我个子很高，同学全让我打篮球，但是对篮球一点规则都不懂的，我是女生，如果现在开始学习打篮球最基础的_百度知道
我个子很高，同学全让我打篮球，但是对篮球一点规则都不懂的，我是女生，如果现在开始学习打篮球最基础的
我个子很高，同学全让我打篮球，但是对篮球一点规则都不懂的，我是女生供珐垛貉艹股讹瘫番凯，如果现在开始学习打篮球最基础的从什么开始做起
拍球和运球
我对球很陌生，直接就是外行
嗯嗯…我了解…所以先让你拍球…做到让球去哪就去哪
那就是从学习拍球开始呗
然后在练习带球走和跑，对的
客气…我可以全程指导你
好的谢谢！你会打篮球啊？
是的…组建过篮球队
哦哦挺好的，我很喜欢篮球，但是从来没有去联系过
慢慢来…呵呵
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练慢跑，折返供珐垛貉艹股讹瘫番凯跑。运球。你既然身才高就练身体素质和球感。规则半天就懂的不用着急，有身体素质和球感打什么球都可以
先练习最基础的运球,可以去网上搜一下很多运球的教程的...从原地开始...各种绕球运球什么的...然后再开始行进间的练习...这个过程会让你找到对球最基础的手感...很多长时间不打球的人也是从这一步开始找回手感的...这个过程可能要持续几个月...然后可以练习定点跳投和对墙传球...从现在开始多看比赛...遇到不懂的规则就向别人请教或者直接去问你的体育老师去...你这个年纪...身体基本定型了...不需要刻意去练习弹跳力和柔韧性了...每天进行1小时左右的跳绳训练增加协调性和小腿力量...反正你也不打职业的...多多观摩就可以了...不需要找教练指导!
首先学习运球，然后根据自己的身高、体形、速度、灵活性等方面给自己定位打什么位置，如果只是玩玩的话没有这么多讲究，如果打比赛就要确定好自己的定位，如果你在女生中个子算比较高的可以想大前锋或者中锋发展，打篮球弹跳很重要。至于规则的话在网上可以找到。
女生最好不要打篮球
首先你会变得MAN起来，就不会有很多男生想要保护你，因为他们HOLD不住太强大的女生
哦哦，你多高
我个子也很高。 我不会打篮球。 也不想学。。
但是我看他们打篮球挺羡慕的，
个子大也学习个特长会好的
带球，运球
为什么不发展模特呢
模特听说太黑
你多大啊？
二十一岁，一米七二
来张照片好？
当礼仪小姐也可以
我们沈阳有
太远了，我们甘肃的
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出门在外也不愁每日更新优质问题篮球，身体_百度知道
篮球，身体
身高192cm，感觉又不会打了。。感觉轻松中篮，晃人。打了一段时间突然就在一场比赛中超给力。现在在努力减肥啦。是太胖的原因么，体重估计超过100kg。现在打篮球还来得及么。瘦了很多（相对来说）但总是小腿和大腿酸痛。最近和班上同学学篮球。以前因为各种原因没有接触过篮球我目前刚满17岁。但后来就感觉了。跑不动
且我怎么感觉我撞不动别人、这是什么原因。不喜欢、手感好时想怎么勾怎么进我会勾手。但比我胖、比我矮。但大多数时间都勾不进。难道一定要转身么
把篮下脚步练练好，协调性看来不错，还会晃人，日积月累。你那么高个，高的壮的打前锋，没什么来不来得及的，趁早打趁早练。说到底篮球是技术活，瘦的矮的打后卫篮球最大的魅力就是什么体格的都可以玩，哪怕会个勾手都行啊
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你说有一场比赛打的很好 那是手感来了
那个时候是学习篮球很好的机会
为什么呢你绝对有身体的
要保持 不要刻意的减肥 比如绝食之类的
不仅会丢了身体 还有害健康平常要多训练力量
所谓的身体不是虚胖 而是绝对的力量根据你说的
要多练练腿部肌肉
这个还是很简单的
绕篮球场蛙跳
适量？因为你可以记住当时投篮的感觉 以后就照这种感觉多练 肯定对技术有很大提高
勾手也同上。手感好的时候多记住勾手时那种感觉 多练习至于你撞不动别人
那是因为你膝盖不够弯曲 但也情有可原
根据你说的 你的腿部力量不足 所以膝盖就弯不下来 重心下不去 那是肯定撞不动别人的建议你还是不要学过人了
要学也只能拉拉球
你打篮球的时间还很短，打的偶尔好偶尔不好很正常，打的好是因为对方比你弱，防不好你。打的不好是因为对方比你强。知道如何防你。想要打好首先就多练基本功，什么运球，转身，脚步都要练。想要速成是不可能的。只要基本功扎实，怎么都好打。你190 100公斤应该属于比较壮了，抗不动别人是因为你下盘还不够扎实，还不会用力，多练下基本功吧。
我来回答你这n多问题。。。1.打篮球肯定是个体力活，如果不是长期坚持锻炼的话肯定会不适应，别说打球了，一段时间不写字再拿起笔你还会觉得别扭呢是不是。所以，如果你喜欢，就坚持玩，玩得多了就熟练了，熟了就会更喜欢，更想玩，更容易坚持。2.感觉好的时候就能进球，说明你有一定的球感，只不过这种感觉因为你不是经常联系而不能保持下去。所以只要你经常练习，在练习中仔细体会，总有一天会成为你的必杀技。但是你要知道这不是一天两天能解决的，篮球不是动画片，需要一定的努力和感悟，没有一想就成的~~~3.撞不动就对了，打篮球多了你就知道身体素质对于篮球是什么概念了。反过来说，如果能坚持打篮球，对身体素质的提高也是有很大帮助的。篮球是一项很有魅力的运动，锻炼身体的同时可以收获快乐和朋友，只要你努力、坚持，就能体会到其中的乐趣~~~
你需要仰卧起坐每天5组，每组50次。负重深蹲跳跃。按照你的体重（负重80斤，可以从50斤起，循序渐进）。每天5组，每组25次。多和你认为比你厉害很多的人打球，从中学习每种技巧，包括后卫，前方，中锋所有特别有效的方法和动作。勾手这玩意只有贾巴尔才出名的，还没有看到“二世”出现。所以还是少用为妙。除非和你打球的都是2米5以上的人才用的着勾手，因为2米5的人十分少，所以你可以放弃用勾手了。坚持投篮练习。最好每天不同地点投篮各100次，以保持手感，这样，不久之后你就会感觉自己变成 雷。阿伦 的了，不是他也可以变成 杜兰特 或者 科比 的了。祝你成功！
够受取决于你在出手时，你的手腕、手指是否柔和，能够顺利的传递你的臂膀的力对于你这个身高，打前锋是很好的，但体能、灵活性一定要好，不要经局限于篮下，罚球线及其更远处都可以尝试，这样发展就能内能外小腿和大腿酸痛、撞不动别人主要就说明你腿部力量不够。建议你每周专项训练体能（主要就是长跑，最好是爬坡跑，没条件就爬楼梯，找那种18层以上的联系，这样可以有效提高你的腿部力量），同时定期去健身房专门练习大、小腿肌肉。至于17岁打篮球，不晚。邓肯16岁前全在练游泳，布置篮球为何物。
没有收到专业的训练 出现技术上的贫乏是必然的原因！目前来说你17岁就已经192公分的话 不知道你要的是体重上的减还是技术上的增加 你没有说明 看你最后一句话说的是现在打篮球还来得及么 回答是肯定的 来得及 因为什么事情都还可以努力 要是你想从事体育方面的工作 那现在开始专业的练习还是很有必要的 但是申明一点 篮球训练是很枯燥的 相比你多少也了解一些 你现在应该是在高中阶段了吧 那如果父母同意的话那你就可以去 不然的话 没必要练那么多篮球技术本身就是靠不断的积累 多参加一些高水平的比赛 如街头 体校 之类的地方多去找人打 3v3 全场要去 注意的是 要走自己的风格
你的天赋很好啊，但是在中国但部分打篮球的人都只是一个爱好而已。你的天赋，去正式的学习一下。在你朋友之中应该会很厉害吧。
感觉你适合玩橄榄球，篮球严格上说不是特定区域下，是不允许身体接触的，呵呵~篮下不是说你去把人撞开然后投篮，为什么NBA解说说姚明脚步如何，队员带球节奏……云云的，勾手不进是因为动作不协调，而且在高对抗的时候动作变形，撞不动说明你身体的肌肉还不够，所以力量锻炼是一定的，17有点大了，而且最好能到200CM，100KG挺好的，减肥是减到脂肪，变成肌肉~~~加油
你是想问什么来得及来不及呢？你要想以篮球为生搞职业估计来不及，你要是喜欢篮球想练个好点篮球技术，并且通过篮球锻炼自己的身体，那怎么会来不及呢，根据你说的条件，你能首先把你的脚步解决好，然后多练习篮下技术，应该在不远的将来谁都会想和你分到一伙的。
你的体重有点偏重了··你的身高很接近于NBA中体型偏大的控卫的身高，比如杰森·基德，193cm，95KG，已经属于坦克型控卫了，但他的速度却不慢，因为他的脂肪含量不是很高，你的体重虽然接近他，而且也是在正常的范围内，但，我敢肯定你的脂肪含量很高，这很影响你的速度，而且打球容易受伤，所以，建议你减肥，因为，哪怕减掉5KG，你都会发现会轻松很多。你在现实中应该是打前锋或中锋的位置，所以要加强力量训练，多练力量，打球的感觉也是慢慢来的，多练投篮，你才17岁，有什么来不及的~~加油吧··
192的身高打后卫很不错，鉴于你的体重，最好是先跑个5000米再打篮球，这样能轻松很多，而且第二天身体不会痛，最好是再跑步机上跑，身体健康才能打的好球，很多人打球都比较迟，可是这东西靠时间，还有就是谁教你打，最好能多和打的好的玩，这样进步快，如果和比你矮的人打还有晃什么人，直接把球扔他前面，一个跨步就过去了，像你的体重最好是加强转身的脚步和速度，多用身体打球才是王道。。。
打篮球是靠感觉的 有时候感觉来的时候就是顺风顺水 ，手感走了什么都投不进 ，所以多打可以保持手感，而且关于身体碰撞的时候，尽量不要用上身，用的是下盘的力量就是腿部和腰部的力量，
没什么 慢慢来吧
升高和体重感觉都还可以
至于技术什么的
那就有点天赋的问题啦本人非专业人士
也只是从初中才开始大的
篮球是一个对身体对抗能力要求很高的运动（如果你想打好的话，随便玩玩就无所谓了）。你的先天条件不错，年龄也绝对来得及，给你两方面建议：1，注意基本功的练习，包括传球、运球、投篮等2，系统的身体素质训练，包括有氧运动（游泳最好，慢跑也可以），力量练习，还有非常关键但经常被忽视的关节韧带拉伸
你的身材 打篮球 非常好
篮球是要不断的练习的
也是循序渐进的 一口吃个胖子是不可能的
17岁练球不晚
每天都要练球
17岁好好练习进CBA都有可能，打球最大的好处是能保持体形，想对篮球有手感，没有别的什么好的办法，就是要多摸球，睡觉、吃饭、走路都带着球，书包、电脑、电视都是有关球的东西，打球主要是热爱。想象自己能扣第一个篮的时候，同学们的喝彩声，挺有成就感。希望坚持下去，加油。
来得及你脚酸痛应该是运动过量的原因吧减肥倒不用
打打篮球会瘦
然后会壮！
来得及，你才17岁，我有很多同学在大学才开始打篮球，也玩得挺不错的，加油吧！
你这身高和体重适合打中锋，才17岁，学篮球完全来得及，我开打篮球差不多也是这个年龄。不过没你高大，我打小前或后卫。
你说腿酸痛可能是以前很少运动，突然剧烈运动肯定是有些的，多打几次就好了。比赛中超给力，才打球就这样说明你有些运动素质。感觉是经常打球经验积累出来的，才开始玩篮球有点感觉就很不错了，有时间就去打球，去触摸球。时间一长手感就来了，到那时大多数球都能进了。你这大个才打球就会晃人，协调性确实不错，我挺看好你的，不过要好好练技术。有身体和别人对抗当然是好事，不要一味的去想着扛人，那样耗体力进球也吃力，把技术练好了打技巧的。那些比你胖，比你矮的人的重心低，当然扛不动啦，你完全可以打身高优势。转身是篮球里最基本最实用变幻最多的技术，就那几个动作自己融合到一起，在打球时完全可以把别人晃晕，自己轻松得分。如果打中锋的话，转身也是中锋的用的最多的步伐。我觉得要想打好篮球转身还是要练练。
现在开始如果能差不多天天打的话，并且和球打得好的人一起玩，进步是很快的，你的悟性也不差，一两年后差不多就能打得可以了！
说了这么多不知道对你有帮助没？祝你早日打好球，玩的得心应手！
不用担心，你的身体条件很有优势！现在起多联系基本动作，增加篮下命中率，背身强大时候把重心压的低一点，在往里顶！
首先呢，既然你体型上占据优势，就千万不能放弃。内线的卡位很重要，这样就能保证你勾手之类的高水平。但是，要有高水平一定要多练的呀~像NBA任何一个球星，都是靠一点一点练起来的。你现在缺乏的是一些基本功。就，多花费点时间，好好练练运球，投球，球性之类的东西咯。虽然枯燥，却很有效果。我认识好多人，都很晚开始打球，却都打得很好。没什么早晚，只有肯不肯练。至于你说的撞不动。这个，跟站位有关系。重心低，站位就稳。也就是，要让上盘稳定，首先稳定的是下盘，也就是传说中的蹲马步的那个姿势。但是，脚应该是一前一后的。这个，多扛扛你就能明白了。至于转身。篮球应该是要全面发展的。虽然我也不喜欢（转了就晕了），但是，这个技巧真的很有效果的~~ PS，我是女生我都能转身，你当然也可以~ 加油啦~~~
才十七岁呢，前途无量；不要埋没天赐的青春，考个好大学，好好做人吧篮球喷不得的。
17岁才开始的话，天赋试一部分，更重要的还是坚持不懈吧，技术和身体的问题完全可以靠自己努力的训练来解决~！
还来的急,小腿和大腿酸痛是因为你运动的少,多运动就好了,当身体韧带和关节活动了就没事了.要想打好一是要刻苦锻炼,最好是有系统的锻炼,另外如果你太胖要注意减肥了,要做到肌肉而不是肥肉.有条件的话去跟教练学习.只要好好练习就能成功.我大学才开始正常学,现在做的也很好啊,祝你成功!
没什么 慢慢来吧
升高和体重感觉都还可以
至于技术什么的
那就有点天赋的问题啦本人非专业人士
也只是从初中才开始大的
现在大四 来的及，你以前打过，那你还是会知道篮球的技巧的，动作什么的都会记得。现在在稍微练习下就可以很熟的掌握。我也很长时间没打，但是上次要比赛，我就练习了一个星期，感觉还蛮好的！希望有帮助！没有收到专业的训练 出现技术上的贫乏是必然的原因！目前来说你17岁就已经192公分的话 不知道你要的是体重上的减还是技术上的增加 你没有说明 看你最后一句话说的是现在打篮球还来得及么 回答是肯定的 来得及 因为什么事情都还可以努力 要是你想从事体育方面的工作 那现在开始专业的练习还是很有必要的 但是申明一点 篮球训练是很枯燥的 相比你多少也了解一些 你现在应该是在高中阶段了吧 那如果父母同意的话那你就可以去 不然的话 没必要练那么多篮球技术本身就是靠不断的积累 多参加一些高水平的比赛 如街头 体校 之类的地方多去找人打 3v3 全场要去 注意的是 要走自己的风格还来的急,小腿和大腿酸痛是因为你运动的少,多运动就好了,当身体韧带和关节活动了就没事了.要想打好一是要刻苦锻炼,最好是有系统的锻炼,另外如果你太胖要注意减肥了,要做到肌肉而不是肥肉.有条件的话去跟教练学习.只要好好练习就能成功.我大学才开始正常学,现在做的也很好啊,祝你成功! 你的身高和体重是打篮球的天赋，技术不好的话可以练，但是天赋却是你父母给的，别人没有的，你稍加努力就会有不错的进步，如果有系统训练的话在球场上的威力更大。最关键的是你喜爱这项运动，而不是为了减肥。我是一名教练希望对你有帮助。 你的天赋很好啊，但是在中国但部分打篮球的人都只是一个爱好而已。你的天赋，去正式的学习一下。在你朋友之中应该会很厉害吧
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