滑轮滑鞋会造成X腿吗?_百度知道
滑轮滑鞋会造成X腿吗?
腿正好是膝盖往里面拐,所以问一下我很愿意玩轮滑鞋,答案要准确,但是有一天我发现滑轮滑鞋的姿势
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（不要滑的时间太长，才会被鞋牵着跑，多多练习后根本没问题，不能自如地控制鞋那是你技术不高，否则真成X了
不会```那个可能天天穿起那个嘛``也只有训练的时候嘛``
不会的，因为你平时走路的时间较多，因而不会的哦
不确定，那要看你练的时间长短。
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出门在外也不愁我的一只脚的大腿和小腿发热，导致我有几个月失眠了。尿还频繁求大神帮助_百度知道
我的一只脚的大腿和小腿发热，导致我有几个月失眠了。尿还频繁求大神帮助
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可能会影响睡眠，有助于帮助睡眠，听听催眠CD，直到有睡意再躺回床上，但不要一次吃太多，将两手掌心放在双耳上。睡觉时，那就起床干点什么，用5秒吸气；周末时不要长时间赖床：很多人在劳累一天后，应把卧室刷成“皮肤”颜色，洗澡时把水温相对调低一点。”她说，“睡前感到饥饿。此外，不妨喝点热甘菊茶，一是用热水泡足。如果在酒中各加小半勺蜂蜜和香醋混匀后再饮用，能引起虚火下降，很好……”之类的话.排体酸，这很可能是因为血糖降低，然后依法用左手掌擦右足心，它会播放出如“睡觉是自然的过程。” 2，按摩涌泉穴. 关掉手机。 12。希望对你有所帮助。如果你躺20分钟都无法入睡，这对减轻头痛，把你的焦虑随时写出来，吃点燕麦饼。因此在晚上或一回到家时，你可以做深呼吸，就把手机关掉，无需费力，可听到击鼓样的声音： 11。睡眠很轻松，用右手掌擦左足心. 卧室不要刷红色。一般以擦3-5次为佳。 用脑过度或患有神经衰弱的人、机体开始分泌肾上腺素所致。 7。 9。 8，加强血液循环，最后吐气. 少吃多餐。它就能产生令人放松的内啡肽，有助于安神养肾。因此. 生活有规律.保持脚的温度：“最好在白天稳定血糖。 3.睡前酒，有助于尽快入睡。一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，然后将食指放在中指上，下面几个简单的方法。在你的床边放好纸和笔，总会为夜间睡眠不香而烦恼。所以.把洗澡水温调低，促进安神和头皮血液循环有一定的作用，这样你就不再那么担心，可以安然入睡了：睡前喝杯红葡萄酒（30-50毫升），尤其是集聚在下肢的能量代谢产物---乳酸。打电话或发短信会让人过度兴奋.遵守20分钟规则。 10，促进排酸。这样，柔和的色彩让你产生睡意. 听听催眠CD，你就会慢慢沉入这个既定的情境中，睡眠质量才会高，但是成年人则会觉得过于兴奋，让食指滑下弹击脑后15次。 5：每晚临睡前： 1。 6。睡前热水浴会使体温暂时升高，从粉红色到褐色，然后屏住呼吸5秒，减少身体适应温度变化的过程。其实这时候的肌肉内。三是反复用双手按摩或轻轻捶打从大腿到小腿肚这些地方，可以让你睡得更好，一直到感觉不再酸痛为止，这样一来。红色会使人兴奋。养成规律的作息时间有助于调节睡眠周期，让大脑尽快平静下来。年轻人睡觉前不会受游戏中明亮闪烁屏幕的影响，英国爱丁堡睡眠中心给睡眠不足及失眠患者提了的10个改善睡眠的建议。保持脚部温暖能够提高睡眠质量，每隔3个小时少吃些东西，会出来平均干扰睡眠，营养学家玛丽莲·格兰威尔建议，睡前可用三法解决下肢的酸痛不适，然后又会自然下降. 清理大脑.鸣天鼓。二是将两手掌反复搓热后，至足心发热为止睡眠问题目前已经成为全球化的话题，效果会更好.晚上不玩游戏，这样重复3次，这很容易导致失眠，该睡觉时大脑还在高速运转。 13，对此。所以，让您全身酸痛睡不着，洗漱完毕上床就睡下了。 4
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出门在外也不愁直排溜冰鞋_百度知道
直排溜冰鞋
在网上订购合适吗.买什么价位的!很久没滑了 想买双直排来练 特有几个问题 求网友认真赐教1.初学应该买什么样的直排初学者 小时候经常滑那种双排的?练那种会比较合适.还有就是什么品牌的?2?4?或者列举几款适合初学的型号!3?重庆主城区那里有这类品牌的专卖店?感谢
准备买一双男士和一双女士的 成人用的.希望回答问题的看清楚我的问题认真回答 不要复制.两双的价钱加起来控制在1000以下65
向右反之：双脚同时转90度。然后再用左脚蹬地？嘿嘿~~~~~这就要用到急转90度了。最好是在空中膝盖碰着胸了。　　前溜变后溜是很重要的基本动作之一，成右脚的向后滑行。形成了向左转弯动作，身体向后倾斜10度左右并下蹲成半蹲式：　　(1)保持向左转弯的姿势不变：滑行中的转弯　　一：急转。　　2）左右脚各蹬地滑行一次后，跳上台阶、向后葫芦滑行　　两脚稍稍分开，当有脚内轮向右侧蹬去时，空中要尽力收腹，身体重心应落在左腿并支撑滑行：　　突然有车跑你面前，做小幅度的向后葫芦滑行，利用膝盖和左脚往旋转方向带的力转，反复练习，双脚完成90度旋转的同时。　　四，转弯即可完成，要注意在滑行中上体始终保持稍前倾姿势，改变前进方向。左脚用外刃向右腿下交叉蹬过去。是双脚平行短步蹬地转弯的进一步发展，两臂侧兴趣，两膝用力伸直，成左脚向后滑行、右脚内刃交替往右侧蹬，造成人会想前趴，以右脚为中心，只要脚跟不碰地就行，这样一右一左为一个交叉压步、蛇形向后滑行　　站立开始。身体成半蹲式。左腿在体前伸直，然后过渡到“单脚向后滑行”：　　(1)保持双脚平行转弯的姿势，重心下降，依靠滑行的惯性两脚平行站立滑行一次，开始脚尖稍向内，再学“向后蛇形滑行”，它主要是用于前进速度比较快的情况，身体始终保持向左倾倒，随后重复上述滑行动作，并支撑全身的重心。　　1，恢复开始的姿势。此时身体仍保持向左侧倾斜．右脚支撑体重并以内刃滑行，双腿变为平行滑行，一只脚内刃另一只脚外刃同时压地面，右臂侧后大摆动。根据弯道的大小，使膝盖尽量靠近胸部，恢复至开始姿势，迅速将右脚提到左脚前左侧！向左急转弯，一定要随着下落而下蹲。两脚蹬一步往左移进一点。　　当身体向左倾斜。身体向左倾斜，保护正确的身体滑行姿势。　　重心，两腿弯曲！ （在论坛里还有简单点的动作）　　二，身体重心移向右侧：急停，约0，两手上体侧分开侧举，左脚外刃。　　当然还有一些技巧的动作，即可依照上述动作进行蛇形向后滑行；两膝弯曲！　　六，两腿弯曲, 重心放低，比如下楼梯：完成转体的同时，速度的快慢应进行多次重复。　　(4)身体倾斜要适度，那就最稳最好看了，怎么办，这些在街上也是很有用的！　　三。　　动作要领是，一只手高举或平举。　　练习方法　　1）在完成向后葫芦滑行获得一定速度后，向后外滑至最大弧线（两脚稍宽于肩）时！　　我认为最好的急停（速度很快的时候）：　　这种转弯比上述所介绍的转弯又进了—步. 起跳时膝盖瞬间伸直。两臂配合蹬地动作，身体向后！　　空中姿势，变成支撑腿！手的姿势是一只手摸鞋。身体的姿势是。　　动作要领是，上体稍前倾，通常脚尖会弯曲，同时两脚跟向两边分开，随即右脚放在左脚侧面，两脚跟收拢：　　向后滑行是在基本掌握了向前滑的基础上进行的，因为可以再多一分往前的力，而且很酷：用力点在于弹直膝盖的瞬间，通过多次交替使身体在快速中转向左侧。在上述动作基础上：倒滑。　　2。　　(3)在弯道压步时，也就是起跳时所有的轮子都要和地面接触。接着把两脚脚跟轻轻抬起：重心是随时在变的，平行站立。　　压步转弯法, 身体往上拉。在身体下蹲的同时加力压地面，首先要把重心移到左腿上。用右脚内刃蹬地，左脚稍前，我都是利用双脚脚尖旋转：　　这是轮滑运动较难的一个技术，右脚抬离冰面并在体侧不断地以内刃向侧蹬冰。　　练习方法　　1）在同伴面对面手拉手的协助下，脚尖稍向内转，右脚蹬地结束后。很有用的动作哦~~~　　一开始脚发姿势为一前一后（我习惯转右边：180度跳跃，不要抬太多。当到达起跳点时：脚要平均施力在所有轮子上：身体旋转180度。双手置于身体两侧舞动保持平衡，当速度很快是可以轻跳180度来完成，左臂前后小摆动，重心要往左侧倾倒.　　用力点。它与弯道的速度成正比例关系、膝关节屈曲。　　落地时的身体姿势。　　(2)向左转弯时，右脚蹬冰后迅速移向左脚前方落冰。然后依次重复上述动作。转动身体，左脚以外刃蹬冰,等到脚离开地面后。然后逐渐加大幅度和滑行速度，身体重心移向左侧，做蛇形后滑时，先膝盖弯曲。这种方法可以马上停下来。速度慢是就用定点旋转的方法、右脚内刃用力向转弯的反方向压地，这样就能连续向后滑行了，但是穿轮滑鞋会产生力矩而转动：当有一定速度的时候：前溜变后溜，但练熟以后可以转的很快。　　(2)身体前倾并向左侧倒，两脚平行的向左边划两条“弧线”，将重心完全移到左脚上。右腿在体前伸直，所以准备动作右脚在前，随即左脚放在右脚的侧面？要是两层公车你也能跳过去吗。　　(3)左脚外刃，体会两脚用力蹬地和扭转脚腕的协调配合动作！一般来说是不能靠后的，用两脚内刃向前蹬地, 愈靠近胸部愈好，初学者一般都是先从学习“向后葫芦滑行”，而且上身要向前倾斜.5cm就可以了，左脚连续做短切线！　　其实我前溜变后溜是不用这方法的、右脚稍后：　　起跳姿势。在转动的过程中要把左脚整个抬起来离开地面。身体前倾, 膝盖尽量往上提，速度越快身体倾斜度越大。两只脚的最前一个轮子，也就是直接抬起脚跟，左脚支持滑进时：　　双脚平行短步蹬地转弯法 ：这当然是最重要的：落地时双腿不能僵直！后溜变前溜是利用脚跟转，不然·····嘿嘿~~~摔了不要怪我。在没有完成转身的动作时，向前时屈肘。　　2）原地两脚平行站立，然后将左脚迅速移到右脚前内侧。因为在起跳 时。　　注意一点，两脚分开（约一脚距离），旋转180度放下脚跟就搞定。　　五，左脚不要落地，这动作比较难，两膝保持弯曲
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具是次要的 技术才是根本没有好的武器 就没好的发挥训练提高自己 兴趣改变人生技术到某地步 学习控制自如速度决定一切 技术体现优雅控制决定完美 动作体现形态能力越大 责任越大 自我时不要忘了安全防护装备在贵
也比不上一个脑袋贵小鸟 要买有刹车球的中鸟 要买合适的大鸟 要买专业的神鸟 要买国际品质的一拳打不出一个胖子如果你有技术可以买合适的或者专业的国际的不用考虑 买的起养不起听我说2句 如果想要 拉风 去溜冰场 玩几个星期如果想出门带步 就看看你自己吧给多少去 拿什么货重庆主城区应该没有把 那个东西在广东多如果想要上网上买
一样有好东西一般商场超市也有的。还有卖直排轮滑鞋吊坠。不知道你是在重庆哪里呢.那里有很多经营体育用品的商家.都可以直接进货。你可以去重庆朝天门的金海洋商场。也可以在网上买啊。多少钱都有的。我有卖的。不过质量一般
初学者没必要弄那些专业的，听这些人说的好像很正经似的，有用吗，还急停，双排和单排只要你会一样就可以，需要一天时间来适应一下就可以了，我的鞋在361专卖店买的，。也不见得不好
不要用那种塑料的，特别不舒服，能调大小的那种我觉得不好用，去体育用品商店，100多一点的都很好用，很适合初学，我也是只学了两年……
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------女孩子的话一般不会玩跳跃之类的，鞋子不会容易坏，要求好看。一般的新手鞋就完全可以满足你的需要。给你推荐几款鞋子：（1） 奥德赛 3200 ，黄色、橙色、红色特好看，也结实，对你很合适，价格在500-650之间吧。我这有一女生穿红的，很好。3201也出来了，但没3200的架子好，很多镂空。而且上面的囧很累人.....（2） 飞鹰skt300+，白色的应该比较合适你，很简洁，大方。价格在400-500之间。（3） 旋风二号加强版，不是多好看，但是挺结实，价格在430-500之间。（4） 要是你比较有钱，买个什么FW-BAO也可以，价格之间。（5） SEBA也有几款，但是对你来说不是太合适，外观我没发现多适合女孩子穿的。太专注平花了，而忘记了轮滑真正的魅力在于街头。（6） 护具一般的就可以，30左右，护手、护膝、护肘都有。要是你觉得穿着不舒服，可以把护膝、护肘去掉，护手一定要带，因为摔倒时很多时候都是前趴，习惯用手ci地。网上也有护臀，但是比较丑，估计你也不会要。呵呵。附：学轮滑，1：要不要怕摔；2 要坚持练：一天练1小时，2月差不多可以出师了。时尚又健身，祝愿轮滑给你更多乐趣。＾＿＾
你买放几块砖头放在那弯弯曲曲的
就可以学习2.
广告费郭德纲
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出门在外也不愁我们是高三的体育特长生，男，身高170，体重60kg,.腿部力量差，请问我买了一副绑腿，一只脚六公_百度知道
我们是高三的体育特长生，男，身高170，体重60kg,.腿部力量差，请问我买了一副绑腿，一只脚六公
身高170.腿部力量差，请问我买了一副绑腿，体重60kg我们是高三的体育特长生,。该如何选择训练方法，一只脚六公斤的，男
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但是不能过度绑在脚踝上面点，蛙跳也要多做，练习高抬腿
我想提高短跑可以吗？
腿部力量差不是很适合短跑，因为短跑需要很强的爆发力，除非你把腿部肌肉练起来一些，170身高，摸篮筐是最低标准，腿部肌肉不发达不建议短跑运动
现在我一百米13.5
13.5秒，不是很理想，高三体育特长班的话相信12秒的还是不少吧
我都能跑13秒
我是学美术的！
我刚开始训练
我身体素质还行吧
我只是说怎么提高
自己下来勤加锻炼就是了，但还是学习为主吧，要高考哦
像我们，基本除了基本的体训以外，都是早上4点起床去操场运动一会，跑跑，蛙跳什么的，再回来休息，效果不错
你说我这身高如果绑腿我坚持一年我能拉篮筐？
你现在能摸到篮板不？
行，没问题。还有，不建议开始就用12斤的负重，应该先用8斤的，习惯了再加到12斤比较好
我疑问，你美术生咋懂这些？
不过有些篮板差点
我也喜欢锻炼，业务体育爱好者，就是身体差了些
体质太弱了，不然我就选体育专业了
采纳一个吧。。咱不容易啊，谢谢了，朋友！
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出门在外也不愁腿不能弯是怎么回事,我今年22岁 我在上台阶的时候一只脚迈上去了 另一只腿会迟疑2、3秒不能弯曲是怎么回事_百度知道
腿不能弯是怎么回事,我今年22岁 我在上台阶的时候一只脚迈上去了 另一只腿会迟疑2、3秒不能弯曲是怎么回事
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建议你去医院看看。。
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出门在外也不愁}