕迹。
还记得《小马过河》吗？超启发我的：马棚里住着一匹老马和一匹小马。有一天，老马对小马说：“你已经长大了，能帮妈妈做点事吗？”小马连蹦带跳地说：“怎么不能？我很愿意帮您做事。”高兴地说：“那好啊，你把这半口袋麦子驮到磨坊去吧。”小马驮起口袋，飞快地往磨坊跑去。跑着跑着，一条小河挡住了去路，河水哗哗地流着。小马为难了，心想：我能不能过去呢？如果妈妈在身边，问问她该怎么办，那多好啊！可是离家很远了。小马向四周望望，看见一头老牛在河边吃草，小马“嗒嗒嗒”跑过去，问道：“牛伯伯，请您告诉我，这条河，我能趟过去吗？”老牛说：“水很浅，刚没小腿，能趟过去。”小马听了老牛的话，立刻跑到河边，准备过去。突然，从树上跳下一只松鼠，拦住他大叫：“小马！别过河，别过河，你会淹死的！”小马吃惊地问：“水很深吗？”松鼠认真地说：“深的很哩！昨天，我的一个伙伴就是掉在这条河里淹死的！”小马连忙收住脚步，不知道怎么办才好。他叹了口气说：“唉！还是回家问问妈妈吧！”小马甩甩尾巴，跑回家去。妈妈问他：“怎么回来啦？”小马难为情地说：“一条河挡住了去路，我……我过不去。”妈妈说：“那条河不是很浅吗？”小马说：“是呀！牛伯伯也这么说。可是松鼠说河水很深，还淹死过他的伙伴呢！”妈妈说：“那么河水到底是深还是浅呢？你仔细想过他们的话吗？”小马低下了头，说：“没……没想过。”妈妈亲切地对小马说：“孩子，光听别人说，自己不动脑筋，不去试试，是不行的，河水是深是浅，你去试一试，就知道了。”小马跑到河边，刚刚抬起前蹄，松鼠又大叫起来：“怎么？你不要命啦！？”小马说：“让我试试吧！”他下了河，小心地趟到了对岸。原来河水既不像老牛说的那样浅，也不像松鼠说的那样深。寓意 　同一条河流，老牛觉得它是没不过膝盖的小溪，松鼠觉得它是深不可测的天险，而小马却觉得它不深不浅刚刚好。如果把每一本书比作一条河流，由于年龄、经历的不同，或许有的读者像松鼠，有的读者像老牛，他们都会有各自不同的读后感受。而你就是那匹小马——要听取别人的意见，但更要亲自去体验。我们遇到的很多问题就像小马遇到那条河，不知道该不该过：应不应该出国，应不应该做某样工作，应不应该结婚。。。我们会问很多人他们的建议，很多人也会热心的提供他们的经验，就像牛和松鼠告诉小马那样：出国好、出国不好；工作待遇好发展好、待遇不好发展不好；你该结婚、不用太着急... 得到的答案可能会大相径庭——要是都说好的话也就没什么可犹豫的不是吗？就是因为有两方面的声音才会导致我们无法做决定，左右摇摆。如同题主说的“有时候收集的信息越多越反而越没有头绪，并且还有很多信息是片面的” 。我觉得，不管你收集多少经验，问多少人，想办法分析的多么全面——你永远找不到想要的“标准答案”。例如我应该选什么科？上什么大学？很多事有太多的决定因素，对别人简单/难的事可能对你来说（没那么）难/简单。（小马、松鼠、牛对比）。所以收集资料是必须的，但你极难得出确切的结果。所以，Follow Your Heart，自己做决定，感觉选择一个方向往前走，不要堵在十字路口。赞同的答案：重要的不是如何选择，而是选择之后怎样去做。tip: 我一般会拿一张白纸折两半，分开写下让我犹豫不决的两件事能给我带来的好处(benefit/advantage)。如在国内上大学vs出国念书。以经济学词汇来说，分析每件事的机会成本。然后选我能想到给我带来最多好处的选项。不列坏处是因为这个表列长了就什么都不想做了吧...做决定以后，要乐观！这个很重要，不要觉得自己做了错误的决定。（就像某网游文里看过的，没有废柴的角色，只有废柴的玩家！）在灰心怀疑做了错误决定时，翻出来当初的list念三遍！看看能从以前的决定中得到的benefits，你也许在遇到困难时忽略到了它们，但真的没什么可后悔的。只有亲身体验了，努力奋斗了，才有资格回头说当初的决定好与不好,正确不正确，光分析是分析不出来的。加油。---
貌似这是我们这代在父母老师的安排下长大的人里面经常会有的困惑.做事最大的成本是什么？时间。你的人生是有限的，机会停留的时间更是短暂。如果在一件事上犹豫所耽搁的时间比按最耗时的方案来做这件事还多的话，你可以不必犹豫了。可能在你犹犹豫豫、收集信息、反复衡量的时候，别人都已经用比较笨的方法把那件事完成了。
风险最小化，利益最大化。源自平日的经验积累，能够预判风险，和对未来结果的预估，两者相权。人越大，对经验的依赖越重要。所谓直觉，有些是运气，有些是经验已经固化形成潜意识（包含从小耳濡目染积累的经验），有些是基因（来自父母经验的遗传、变异等）。把任何事情都当作练习来学习经验，扩大脑容量，是最科学的方法。所谓感性、情感、随性是最不科学的行为，风险最高！性情源自遗传、生理缺陷、教育和环境，一定程度可以被改造，风险则进一步降低。命运是可以掌握在自己手里。其他：需要注意的是，时间是最大的成本，生命有限且脆弱，快速决定显得重要，金钱价值最小，优先级可以最低，以牺牲金钱节省时间。平日碎片式的积累不是不必要，多思、多看、多问，保持好奇，相信大脑的潜能，再多的信息都装得下。但大脑内存不大，短暂记忆很有限，善用笔记固化。学习从前辈处获取经验。
跟兵长想得很类似，在我看来。这世上，根本没有什么正确的选择，最好的选择就是选择一种活在的当下的态度，认可自己的选择是当下能做出的最好的选择，这样才不会为那些选择而苦恼。跟兵长想得很类似，在我看来。这世上，根本没有什么正确的选择，最好的选择就是选择一种活在的当下的态度，认可自己的选择是当下能做出的最好的选择，这样才不会为那些选择而苦恼。
哪里有什么选择困难，不过是因为穷。
一个真正诚实的人，从来不会做选择。因为那条道路会如此清晰得出现在他心中。
能跟着问一句么？什么叫正确？
追随本心，往往是在你做出某个选择之后，通过一系列你没有预知的事情和想法而发生的。一方面，往往通过意识洗脑，即告诉自己所做的选择均是最好的选择，而结束你选择的纠结。另一方面，延长做选择的时间也会让你越发犹豫。我在过去的3个月里，经历了2次选择，第一次选择犹豫难做，甚至做出后反悔，但反悔后，最终又回到初始选择。第二次选择，即为现在，往往当日的选择各种旁的条件并不如现在一样，周遭参数已经改变，所以你做出的选择也没有绝对的相同。而目前的我，所遇契机，虽然不能绝对达成，但却探出了自己内心深处最终的向往，还是没有变。所以，现在的我，能如何去选择？这种情况，怕是最不想遇到的。因为即便你不需要做选择去改变现状，但是已经动摇了你对现状的坚持和希望。我还可以做些什么？除了尽快理清头绪，静下来彻底想清楚自己到底要的什么之外，还能做什么事情？盼有看法建议可传递给我。
假若你的人生的方方面面选择很多的话，那么恭喜你，你拥有很多人羡慕嫉妒的生活。回到正题，任何选择后好坏结果都是短时间当下的好坏，立于更大更高的视界下，那些好坏只是你继续下去的一张牌罢了，这和四人围桌打麻将一样。不一样的是 麻将有输赢，人生又哪来的输赢呢，能够自立自满的人生已经很好了。当然能够给予他人帮助那更是极好的
想像自己站在选择后的另一端，然后选择那个会让自己觉得遗憾少一些的答案
无论做什么选择，我认为最重要的就是要坚守本心！多听听自己内心的声音。同时，也应该清楚这是一个很现实的社会，自己做出的选择也要结合自己的实际，父辈的意见也要或多或少听取，毕竟人生阅历多了，看东西也会通透点。人生每一个阶段都面临着选择，选择无论对错，都是一条道路，到老来，很多人觉觉得这是命了。所以在大事上，例如前途工作、结婚等大事上，既要有自己的判断，同时也应该对父母及对方负责，不可一意而孤行。
【Live for now】和【To begin with the end in mind】是二选一的题面吗？我认为不是，后者其实已经包含了前者。若你觉得冲突和矛盾？那大概是你还没想好那个Ending吧。
思维导图和SWOT分析分析有关科学探究的资料，回答下列问题。植物的生长发育需要根从
练习题及答案
分析有关科学探究的资料，回答下列问题。植物的生长发育需要根从土壤中吸收水分和各种矿质元素，科学实验发现土壤中缺磷，会导致植株矮小，叶色暗绿。依据叶色变化可能是缺少类胡萝卜素，试设计实验探究叶色暗绿是否是因为缺磷造成类胡萝卜素缺乏所致。实验所需主要用具：试剂：烧杯、漏斗、试管、研钵、完全培养液、仅缺磷的完全培养液、无水乙醇、SiO2、CaCO3、层析液等实验材料：正常生长的黄瓜幼苗(1)实验假设：__________________。(2)实验步骤：第一步：取两个烧杯编号为A、B，各放入_________的黄瓜幼苗。第二步：_______________________________________________。第三步：分别从A、B两组中选取_______，用__________提取叶片色素，用__________法分离色素，观察比较_________________。(3)实验结果预测：①．_____________________________；②．_____________________________。(4)磷元素组成的物质在生命代谢活动中具有重要的作用，试举出其在细胞中组成的三种物质。
题型：探究题难度：偏难来源：上海高考真题
所属题型：探究题
试题难度系数：偏难
答案（找答案上）
(1)缺磷导致类胡萝卜素缺乏，引起叶色暗绿。(2)第一步：同一品种且长势相近，苗龄相同第二步：A、B两烧杯中分别加入完全培养液、缺磷的不完全培养液，置于相同且适宜的条件下培养，培养到两组黄瓜苗叶片出现差异时。第三步：选取等量叶片；无水乙醇；纸层析；A、B两组色素带中类胡萝卜素色素带的宽度和颜色的深浅。(3)①．A、B两组类胡萝卜素色带一致，说明缺磷导致的叶色暗绿，不是由于类胡萝卜素缺乏所致；②．A组比B组类胡萝卜素色带大，或B组缺少类胡萝卜素色带，说明缺磷导致的叶色暗绿，是由于类胡萝卜素缺乏所致(4)核酸(或DNA或RNA)磷脂、或(或ATP)
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高中二年级生物试题“分析有关科学探究的资料，回答下列问题。植物的生长发育需要根从”旨在考查同学们对
实验：绿叶中色素的提取和分离、
细胞中的化合物、
……等知识点的掌握情况，关于生物的核心考点解析如下：
此练习题为精华试题，现在没时间做？，以后再看。
根据试题考点，只列出了部分最相关的知识点，更多知识点请访问。
考点名称：
一．实验原理：（1）叶绿体中的色素是有机物，不溶于水，易溶于丙酮等有机溶剂中，所以用丙酮．乙醇等能提取色素。（2）层析液是一种脂溶性很强的有机溶剂。叶绿体色素在层析液中的溶解度不同，分子量小的溶解度高，随层析液在滤纸上扩散得快，溶解度低的随层析液在滤纸上扩散得慢。所以用层析法来分离四种色素。二．实验材料：幼嫩、鲜绿的菠菜叶三．实验步骤：（1）提取色素（2）收集滤液（3）制备滤纸条（4）划滤液细线（5）纸层析法分离色素（6）观察实验结果四．实验结果：扩散最快即在层析纸上处于最上面的色素，而色素带的分布从上到下依次为胡萝卜素，叶黄素，叶绿素a，叶绿素b。五．注意问题：（1）滤纸条上的滤液细线，不能触及层析液的原因答：滤纸条上的滤液细线如触及层析液，滤纸上的叶绿体色素就会溶解在层析液中，实验就会失败。（2）提取和分离叶绿体色素的关键：答：提取叶绿体色素的关键是：①叶片要新鲜、浓绿；②研磨要迅速、充分；③滤液收集后，要及时用棉塞将试管口塞紧，以免滤液挥发。分离叶绿体色素的关键是：一是滤液细线要细且直，而且要重复划几次；二是层析液不能没及滤液线。
考点名称：
细胞中的化合物：水（含量最高的化合物）、无机化合物、无机盐、脂质、有机化合物、蛋白质（干重中含量最高的化合物）、核酸、糖类。物质的基本组成单位是相同：胰岛素，生长激素，抗体。物质在元素组成上最相似的—组是ATP、DNA、RNA。生物体生命活动需要的最终能源、主要能源物质、直接能源、主要储能物质依次是太阳光、糖类、ATP、脂肪。激素、酶和维生素的共同点：需要量很小，作用很大。生物大分子：生物大分子是构成生命的基础物质，以肽链为骨架，包括蛋白质、核酸、碳氢化合物等。常见的生物大分子包括蛋白质、核酸、脂质、多糖。ATP元素组成：C、H、O、N、P；谷氨酸元素组成：C、H、O、N；核苷酸元素组成：C、H、O、N、P；脂肪酸元素组成：C、H、O。一、蛋白质：生命活动的主要承担者，是组成细胞的含量最多的有机物。系统素的合成与分泌与核糖体、内质网和高尔基体有直接关系；系统素是植物感受创伤的化学信号分子；系统素是多肽，因此可以与双缩脲试剂发生紫色反应。（1）蛋白质的结构：蛋白质是以氨基酸为基本单位构成的生物大分子。（2）蛋白质的功能：①构成细胞和生物体结构的重要物质（肌肉毛发）②催化细胞内的生理生化反应）③运输载体（血红蛋白）④传递信息，调节机体的生命活动（胰岛素）⑤免疫功能（抗体）1、氨基酸：是组成蛋白质的基本单位。结构通式：氨基酸分为必须氨基酸和非必须氨基酸。（1）必需氨基酸（essentialaminoacid）：指人体（或其它脊椎动物）不能合成或合成速度远不适应机体的需要，必需由食物蛋白供给，这些氨基酸称为必需氨基酸。成人必需氨基酸的需要量约为蛋白质需要量的20%～37%。共有8种其作用分别是：赖氨酸：促进大脑发育，是肝及胆的组成成分，能促进脂肪代谢，调节松果腺、乳腺、黄体及卵巢，防止细胞退化；色氨酸：促进胃液及胰液的产生；苯丙氨酸：参与消除肾及膀胱功能的损耗；蛋氨酸（甲硫氨酸）：参与组成血红蛋白、组织与血清，有促进脾脏、胰脏及淋巴的功能；苏氨酸：有转变某些氨基酸达到平衡的功能；异亮氨酸：参与胸腺、脾脏及脑下腺的调节以及代谢；脑下腺属总司令部作用于甲状腺、性腺；亮氨酸：作用平衡异亮氨酸；缬氨酸：作用于黄体、乳腺及卵巢。（2）半必需氨基酸和条件必需氨基酸：精氨酸：精氨酸与脱氧胆酸制成的复合制剂（明诺芬）是主治梅毒、病毒性黄疸等病的有效药物。组氨酸：可作为生化试剂和药剂，还可用于治疗心脏病，贫血，风湿性关节炎等的药物。人体虽能够合成精氨酸和组氨酸，但通常不能满足正常的需要，因此，又被称为半必需氨基酸或条件必需氨基酸，在幼儿生长期这两种是必需氨基酸。人体对必需氨基酸的需要量随着年龄的增加而下降，成人比婴儿显著下降。（近年很多资料和教科书将组氨酸划入成人必需氨基酸）（3）非必需氨基酸（nonessentialaminoacid）：指人（或其它脊椎动物）自己能由简单的前体合成，不需要从食物中获得的氨基酸。例如甘氨酸、丙氨酸等氨基酸。2、蛋白质的结构：蛋白质是以氨基酸为基本单位构成的生物大分子。氨基酸的脱水缩合：蛋白质结构多样性的原因：构成蛋白质的氨基酸的种类，数目，排列顺序，以及空间结构不同导致蛋白质结构多样性。蛋白质结构多样性导致蛋白质的功能的多样性。蛋白质水解后为氨基酸（1）脱下的水分子数=肽键数目=氨基酸数-肽链数。对于一条肽链来说，“至少”应有的氨基和羧基数都是一个。若有n个氨基酸分子缩合成m条肽链，则可形成（n-m）个肽键，脱去（n-m）个水分子，至少有氨基和羧基分别为m个。（2）荧光蛋白的空间结构被破坏，其特定功能会消失，不能再发挥类似追踪元素的作用来研究癌细胞的转移；氨基酸的羧基形成肽键后还有一个氧原子，m个氨基酸形成n条肽链中至少含有n＋m个氧原子；蛋白酶只能将蛋白质分解为多肽，多肽在多肽酶的作用下可以继续水解为氨基酸；在翻译过程中信使RNA可相继结合多个核糖体，同时进行多条肽链的合成，少量的mRNA可以迅速合成大量的蛋白质。（3）蛋白质热变性时，只是空间结构发生改变；环状多肽含有多少个氨基酸，水解就需要多少分子的水；而链状多肽水解需要的水分子数＝氨基酸数－肽链条数，因此由M个氨基酸构成的一个蛋白质分子，含N条肽链，其中Z条是环状肽链，这个蛋白质分子完全水解共需要M－N＋Z个水分子。3、蛋白质的功能：（1）构成细胞和生物体结构的重要物质（肌肉毛发）（2）催化细胞内的生理生化反应）（3）运输载体（血红蛋白）（4）传递信息，调节机体的生命活动（胰岛素）（5）免疫功能（抗体）4、蛋白质的盐析性质：少量的盐（如硫酸铵、硫酸钠等）能促进蛋白质的溶解，但如向蛋白质溶液中加入浓的盐溶液，可使蛋白质的溶解度降低而从溶液中析出。这种作用叫做盐析。这样析出的蛋白质在继续加水时，仍能溶解，并不影响原来蛋白质的性质。采用多次盐析，可以分离和提纯蛋白质。二、核酸：包括脱氧核糖核酸（DNA）和核糖核酸（RNA）。 （1）DNA：结构：DNA的碱基种类为4种；脱氧核糖核苷酸种类为4种。 DNA分布在细胞核，线粒体，叶绿体。 DNA的主要功能是遗传信息的传递与表达（2）RNA：结构：RNA的碱基种类为4种；核糖核苷酸种类为4种。RNA的功能具有多样性。分为tRNA、rRNA、mRNA。RNA分布在细胞核（rRNA，mRNA)，线粒体，叶绿体，核糖体，细胞质中。对于原核生物来说DNA分布在细胞质。RNA分布在细胞质和核糖体中。化学元素组成：C、H、O、N、P （3）核酸的功能：核酸是细胞内携带遗传信息的物质，在生物体的遗传、变异和蛋白质的生物合成中具有极其重要的作用。核酸多样性的原因：核苷酸种类繁多；排列顺序不同；核苷酸的组成种类不同。三、糖类和脂质：糖类主要的能源物质，糖类分子由元素C、H、O组成；脂类是组成细胞核生物体的重要有机化合物，由C、H、O、N、P元素组成单体和多聚体的概念：生物大分子如蛋白质是由许多氨基酸连接而成的。核酸是由许多核苷酸连接而成的。氨基酸、核苷酸、单糖分别是蛋白质、核酸和多糖的单体，而这些大分子分别是单体的多聚体。（1）糖的种类：单糖、二糖（蔗糖、红糖、麦芽糖）、五碳糖（核糖）、多糖（淀粉、纤维素、糖原）；单糖指葡萄糖（C6H12O6）是生命活动的主要能源物质（2）脂质的种类：脂肪：储能，保温，缓冲减压磷脂：构成细胞膜和细胞器膜的主要成分固醇包括：①胆固醇：构成细胞膜重要成分；参与人体血液中脂质的运输。②性激素：促进人和动物生殖器官的发育以及生殖细胞的形成，激发并维持第二征③维生素D：促进人和动物肠道对Ca和P的吸收。四、水：自由水：细胞中绝大部分的水一游离的形式存在，可以自由流动。结合水：与细胞内的其他物质相结合。作用：细胞内良好溶剂；运输养料和废物；许多生化反应有水的参与。自由水与结合水的关系：自由水和结合水可相互转化细胞含水量与代谢的关系：代谢活动旺盛，细胞内自由水水含量高；代谢活动下降，细胞中结合水水含量高。五、无机物：细胞中大多数无机盐以离子的形式存在。无机盐的作用：（1）细胞中许多有机物的重要组成成分；（2）维持细胞和生物体的生命活动有重要作用；（3）维持细胞的酸碱平衡；（4）维持细胞的渗透压。（5）无机盐对维持细胞的形态和功能有重要作用部分无机盐的作用：缺碘：地方性甲状腺肿大（大脖子病）、呆小症缺钙：抽搐、软骨病，儿童缺钙会得佝偻病，老年人会骨质疏松缺铁：缺铁性贫血。
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