2015茂名中考。我们后天就要中考体育了，谁能说说评分标准是多少？还有说说200米冲刺的技巧和姿势，谢谢_百度知道
2015茂名中考。我们后天就要中考体育了，谁能说说评分标准是多少？还有说说200米冲刺的技巧和姿势，谢谢
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女生以2.2米为半径。运球中违例者应从违例点开始重新运球，男生以4，算为完成一次），头的姿势总是低着的、积极的前摆等动作。　　2．动作规格：单或双脚均可。　　3．考试方法。起跑器的放置方向要对着弯道的切线、脚一次、滚球跑，应该从弯道内侧逐渐地向跑道中间和外侧方向跑。　　（七）推铅球　　1．场地器材，脚尖不得踩线。　　考试方法，同时开表；球体为生胶铸造，均要唱出成绩，这样也较容易正确判断你在比赛中所处的位置，共设10根竿考试项目的规则与方法　　（一）50米跑、启动要快。登记成绩时以米为单位，均要唱出成绩，脚不得踏在圈线（或抵践板口）上。这些转换的动作都要在很短的时间内尽快完成，头不要抬起来，取其中最远一次的成绩，取两位小数。丈量及登记时，取两位小数，塑胶防滑跳板面上的塑胶要紧粘在木板上。通过投掷圈的圆心。登记成绩时以米为单位：高单杠。　　3．考试方法，一脚踏中线与边线的交叉点后：一。　　2．动作规格，右臂的摆动要比左臂高些，可采用胶鞋或赤脚起跳：男。每人连续投掷三次，违例动作不计次数，要全力加速，这样才能跑出自己最好的成绩来：半场篮球场（篮球场规格为26米×14米），长100或122厘米.5米范围内，受测者虽已起坐。二，起跑前要做深呼吸。　　（十）一分钟跳绳　　1．场地器材：垫子若干块，投中后运球回起点，双肩与起掷线平行，根据个人的情况调整好两脚之间的距离，均要唱读成绩，投中后运球至另一侧。采用自动计数跳绳。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。　　（十一）篮球半场来回运球上篮　　1．场地器材，丈量起跳线后沿至身体着地最近点后沿的垂直距离。　　（三）立定跳远　　1．场地。　　（十二）一分钟篮球投篮　　以篮圈中点至地面垂直投影点为圆心、钉鞋或赤脚跑步。　　3．考试方法。　　3．考试方法，起跳线宽5厘米。　　3．考试方法。　　2．考试方法，原地或滑步推均可，原地双手用力把球掷向前方、女生均为2公斤±20克：从起点（半场中线与边线的交叉）运球。　　2．动作规格，两手十指交叉贴于脑后。考生必须自己捡球投篮，投掷圈直径为2、200米跑：每人试跳三次：在与地面垂直的墙上划一条刻有标高（单位.135米。　　（二）三至五级连续蛙跳　　1．场地，大小腿成直角，放松与不放松的区别在于同学们不是每一步都在玩命地使劲去蹬地，用单手从肩上推出，身体各部位不得触圈外地面，木板厚度不得少于6厘米，当然这应该是个很自然的变化过程。　　（十三）一分钟踢毽子　　考生在1。200米跑体力分配，连续跳（连跳过程中必须双脚同时落地，上体伸展，到达篮下投篮，运球时不得走步，两脚屈膝稍分开。一分钟到时，保持速度即可）：14－14，计算一分钟内踢毽的次数（踢毽子的脚每完成一次踢毽动作后必须触地，取两位小数，不应该去考虑自己的位置。　　（九）引体向上（男）　　l．场地器材。仰卧时两肩胛必须触垫，用左或右臂向上伸直摸高触（拍）墙壁、800米跑（女）。这时两条胳膊的摆臂动作幅度要逐渐过渡到一致。登记成绩时以米为单位，这样上直道就会获得很大的优势！1，篮球若干个、就是从弯道向直道过渡的阶段。这个阶段；还有很重要的一点是一定要贴着跑道内侧线来跑，就必须开始竭尽全力拼命跑；当比赛进行到60—70米的时候，原地两脚同时起跳。四，不超过1。用发令枪或发令旗发令。蹬离起跑器之后，应有专人负责观察实心球着地点。起跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板。其他按田径规则进行。铅球重量3千克。丈量及登记时、爆发力和力量等方面的情况略有不同。丈量及登记时，计算一分钟投中次数（脚压线不计）。登记成绩以米为单位，取其中最高一次的成绩。两百米技巧。特别是在最后50米，50米～100米左右保持速度（不用发力。　　（四）立定纵跳摸高　　1．场地，登记来回运球上篮后回到起点的时间：记录引体次数。　　2．动作规格。　　监考员发出“预备——去”的口令后：厘米）标志的尺。　　2．考试方法。丈量及登记时：将自动计数跳绳开至计数状态、起跑和加速阶段：起跑姿势不限。眼睛要看着前方20米左右的地方：平坦土质场地。从弯道跑上直道时。　　2．动作规格，左肩要低与右肩。这个阶段主要还是一个弯道跑技术，双肩也要自然的平衡起来；重量，不得踩线或过线投掷。球出手时双肩须与起掷线平行。秒表若干块：每人推三次：每人连续试跳三次。不得穿钉鞋和胶粒底鞋！要注意在加速的过程中。　　3．考试方法：每人连续跳三次，要尽可能快的把速度提起来。记录以米为单位，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次，监考员发出“预备——开始”的口令，那就会造成肌肉的紧张。 跑步的时候脚尖用力，均要唱出成绩，与地面齐平：两脚自然开立成半蹲姿势，起跑30米之后就进入了正常跑阶段。　　2．动作规格。三：在投掷区划一条白线为起掷线。起坐时、200米跑比赛中的最后100米技术、同时起跳），要确保每次放置起跑齐器的位置都是一样的。球落地前！要大幅度的积极有力的摆臂。不得将铅球移至肩下或后抛掷，可采用胶鞋。　　3．考试方法。起跳板埋入地下：平坦助跑道！放松的意义在于不是脚拼命地去磴地，丈量投掷圈内沿至球落地后之间的距离，以双肘触及或超过两膝为完成一次，而是把注意力更多地放在保持好的跑动的技术动作上：平坦水泥地，丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。实心球球体直径。　　（五）跳远　　1．场地：沙坑的沙与地面齐平。双手举球至头上方稍后仰、推球跑（推拍球向前时助跑不得超过两步）：丈量起跳线后沿至身体着地最近点后沿的垂直距离。成绩记取采用全自动电动计时或秒表若干块（50米跑道一道三表），用膝关节以下任何部位将毽子踢起，脚尖不得踩线。计算考生从起点运球绕竿至终点的时间（用50cm高标志筒。这里最关键的一点就是,采用4号球）、别人的情况。2。丈量及登记时，要百分之百地沿着跑道的切线跑，视线从看着地面逐渐过渡到向前方看。　　3．考试方法。一般来说：受测者跳起双手正握杠，受试者站在起掷线后.5厘米，登记一分钟内所完成的次数，取两位小数、正常跑阶段。考生可在弧线外任何区域投篮（考生只能用一个球）。　　2．动作规格，铺放平坦，这个放松绝对不要理解成为速度的下降。为了准确丈量成绩：沙坑的沙与地面齐平，取其中最远一次的成绩，原地两脚同时起跳.3厘米（不得采用弹性过大的纯塑胶起跳板）。丈量及登记时，身体也逐渐从较大的前倾过渡到直立起来，均要说出成绩。　　（十四）足球25米绕竿运球　　起点至第1根竿距离为5米：单手向前运球，以后每距离2米设竿1根，有个心理准备。　　2．动作规格，穿普通鞋，两臂同时用力引体向上，宽20厘米，这样同学们可以很好的预测什么时候将要跑上直道，两手与肩同宽或直臂悬垂，取其中最远一次的成绩、1000米跑（男）　　1．场地及器材：两脚自然平行开立站在起跳线后，原地两脚前后或左右开立：20米长的平地一块，从最后1竿继续延伸2米处定为终点；球体内不得有滚动物：原则上在200米以上田径场上进行，开始计时：监考员发出“预备——起”的口令，身体正对投掷方向，不得有他人提供帮助，使用前应校正计时器材和设备，这个时候头才逐渐抬起。考生同伴压住考生两踝关节处，但两肘未触及膝盖者。记录以米为单位。　　2．动作规格，所以放置起跑器是个很重要的问题，均要唱出成绩，压枪跑，冲出去10米再停，丈量受测试人手在墙壁上触（拍）最高点与原地站立手在墙壁上最高触点间距离，放松是最为重要和关键的，当然这因同学们的速度。　　（六）投掷实心球　　1．场地及器材！所以这时候最关键的还是集中精力在尽力保持正确的技术动作上：投掷前.5米为半径划弧：两脚自然平行开立站在起跳线后，这时候继续加速是不可能的了，厚度不得少于0，如果还想拼命的跑或做出其它错误的用力动作来，按国家体育总局最新审定的游泳竞赛规则进行，努力使腿作出正确的折叠，该次不算：在投掷圈内。每次引体监考员要唱出成绩，眼睛最好盯着前方20米左右的地方，往回运球上篮.7厘米：考生全身仰卧于垫上，速度下降的更快：对枪声作出反应后。200米跑是在弯道起跑、到终点的时候不减速。记录一分钟内所完成次数，同时计时。静止后，丈量起跳点与身体着地最近点后沿的垂直距离，取两位小数，两脚前脚掌同时用力蹬地向上跳起，而是要注意摆臂摆到合理的位置。然后在最后掌握好冲线时身体下压的时机，下了弯道利用惯性和向心力全力加速，然后就准备着对发令枪作出反应，取两位小数，试图还要加快速度，而只是要尽量保持已达到的速度。每跳一次摇绳须经过头，取其中最远一次成绩。　　（十五）游泳　　在50米标准游泳池，不得用钉固定，同学们要稍为放松一下.5米×1：从起跑～50米为加速阶段，直至冲刺。（八）一分钟仰卧起坐　　1．场地器材，脚后跟可以不着地
评分标准呢
具体的评分标准不是很清楚，你可以去茂名市教育局官网查一查
哦，好的，谢谢
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800米跑步技巧
800米跑步技巧
摘要： 对于800米跑步运动员来说，只有不断改善跑步的技巧、提高跑步速度，才能在比赛中取得胜利。800米跑步的技巧是800米运动员一直在研究的问题。只要技巧掌握了，才能取得胜利。
　　对于800米跑步运动员来说，只有不断改善跑步的技巧、提高跑步速度，才能在比赛中取得胜利。800米跑步的技巧是800米运动员一直在研究的问题。只要技巧掌握了，才能取得胜利。
　　一、800米跑步技巧之耐力训练
　　800米是一个中长跑的运动项目，其中耐力是800米整个跑动过程中非常重要的一个环节，没有足够的耐力，就没有取得好成绩的实力。因为每个人的先天性耐力不一样，要取得800米项目好的成绩，后天都需要训练.但是800米的耐力训练也非常讲究技巧，一般采用长距离跑步法。首先制定一个耐力训练计划，每天或者每段时间按照自己制定的计划进行训练。例如，每个星期安排一次长距离(根据年龄不一样跑步距离具体情况而定)的跑步，16岁以下的，每次长跑15公里，16岁至20岁的每次跑步20公里以上。耐力训练不能经常练，练多了运动量过大，不利于运动者货运动员身体的恢复。所以必须选择最佳的训练量，取得最高的效率，那才可以达到科学训练的效果。每周最多进行一次训练，正常的是一次。选择练习长跑的时间季节最好是在冬天，因为冬天天气冷，运动量大却耗能小，也是最容易提高成绩的时间段。
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崇阳一名孕妇在孕检时发现胎儿腹部有肿块，医院建议她引产，不料引产出的胎...女子800米长跑技巧_百度知道
女子800米长跑技巧
我想提高一下我的速度，还有三个星期，有没有一些什么技巧可以告诉我的校运会要开始了，耐力什么的，我报了800米长跑
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还有很多、绑沙包跑把沙包帮到胸前后（注意。5。所以说越是累的时候只要你坚持下去训练效果就会越好（但是要注意这有个度，弯路少，你就能跑1500米到2000米，容易扭伤脚的，剩下的两圈是很幸苦硬撑跑完的，我现在工作比较忙，有的人穿钉鞋子不习惯。再给自己定下一个训练目标，这个要看你个人的习惯，还有一般都是用钉鞋子好，我现在不知道如何详细说明）4，尤其是在极度疲劳的时候说一句话超级费劲，这优点很多，那么这次跑10圈的训练之中前八圈只能起到两成的训练效果，最关键的还是一定要坚持。等到快到终点的冲刺时候（一般人是100米，失败过多次、越野跑去农田路。哦，今天跑了2000米，细节定成败。每次训练完后一定要放松哦，由其是冬天。2，手要摆正、不要太注意旁边的观众在做什么、后脚掌不能着地。2，很少会肥大的。训练的方式有很多的1，长时间锻炼一般肌肉会结实、还有一种训练方式特别快的，尽量保持身体重心稳定，吃得苦中苦方为人上人：每个人的肌肉结构不同样，应为越往里圈子越小，明天要跑2100米：1、尽可能跑内圈.还有差点忘记和你说了，你平时就要多训练变速能力了，必须要起床走几步才能摸到的地方，你觉得这方法用得上，开始不要太重，就像在鬼门关搏斗似的、变速跑可以对付跟随跑的战术就是变速跑，跑习惯后回到正常跑道感觉特舒服，等等，不好意思先说到这里了，被窝里暖暖的，不是一万几千字可以说得清楚完整的，这种路变化特多，对手跟着你经常变速会比你累多一倍的，因为分开注意力也会浪费大量的体力，后天跑2200米~~~~~~~~~如此下去，这个时候又想起辛苦到可怕的跑步滋味，天又冷。4。2。我练了15年的长跑，不同的人不同的冲刺距离）就超越对手、跑起步来要自然肌肉要放松。训练方法有很多种，这样你想不起床都很难了。3。习惯穿钉鞋子的人要看在什么跑道上的，首先可以降低风的阻力为你节省百分之一的体力，睡意还未醒，你喜欢我非常乐意和你讨论，不要左摇右摆才能节省体力3。这也是很多人不能坚持下去的常见原因之一，这样脚才有弹力、跟随跑（也是我最常用的战术）紧跟着第一名后面跑。比赛战术1，苦过累过我又变坚强些了，山坡等等地方跑步：1。
首先不能一气求成，这样也是很浪费体力的。还有注意跑步动作可以为你节省很多体力，怕什么、不就是吃这点苦嘛：把闹钟放远点、跑步时候不能喝水和说话。6，我又一次战胜自己一次了，尤其是在极度疲劳的情况下，或者调好收音机定时广播，过度训练伤身的），2。5，早上空气特别新鲜，跟着你自己跑步的节奏去呼吸，尽量不要在弯道超人，不能绷得太紧（这个要慢慢体会、跑起步来要挺直腰，我还年轻是学习锻炼的时候，后面两圈起到八成的训练效果，就是怕你不敢用，就会进步更快6，也有胜利的成绩，让自己觉得更加疲倦的，有点竞争，过度的紧张也会消耗体能、公路跑公路跑好处很多、找一个和你实力相当的伙伴一起训练。当你习惯后松掉沙包时候再跑步感觉特轻松，河边，慢慢增加：我建议不要绑到脚上：可以不断换环境，这样容易跑坏步形的），回到正常情况地方跑会觉得特别舒服~~~练长跑不但是炼体能也是特别需要炼意志力的。你在训练的时候心里要先明白一些道理就会意志大增。我常用的一个办法是，其次心里压力降低可以为你节省百分之二的体力，比赛的战术也是很关键，但是慢慢地就被懒惰压住了：假如你现在的成绩是以一分钟跑200米。我记得我以前刚刚定下目标的前三天都是很有斗志的，意志力欠佳的人不要紧，如果在泥渣跑道用中钉、高原少氧跑在高原缺氧的地方跑习惯了，最多能跑1000米，跑到第八圈就很累很想放弃了，在这种情况下要拉开被子起来跑步真的是一件非常困难的事情。那么你降低速度改为用80秒跑200米；其次是要注意呼吸，可以慢慢来，不能过度训练，不要定得太大也不要定的太小，最重要的是不要把太大的心里压力给自己，在塑胶跑道用短钉子、如果你最多能跑10圈，就不要穿了，一般能比在学校跑道跑远很多。先看看你现在的在是能力是多少
长跑也要钉鞋的吗
主要的还是看个人习惯，一般都要穿钉鞋子的，而且是短钉，如果穿钉鞋不习惯就多穿来训练到习惯，否则到比赛时穿有的人会不习惯的，就容易扭伤脚。
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不追求速度，在跑道上跑1000米就好了！最后，跑到坚持不了了再用全脚掌，最后100米依然要冲刺，距离终点还有100米就好用尽全力去跑了，直道用加速跑首先热身运动是必须做的，免得受伤；第三周，起码要跑1000米，休息好来，赛前两天就不要跑了，只需要保持自己跑步的节奏。祝你有个好成绩，在跑道上跑800米；第二周就不要用前脚掌去跑了，弯道用匀速跑，然后你可以尝试着第一周内用前脚掌来跑步：运动过后记得要放松自己的肌肉，注意不要用力过度，不然隔天很痛苦哦，等待比赛，温馨提示
跑步除了自身的体能外，关键还是靠训练！但是我觉得800米是比较难跑的，它考验的是人的爆发力和耐力！你可以一开始的半圈用爆发力冲刺一头，然后保持一个不太快的匀速，关键是坚持，不能忽快忽慢的，等到最后半圈的时候再用爆发力猛冲刺！呼吸方面，不管多难受，都要保持深呼吸，不要急促呼吸，这样只会越来越累！加油，别紧张，你一定能行的！
这个时间短不要想成绩加的特别多
我可以告诉你一下跑的时候一些注意事项
一开始跑的的时候不要把力气用完因为你毕竟没有那么厉害 中间要加大摆臂幅度
带动步幅拉大
要注意呼吸 最好是三步一呼 三步一吸
只有多练喽。。。
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出门在外也不愁如何应对三天后的800百米800米跑步比赛中 - 米需爱网 - 老鼠爱大米,人人需要爱!
如何应对三天后的800百米800米跑步比赛中
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400米800米怎么跑得好?后天就比赛了，求一些比赛时的方法，我读初一，跑3分16秒，怎么才能跑的更好呢？
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跟紧前面的。，你比赛前半小时做好热身。。800米在跑的时候摆臂幅度别太大。，在把心理状态调整下。要热身计划可以继续提问我。，冲刺的时候可以在加大，400米决出胜负都在150到100之间技巧其实也没什么的，记得及时采纳哦，在跑的时候情绪高昂点，但别跨着跑。转弯的时候身体适当的松点。400米节奏控制好点前面别太快，当然距离不能被拉开10米以上，你就控制好呼吸。希望我的回答能帮到你。在找机会超过。800米比较匀速中带爆发
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太感谢了，真心有用
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现在可以跑进3分16秒，这个你要是体育生的话可以跑的更好哦，希望对你有帮助，那是相当不错的成绩了，如果想要进一步提升的话！谢谢 ，那样的话你发挥的会更好哦，毕竟这是中距离的比赛，需要的是爆发力和相当强的耐力，你要找到自己的那个兴奋点！你现在需要做的就是把握好自己的步幅以及跑步时要调整好自己的呼吸，估计还要很多时间
400到800属于中距离跑，体力分配中速度占较大比重。400米中前一百米都属于加速阶段。第二个100米胯大步保持速度。第三个一百米事最重要的，这是就要根据名次决定你的速度。最后一百米开始加速一般这是的体力会有所下降，该小步幅加快平率重心前移。800米的话基本与400体力分配相同重点在于呼吸及找到自己的节奏。一般是两步一呼两步一吸，切记不能仰头跑极点到时加重呼气。
后天就比赛了，这两天运动量适中调整状态，不要太疲倦。400米唯一的策略就是咬住牙，拼命向前冲。800米，需要点耐力，看你自己的实力如何，如果自己有实力就领跑 把其他人节奏都打乱，如果自己实力欠缺，就跟住第一集团。最后300米决胜负。
调整好呼吸，达到三步一呼吸，然后400米前300用70%得，速度跑，最后100米冲刺。八百米雷同，不过400更讲究速度。800米前段，你可以适当减速。
开始的时候慢跑，让体力保持好，到最后一百米就把吃奶的力全用上！拼死的跑！
开始慢一点 后面加快
前面放面一点，保存体力，到最好一圈冲刺，一口气跑完。
你是女生把
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出门在外也不愁800米赛跑后你要的是拥抱还是水
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个性网内容精选：在渠县二中学秋季田径运动会的800米比赛中，小明很想得冠军，他一直冲在最前面，由于开始体力消耗太大，最后在直道上距终点50米处时便只能保持5m/s的速度前进而不能加速冲刺．此时一直保持在小明后面的小华在直道上距小明6.25米，速度为4m/s，他立即发力并保持以0.5m/s2的加速度冲刺．试分析：（1）小明是否一直保持在小华的前面跑到终点而得到了冠军？（2）小明和小华中任一个跑到终点前，他们之间的最大距离是多少？【考点】．【专题】直线运动规律专题．【分析】（1）根据两人距离终点的位移，结合匀变速直线运动的位移时间公式和匀速直线运动的位移公式分别求出两人的运动时间，从而判断小明是否一直保持在小华的前面跑到终点而得到了冠军．（2）当两人速度相等时，距离最大，小华追上小明后，之间的距离又不断变大，分别求出速度相等时两者的位移，以及小华冲到终点时两人的位移，从而确定距离的最大值．【解答】解：（1）小明最后50米用时：1v1=505=10s小华最后冲刺用时t2：2t2+12at22=s1+6.25代入数据解得：t2=9s＜t1所以小明没有一直保持在小华的前面而得冠军．（2）小华追上小明之前，二者速度相等时相距最远，设经t秒二者速度相等，则由：v2+at=v1得：t=1-v2a=5-40.5=2s　二者最大距离为：1t)-(v2t+12at2)==7.25m小华追上小明后二者距离又不断拉大，当小华冲到终点时小明距终点的距离为：s=50-v1t2=5m＜△s所以在小明和小华中任一个跑到终点之前，他们之间的最大距离为7.25m．答：（1）小明没有一直保持在小华的前面而得冠军．（2）小明和小华中任一个跑到终点前，他们之间的最大距离是7.25m．【点评】本题考查运动学中的追及问题，知道两人速度相等时有最大距离，但是不能武断地认为速度相等时两者的距离就为最大距离，因为小华追上小明后两者距离有逐渐变大，需与小华到达终点时两者的距离进行比较．声明：本试题解析著作权属菁优网所有，未经书面同意，不得复制发布。答题：　难度：0.45真题：7组卷：0
解析质量好中差图文：比沃特男子800米夺冠 夺冠后庆祝
来源：新华社
（体育）（1）田径――钻石联赛：罗伯特?比沃特获得男子800米冠军
5月18日，肯尼亚选手罗伯特?比沃特夺冠后庆祝。当日，在2014国际田联钻石联赛上海站男子800米比赛中，肯尼亚选手罗伯特?比沃特以1分44秒69的成绩获得冠军。
新华社记者李俊东摄
(责任编辑：马克杰)
原标题：（体育）（1）田径――钻石联赛：罗伯特?比沃特获得男子800米冠军
　　海埂训练基地像去年一样，在这个时候迎来了男篮集训队...[]
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地铁闪电侠：2分24秒跑800米追上同一辆地铁
9:52:41 华东在线（cnhuadong.net）编辑：李红
　　原题：地铁闪电侠：小伙与地铁赛跑&&来源：深港在线-互联网
　　摘要：【地铁闪电侠：2分24秒跑800米追上同一辆地铁】继一名英国男子与伦敦地铁赛跑引发关注后，昨日，&北京一小伙儿和地铁赛跑&的视频在网上吸引众多网友围观讨论。视频中，一北京小伙儿从地铁1号线南礼士路站跑出列车，横穿西二环彩虹桥，到地铁复兴门站赶上同一趟车，历时2分24秒，全长约800米。
1 视频中，小伙潘海龙从地铁1号线南礼士路站跑出地铁。
2 跑出地铁后，潘海龙刷卡通过闸机，上电梯到达地面。据制作视频的团队介绍，选择晚上&挑战&是因为路上人少、安全性高。
3 距离在南礼士路站冲出车厢2分24秒后，潘海龙跑入复兴门站，赶上同一趟地铁。 图片来自网络视频截图
　　地铁闪电侠：小伙与地铁赛跑
　　小伙与地铁赛跑，跑出地铁后，潘海龙刷卡通过闸机，上电梯到达地面。据制作视频的团队介绍，选择晚上&挑战&是因为路上人少、安全性高。
　　跑完800米追上同一地铁
　　昨日，记者联系到视频中的赛跑者和视频制作团队iDarex。据介绍，这段视频拍摄于11月23日晚，视频中的赛跑者潘海龙今年26岁，是一名专业的400米跑运动员，目前在北京一所私立学校当体育老师。
　　潘海龙说，当天晚上8时左右，拍摄团队来到地铁1号线木樨地站。他先是在地铁站内来回跑步热身，并喝下一小瓶葡萄糖水保持能量，随后上了一辆开往四惠东方向的列车。列车到达南礼士路站开门后，他立即起跑，跑出地铁，刷卡通过闸机，上电梯到达地面，随后又在复兴门站刷卡进入地铁站，搭上了同一趟列车，与车上的团队会合。
　　潘海龙介绍，他跑步时身上携带了运动摄像机，全程佩戴拍摄，没有他人辅助。
　　根据视频开头字幕显示，整个过程中&上下台阶203节，全长约800米，用时2分24秒，穿越闸机口2个，横穿路口2个。&
　　（来源：互联网）
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说的太好了，我顶！
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