漯河心意健身操（男生声版）“漯河心意健身操”是在心意六合拳基础上创编的一套适合广大群众健身的体操。这套体操动作质朴、特色鲜明，简单易学，拥有很好的健...
简化太极拳，是新中国成立以后由国家体育主管部门审定公布的第一部武术教材。本套新的简化太极拳是从传统杨式大架太极拳中精选组成，其特点均匀柔和平稳，适宜...
主讲：李德印，中国人民大学教授、国际级武术裁判著名太极拳家。示范：苏韧峰，99年世界大学生太极拳比赛冠军。
二十四式简化太极拳是原国家体委审定的，是在...
太极拳名家
陈式太极拳
杨式太极拳
吴式太极拳
太极拳培训
太极拳经拳谱正宗陈家沟太极拳武术推广中心
各位拳友你们好：
我市(北京市）现在有太极拳培训大小三十余家，有收费高的，有收费低的，大同小异，拳友们你们有没有发现，大多数教太极的都说自己来自太极拳发源地（陈家沟),传授的是正宗陈氏太极拳，但你们学到了多少东西，呵呵，在这里我不多说了。
为了确保拳友们在选择学习太极拳的时候少走弯路，一步到位，实实在在的学到正宗陈家沟太极拳。在这里我教大家几招，第一也是最为简单的，看他的身份证，第二看他们练拳，体验他们的课，举一个简单的例子，我们说学一个起势就能看明白所有太极拳老师的水平，就拿太极拳的起势时，左腿向左开半步的动作来说，当左腿开步刚踏平时，重心还在右腿，这时右腿为实左腿为虚，如果左手是放松自然下垂，那也就是左腿为虚，左手也为虚，左边上下都为虚，那就是双虚，这时从左肩加外力推他，他是使不出力的，因为是不符合太极拳的阴阳之理。但这个时候只要左手指打开中指带力贴紧大腿，这时候左手就为实，再从左肩加外力推他，他会感觉很稳，力会往下传，这是因为左边吻合了虚中有实，这时候左手就是太极图中阴中有阳的那个阳点，这才是太极！
大家通过上面举例可以看到，一个很小的起势，如果一个老师他在做这个动作时，左手没打开，就表明这个老师是不懂太极的阴阳之理在拳架中的运用，那就是不懂太极，教出来的也就不能叫太极。
争论谁的太极拳正宗并不重要，重要的是我们要辨别太极拳的真伪，因为不管是养生，技击以及太极的文化，广播操和太极拳永远有本质的区别。我们是在恢复文化传统，因为太极拳是中国人的，也是全世界的！
亲，您想从现在开始学习太极拳吗？那我向大家推荐一个人，那就是任明明任教练，任教练是土生土长的陈家沟人，从六岁开始习练太极拳，至今已有几十年的经验，任老师，做事低调，教拳时毫无保留，严格认真，负责细心，性格直爽，拳架特点舒展大方、刚柔并济、功力深厚，行拳走架巧妙灵活、气顺身顺、劲力十足，养生与实战良好结合，传授拳法套路正宗、实用、易学，学员无不称赞好评！我和任老师打交道已多年了，他不爱名利，就是不懂电脑，每次和他QQ聊天他都不会打字，我曾经在网上问过他有什么爱好，我等了半天他才拼了两个字（练拳），呵呵！朋友们可以去体验体验！
太极拳爱好者：陈教授热搜TAGS：
日上午，在北京举行的国家体育总局武术研究院专家委员会聘任换届大会上，陈氏太极拳十...
再练习太极拳的时候，大家都知道松腰很关键，《太极拳论》阐述：“腰为一身之主宰，能松腰，然后两足有力，下盘稳
骨盆训练　有节奏地收缩和放松PC肌(骨盆底部肌肉群)，如持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟；收缩时吸气，放松时呼气。或
编者按：在11月30日的明师点拨课程上，学员代表秦鹏先生分享了他的学拳心得，以及他加入太极大家庭后的一些感人至深
太极拳运动能够改善心血管系统和呼吸系统的功能（即增强心气和肺气）。由于中枢神经活动得到良好的调整，运动过程中
我是新会员，也是新学员，望师傅和各位师兄姐妹们多多指导啊&
新菜鸟学习中有疑问，该怎么跟老前辈请教那&
老会员，新登录。向各位拳友同行问候，请多多关照。&
杭州萧山有太极拳教习吗？
刚刚开始学习太极拳？不知道是否也有心法可以学习啊？&
点击:6467 点击:5452 点击:5015 点击:4431 点击:4197 点击:4128 点击:3131 点击:3076 点击:3013 点击:2641
你最喜欢陈正雷太极网改版后的那个栏目？客户服务：6&&&深圳市福田区深南中路2号新闻大厦1号楼12层
版权所有：& 深圳市太极禅文化传播有限公司&&粤ICP备号&&& Uncayan（联禾嘉远）提供设计和技术支持只需一步，快速开始
后使用快捷导航没有帐号？
齐云山风景区做大做强太极养生文章 ...
近几年来，安徽省齐云山旅游股份有限公司立足景区，做大做强体育健身和道家养生的文章 ...
陈氏小架之挑起大筋 ...
小架练武第一步就是挑起周身十二大筋，不过我们能挑出六根就已经不错了！骨架要是没有 ...
温县武术段位制套路培训班正式开班 ...
今天上午，为期三天温县武术段位制套路暨太极拳教练员、裁判员培训班在温县体育场正式 ...
义马风景靓 太极显阴阳 ...
昨天上午8点，以“新丝路、新起点，奔跑吧，义乌！”为主题的2015义乌国际马拉松赛在 ...
打太极拳必须知道三节的规矩 ...
打太极拳必须知道三节的规矩——陈照丕晚年太极拳见解（手抄本）
头为上节，上节 ...
近几年来，安徽省齐云山旅游股份有限公司立足景区，做...
今天上午，为期三天温县武术段位制套路暨太极拳教练员...
昨天上午8点，以“新丝路、新起点，奔跑吧，义乌！”...
4月18日，泰安市武术协会副会长、泰安洪传陈氏太极拳...
名家专栏推荐/世界各地太极拳名家、拳馆认证推荐
社区 · 导读/ 最新最全的资讯信息，在这里你都能看到！资讯频道
近几年来，安徽省齐云山旅游股份有限公司立足景区，做大做强体育...
小架练武第一步就是挑起周身十二大筋，不过我们能挑出六根就已经...
日起，河南电视台国际频道（机顶盒40频道）功夫课堂...
不论是古人还是现代人都追求健康长寿，古代皇帝为了能够长生不老...
阚角如先生
　　阚角如(),天津人,平生喜好武术。上世...
日早上，天刚朦朦亮，颐和园新建宫门的门口聚集了一...
陈建强，男，生于1990年，温县陈家沟人。河南省一级拳师、一级教...
陈家沟陈卫生温州鹿城太极馆瓯海分馆，由来自太极拳发源地—河南...
0170 / 次浏览
0245 / 次浏览
0359 / 次浏览
0455 / 次浏览
0583 / 次浏览
0698 / 次浏览
0793 / 次浏览
0877 / 次浏览
0978 / 次浏览
跟步：后脚朝前脚跟进半步。
　　盖步：一脚经过另一支撑脚前方，向侧方向落步
中拳：拳从腰问旋转向前打出，拳眼向上与胸平，肘不僵直，力点在拳面。
太极拳的手型主要有以下三种：拳、掌、勾。
　　拳：五指卷屈、自然握拢，拇
各种流派的太极拳对步型的要求不全一样，但太极拳的步型归纳起来，基本上有以下几种
王凯源（总）教练，陈氏太极拳第12代正宗传人，上海体育学院武术研究生，澳洲UWS
所谓“化劲”，是从推手练习的过程中，通过沾、粘、连、随，不丢不顶、舍已从人等技艺
便民 · 信息/ 招聘信息 求职信息 房产信息 二手交易01.招聘
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
美图 · 欣赏/ 用图片展示美好生活！
社区 · 地图/ 欢迎您的加入，社区因您而精彩！
1今日新帖（0）
武术界热点资讯、赛事报道
2今日新帖（0）
世界各地武术、太极拳培训信息发布
3今日新帖（0）
高手论道，博采众家
4今日新帖（1）
太极拳经典理论荟萃
5今日新帖（0）
动急则急应，动缓则缓随
6今日新帖（0）
拳友心得体会交流
7今日新帖（0）
8今日新帖（0）
9今日新帖（0）
杨式太极拳爱好者交流园地
10今日新帖（0）
11今日新帖（1）
12今日新帖（0）
13今日新帖（0）
14今日新帖（0）
网络直播、名家讲座
15今日新帖（0）
中华传统武术影视展示平台
16今日新帖（0）
武术名家、拳友图片欣赏
友情 · 链接/ 友情链接本站要求: PR&=3 百度收录1000以上！
Powered by}