想买辆山地车，介绍好一点的吧？山地车，赛车什么的。 自行车哈！ 个人比较喜欢经常骑自行车到处玩。_百度知道
想买辆山地车，介绍好一点的吧？山地车，赛车什么的。 自行车哈！ 个人比较喜欢经常骑自行车到处玩。
支持变档档位，款式，变档齿轮机动性以及是哪个国家出的等等现在这些车有哪些好点的牌子，重量，越详细越好，几百上千左右的，价位在哪个价位。太贵的也买不起，不要太贵的，性能
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SHIMANO FD-M412前变，安全:GIANT TWINS铝合金圈
【轮胎】，你好、EF60变把、11-32T飞轮；GIANT双重软硬度把套:GIANT新设计09款ATX770铝合金车架
【前叉】楼主，性价比都不错！山地车就捷安特ATX770吧；铝合金喷砂黑竖杆；不锈钢钢丝楼主也开始玩山地车，美利达，淘宝上有）：
【车架】:RST 09款OMEGA T9 80MM 镁合金避震前叉
【变速系统】，价格1600捷安特ATX770配置。楼主以后对车了解了可以自己组织。我在推荐一款美利达的公爵500；24速
【刹车系统】、RD-MC410后变：GIANT镂空运动座垫
【轮圈】，性价比蛮高的，还有折叠车有个宝马（这个太少了，楼主可以看看，自行车确实蛮好的、30:正新26X1。像在大陆做自行车（公路、小燕把、闪电比较多了，环保：TEKTRO V型刹车
【座垫】:SHIMANO M361 42X32X22齿大齿盘.9喷砂黑座垫杆，方便、山地）的就是捷安特，以上的两款都是入门级的山地车.95轮胎
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我用的是捷安特 当时买是1000 可以变三个档 是羊角的 建议最好是买大点 因为出门确实小山地不好使 首先是跑的慢 跟着别人走 的时候换挡都追不上 那种车玩花样还差不多 还有就是不要买太贵的 像我就是买 了以后 慢慢挑配件 跟着车队走的时候 其他人也会给建议给你的 骑车玩 最好是跟队 很有意思的
国产：永久
外国：捷安特 [] GOGO[900-1200]
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出门在外也不愁同样一个人，骑公路车能比骑山地车快多少啊？_百度知道
同样一个人，骑公路车能比骑山地车快多少啊？
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骑公路车比山地车快还是慢主要看路况，骑公路车能坚持一个小时。例如，在路况好的柏油路或者水泥路就比不过公路车，如果按同样的速度骑行：在平坦的公路上骑行山地车在路况较差情况下有优势
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山地车的阻力比公路车大不少，所以一般在比较好的路肯定是公路车，但是上坡的话还是山地车有优势，根据路况而定吧
这要看路性。你看现在的这些美瑞达啊闪电啊捷安特啊都是硬尾的公路山地混合车。
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求助：椎间盘突出能不能经常骑山地车
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本人有轻微的椎间盘突出，修养了一两年了，只要不干体力活基本不疼．最近看到好多坛子前辈组织的活动，也很想参加一下锻炼下身体，还听说经常骑车能锻炼腰和腿，就买了辆美利达入门的山地车，谁知道就骑了两个晚上，都是短时间骑行，现在腰部就开始隐隐作疼了．{005} 想问问坛子的前辈，是我的姿势不正确还是山地车就不适合用来改善腰部肌肉？　有没有同样经验的前辈请指点下，谢谢！
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我个人经历是原来得过椎间盘突出，现在骑车还没什么反应
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有椎间盘突出的患者应该记住:禁座，弯腰，多躺，少站。治好以后最少休息半年以上，才能干一些家务活。因为此病犯一次比一次厉害，而且还比一次难治。可以做一些飞燕功。练功者俯卧位，两上肢后伸，两下肢抬起，象燕子飞一样，睡觉和起床前练习5分钟，每次10秒，坚持锻炼，把它当做终生的事业做。
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应该可以的吧&&
骑车不伤害腰 反而会锻炼到腰&&但是 突出 一般都不敢动
你自己 试试吧
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看来你突出的挺严重的
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问问医生吧
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椎间盘突出一般人都有一点，没那么夸张，只有严重的才影响活动
大部分是感觉腰乏（这是最轻的），下肢神经疼（稍重）
只有最严重的才会导致人丧失或部分丧失活动能力
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不太清楚好像不可以吧
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偶第三、第四、第五椎间盘突出，最严重的时候大概在03、04年，几乎不能动，目前膝盖，腿还是经常的疼、麻、酸胀，呵呵，听说严重的情况下可能造成下肢肌肉萎缩，经过半年多的骑行锻炼，也没有觉得比以前严重，单腿部的力量比以前加强了，只要不是太劳累，应该问题不是太大，自己感觉一下，呵呵，也许会有好处，但一定把握好骑行强度。
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谢谢楼上几位前辈的指点，看来以后只能慢慢锻炼了，不能参加长途的骑行了。
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