身高180，能摸到篮筐，弹跳算好吗？？求解
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我现在身高180，全力起跳能够过篮筐半个手掌。但是双手抓不住框，我还有扣篮的希望吗？？求解
　　估计是没有希望了　　
　　原地跳双手抓筐都没……
　　我168都可以摸到篮框了，你说你的弹跳好吗？就算你能抓住篮框，你也不可能扣得到篮，你能一只手掌抓紧篮球还有一丁点希望，照你目前这情况是不可能的了，除非是2米的篮框
　　我一米77免强摸到篮板
　　我一米77免强摸到篮板
　　我呸…老子170就摸框了，草，回去练弹跳吧，别在这丢人现眼了。
　　我身高185前几年可以单手扣篮 现在和你差不多 能摸到篮圈 状态好的时候能单手抓圈
　　不太差，只能这么说。和我周围的人比，我的弹跳不怎么样，本人175，前两节手指能摸到标准。
　　本人175 篮筐摸到摸不到得看心情了.至于你说的问题我只想说如果你要专业的训练一下 稍微懂点技巧 那么你这个梦想 还是有点机会的 ！！！
　　弹跳垃圾　　
　　楼主多大了？十二岁的话以后还可能，二十二岁就别想了吧。　　
　　@禁止x模仿 　21:30:45　　　　弹跳垃圾　　　　　　-----------------------------　　你弹跳好怎么不进国家队？？
　　@yyh-30 22:44:55　　　　楼主多大了？十二岁的话以后还可能，二十二岁就别想了吧。　　　　　　-----------------------------　　哎，19啦，还在上学
　　浙江大学有个168能扣篮的，中国街球王吴悠174也能扣篮，你180还只能抓框，真是浪费啊！　　
　　楼主别听楼上那群人的，一米六八能扣篮？他的助跑摸高要有320厘米，这等弹跳全国一百个168的人都未必找的到一个。你一米八摸框，如果在会打篮球的人群中做比较，算是中等水平
　　@天边涵枫 　12:53:33　　　　楼主别听楼上那群人的，一米六八能扣篮？他的助跑摸高要有320厘米，这等弹跳全国一百个168的人都未必找的到一个。你一米八摸框，如果在会打篮球的人群中做比较，算是中等水平　　-----------------------------　　我没怎么正式练过弹跳，所以一直是靠投篮和助攻维持篮球生涯、声明一下，我是打控球的
　　再声明一下，本人是打控卫的，所以不怎么练弹跳
　　多练吧,,,我也是180,弹跳不算好,但是我能双手扣,是练出来的
　　跳得高摔得狠。
　　应该不可以.你的弹跳算一般吧.很一般的那种.要是你原地起跳双手挂篮,估计锻炼一下可以单手扣.
　　练习蛙跳和深蹲跳.估计有机会.
　　朋友，你这个弹跳真的很普通，你今年十九，还是有进步空间的！多练习！
　　机会还是有的
　　1米78摸不到板的流汗飘过
　　不错，多上些力量。我186可以扣。不过很少能扣进去。呵呵　　
　　要想扣进去，篮球至少要在篮框以上吧，假设手心正对球心，那么手腕上，距离手心有篮球半径的位置，就是你要扣篮，所必须的最低摸高。　实际上扣篮是一个由上而下的俯压过程，所以，你还需要起码２ＣＭ的余量。这样算下来，你最低的摸高位置就是距离手心，手腕上２４.６除以２再加上２，　１５.３ＣＭ处。　　你的摸高差得太远了，我一米七三，手都能抓到框；不过，我基本没可能扣篮了，你练一练还是有希望的；记得我在学校里看到过一米七七的人满场乱扣，弹跳太吓人了；　抢篮板，补扣，弄得一米八五的人叫苦连天。而且那人也就是一偏瘦的普通学生，不是体育特长生。
　　谢谢同志们的支持，小弟最近苦练弹跳，腿上天天绑着沙袋跳绳。可能一个月后就会有效果吧！！
　　看小兄弟的身体条件还是很好的，如果想再提高一步可以看我的介绍：　　　　　　　　/publicforum/content/basketball/1/124116.shtml　　　　可以原地起跳双手扣蓝的四十多岁大叔，说说练弹跳力的方法　　
　　@daibin01 　10:57:26　　　　谢谢同志们的支持，小弟最近苦练弹跳，腿上天天绑着沙袋跳绳。可能一个月后就会有效果吧！！ 　　-----------------------------　　最好放弃，如果你只是兴趣不打算靠篮球吃饭的话，这种训练方法我用过大半年，分别是3KG/只，一共12斤，但是很伤膝盖，磨损很厉害，跳是能跳高些，但是拿身体换不太值得，希望早点提醒能有用
　　我身边的170能摸到的大把
　　我身边的170能摸到的大把我165以前能摸到扳~
　　跟我一样，我也是180，原地起跳双手挂筐。不过助跑起跳也差不多这个水平。　　　　在180身高的人中，算中等偏上一点吧。要说扣篮的话，我是差了不止一点点。　　　　天涯的人爱吹牛。说你弹跳烂的，你也别太当真。这种弹跳在野场上已经能算得上比较好了。虽然跟那些蚂蚱转世的不能比，但也不会成为你的短板。　　　　
　　有时在比赛中经常帽一些183+的人，感觉他们的弹跳也不咋地，所以才发帖问弹跳的事，无聊的人请路过。。。
　　应当不算很好吧 　　我上大学那会,玩球玩的多点,1.7的身高,能手拍蓝板半个手掌!
，算不上好了...
　　@dayvsnight 　17:01:08　　　　应当不算很好吧　　我上大学那会,玩球玩的多点,1.7的身高,能手拍蓝板半个手掌!　　-----------------------------　　恩，是篮板，不是篮筐。　　看了那么多跟贴，只有你的话是最诚实最靠谱的。　　186的我不谈，其它的说什么168扣篮，什么想当年。。。　　你是好样的！诚实是为人的根本，在网上这很难得！
　　现代社会压力大，生活累,真的应该好好放松心情,保护好身体才能活的精彩。到我们这里来欣赏帅哥美女图片，情趣用品，情感故事，玩成人小游戏。适合男人看女人看http://www.nrkanf去掉字.com/　　　　记住，去掉汉字的地址.去掉汉字，去掉汉字　　
　　@mosonou 　20:55:05　　　　@dayvsnight 　17:01:08　　　　　　应当不算很好吧　　　　我上大学那会,玩球玩的多点,1.7的身高,能手拍蓝板半个手掌!　　　　-----------------------------　　　　恩，是篮板，不是篮筐。......　　-----------------------------　　哈哈 　　瞎扯蛋的大家也不是看不出来　　只不过是变成了你扯我也扯，谁也不说破罢了
　　我高中177的时候摸高是3.20米。应该跟你差不多 。　　基本上是扣不了的。但是状态特好的时候。有可能摁进去。　　如果要舒舒服服的扣进去的话 至少要超出篮筐一掌左右才可以。
　　99年高三的时候180，原地起跳可以吊在篮筐上，到我们那的大学，发现那的篮筐矮了很多，终于圆了我的扣篮梦……　　　　12年前了，现在奋力起跳，可以单手摸到篮板……　　　　
　　跟楼上差不多，不过99年的时候还没楼上跳的高，那会能单手摸到篮筐而已。12年，体重从135涨到180，现在奋力起跳勉强能够到篮板
　　一米八的一般人站立摸高在225cm-230cm之间吧，如果能摸到框就得跳80+厘米，我觉得跳得挺高地
　　如果还年轻的话有希望，继续努力，180能扣篮的人很多很多，加油。
　　别听那帮人胡扯，180cm能摸筐已经相当不错了。180cm胳膊长度正常的人要扣篮差不多要跳90厘米，除了天才和专门训练过的，普通人不可能的事情。那帮动不动170就扣篮的主儿，都是路边上混，吹牛逼的。
　　@mosonou 　20:55:05　　　　@dayvsnight 　17:01:08　　　　　　应当不算很好吧　　　　我上大学那会,玩球玩的多点,1.7的身高,能手拍蓝板半个手掌!　　　　-----------------------------　　　　恩，是篮板，不是篮筐。......　　------------------------　　就是，同意你们说的，鄙视那些 吹牛不打草稿的
　　@infodata 　11:39:12　　　　别听那帮人胡扯，180cm能摸筐已经相当不错了。180cm胳膊长度正常的人要扣篮差不多要跳90厘米，除了天才和专门训练过的，普通人不可能的事情。那帮动不动170就扣篮的主儿，都是路边上混，吹牛逼的。　　-----------------------------　　我原地摸高225CM，学校的篮筐好像是305CM，我弹跳至少90CM+才能扣篮。所以很佩服170就能扣篮的主，腿上装的都是弹簧。兄弟，我们学校有个大概285CM，现在我已经能拉杆扣了，有空来我们学校一起扣篮。。
　　自己回家找个坑去练习去。　　从坑上跳下去在跳上来。反复100次/日　　一个月内你可以飞过去了。　　这是我我练跳高之秘诀。　　另外一点，你如果一只手抓不住球，这辈子是没戏了。
　　加油吧…都是练出来的
　　180不能抓框的话的确还是弱了一点，　　不过那些168扣篮的可以不去管他了
　　我一个朋友172最多了，原地双手抓篮筐，标准篮筐。我们没事儿每天走宿舍楼道探房顶，我弹跳算不错了，撑死助跑可以摸一下房顶，他你妈的看了以后，直接原地起跳用双手托着房顶。。我日
　　练一练吧，我以前，175cm，能过篮筐2指（业余打打球），也确实见过175cm，能轻松扣篮的
　　@clltianping 　11:32:48　　　　我呸…老子170就摸框了，草，回去练弹跳吧，别在这丢人现眼了。　　-----------------------------　　意淫一族
　　185cm,双手抓框，单手超过一手
　　我们这儿今年有一个高三刚毕业的学生，原来天天和我们一起打篮球，现在作为体育特长生免试被特招入体育学院篮球专业，他身高176CM，助跑摸高328CM，拿排球可以扣篮，不过有点偏瘦。。。。。。
　　LZ难道你就满足于摸框，不想再提高一步达到扣篮　　　　　　　　　　　　　　　　扣篮不需要太多的天赋，只要训练得当，打篮球170cm以上的人，一生中都应该　　有一次扣篮的体验　　　　　　/publicforum/content/basketball/1/124116.shtml　　　　　　可以原地起跳双手扣蓝的四十多岁大叔，说说练弹跳力的方法　　
　　作者：daibin01
发表日期： 15:33:00 回复
我现在身高180，全力起跳能够过篮筐半个手掌。但是双手抓不住框，我还有扣篮的希望吗？？求解　　　　----------------------------------------------------------　　　　有希望。　　这就是你的希望:　　/publicforum/content/basketball/1/124116.shtml　　　　　　　　可以原地起跳双手扣蓝的四十多岁大叔，说说练弹跳力的方法　　
　　小兄弟，你如果15岁以下，身高刚达到180.肌肉还没有来得及长出来，那还有点可能，你要知道，要扣篮，你的摸高必须超过篮筐20公分以上，因为莫高是手指伸直的，扣篮要抓球，要调整，除了那种要掉下来的篮筐，标准3.05的篮筐，你是没有指望了，好好练习控球技术，好好练习力量，玩玩业余的吧
　　很一般的弹跳　　　　我的同学，173，单手就可以摸篮圈了　　　　
　　我这里一个164的小个子也能摸到标准框，这小子速度极快，三分精准，突破犀利，很受尊重。
　　我175，可以抓框，也打控卫　　　　-----　　
　　要看你多大年纪了，你目前这个状态，是大众弹跳水平，如果你是小朋友，那到你大些的时候是有希望的
　　不是打击你，肯定不行，你这水平的人多，顶多中上
　　@一书天井 　15:03:31　　　　我这里一个164的小个子也能摸到标准框，这小子速度极快，三分精准，突破犀利，很受尊重。　　-----------------------------　　　　　　你说的这个人不会是我们这儿消防中队退伍的那个吧？也是那么高，跨步抓框，三分神准，突破犀利……　　
　　我身高也是180，大学时扣过不少很标准的篮，大概3米的框。标准框可以双手抓住，吊在上面，楼主180刚好抓框，如果是读高中还好，如果是大学就要好好练练了。弹跳一般，但是还要进步，起码要到绝对距离80CM。
　　@酷爱孤独 　22:41:46　　　　@一书天井 　15:03:31　　　　　　我这里一个164的小个子也能摸到标准框，这小子速度极快，三分精准，突破犀利，很受尊重。　　　　-----------------------------　　　　　　　　......　　-----------------------------　　　　不是消防队的，就附近工厂上班的，年纪不大，我1.73，他比我矮好多，后来混熟了，他说赤脚量1.64米，我真服了他，能跳那么高，难怪跳投后仰高个子也不太能盖他帽，他能闪躲，那需要滞空的。擦板球，还能调整手型。　　　　我是认准一条，弹跳是天生的，后天刻苦训练能提高一些，提高10多公分就不错了，大学时我还见过一个1.65的小个子，急行跳远，可以跳到6.30米左右，好多一起参赛身高1.80以上的还只能跳5.80米。5.90米左右。　　
所以楼主可以歇歇了。
　　咱俩差不多 比你略好点 但反正我是扣不了 我觉得如果能再跳高一点 然后手掌大点 还差不多　　不过好像你年纪还小 也许继续练练还有戏 不过我想即使能扣也是挺勉强的借势把球按进去 腾空 灌进去那种控制的 怕是体验不到了　　我觉得那种能原地拔起双手抓框的 跑跳扣篮还差不多
　　加油练下…吧…
　　不算好不算差，中等正常业余爱好者水平。
　　这儿问这问题没啥意思　　　　篮球公园充满了170 双手大回环灌篮的主　　　　滞空的时候还能喝一罐可乐
　　同志们啊，我就是一个普通大学生，平常打打球娱乐一下，也不想吃篮球这碗饭。我不敢说我弹跳有多好，但是经常帽183+的人。对于170左右就能摸框或者扣篮的人，很是钦佩，所以发帖讨论一下练习弹跳的问题。中国能人都在民间啊！
　　楼主，我比你高点，跳的也比你高，以前打排球的时候，可以用排球灌篮。用篮球灌标准框也做不到。看样子你还差跳15-20cm
　　公园一群带翅膀的鸟人，都会飞啊？　　
　　回复第67楼(作者:@一书天井 于
09:05:48.0) 　　@酷爱孤独 2:41:46 　　@一书天井 5:03…… ==========急停跳远六米三很一般。我高中队友一米七八，跳远六米八，摸高跟我一样三米二五。我一米八，　　
　　不错的弹跳～我无意中看过一下NBA选秀的垂直弹跳，大多数也就在七十到九十公分之间，超过一米的不管身高多少绝对是超级弹跳牛人，听说过的（了解不多）也就乔丹，弗郎西斯，张伯伦。一米七要扣的话，弹跳绝对要过一米。纳什就从不扣篮，有一个能从罚球线双手扣篮的替补都打不上（什么名字想不起来），姚明的弹跳估计能排进NBA历史倒数前五（也没查过，貌似没法查，我觉得第一的可能性比较大）。球场上力量技术比弹跳重要很多。弹跳能从一定程度反映力量爆发力，身体灵敏程度。篮球不但是体力运动，更是一项精神运动。
　　楼主的原地摸高有点低呀（225公分，是吧？），胳膊短，脖子长头长吧。我169.5公分的身高，178公分的臂展，216公分的双手原地摸高，221公分的单手摸高。我的两个一米八六的校友，原地摸高超过我三十公分以上，就站一起比过。高三和高中补习时，玩一会的会能单手（右手）摸标准框，那时体重六十三公斤。就是身体热起来的话比平常摸高多十多公分。我们隔壁班有一个，和我一样高，任何时后都能单手摸框，他的弹跳是天生的，我的是练出来的。现在我膝盖摔坏了，任何时候都可以摇得咯吱响，玩一会能摁半个手掌在篮板上，体重八十九公斤。
　　本人一米五八，单手战斧式扣篮小儿科，经常帽两米中锋
　　我们这儿一个小个子，1.6米，三分神准，突破极为犀利，艾弗森看了都说牛逼，曾经盖过姚明的帽，大风车回旋扣篮，三分线起跳扣篮都没问题，在我们村队很受人尊敬
　　摸高3.2根本不可能扣篮，那只是理论，你能在拿球的时候达到平时空手的最高点还要扣？　　我178，原地双手抓蓝圈，年轻时算专业吧（行业体工队不知算不算），摸高3.3左右，上篮可以搭篮圈，扣篮连想都没想过，当然可能是我技术差
　　实际上扣篮更是一种技术活　　
　　其实你弹跳蛮好的，别听他们忽悠，再练练应该有希望的
　　这个，要看你多少岁。如果你现在12岁，那么你未来肯定能扣篮。如果你现在32岁，嗯……你曾经能扣篮。如果是22岁，你的弹跳，算是正常水平，不能说差，但是好也肯定算不上。　　最后，在公园混，要知道一句话，天空不是极限，上面还有本殿。
　　扣篮很简单，找一个矮点得篮筐就可以了、、
　　回复第7楼，@那个女孩叫小美　　　　　　我身高185前几年可以单手扣篮 现在和你差不多 能摸到篮圈 状态好的时候能单手抓圈　　　　--------------------------　　我身高183，单手扣篮很轻松　　　　
　　一米7左右的能摸篮筐的，确实不少。打了呢么多年篮球遇到过不少这样的，弹跳都算很拔尖的了。但基本上都要靠助跑的。想我这种188都摸不到板的，在篮球场上估计也算极品了，好在比较壮，勾手比较准。
　　165拉框表示压力很大
　　多骑单车练下肢力量。原地蹲起立、连续跳摸篮板，其实很多方法练弹跳。本人177Cm，虽说很勉强能扣，不过我的弹速快，适合抢篮板。其实按理论，185cm以上才能轻松扣篮。　　
　　能人真不少啊，平常看CBA接近2米的球员快攻连扣篮都不敢，真为他们感到伤悲，有这么高的身高简直是浪费……　　
　　168扣篮不信？你去虎扑，AJ扣篮大赛看看吧，一个四川的才163就扣篮了，羡慕的不行！别以为吹牛逼，人家虎扑是专业的，喷子特多，你不行不代表人家不行。　　【我身高1米8,14岁，能跳过篮筐半只手，但是为什么抓着球时跳不高？求问能不能扣篮，怎么扣?】-突袭网
16:51:58【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
&&& &为了解决用户可能碰到关于"我身高1米8,14岁，能跳过篮筐半只手，但是为什么抓着球时跳不高？求问能不能扣篮，怎么扣?"相关的问题，突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"我身高1米8,14岁，能跳过篮筐半只手，但是为什么抓着球时跳不高？求问能不能扣篮，怎么扣?"相关的详细问题如下:RT,我想知道:我身高1米8,14岁，能跳过篮筐半只手，但是为什么抓着球时跳不高？求问能不能扣篮，怎么扣?===========突袭网收集的解决方案如下===========
解决方案1：我以前曾训练过一些这样的天才，严格来说，这样也不能算是天才，先天性有身高，后天需要锻炼到的一些东西是身体上的协调，力量，特别是腰腹的力量，扣篮的时候，需要腰腹的力量，而且你要原地扣篮还是跑扣，这些使用的力量都是不一样的，你可以做俯卧撑，一天3组，一组100个，坚持一个月，你会不知不觉腰腹力量会增强，而且，你现在才14岁，还能长高的，加油，等你能扣篮的时候记得告诉我！
================可能对您有帮助================
答：我以前曾训练过一些这样的天才，严格来说，这样也不能算是天才，先天性有身高，后天需要锻炼到的一些东西是身体上的协调，力量，特别是腰腹的力量，扣篮的时候，需要腰腹的力量，而且你要原地扣篮还是跑扣，这些使用的力量都是不一样的，你可以...===========================================答：其实不当职业联赛的话可以说都适合打篮球，像你这样的在一般爱好者中算不错的了===========================================答：楼主 你这算高的 我初三的时候可能才1米六几（现在的小孩吃的都很好 长得也很高 ） 楼主到了初三才是发育的最佳时期 这个时候可能能够长到1米7-8左右 人在25岁之前都在长，所以楼主你这个很正常 1米六四摸到篮板 楼主很厉害呀 我现在1米71跳起才...===========================================答：我觉的你的腿部力量不好，给你个训练方法 小腿肌的基本练习有二：一是以大负重发展发展体积的直立提踵；二是雕塑线条的坐姿提踵。此外，还应采用尽可能多的动作来提升训练效果，避免训练枯燥。 有训练伙伴的话可做“骑驴提踵”（分量嫌轻伙伴可手...===========================================问：别去复制啊！我没什么时间，也没啥场地！ 但能坚持！半年可以扣篮吗？答：多做仰卧起坐 一次只需要做30一组 隔2分钟一组 多做几组练习腰部力量 腰部力量是全身力量的中枢 一切高难度动作 转向力量都由腰出 拉跟腱 找台阶，脚尖站在上面，和提踵一样，使劲向上顶，然后慢慢落下，落下时脚后跟一定要尽量碰到地，这样每组...===========================================问：AA4训练计划，三个月后能扣篮吗？答：对弹跳力影响最大的是足弓的弧度，其次才是小腿，大腿，腰腹！ 所以想练习弹跳就要练习足弓的肌肉，在前脚掌垫2快砖练习，没力气了就换到后脚掌同样的练习，开始不要太猛了，循序渐进才行！慢慢的增加高度和次数！ 然后就是练习跳绳这个有4个好...===========================================问：我现在14周岁，身高为1米80，正在读初二，请问我还能长到多高？请知道的...答：嘎嘎，合我一模一样，14岁 180cm 我大约70kg你了？？ 我现在天天打篮球，每天晚上看完了书――――――――做100个俯卧撑，50个仰卧起坐，150次下蹲，跳100下，然后喝杯牛奶，忽忽去咯。我妈是体育教师，她教我这么做的。我试了，有效的。我可以差点摸到...===========================================问：我现在14周岁，身高为1米80，正在读初二，请问我还能长到多高？请知道的...答：这个有先天因素和后天训练的，就像美国人的身体素质天生就比中国人的好！摸不到筐这个无所谓，主要是篮球技巧与意识，只要你多练习，热爱这项运动！你就是高手，人家摸的到 跳的高又怎么样！NBA 不是很多“弹跳冠军”无脑男吗！嘿嘿===========================================问：如题答：佩服，我和你一样高，标准框最多就单手抓住，你竟然能超那么多，超24厘米扣篮没问题。我以前也学了一段时间扣篮，是在小学低框扣的，低框我单手超也是20多厘米，但是刚开始扣也是会飞出，有时就是刚要扣时手抓不住球直接飞了，后来有个大学的（...===========================================你可以做俯卧撑,一天3组,一组100个,坚持一个月,你会不知不觉腰腹力量会增强,而且,你现在才14岁,还能长高的,加油,等你能扣篮的时候记得告诉我!===========================================, 扣篮老扣飞...是不是没有成功过,只要成功过就说明你不止超篮筐半只手了 如果没有... 你肯定能体会扣篮(标准筐)的乐趣 (注,在少年体校时,,我180以上的同伴基本都能扣几下...===========================================最后建议你一种扣篮方式"抛扣"将球抛到高过篮筐的一定距离,靠爆发力滞空性将球灌入篮筐。 16岁还是运动生涯的起始点,加油"努力成就天才"!祝你成为中国的"飞人"! 我的...===========================================值得表扬哦。 记住我专门为你写的方法,会让你达到最理想的身高,如果不遵循,5年后就... 下腰接触地面等等,或者一些拉伸的瑜伽姿势。纵向拉伸性运动是世界公认最能促进骨骼...===========================================身高一米六八 立定跳能能摸到篮板半只手 助跑的话可以把住篮筐 弹跳好吗 可以参照网上有个弹跳的===========================================晚上他就和刚认识的女生去酒店了。。。。。所以你先确认你现在是否可以双手抓篮筐,注意不是摸是抓。然后看下你的骨龄还有父母身高,反正我十四岁就固定在一米八不长了...===========================================摸高3.5...应该就能很轻松的扣了...如果是那种勉勉强强够到篮筐...没事儿就别试...很容易受伤...===========================================以你的身高胯部到地面的距离也在这个高度附近,如果 你是用类似刘翔跨栏的方式跳过... 1米了。。。这是NBA级的高度,以你的身高可以扣篮了,以后再长高点就是"轻吻篮筐"级...===========================================我个朋友身高159cm,可以摸到篮板，他和我赌我的手机，说半年内可以抓到篮筐，你们怎么看？_百度知道
我个朋友身高159cm,可以摸到篮板，他和我赌我的手机，说半年内可以抓到篮筐，你们怎么看？
个朋友身高159cm，说半年内可以抓到篮筐，他和我赌我的手机,可以摸到篮板，你们怎么看
提问者采纳
本人是排球运动员 身高183CM 159CM 可以摸篮板这倒正常 不过```半年后可以抓篮筐这到有可能,这是练出来的`
所以我说. 队里有个二传手两年前声高就一直在160CM 不是攻手无所谓 据说他就可以抓篮筐了``当然了
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半蹲至,呈90度 2：台阶 1:抬脚尖（提踵） 1．首先. 只用你的小腿跳.尽全力的跳开：纵跳 1. 找张椅子来.，完成一次,在放在椅子上?的位置，你的双手需放在后面. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项,完成一次，双手放置于前,将原起跳的脚放回椅子上：脚尖跳 原来是同一个问题
不同的方式
问答。 接下来.!, 把一只脚放上去,&quot，然后只把脚尖放在上面.，只需重复以上步骤.，完成一个组,再迅速起跳;你的膝盖！。 迅速提高弹跳力训练教程4 第四项， 2、向上跳离地面最少20到25cm. 到地时, 在空中换脚。（若你觉得容易的话，找个梯级或一本书来垫脚.，完成一次．．双脚完成.. 迅速提高弹跳力训练教程5 第五项, 3!，你可以跳至25－30cm）.. 2;锁紧&quot,完成另外一跳。 当在空中, 与肩同宽。 着地时. 3、开始时.！ 迅速提高弹跳力训练教程2 第二项，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下第一项. 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳.重复2, 只能弯曲你的脚腂. 双脚放直, 膝盖尽量不弯曲：半蹲跳 1！
篮板的高度与蓝筐的高度相差20厘米你朋友159
可以摸到篮板 说明弹跳高度应该在80-90之间`象有些资料所说的训练弹跳的计划可以增长XX高度
因为什么事都有个极限
你朋友的弹跳已经很不错了`如果再想冲击20厘米很难很难`但是你别忘记了`你朋友会不会长个子`
一定赌.'人的弹跳是有极限的.而手长变不了多少.在半年内也长高不了多少.别说是1.59米,就是1.75米,摸到圈的也没有几个.要是我,一定赌,关键是准赢.
赌吧应该没关系他才159cm如果还小，半年也就能长几厘米如果不长就更没关系了我想他不会因为和你打这个赌而去苦练半年那种人很少见的苦练半年可以摸到篮板那种人更少见了还有一点，要明确他输了要怎么办（=_=||）（。。。）祝你好运
理论上手机是诱导产物，诱导产物会影响人类欲望分泌一种叫多巴胺的激素，他只要状态好就能成功！超常发挥就是这个道理。另外你要给他做思想诱导，说他可以让他紧张的事情，这样会影响他的情绪，他就不一定行了。说不定连板也摸不住！！！~~~
哈哈，能扣篮才值得一赌吧。。。之前我读初中，1米75左右，能抓到学校还有村篮球场的篮筐，到高中了，1米83，却只能碰到学校的篮筐了（调到标准高度了。。。）现在，2年多没打篮球了。。。我要扣篮啦。。啊？做梦。。。
身高不是最关键的东西。关键是他的手长。还有他的弹跳很好。。如果你觉得他的弹跳已经不能在提高多少了。那么你和他赌吧，反正手机用半年后给他也无所谓。就让他努力锻炼吧。呵呵。不是在做好事吗
去赌好了````他不太可能能抓的住篮筐了```他不是内特。罗兵迅 啊~~
一定赌.' 人的弹跳是有极限的.而手长变不了多少. 在半年内也长高不了多少. 别说是1.59米,就是1.75米,摸到圈的也没有几个.
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这场赌博应该要接受,别以为弹跳容易提高,我高一才摸到篮板,那时身高170,到了高三才抓到篮筐,身高是172,现在能扣.那你朋友159cm,可以摸到篮板,弹跳基本上是非常好,也就是基本上到了瓶顶,很难再超越了.他想抓到篮筐,那基本上不花两三年的时间也不行
开什么玩笑！弹跳力是练出来的！不过接进8CM 不容易啊！DU `1`1
举起手来~~我是警察，禁止赌博！手机莫收- -!（赌吧，你赢的几率是90%。就算他真能赢你的时候你的手机也差不多要换新的啦）
朋友,别做傻事!篮板和篮筐那点距离一个月就可以超越了!我两天就提高了3厘米!这是我练沙包练出来的!
160不到的人要抓篮筐？？？难道第二个土豆要诞生了
长个子的话，很有可能滴哦，呵呵，
有可能!弹跳是能练出来的!要看他的决心!
你可以接受挑战，他应该差点
他如果不长，他摸到了，就是神
我也跟你赌他绝对摸不到
如果是正式的蓝板 我想 一年后他也应该够不到
朋友你放心的和他赌把,不过你得问他清楚 是正式蓝板吗?还的不踩任何东西才行,这几个方面你都得问清楚才行!
基本不可能除非这次摸篮筐是他故意保存实力
那要看他的筹码是什么了
不可能的，放心吧！
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