最近腰酸腿疼的，劳累过度了该怎么办？_百度知道
最近腰酸腿疼的，劳累过度了该怎么办？
最近腰酸腿疼的，劳累过度了该怎么办？
提问者采纳
你也可以和我一样泡瑶浴，我用的贵州的从江瑶浴，我以前也这样和我情况差不多啊，后来泡了瑶浴改善了很多，确实很管用
提问者评价
非常感谢你的回答！
其他类似问题
您可能关注的推广回答者：回答者：回答者：
劳累过度的相关知识
按默认排序
其他1条回答
没事，休息几天，注意多喝点水。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁该用户没有自我介绍
电脑维修厂的
吸烟人饮食应注意1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。5.吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。吸烟的人应多喝茶喝茶的确能降低烟对人的毒害。香烟中的尼古丁被人吸入人体后会促进血管收缩，加速动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降，因此吸烟者喝茶，尤其德信绿茶，可以有效地补充人体的维生素C。更重要的是茶叶中的茶多酚有抑制致癌物质的作用。所以从保护你健康的角度来出发，我提倡你应多喝茶，以减轻香烟的毒害作用
警惕隐匿性肾炎隐匿性肾炎是慢性肾小球肾炎的一种表现形式。其突出特点是患者没有任何临床自觉症状，只是尿常规检验不正常，如尿蛋白试验阳性，尿潜血试验阳性，持续或反复出现的镜下血尿，显微镜检查可见大量畸形红细胞等。若进行肾脏穿刺检查，可发现肾脏组织结构上的病理改变。本病多见于青少年，发病年龄大多在10～30岁，40岁以上少见，男性多于女性。起病隐匿，往往缺乏水肿及高血压等肾小球肾炎特征，双侧无特异性的腰部酸痛可能是病史中惟一的症状。主要是尿检异常，不少病人是在体格检查时才发现，或偶然因感冒、发热作尿常规检查而首次证实。由于隐匿性肾炎的发生发展十分隐蔽，所以不易被早期发现，大多数隐匿性肾炎患者因此而丧失了及时治疗的最佳时机。一部分患者在经过若干年（也可能是十几年或几十年）的隐性发展后演变成为肾功能衰竭，甚至尿毒症。临床上常常见到很多患者一经发现，就进入了慢性肾功能衰竭阶段。追问其病史，患者往往矢口否认曾患肾炎。在这些突患慢性肾功能衰竭的病人中，相当多的人是隐匿性肾炎的罹患者。若能早期发现，早期治疗，肾功能衰竭本来是可以避免的。怎样才能及时发现自己是否罹患隐匿性肾炎呢？定期作尿常规检查当为简便易行之法。很多单位每年都对职工进行例行体检，也确实有患者是在体检中查出有蛋白尿或镜下血尿，继而进一步检查确诊为肾炎。然而，有不少单位的例行体检并不做尿常规检查，或有的人自认为健康而忽略作尿常规检查。这是不对的。隐匿性肾炎在少儿及青少年中的发病率较高。家长应对自己的孩子给予密切的关注。一个简单的办法是：如果小便后溅起泡沫很多，且泡沫经久不散，就有可能是蛋白尿的信号；如果小便的颜色有如洗肉水或者茶水色，那就是肉眼血尿。应及时到医院检查，必要时做肾穿刺以便确诊。特别是家族中已有肾病患者的，更应提高警觉。隐匿性肾炎目前尚无确切有效的治疗方法，平时应积极控制和预防诱发因素，特别是上呼吸道感染和病毒感染，去除感染灶以减少使肾炎恶化的诱因。避免过度劳累，以尽量减少病情的复发。尽量避免使用对肾脏有损害的各种药物，对于那些经过长期随访、尿液检查有少量蛋白尿、镜下血尿、肾功能正常的患者，试用激素加免疫抑制剂治疗，可取得一定效果。其他药如潘生丁以及中医中药，亦可根据病情选择应用。本病的变化虽与病因、病理改变、机体反应、医疗监护等条件有密切关系，但总的来说，不论是持续性蛋白尿或是反复性血尿者，病情都可在数年甚至20～30年内处于稳定状态且保持较好的肾功能。但有少数病例在较长病程中，或者在某一次诱发因素(如感染、过度劳累、寒冷刺激等)影响下，甚至无明显诱因，病情突然加重，迁延不愈而进入肾功能不全期或者尿毒症，其他肾炎症状(如高血压、水肿、大量蛋白尿等)亦显示出来。对此种类型的患者应加强随诊观察，以便随时了解病情，积极治疗。
鼻涕中带血是鼻腔疾病常见的症状，鼻涕中带血常见的病因，一般来说有以下几种：   鼻腔的炎症：急性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻窦炎等鼻腔及鼻窦非特异性炎症为鼻涕中带血的常见原因。一般伤风感冒，由于鼻黏膜充血肿胀，加上继发感染，擤鼻时出现血鼻涕，系因毛细血管破裂所致，随着鼻炎的治愈和鼻通气功能的改善而自行消失。   特殊的工作环境：长期在干燥、有粉尘的工作环境中容易引起鼻腔黏膜干燥、破裂易出血，造成鼻涕中带血。长期在有汞、磷、砷等化学物质挥发的环境中工作，也可引起鼻涕中带血。   某些特异性炎症：如结核、梅毒、恶性肉芽肿等感染，可引起鼻腔小血管扩张或鼻黏膜糜烂，造成鼻涕中带血。   全身病因：营养障碍或维生素C缺乏、心血管疾病及血液病等都可以引起鼻涕中带血。凝血功能障碍或血管脆性改变的全身疾病，均可引起鼻涕中带血。如白血病，出血性紫癜，再生障碍性贫血，高血压，肺源性心脏病，维生素C、B2、P、K缺乏，风湿热，肝、脾、肾等慢性疾病、急性传染病等。   鼻腔异物：儿童如果出现单侧鼻塞并伴有血性脓臭鼻涕，一般考虑系鼻腔异物引起。许多儿童由于好奇心强，将豆粒、纸团等异物塞进鼻孔里，怕家长批评，不敢说，就自己挖，结果越来越深，异物长期存留在鼻腔，刺激鼻黏膜，引起鼻黏膜溃烂出血。   女性月经期：有的女性在月经来潮前的1至2天或行经时，出现周期性有规律的鼻出血，可伴有月经量少或无月经，这与妇女月经期的雌性激素分泌变化有关。   鼻咽癌：鼻咽癌为我国多发肿瘤之一，在头颈部恶性肿瘤中，该病发病率占首位，且发病年龄大多在40岁至60岁之间，男性多于女性。其主要表现为：倒吸涕中带血或擤出带血鼻涕，这主要是肿瘤表面破溃引起出血，出血量一般不多，以早晨起床时多见。由于出血少，时有时无，常被患者忽视，或被误认为呼吸道炎症进行治疗。   鼻腔的肿瘤：良性的肿瘤有鼻咽纤维血管瘤、乳头状瘤或息肉感染坏死等，鼻腔、鼻窦的恶性肿瘤有鳞状上皮癌、腺癌、肉瘤等。肿瘤所致的鼻出血多系肿瘤本身表面溃疡引起。良性的肿瘤仅为鼻涕中带血，量不多。而恶性肿瘤早期表现为单侧进行性鼻塞，鼻涕中带血，渐渐经常出血，损伤较大血管时可发生严重鼻出血。晚期由于破坏骨质，可有血性脓臭鼻涕伴剧烈头痛，应提高警惕。参考资料：百度
视网膜水肿糖尿病性视网膜病变所致的黄斑水肿的原因是因糖尿病病变侵犯黄斑毛细血管，引起局部视网膜内微环的异常，致血一视网膜内屏障受损，微血管瘤及扩张的毛细血管渗漏所致，早期可能仅为局灶性黄斑水肿，黄斑凹无血管，水肿不易吸收，随着病情的持续及加重，渗漏增加，水肿由局灶性变为弥漫性，甚至形成黄斑囊性水肿［1］，长期的黄斑水肿产生视网膜下或视网膜表面纤维组织增殖或神经胶质疤痕化，导致视功能不可逆性损害;弥漫性水肿，黄斑囊样水肿较局部水肿对视功能危害大，因此需要及时治疗。
月经是指有规律的、周期性的子宫出血。又称为月事、月水、月信、例假等。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象，叫做无排卵性月经。月经第一次来潮称为初潮，初潮年龄大多数在13～15岁之间，但可能早在11～12岁，晚至17～1 8岁。我国各地区初潮年龄相差不大，但体弱或营养不良者初潮可较迟，体质强壮及营养良好者，初潮可提早。月经到49岁左右则自行闭止，历时约35年左右。月经应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质。出血（即经血来潮）的第一天称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为28～30天，和农历一个月的时间差不多。周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天。妊娠及哺乳期月经会停止。经期是指经血来潮的持续时间。正常月经持续2～7天，一般为4～5天。经量是指经期排出的血量。月经量的多少很难统计，临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。有人测定正常人月经血量约为10～58ml，个别妇女月经量可超过100ml。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般月经第2～3天的出血量最多。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。经色是指月经血的颜色。月经血一般呈暗红色，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。除血液外，尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固，但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。经质是指月经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。经质的病理改变，不仅是常见的月经疾病，还是临床辨证的重要依据。通过了解经质的改变，可为临床提供重要的辨证资料。妇女月经来潮，经血浓稠或粘腻者，称为“经质粘稠”。月经病泛指与月经或月经周期有关的各种病证。包括经期、经量、经色、经质和月经气味等的异常，或经期及其经行前后周期性出现的各种较为明显的证候。如果临近月经来潮之前或经行初期，伴有轻微的小腹胀痛或腰部酸痛，或乳房轻微作胀，或情绪不太稳定等现象，但不影响工作与生活，月经来潮后或干净后便自然消失者，这是常有的生理现象，一般不需作任何治疗。有的青年女子，在月经初潮后的头一二年之内，月经不能按时来潮，或提前或延后，甚或停闭数月，这是由于肾气未能充盛所致，这些女子只要无明显全身证候，待身体逐渐发育成熟后，自能恢复正常。还有一些绝经期前后的妇女，常会出现月经紊乱，其周期、经期、经量以及经质都不甚正常，情绪也表现得不太稳定，只要是对生活与健康没有危害，一般也不作病态而论。此外，有少数妇女，身体无特殊不适，而定期两个月或三个月，甚至一年，月经来潮一次者，古人分别将定期两个月月经来潮一次者称为“并月”；三个月月经来潮一次者称为“居经”；一年一行者称为“避年”。也有极个别的妇女，终生没有月经来潮，但又不影响正常生育者，古人称之为“暗经”。还有的妇女在怀孕早期，仍按期有少量月经来潮，但对胎儿无不良影响，古人称之为“激经”，这都属于个别现象。一般月经期无特殊症状。有些妇女可有下腹及腰骶部沉重下坠感觉，个别可有膀胱刺激症状如尿频，轻度神经系统不稳定症状如头痛、失眠、精神抑制、易于激动，肠胃功能紊乱如恶心、呕吐、便秘或腹泻以及鼻粘膜出血等现象。在一般情况下，月经来潮并不影响工作和学习。但不宜从事重体力劳动或剧烈运动，应避免洗冷水浴及下水田劳动，禁止性交，注意经期卫生。从青春期到更年期，子宫内膜受卵巢激素的影响，有周期性的改变并产生月经。子宫内膜的周期性变化，是由卵巢激素周期性的作用所引起，可分为以下4期：(1)增生期：约在月经周期第5～14天，相当于卵泡发育成熟阶段。月经期子宫内膜剥脱后，在雌激素的作用下，子宫内膜基底层细胞增生、变厚、腺体增多而弯曲；间质逐渐增生变为致密；内膜血管增生呈螺旋状。(2) 分泌期：约为月经周期第15～23天，相当于排卵后黄体成熟阶段。黄体产生的大量雌激素和孕激素，使子宫增生期内膜继续增厚，腺体进一步扩大、弯曲，并出现分泌现象。间质疏松水肿、血管也急速增长，更加弯曲、内膜松软，含有丰富的营养物质，适宜于受精卵的种植和发育。(3)月经前期：约在月经周期的第24～28天，相当于黄体退化阶段。黄体退化时，雌激素、孕激素水平很快下降，间质水肿消失而变为致密，血管受挤压而弯曲，使血流瘀滞。在来月经前4～24小时，内膜血管呈痉挛性收缩，使内膜缺血坏死，血管收缩后又舒张，以致破裂出血，在内膜层形成分散的小血肿，使内膜剥脱而出血，即为月经来潮。(4)月经期：约为月经周期的第1～4天，此时内膜功能层形成分散的小血肿，使内膜成片状或小块状剥脱，随血液一起排出。在临床上，一般将月经来潮作为下一周期的开始。
酒糟鼻切割术是一种治疗酒渣鼻的手术疗法、由于中晚期酒糟鼻患者鼻部的毛细血管明显扩张，皮脂腺和结缔组织增生，鼻部皮肤潮红、肥大，表面有大小不等的隆起性结节，称之为鼻赘。单靠药物难以达到治疗的目的，必须通过手术的方法恢复鼻部的形态。　　原理 酒糟鼻切割术可破坏扩张的毛细血管及增生的皮脂腺和结缔组织，使毛囊上皮细胞再生，创面愈合，形成正常或接近正常的表皮，从而达到治疗的目的。　　方法常规消毒皮肤后，局部浸润麻醉，根据鼻部的大小、形态选用3峰或5峰刀（是由3或5片双面刀刃的高低），然后以适当的力度和速度，在患处纵横交错反复切割，使皮肤表面呈毛状，最后用纱布压迫止血，并敷以凡士林纱布，包扎即可。术后7～10天凡士林纱布自行脱落，创面结痂痊愈。　　注意事项 鼻部如有脓疱者，应先服用抗菌素，待脓疱消退后再予手术； 手术后亦可适当选用抗生素预防感染； 一般手术后需3个月才可渐渐恢复正常； 若第一次手术患者不满意，待创面愈合后间隔3个月，再行第二次手术。
眼 保 健 食 物眼睛是人体中结构复杂、异常精密的重要器官。保持眼睛的正常机能及眼睛在正常工作时，需要消耗许多微量元素，这些微量元素如果得不到及时补充，就可造成眼睛出现各种异常现象。摄取适量的维生素A如果体内缺乏维生素A，不仅使身体的正常发育受到影响，也是眼睛患夜盲症及其它眼病的主要原因。食物中的维生素A，经人体消化吸收后可较长时间存在体内，不会因为含量过多而被排出体外。食物中的维生素A可以抵抗高温，不会因烹调过程中的高温而受到较大损失。但维生素A的抗酸能力却比较弱，容易遭受酸性食物的破坏。因此含维生素 A比较丰富的食物不能与酸性食物同时烹煮，以免维生素A白白损失掉。含维生素A比较丰富的食品有胡萝卜、菠菜、花生、西红柿、辣椒等蔬菜及水果和各种海产品。摄取适量的维生素B1如果人体内缺乏维生素B1，不但会引起胃、肠等消化系统的功能减弱，出现食欲减退、疲倦、四肢无力等现象，还会造成眼睛的视神经系统抵抗力明显减弱，出现视神经炎等症状，影响视力。维生素B1不像维生素A那样能够积存在体内，而是每天都会随着新陈代谢排出体外，因而要保证体内有足够量的维生素B1，必须每天都要进食一定量的含维生素B1的食物。维生素B1很容易溶解于水中，因此在洗涤菠菜类含维生素B1较丰富的蔬菜时，最好不要先将其切碎，烹调时水分也应控制好，以免维生素B1损失过多，相应减少了人体的摄取量，从而造成体内维生素B1的缺乏。含维生素B1较丰富的食物有各种绿叶蔬菜、豆制品、瘦肉及各种海产品。摄取适量的维生素B2人体内如果缺少维生素B2，也会引起消化系统机能减弱，影响人体的正常发育，而且还易诱发各种炎症，如口角炎、口腔炎和各种眼组织发炎。不少人在季节转换之际，出现不明原因的眼睛干燥、眼睑发炎、结膜炎等症状，就是人体在适应季节转换时，出现暂时性代谢紊乱，使体内缺少了维生素B2的结果。维生素B2有较强的抗酸性，不怕与酸性食物一起烹调，但抗碱性很弱，易被碱性食物破坏，因而不能让含维生素B2的食物与碱性食物一起烹煮。维生素B2也易溶于水，烹调时也要控制好水分，不要让维生素B2损失过多。维生素B2药丸储存时，要用褐色玻璃瓶或不透明玻璃瓶密封起来，不要被光线直接照射，也不要放在潮湿的地方。含维生素B2较丰富的食物有牛奶、牛奶制品、乳酪、瘦肉类 、鸡蛋黄、各种绿色蔬菜及各种海产品。摄取适量的钙钙在人体发育过程中起着异乎寻常的&坚固&作用，特别是对骨骼、牙齿、眼球结构的发育成长尤其重要。人体中如果缺少钙元素，不但易患软骨病、牙齿发育异常等疾病，还可造成眼球的结构异常，进而使眼内组织发育异常等眼病。食物中的钙极易受酸性实物的影响而变成酸性钙，酸性钙是人体无法吸收的。因此在进食钙类食品时，不要再同时进食酸类食品，烹调也要注意不要将两者混在一起烹调。含钙质较丰富的食品有各种奶制品、各种豆制品、含蛋白质较多的食品及各种鱼制品。少吃甜食甜食是指含糖分较高的食品。糖对正常人来说本没有什么害处，但糖在人体中消化吸收时，需要消耗大量的维生素B1。如果人体摄取了过多的糖分，很容易造成维生素B1缺乏，可导致眼睛的视神经系统出现异常。过多的糖分还会消耗掉许多钙质，钙不足又可使眼球结构异常，出现巩膜弹性减弱、眼球变形等症状。所以平常最好少吃糖以及含糖分较高的食品，尤其是正处在成长发育期的儿童和青少年，更不能贪吃甜食。平衡体内酸碱度正常人的体质酸碱度基本上是平衡的，有时稍呈弱碱质。如果酸性食物摄取过多，就会使人体内的碱度下降，酸度相对增加。而酸度相对增加会使眼睛的角膜、睫状肌、巩膜等随之产生轻微的变化，容易增强产生患近视眼的机会。幼儿及青少年都喜欢吃甜的和酸的食品，但甜的和酸的食品都属于弱酸性食品，长期多食就有可能使幼儿及青少年呈弱酸性体质，这对孩子的正常发育及成长会有一定的不良影响。因此，对食物的选择要注意酸碱度平衡，不要喜欢吃的就多吃，不喜欢吃的就少吃或不吃，而要酸性、碱性食物都进食。碱性食物多为各种豆类和豆制品、绿色蔬菜、萝卜、芝麻及海带等各种海菜食品。酸性食物多为糖类食品及鱼、肉、奶类食品和水果等。
有些人足跟、足侧等处常易发生皲裂（欲称裂子），裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，裂得深时甚至出血，行走时足跟着地疼痛难忍，甚为不便。前些年，的足跟皲裂严重时也常苦于此而一筹莫展，后想起&创可贴&止血膏布有止血护创之功能，就抱着试试看的心理，先用温水将脚洗净擦干，然后用&创可贴&止血膏市对准裂口贴上，数天后果然见效，裂口和疼痛逐渐消失，随之恢复正常。待皲裂再次发生时，继续以此法治之。数年来，白觉用此法治足部皲裂效果不错。不妨一试。▽每逢冬季，因寒冷干燥，的手脚便发生裂口，疼痛，多是在足底跟后及手拇指两侧的甲缘部位。的治法是于晚裂口拉紧粘贴，次日便见愈合，效果灵验。▽ 秋冬时节，许多中年老年人手足皮肤干燥，皲裂，十分难受。本人曾用过多种方法治疗，效果均不理想。今冬，找根据&洗面奶&的润肤原理，试用擦洗手足，收到意外疗效，方法是每大早晨穿袜子前，用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓，待稍干，后穿上鞋袜，晚上睡觉前用温水洗脚，每天坚持必收显效，▽ 一本杂志上介绍：美国俄亥俄州53岁的谢费克·巴斯，20多年来，每到夏天，便用自己的额头汗为那些要他医治手脚厚茧的人治病，经他用额头汗医治好厚茧的已有20多人。笔者近一几年来，每年冬季脚后跟干裂，痛疼难忍，只有贴胶布暂防裂口。去年夏天，决定试一试，用自己的额头汗擦抹两脚后跟二三十次，去年冬天干裂程度大减；今年夏天又用额头汗擦抹易干裂处三四十次，目前尚未出现一个裂口；看来已基本治愈了。▽入冬以米，手上经常裂口，擦了多少擦手油也不管用，后来用牙膏试试，没想到，只擦了一次，裂口就不疼了，不妨试试。▽ 冬季气候寒冷干燥是造成手脚干裂的一个原因，同时冬季新鲜蔬菜水果摄取量相对减少也是一个重要原因。有一个方法推荐给手脚一裂的朋友们--每天喝一杯果汁水。爹爹以前一直手脚干裂、脱皮、裂血口，十分疼痛，后来他每天喝一杯果汁，坚持一段时间后，发现手脚干裂有明显好转，并巳不再脱皮。现在他每天都喝一杯果汁水，不再受手脚干裂之苦。▽将用过的8厘米大小的干净塑料袋（如奶袋），对角剪开，取带底部的一半（呈三角形的一个兜儿）。晚上洗完脚或第二天早晨，将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜了，一天下来，脚后跟湿润润的，一点儿干裂都没有，每隔2～3天（视干裂程度）套一天即可，效果极佳。芥末治脚袈口的双脚多年来每到冬春秋季节裂口，脚后跟干燥裂纹最为严重，血拉拉的，有时竟然脚趾头也裂口。抹甘油、清凉油等都不管用，贴裂口膏效果也不大，后来偶然抹上芥末，两天就基本上好了。方法是：用40C左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，浆糊状，不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，再抹，2一3次即愈，醋治好多年的手脚裂前几年，每到入冬前的手脚裂口，疼痛难忍，曾多次去医院诊治都不见效。有一年回老家，母亲说：买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。果然两个疗程后，的病彻底好了，至今已有10多年不裂口了。足光粉治脚裂效果好是60多岁的老年人，过去每到冬天脚上长硬皮，裂很多口，虽贴胶布，好了又裂，很是疼痛，去年冬天用足光粉洗了4次，脚上的老皮全部脱落。现在，一个冬天过去，脚上再没有生又厚又硬的皮，也没裂口，脚癣也好了，面块能治脚干裂前几天刮大风，的脚后跟干裂了好几道深深的纹，十分疼痛，睡觉也疼。听一朋友说用面粉合成面块往脚跟上搓能治干裂，当晚便试，把面块在脚跟上搓后又把面块薄薄也糊在脚跟上一层，用塑料膜包上，穿上袜子，果然一夜末疼，白天也未疼。 薛世芬治疗脚裂一法的脚跟曾干裂，疼痛难忍。姐姐让用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。原在301医院当护士，也用这种方法为脚裂病人解除了痛苦。剩茶水可治手足裂每逢冬天，的足后跟因裂口影响行走，过去用防裂霜擦患处，始终没有解决皮肤的粗裂。今年入冬来，一个偶然的机会，将白天喝过的剩茶水，在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟，坚持了一周后，手足皮肤渐渐光滑了，裂口也渐渐愈合。后来，叫老伴试试，十来天后，效果真的很明显。维生素E可治手脚干裂手脚每年入秋开始裂口，中西药膏治一段好了，但着水（洗衣服、洗菜）就犯。后来，试着用维生素E丸涂抹患处，效果很好。方法是：把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹（一个丸可用多次），每次洗过手抹，愈合后也要常抹，不再犯。用蜂蜜揉搓可治手皲裂每日早饭后，双手洗净擦干，将蜂蜜涂于手心手背指甲缝，并用小毛巾揉搓5一10分钟，双手暖乎乎的。晚间睡觉前洗完手，再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次。的双手指甲缝裂的如刀割痛，用此法已治好。枣糊可治手脚裂爱人冬天手脚裂口，用热水泡、贴橡皮膏、足跟套柔软套效果都不理想。西城区阜内大街的陈平稳介绍她自创的偏方，刚用5天就好了。方法是把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后，加水煮成糊状，像抹脸油一样，涂抹于裂口处，轻的一般2一3次即愈。苹果皮治足跟干裂每年冬季足跟都干裂出现一道道伤口，其痛痒难忍。最近，用削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处，只搓擦了三次足跟干裂处就愈合光滑了。香荡治皮肤皲裂选熟透的、皮发黑的香蕉一个，放火炉旁烤热、涂于患处，并摩擦一会儿，可以促使皲裂皮肤很快愈合。香蕉皮治手足皲裂患脚底皲裂多年，曾用胶布贴、生猪油擦效果都不理想。后听别人介绍改用香蕉皮内皮擦的方法，坚持3一5天，每天擦一、二次，果然见效。桔子皮治手脚干裂将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合，另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。但要经常使用，最好连续两周。蔬菜水洗脚可治干裂将莱帮菜叶及水果皮煮沸，晾到适温后洗脚，每次洗30分钟左右，每天1次，1个月左右，脚光滑无痛。这些年多次使用效果很好。牛奶治脚裂的双脚跟常年干燥皮厚，多处龟裂出血。偶然间，想起牛奶营养成分丰富，擦皮肤有润肤保健作用，于是便利用鲜牛奶在洗过的脚跟处擦抹，果然见效，脚跟皮肤柔软、光滑了，脚垫柔软了，裂口也愈合了。米醋泡蒜瓣治手脚裂口是南方人，到北方生活后，每年春、秋、冬手脚裂口，刮风更甚，曾用各种防裂膏，效果不明显）从去年起，坚持用醋泡蒜瓣擦手脚，手脚逐渐不裂口，皮肤也光滑了。&双甘液&治皲裂甘草二两，甘油半瓶，酒精半瓶（点滴用空药瓶），将甘草装空瓶中，然后将酒精倒入甘草瓶中，酒精将甘草埋上用盖封好，一星期之后，用纱布过滤液体，再将等量的甘油倒在同一个瓶中混合后即可使用。脚皲裂每天晚用温热水洗脚泡20分钟，擦干后用药棉花蘸双甘液擦在皲裂处，早晨起床后再擦一遍，3至、4天即可痊愈。药皂治好裂趾甲的右脚大脚趾趾甲裂了十几年。经朋友介绍用药皂洗脚能治裂趾甲，就买了两块西湖药浴皂（杭州东南化工总厂出品的），一块药皂没用完，裂趾甲便完全好了。软柿子冰可治手皴小时候，每到冬季手被冻破之后，晚上睡觉前老人就叫先用温水洗手，然后把软柿子水挤在手上，来回反复用力搓一搓，连续几个晚上就能见效。至今家还有用软柿子水治手披的习惯。治疗脚裂一法的脚跟曾干裂，疼痛难忍。姐姐让用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。原在301医院当护士，也用这种方法为脚裂病人解除了痛苦。参考资料：
08安徽有招生资格的本科院校名单(31所)合肥工业大学中国科学技术大学安徽大学安徽理工大学安徽工业大学安徽农业大学安徽医科大学安徽师范大学安徽财经大学安徽建筑工业学院安徽工程科技学院安徽中医学院皖南医学院蚌埠医学院淮北煤炭师范学院安庆师范学院安徽科技学院阜阳师范学院淮南师范学院合肥师范学院宿州学院皖西学院巢湖学院滁州学院铜陵学院池州学院合肥学院安徽新华学院黄山学院蚌埠学院安徽三联学院08安徽有招生资格的高职(专科)院校(61所)马鞍山师范高等专科学校安徽中医药高等专科学校安庆医药高等专科学校安徽医学高等专科学校亳州师范高等专科学校淮北职业技术学院安徽商贸职业技术学院淮南职业技术学院安徽水利水电职业技术学院芜湖职业技术学院淮南联合大学安徽警官职业学院安徽职业技术学院民办万博科技职业学院铜陵职业技术学院安徽城市管理职业学院安徽工业职业技术学院安徽工商职业学院安徽邮电职业技术学院宿州职业技术学院六安职业技术学院安徽艺术职业学院合肥通用职业技术学院安徽国防科技职业学院安徽林业职业技术学院安徽新闻出版职业技术学院民办安徽文达信息技术职业学院安徽财贸职业学院安徽电气工程职业技术学院安庆职业技术学院安徽公安业学院滁州职业技术学院池州职业技术学院民办安徽明星科技职业学院安徽广播影视职业技术学院芜湖信息技术职业学院安徽工贸职业技术学院安徽国际商务职业学院马鞍山职业技术学院徽商职业学院民办安徽旅游职业学院安徽冶金科技职业学院阜阳职业技术学院安徽机电职业技术学院安徽工业经济职业技术学院安徽交通职业技术学院安徽电子信息职业技术学院民办合肥经济技术职业学院安徽体育运动职业技术学院安徽审计职业学院民办合肥财经职业学院阜阳科技职业学院亳州职业技术学院安徽中澳科技职业学院巢湖职业技术学院宣城职业技术学院民办安徽外国语职业技术学院合肥共达职业技术学院蚌埠经济技术职业学院安徽绿海商务职业学院安徽涉外经济职业学院08安徽有招生资格的独立学院名单(10所)安徽大学江淮学院安徽农业大学经济技术学院阜阳师范学院信息工程学院安徽工程科技学院机电学院安徽工业大学工商学院安徽建筑工业学院城市建设学院安徽医科大学临床医学院安徽师范大学皖江学院淮北煤炭师范学院信息学院安徽财经大学商学院08安徽有招生资格的分校办学点名单(1所)安徽经济管理干部学院
第一，制定理财目标。对此应有很多方面的考虑，首先这个理财目标要量化，比如说要买一个房子，这是不是一个理财目标？这不是。要买一个价值多少钱的房子，要三年以后买房子，还是明年就要买房子，这才是一个理财目标，就是说要量化，要有一个时间的概念。同时，你还可以想象一下，住在这个房子里会是一个什么样的状况，这样有助于实现你的理想目标。真正的理财目标是一个量化、有期限的目标。第二，回顾自己的资产状况。什么叫回顾资产状况？就是看一看你到底有多少财可以理。一个是你过去有多少资产，再一个你未来会有多少收入，这都属于有多少财可理的范畴的问题。看一下你的资产是不是符合自身的需求，你的资产负债是不是合理，是不是还可以利用一些财务杠杆让自己的财务结构更加合理，这都是回顾资产状况。第三，了解自己的风险偏好。有人说自己是一个很保守的人，有人则会说自己是一个非常进取的人，你如何才能正确评价你的风险偏好呢？有三个方法，首先要考虑你的个人情况，有没有成家，有没有供养的人口，支出占收入的多少。如果你有一个孩子，你的投资行为还是非常进取非常高风险的，只能说明你没有清醒的认识，因为要负担的家庭责任已经不一样了。其次，考虑投资的趋向。比如说你在股票方面非常在行，你在投资方面是非常进取的人等等。最后，还要考虑个人性格的取向。不同性格的人在面对一些事情的时候，会做出截然不同的选择，性格也决定了人们在理财过程中会有哪些行为。第四，进行合理的资产分配。这个资产分配是战略性的，是在非常理性的状态下做出的资产分配，不能今天突然听朋友说一个股票非常好，就把所有的资产都放在股票上。应该首先把资产做一个很好的分配，比如说从战略的角度讲，只拿30%的资产做股票投资，不管别人怎么说，就固定在30%，20%的资产放在银行里，这就是一种战略性的资产分配。第五，进行投资绩效的管理，根据市场的变化做调整。 ■合理安排口袋里的钱最后给您一些资料：
按概率论而言，中大奖属于小概率事件。如果发生在某个人身上，绝对足够幸运。
下面这段话是我在百度上面找的，或许对你有用，听说反响不错，有很多网站媒体也报道过。“九段游戏更新软件，三层更新，活动期间可参与产品和服务免费  领先技术融于方便应用，九段，以技术为先导、客户为中心，专注为网吧客户锻造最适用的游戏更新平台。九段平台采用最先进、最健壮、真正磁盘层、驱动级的还原穿透核心技术，对抗机器狗等病毒入侵超级可靠，为网吧提供了高安全级别、一体化的还原解决方案。决策优化算法和网格传输技术提供了高速数据传输性能， 并可根据网吧网络环境进行自适应调整传输速度，是带宽利用和游戏传输速度的完美结合。九段平台提供几百款游戏的三层更新，专业的游戏更新服务让网吧真正实现游戏的零维护。详细内容介绍：  ”
现在注册公司根据公司法规定：2人或2人以上有限公司注册资金最低要为3万（参看新公司法第2章第1节第26条） ；1人有限公司注册资金最低为10万（参看新公司法第2章第3节第59条）；此规定基本适用绝大多数公司。根据我们的经验整个注册流程您需准备以下几个方面的事宜：1.使用附件传送、快递或其他方式提供您和投资人的身份证复印件，说明公司注册资金的额度及全体投资人的投资额度，准备好至少5个公司预先名称；2.您需选择就近银行进行注资手续；3.您需携带身份证前往工商所签字验证；4.所有证件办理完毕后您需选择就近银行办理基本账户和纳税账户；5.其他所有手续由相关部门完成。更多详细资料请点击进入我的百度空间参考。注册流程依次为：查名（确定公司名字）→验资（完成公司注册资金验资手续）→签字（客户前往工商所核实签字）→申请营业执照→申请组织机构代码证→申请税务登记证→办理基本帐户和纳税账户→办理税种登记→办理税种核定→办理印花税业务→办理纳税人认定→办理办税员认定→办理发票认购手续。具体流程解释：工商所流程：一、查名（需1周时间）所需资料由您提供：1.全体投资人的身份证复印件（投资人是公司的需要营业执照复印件）2.注册资金的额度及全体投资人的投资额度3.公司名称（最好提供5个以上）、公司大概经营范围。查名资料备齐后由相关部门受理，查名所需手续由相关部门完成，查名通过后会预先通知您并核发查名核准单一份、一套章（公司公章财务章法人章股东章）及银行询证函一份。二、验资（即办即完）您凭核发的查名核准单、银行询证函、一套章去您就近银行办理注册资金进账手续，办理完后从银行领取投资人缴款单和对账单，银行询证函则由银行直接快递会计事务所，随后由会计事务所办理验资报告。验资通过后核发验资报告2份。验资必须由您本人完成，委托其他机构办理将会承担相关责任，具体参见新公司法第十二章法律责任。三、签字（即办即完）您带好身份证前往工商所进行签字，工商所核实后通过。签字需要本人到场，经工商所人员确认为本人无误后签字生效，签字通过后即可以开始办理营业执照。四、办理营业执照（需2周时间）所需材料仅供您参考，所有资料由相关部门提供：1.公司董事长或执行董事签署的《公司设立登记申请书》 ；2.公司申请登记的委托书 ；3.股东会决议 ；4.董事会决议 ；5.监事会决议 ；6.章程 ；7.股东或者发起人的法人资格证明或自然人身份证明 ；8.董事、监事、经理、董事长或者董事的任职证明 ；9.董事、监事、经理的身份证复印件 ；10.验资报告 ；11.住所使用证明（租房协议、产权证）；12.公司的经营范围中，属于法律法规规定必须报经审批的项目，需提交部门的批准文件。资料齐全后所有手续由相关部门完成，报工商局审批后核发营业执照正副本和电子营业执照，随后工商所流程完毕。以下为质监局流程办理组织机构代码证（需1周时间）本步骤手续和所需资料由相关部门提供并完成，前往质监局办理组织机构代码证，核发代码证正副本和代码卡后质监局流程结束以下为税务局流程：办理税务登记证（需2周时间）一、提供资料：所需资料仅供您参考，所有资料由相关部门提供。1.《企业法人营业执照》原件、复印件各一份 ；2.《组织机构统一代码证》原件、复印件各一份 ；3.《验资报告》原件、复印件各一份 ；4.企业章程或协议书或可行性研究报告或合同书原件、复印件各一份；5.法定代表人、财务负责人和办税人员的《居民身份证》原件、复印件各一份；6.经营地的房产权或使用权或租赁证明（加贴印花税）原件、复印件各一份。二、填写表格报送市局：所需步骤仅供您参考，所有手续相关部门操作。填妥税务登记表及其他附表，呈税务所所长签字通过后连同所需材料报送市税务局（均由相关部门办理），核审并审批后打印税务登记证并领取税务登记证，至此税务局流程结束。至此所有证件办理结束，您交纳办理费用后领取所有相关证件，然后前往您就近银行办理基本帐户和纳税账户（相关部门提供办理此业务的详细资料和步骤）后续手续流程：（后续流程共6项，均在税务所完成，所有手续所需材料由相关部门提供和完成）1. 办理税种登记：按您公司的情况，确定公司的性质（贸易型税率4%、生产型6％、服务型5％等），提供相关材料填妥相关表格后呈税务专员；2. 办理所得税核定：通常所得税为核定征收方式，提供相关资料后填妥相关表格后呈税务专员；3. 办理印花税业务：按您公司的规模，提供相关资料后填妥表格购买相关印花税票；4. 办理纳税人认定：按您公司的注册情况，提供相关资料后填妥表格后呈税务专员；5. 办理办税员认定：提供相关资料后填妥表格后呈税务专员，为您的公司人员办理办税员证件；6. 办理发票认购手续：根据您公司所需的发票种类，提供相关资料后填妥表格后呈税务专员申请发票。原创内容，转贴请注明出处。
二手房交易的整个过程大致分以下几个阶段：1、买卖双方建立信息沟通渠道，买方了解房屋整体现状及产权状况，要求卖方提供合法的证件，包括房屋所有权证书、身份证件及其它证件。2、如卖方提供的房屋合法，可以上市交易，买方可以交纳购房定金（交纳购房定金不是商品房买卖的必经程序），买卖双方签订房屋买卖合同（或称房屋买卖契约）。买卖双方通过协商，对房屋坐落位置、产权状况及成交价格、房屋交付时间、房屋交付、产权办理等达成一致意见后，双方签订至少一式三份的房屋买卖合同。3、买卖双方共同向房地产交易管理部门提出申请，接受审查。买卖双方向房地产管理部门提出申请手续后，管理部门要查验有关证件，审查产权，对符合上市条件的房屋准予办理过户手续，对无产权或部分产权又未得到其他产权共有人书面同意的情况拒绝申请，禁止上市交易。4、立契。房地产交易管理部门根据交易房屋的产权状况和购买对象，按交易部门事先设定的审批权限逐级申报审核批准后，交易双方才能办理立契手续。现在北京市已取消了交易过程中的房地产卖契，即大家所俗称的“白契”。5、缴纳税费。税费的构成比较复杂，要根据交易房屋的性质而定。比如房改房、危改回迁房、经济适用房与其它商品房的税费构成是不一样的。6、办理产权转移过户手续。交易双方在房地产交易管理部门办理完产权变更登记后，交易材料移送到发证部门，买方凭领取房屋所有权证通知单到发证部门申领新的产权证。7、对贷款的买受人来说在与卖方签订完房屋买卖合同后由买卖双方共同到贷款银行办理贷款手续，银行审核买方的资信，对双方欲交易的房屋进行评估，以确定买方的贷款额度，然后批准买方的贷款，待双方完成产权登记变更，买方领取房屋所有权证后，银行将贷款一次性发放。8、买方领取房屋所有权证、付清所有房款，卖方交付房屋并结清所有物业费后双方的二手房屋买卖合同全部履行完毕。
年轻人腿痛是什么原因，该怎么治疗？  最近在上下班的公交车上经常听到很多年轻人，无论男女都在抱怨：“哎呀，我最近不知道咋个了，经常腿痛、麻木、发凉，有时坐久了和站久了特别疼，有时候半夜痛醒。。”这些不经意的唠叨，听得出这些年轻人被腿痛的毛病困扰，却还不知道腿痛是什么原因引起的，为此在网上查了很多关于腿痛的资料，希望对患腿痛的年轻患者有帮助。 据很多资料表明，目前年轻人腿痛有个最大的罪魁祸首，那就是腰椎病引起的腿痛，腰椎病和腿痛有什么关系呢？腿痛的原因到底是什么呢？ 腰椎间盘突出的典型症状有：腰痛、下肢放射痛、肢体麻木、肢体冷感、间歇性跛行、肌肉麻痹。所以当你有这些症状时就应该提起对病情的重视，做到早发现、早治疗、早健康。 那么该怎样治疗年轻人的腿痛毛病呢？成都西点颈腰椎病专科医院是目前国内唯一一家颈腰椎病专科医院，有全世界最先进的保守治疗、微创治疗及手术治疗等治疗方法，满足不同患者的需求。并根据患者病情，选择对患者损伤最小、最适合的治疗方法。
饮食是很重要的，到了更年期的时候，应该特别注意饮食了，饮食是要比较讲究科学和合理，首先要保证一日三餐，吃饭要注营养的搭配，各种维生素、微量元素要搭配均匀，合适。那我怎么样做到这样呢，怎么知道是合理的呢？在这里我主要不是为了做广告，医院更年期患者就可以做到这样，更年期对所有的人都是这么测定，测定你的代谢率，就是通过测定你呼出的气体和吸入的气体，来评价你每天需要消耗的各种食物的量。根据这个来给你一个很合理的营养补充的方案，比如说每天应该补充主食多少，蔬菜多少，水果应该多少，豆制品多少，鱼虾应该多少，有十大类食品的营养处方。有很多人很不懂饮食.再一个是运动，不管你当忙，你每天至少保证1小时的运动时间，这一点非常重要，如果坚持了合理的营养，规律的运动，每天坚持，这两点是每个人都能够做到的，也不花钱的，这个是非常好的。再一个就是药物的调整，更年期激素缺乏，缺哪一种就补哪一种，就能够做到生命质量很高了。更年期大约在45-50岁之间。家里儿女长成，工作上已轻车熟路，但也面临儿女将独立，转眼间考虑退休等问题。在身体不适时，常会有一种失落感、孤独感，易加重情绪的波动，有时一改往常习惯，平时少言寡语的人忽然变得爱唠叨，喜怒无常，更有甚者哭闹一阵了事，有时平时开朗活跃的人，变得忧郁沉默。由于这些习惯的改变，常使家里人或周围工作的同志不能适应、不能理解，带来苦恼。临近更年期时，要告诉她们更年期可能出现的情况，使她们正确的认识到更年期是人生旅途中的一段必经之路，让她们掌握必要的保健知识，以乐观和积极的态度对待老年的到来。消除无畏的恐惧和忧虑。对症状明显者，应及时到医院就医。可服用少许镇静药，有些维生素有助于调节植物神经功能。在医生的指导下应补充适量的激素，既能缓解更年期综合征的症状，又能调节钙盐代谢，促进骨质对钙的吸收，防止发生骨折，减少冠心病的发生等。在身体无其他慢性病的健康妇女，可适当多做工作，尤其是退休后可在社会上、街道上多工作、多交往，使她们意识到自己对社会还是有用的人。子女要多体谅父母，不仅让她们物质生活幸福，更要在感情上多给一份理解，多给一份爱，便她们感到家庭的温馨，便她们保持愉快的心境，渡过更年期、老年期。更年期也称多事之秋，是一些肿瘤的好发时期，因此定期检查身体，作到早发现、早治疗一）吃什么？更年期虽然是自然生理过程，也是每个妇女的必经之路，但每个人的症状反应可以或多或少，或轻或重，对待更年期可能出现的种症状，从营养学角度说，与其用药物治疗，不如注意膳食保健，以及心理卫生等。古人日：&饮食有节，起居有常，可度百岁&。要想安全，顺利地度过更年期。一要精神愉快，二要生活规律，三要膳食合理。控制热量 预防肥胖更年期妇女容易发生肥胖。据报道，妇女多在青春期、妊娠期、分娩期、流产、更年期及绝经期开始发生肥胖，这与内分泌环境改善有关。内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调。随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩引起肥胖，会导致糖代谢紊乱，而诱发肥胖。肥胖又会导致糖代谢异常，促使动脉硬化症的形成和发展，增加心血管疾病的发病率，所以更年期一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入，要运用当代的营养学知识，选择与安排合理的平衡膳食，预防早衰，延年益寿。饮食低脂 格外重要更年期妇女膳食要清淡，忌厚味。这是因为体内雌激素水平下降，常常可以引起高胆固醇血症，更加促进动脉硬化的发生。据统计，青年妇女与男性相比，动脉硬化的发生率低，但到更年期明显增加，因此这段时间更要注意膳食中脂肪和胆固醇的摄入量。要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物，要选择植物油，如菜籽油、葵花籽油，吃些玉米面及蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等少胆固醇食物，多食大豆制品，如豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干，因为它们是很好的植物性蛋白。近年来大量报道指出；完全用大豆蛋白代替动物蛋白，要以使血脂固醇含量显著降低。许多蔬菜纤维，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒、以及苹果、橘子等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。近年来报告香菇可降血脂、促进维生素的吸收。鲜枣、酸枣、猕猴桃、山楂、刺梨等富含维生素C，对缓解高胆固醇血症，促进铁的吸收，也有一定作用。限制食盐 增加钙铁更年期妇女由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压，因此每天食盐控制在3-5克。更年期妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，因此容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。据专家报道，女性丢失骨质从40岁左右开始，更年期及绝经以后，骨质丧失进一步增加，表现为股骨颈、股骨、胫腓骨、髋骨等部们容易骨折，及身高变短，甚至驼背弯腰等。另外，妇女每天摄入1000毫克的钙，可以使血压的舒张压下降约6%。钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。更年期妇女受体内激素影响，情绪不稳定，若体内钙不足，更会加重情绪波动，增加精神痛苦。因此，更年期妇女要经常食用含高钙的食品，如乳类及乳制品、海产品、虾皮、海带、豆芽、豆制品、骨头汤、骨粉、芝麻酱，钙供给量每天不少于1000毫克。（二）家里人要怎样帮助？更年期夫妇要互让互谅从现实家庭来看，一般是男方比女方在年龄上大1－5岁；从生理上来说女性更年期来的较男性早一些。大多数夫妻往往是同步进入更年期，这一时期的情绪相对地不稳定容易发火，同时进入更年期的夫妻互相发火上怒，将会使得家庭失去和谐与安宁。怎样克制自己向老伴发火呢？更年期夫妻常因生理原因，出现莫名其妙的烦恼，吵闹。因而当一方或双方均处于此期时，应了解这可能是更年期的反应，为了和气，宁可少说两句，互相谅解，不必为小事而争吵，并时时告诫自己。在遇到重大事情时，要共同商量，尊重对方意见，妥善协商解决。生了气，顶好的方法是什么措施也不采取，任其不了了之，事过境迁，慢慢会淡忘的。保持沉默，你便有时间变得冷静。在易怒时，应冷静分析一下发怒的因果，想想怎样使自己不过分激动；此后如何付之于建设性的行动。要设身处地替对方想一想，或许他（她）有其苦衷。心理学家建议，对容易发怒的人自己宜采取&幽默疗法&，因为谁也不会一边情不由已地纵情大笑，一边还保持着闷闷不乐的心情。
饮食是很重要的，到了更年期的时候，应该特别注意饮食了，饮食是要比较讲究科学和合理，首先要保证一日三餐，吃饭要注营养的搭配，各种维生素、微量元素要搭配均匀，合适。那我怎么样做到这样呢，怎么知道是合理的呢？在这里我主要不是为了做广告，医院更年期患者就可以做到这样，更年期对所有的人都是这么测定，测定你的代谢率，就是通过测定你呼出的气体和吸入的气体，来评价你每天需要消耗的各种食物的量。根据这个来给你一个很合理的营养补充的方案，比如说每天应该补充主食多少，蔬菜多少，水果应该多少，豆制品多少，鱼虾应该多少，有十大类食品的营养处方。有很多人很不懂饮食.再一个是运动，不管你当忙，你每天至少保证1小时的运动时间，这一点非常重要，如果坚持了合理的营养，规律的运动，每天坚持，这两点是每个人都能够做到的，也不花钱的，这个是非常好的。再一个就是药物的调整，更年期激素缺乏，缺哪一种就补哪一种，就能够做到生命质量很高了。更年期大约在45-50岁之间。家里儿女长成，工作上已轻车熟路，但也面临儿女将独立，转眼间考虑退休等问题。在身体不适时，常会有一种失落感、孤独感，易加重情绪的波动，有时一改往常习惯，平时少言寡语的人忽然变得爱唠叨，喜怒无常，更有甚者哭闹一阵了事，有时平时开朗活跃的人，变得忧郁沉默。由于这些习惯的改变，常使家里人或周围工作的同志不能适应、不能理解，带来苦恼。临近更年期时，要告诉她们更年期可能出现的情况，使她们正确的认识到更年期是人生旅途中的一段必经之路，让她们掌握必要的保健知识，以乐观和积极的态度对待老年的到来。消除无畏的恐惧和忧虑。对症状明显者，应及时到医院就医。可服用少许镇静药，有些维生素有助于调节植物神经功能。在医生的指导下应补充适量的激素，既能缓解更年期综合征的症状，又能调节钙盐代谢，促进骨质对钙的吸收，防止发生骨折，减少冠心病的发生等。在身体无其他慢性病的健康妇女，可适当多做工作，尤其是退休后可在社会上、街道上多工作、多交往，使她们意识到自己对社会还是有用的人。子女要多体谅父母，不仅让她们物质生活幸福，更要在感情上多给一份理解，多给一份爱，便她们感到家庭的温馨，便她们保持愉快的心境，渡过更年期、老年期。更年期也称多事之秋，是一些肿瘤的好发时期，因此定期检查身体，作到早发现、早治疗一）吃什么？更年期虽然是自然生理过程，也是每个妇女的必经之路，但每个人的症状反应可以或多或少，或轻或重，对待更年期可能出现的种症状，从营养学角度说，与其用药物治疗，不如注意膳食保健，以及心理卫生等。古人日：&饮食有节，起居有常，可度百岁&。要想安全，顺利地度过更年期。一要精神愉快，二要生活规律，三要膳食合理。控制热量 预防肥胖更年期妇女容易发生肥胖。据报道，妇女多在青春期、妊娠期、分娩期、流产、更年期及绝经期开始发生肥胖，这与内分泌环境改善有关。内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调。随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩引起肥胖，会导致糖代谢紊乱，而诱发肥胖。肥胖又会导致糖代谢异常，促使动脉硬化症的形成和发展，增加心血管疾病的发病率，所以更年期一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入，要运用当代的营养学知识，选择与安排合理的平衡膳食，预防早衰，延年益寿。饮食低脂 格外重要更年期妇女膳食要清淡，忌厚味。这是因为体内雌激素水平下降，常常可以引起高胆固醇血症，更加促进动脉硬化的发生。据统计，青年妇女与男性相比，动脉硬化的发生率低，但到更年期明显增加，因此这段时间更要注意膳食中脂肪和胆固醇的摄入量。要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物，要选择植物油，如菜籽油、葵花籽油，吃些玉米面及蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等少胆固醇食物，多食大豆制品，如豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干，因为它们是很好的植物性蛋白。近年来大量报道指出；完全用大豆蛋白代替动物蛋白，要以使血脂固醇含量显著降低。许多蔬菜纤维，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒、以及苹果、橘子等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。近年来报告香菇可降血脂、促进维生素的吸收。鲜枣、酸枣、猕猴桃、山楂、刺梨等富含维生素C，对缓解高胆固醇血症，促进铁的吸收，也有一定作用。限制食盐 增加钙铁更年期妇女由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压，因此每天食盐控制在3-5克。更年期妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，因此容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。据专家报道，女性丢失骨质从40岁左右开始，更年期及绝经以后，骨质丧失进一步增加，表现为股骨颈、股骨、胫腓骨、髋骨等部们容易骨折，及身高变短，甚至驼背弯腰等。另外，妇女每天摄入1000毫克的钙，可以使血压的舒张压下降约6%。钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。更年期妇女受体内激素影响，情绪不稳定，若体内钙不足，更会加重情绪波动，增加精神痛苦。因此，更年期妇女要经常食用含高钙的食品，如乳类及乳制品、海产品、虾皮、海带、豆芽、豆制品、骨头汤、骨粉、芝麻酱，钙供给量每天不少于1000毫克。（二）家里人要怎样帮助？更年期夫妇要互让互谅从现实家庭来看，一般是男方比女方在年龄上大1－5岁；从生理上来说女性更年期来的较男性早一些。大多数夫妻往往是同步进入更年期，这一时期的情绪相对地不稳定容易发火，同时进入更年期的夫妻互相发火上怒，将会使得家庭失去和谐与安宁。怎样克制自己向老伴发火呢？更年期夫妻常因生理原因，出现莫名其妙的烦恼，吵闹。因而当一方或双方均处于此期时，应了解这可能是更年期的反应，为了和气，宁可少说两句，互相谅解，不必为小事而争吵，并时时告诫自己。在遇到重大事情时，要共同商量，尊重对方意见，妥善协商解决。生了气，顶好的方法是什么措施也不采取，任其不了了之，事过境迁，慢慢会淡忘的。保持沉默，你便有时间变得冷静。在易怒时，应冷静分析一下发怒的因果，想想怎样使自己不过分激动；此后如何付之于建设性的行动。要设身处地替对方想一想，或许他（她）有其苦衷。心理学家建议，对容易发怒的人自己宜采取&幽默疗法&，因为谁也不会一边情不由已地纵情大笑，一边还保持着闷闷不乐的心情。
增加营养　　　乳房的发育与营养有密切关系,少女时期就应开始注意营养,以保证各生理器官的正常发育。促使胸部丰满的食物,除含蛋白质丰富的食物外,还有富含淀粉类的南瓜、洋芋、番薯和富含维生素B、维生素C的食物以及绿色蔬菜、柑橘类水果等。尤以锌元素是促进人体生长发育，促进乳房、特别是性征及性功能的催化剂,故青年女子应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品,可使乳房丰满,有韧性而不发生变形。　　加强锻炼　　　运动员和舞蹈演员,由于经常舒胸展臂,胸肌得到锻炼,乳腺导管也得以充盈, 故乳房丰满健美。乳房小的女性应当多做美胸体操、跳迪斯科舞。　　按摩　　　经常按摩乳房可使其丰满挺耸,可收到令人满意的效果,常用的方法有三种,按压大椎穴、旋转按摩法和轻压法。　　按压大椎穴　大椎穴位于第七颈椎（颈椎中椎体最大的1个）下方的空隙处。按摩时美容者可坐在椅子上,然后用两手中指分别按压大椎穴、两肩内俞穴（大椎穴旁开1.5寸）,约30秒钟。　　旋转按摩法　此法可自行按摩。一手放在乳房下侧,从胸骨向腋下向外按摩,另一手放在乳房上侧,由腋下向胸骨按摩,两手同时相对进行,按摩20次, 再换一侧。按摩时可取坐位,也可仰卧。此法可以促进乳房发育,起到隆胸作用。　　轻压法　先用右手托住右乳房,再将左手轻放右乳房上侧,右手沿着乳房用掌心向上托,左手顺着乳房向下轻压,20次以后,再按摩左乳房。此法可增加乳房弹性,有益于乳房发育。上述方法如在淋浴时进行,效果更好,如坚持3个月,一般可使乳房隆起1～2厘米。引用:[1] 自然丰胸的方法(网页)
月经发黑和饮食生冷.寒凉.刺激的食物及受凉风等有关,是中医称的&血瘀&证,在观察一到二个月经周期,如症状没有改变.应去正规的中医院.确诊后用中药调养,平时要注意饮食起居及天气变化,以确保身心健康!
葡萄酒之酒石结晶体的形成，主要成分是来自于葡萄酒的酒石酸（Tartaric Acid），原因是将葡萄酒贮放于特别冷的环境当中。酒石结晶体的形状，没有一定的规律，有时还有点黏性，通常附着在瓶底、瓶肩或者出现在软木塞之底端干净、澄透之葡萄酒也可能会出现沉淀物-结晶石(Wine Crystals)。假使葡萄酒出现这样的情形，并不会影响葡萄酒的口感，只是结晶石形成之后无法溶解还原。
葡萄酒之酒石结晶体的形成，主要成分是来自于葡萄酒的酒石酸（Tartaric Acid），原因是将葡萄酒贮放于特别冷的环境当中。酒石结晶体的形状，没有一定的规律，有时还有点黏性，通常附着在瓶底、瓶肩或者出现在软木塞之底端干净、澄透之葡萄酒也可能会出现沉淀物-结晶石(Wine Crystals)。假使葡萄酒出现这样的情形，并不会影响葡萄酒的口感，只是结晶石形成之后无法溶解还原。
如何提高教师积极性积极性是指对工作任务产生的一种能动的自觉的心理状态，它表现为个体或集体对组织目标明确，执行计划和实现目标过程中的克服障碍的意志努力和积极性的情感。要想真正提高教师的积极性，除了坚持发扬传统，做好教师的思想工作外，可以从以下几个方面入手研究其有效途径。一、满腔热情地关心教师1、了解和满足教师的合理需求自我实现指一种能使人最大限度地发挥自己的潜能并完成某项工作或事业的欲望。人类的基本需要是低级到高级，以层次形式出现的。事实证明，联系我乡学校组织的教师思想教育，只有掌握教师的需要，满腔热情地关心教师，才有可能摸到他们的思想脉搏。只有满足教师的合理需求，才能激发教师的动机。2、创造条件，鼓励教师成才教师的职责是教书育人，这注定了教师职业的性质不同于其他行业，教师的特点也不同于其他行业人员。教师在培养各种各样规格的人才，输出自己的知识时，必须进行知识输入。“学高为师”这就要求教师才能出众。教师本身求知欲强，学习兴趣浓厚，渴望成才是广大教师的追求。在年复一年，看似简单的循环中，如何保护教师的渴望成才之心，如何满足教师强烈的求知欲，使教师通过努力，不仅能够从学生身上看到自身的价值，也能够看到自身的明天，直接看到自身的发展。用通俗的话讲，就是要让他看到除了奉献之外，还有成才的可能。因此，要想充分调动广大教师的积极性，就要创造条件，鼓励教师成才。对教师的进修在工作许可、条件可能的情况下，要大力支持，适当照顾。3、改善教师的工作待遇在改革开放的新形势下，教师的工资水平是有了一定的提高，但相对其它行业，还是有一定的差距。作为学校，应该创造条件，保证教师公费医疗、劳保福利落到实处，避免教师产生低人一等的感觉。通过政府、社会和学校的共同努力，逐步把教育办成人人羡慕的职业。二、设置恰当的目标，调动教师的积极性现在，越来越多的人认识到，明确学校的发展目标，对学校具有引发作用、导向作用与激励作用。必须按照总目标，自上而下地设计一系列子目标，指导各方面的工作，目标的设置，要有恰当的适合本人的目标，使全体教师的工作有目标有奔头，学校对教师的考核有依据。这样便于及时总结，不断进步。当一个目标完成后，新的更为恰当的目标又成为激励教师进取的重要因素。事实证明，较高或较底的目标，不如难度较高但经过努力可以达成的目标，这样对教师更具有激励作用。三、建立公正的奖惩制度完善而健全的规章制度，是学校臻于成熟的重要标志，它不仅使学校的管理行为和教师的操作行为有章可循，而且可使人在行为之前和行为之后的奖惩报酬做到心中有数，更好地调动起广大教师的自觉的积极性。作为一个单位，要想真正调动起教师的积极性，必须有一套完整的规章制度，而奖惩制度又必是其核心内容。奖惩制度的核心是公平和公正。公平理论指出，人们的心理总是要将自己所做贡献和所得报酬，与一个和自己条件相等的人的贡献和报酬进行比较。若二者之间比值相等，双方就有公平感。反之，就有不公平感。现实中，待遇相同，而忙闲与贡献不同的情况，大大挫伤了一部分人的积极性。虽然绝对公平的事是没有的，但在学校管理中应打破平均主义，实现社会主义的按劳分配，秉公办事；另一方面，通过建章立制引导教师在机会均等的条件下进行工作能力与努力的竞争。四、努力形成良好的校风良好的校风对师生的心理发展起着潜移默化的作用，具有深刻“强制性”的感染力。它是一种不成规章的行为规则，不成条文的心理契约。人们在内心珍惜这种长期艰苦努力培育的成果，自觉抵制不良的心理倾向与行为的干扰，使组织气氛民主、团结、奋进，在心里自发凝聚成一种内在的教育激励因素，从而保护与增进了学校全体成员的心理健康发展。因此，培养良好的校风，对于调动广大教师的积极性具有十分重大的作用。培养良好的校风必须从培养教师树立远大的理想做起。教师如果没有远大的抱负和献身教育的精神，学生没有为振兴中华读书的志向，就不可能有良好的学风与教风。培养良好的校风应从每一件小事做起，积极创设情景。学校应利用班、团队活动，宣传栏（窗）、黑板报、广播等多种形式，大造舆论，在人们的心头形成震动，使校纪、校训逐步变成人们的实际行动，开展适度的竞赛活动，鼓励优生，推动落后者，促进合作，增加友谊，提高学习与工作的效率，发展心智水平，从而激发广大教师的积极性。良好的校风的形成非一朝一日之功，应当根据定势原理，从处理好第一个问题，上好第一次课，开好第一次班会、第一次校会入手，使人对学校造成良好的第一印象。在平时的管理中，充分发挥领导人员和教师的榜样作用，使学生模仿有样，逐步形成良好的校风。实践证明，满腔热情地关心教师，设置恰当的目标激励教师，建立公正的考核制度，培养良好的校风，是提高广大教师积极性的有效途径。
一般的话，家里生活用水，开销最大的三项就是洗衣服、洗澡、冲厕所，节约用水也就是在这三项上打主意了。洗衣服，全家每天的脏衣服都凑在一起洗的话，可以节约不少水的。洗澡，尽量用淋浴，健康方便快速又节水，而且涂洗发水和沐浴露时，关了喷头也节约不少水的。冲厕所，抽水马桶的耗水量很大的，一般马桶省点。但不得不用，又想节水的话，可以买一个大塑料桶，将洗衣服洗手等的脏水收集起来用来冲，可以每天节约很多水的。其他的方面，只要有节水的念头，尽量在洗东西的间隙期关一关，不用时记得关紧水龙头等等，很容易做到。
：“小三阳”是指表面抗原、e抗体和核心抗体检测均是阳性。“大三阳”和它的区别是前者e抗原阳性。通常是由“大三阳”转变而来，是人体针对e抗原产生了一定程度的免疫力。一般认为“小三阳”的传染性较小。但小三阳患者的情况并不比大三阳简单；真正决定患者病情轻重的是乙肝病毒dna、肝功能和临床症状。大致有下面三种情况：第一种情况，有一小部分“小三阳”患者，其乙肝病毒dna仍然阳性，提示病毒复制仍然活跃，且有可能是乙肝病毒发生变异的结果，患者的病情可能较重和发展更快，应加以注意。第二种情况，无论患者是“大三阳”还是“小三阳”，如果肝功能正常，又没有明显的症状，都称为乙肝病毒携带者，而不能诊断为乙肝患者。乙肝病毒携带者中，大多数人是在婴幼儿时期感染乙肝病毒，由于当时机体免疫系统发育尚未完全成熟，无力清除病毒，容忍乙肝病毒与其长期和平共处，而成为携带者的。第三种情况，无论是“大三阳”还是“小三阳”，如果肝功能反复出现异常，或伴有临床症状，或有肝脾肿大等，则应该判定为乙肝患者，需要积极治疗，以尽快控制活动性肝病。 经研究证实，孕妇hbsag、“乙肝”e抗原同时阳性，几乎100%可传染新生儿，且大多成为慢性携带者。这时，最好休息治疗，待“乙肝”病毒e抗原、 hbv-dna转阴后再怀孕为好。这时，最好休息治疗，待“乙肝”病毒e抗原、hbv-dna转阴后再怀孕为好。此外，肝炎的急性期和肝炎后肝硬化不能怀孕生育，慢性乙型肝炎也不宜怀孕，这是为了母亲健康，同时也避免怀孕后将病毒传染给胎儿。 “乙肝”病毒大多是通过胎盘造成胎儿发生宫内感染；经阴道分娩或产钳助产也可能造成胎儿局部皮肤受损，使少量母亲血液渗入而引起分娩期感染。因此，对于 e抗原阳性孕妇所分娩的新生儿，可在出生后24小时内注射“乙肝’疫苗或高效价“乙肝”免疫球蛋白，阻断传播。高效价“乙肝”免疫球蛋白与一般免疫球蛋白不同，它是专门针对“乙肝”病毒的保护性抗体，可以在血液及细胞中、或在粘膜表面与侵入胎儿体内的“乙肝’病毒起中和作用，并逐渐清除，使其无法进入肝细胞内生长繁殖，保护率达90- 95%。有的医院产科对乙型肝炎产妇孕后期的3个月，每月注射高效价“乙肝”免疫球蛋白，以阻断母婴传播。 小三阳孕妇分娩方法建议听从主治医生的建议。根据切忌滥用药物，以免影响胎儿。 母乳是婴儿最理想的营养食品和饮料，含有婴儿4-6月生长发育所需的全部营养要素，乙肝产妇在乳汁中能检出hbsag，但未见有在乳汁中检出 hbvdna的报告，故其乳汁是否有传染性尚不能定论，只要母亲乳头不破溃出血，母乳喂养是可以的。但喂奶前母亲应用肥皂流水洗净双手，以减少接触传播的机会。需要指出的是，肝炎产妇的唾液中有肝炎病毒存在，故产妇不可口对口给孩子喂食，并要注意消毒隔离。
家长必读：怎样培养孩子的想象力?时间： 日   作者：匿名    来源：网络资源 家长必读：如何培养孩子的语言表达能力？　　世界著名作家歌德小时候，他母亲常给他讲故事，但她讲故事比较独特，总在讲的中途停下来，留下一个让小歌德想象的余地。让他发挥想象，续说下去。由于自小就受到想象力的培养，使歌德后来成为举世闻名的大作家。现在很多成人喜欢给小学生讲故事，但这些故事大都大完整。其实，从培养孩子想象力这点说，这是不利的，而让孩子续故事则可以弥补这个不足。　　想象是在人脑中对已有的记忆表象进行加工改造而创造新形象的过程。我们每个人能够亲身经历的事情毕竟是有限的。所以，借助于合理的想象可以理解世界上的许多事情，了解古今中外的丰富知识，并进行创造性活动。　　在课堂教学中，要教育学生善于发挥想象。例如，语文课学习李白的诗：“朝辞白帝彩云间，……”启发学生听着老师的讲解，仿佛站在一叶顺江而下的小舟之上，满天彩霞把江水映红，远处传来猿猴的啼叫声。数学课解应用题，指导学生寻找已知条件与未知条件的关系，为了搞清楚各种关系，可在脑中将各种数量变为线段，把抽象的东西变成形象的，帮助解题。写作文更离不开想象，有时可用续写名篇的方法；美术课也是如此，可充分调动小学生的想象力，画出出入意料的品。　　小学生要多读书，增加头脑中表象的储存量，这样想象就有了原料，能够展翅翱翔。杜甫说：“读书破万卷，下笔如有神”。爱迪生从11岁起就阅读了百科全书和牛顿的许多著作。结果，杜甫写出了数百首烩炙人口的著名诗篇；爱迪生做出了一千多项科学发明。我们感叹这些大家想象力之丰富，应从他们的勤奋学习中得知，这才是想象之源。　　爱因斯但指出：“想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界上的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。”兴趣、热情是进行想象活动的直接动力。教育者为培养小学生的想象力，就要千方百计地去激发他们的兴趣。热情，当儿童对活动倾注了接受之情，就可能驱使他去努力想象他的研究对象。世界地图太常见了，为什么只有魏格纳才能由此想象到“大陆漂移说”呢；物体发霉长了绿毛也是司空见惯，为什么只有弗莱明才能由此想象到其中的杀菌物质，发明了青霉素呢？原因就在于他们对科学的热爱，使他们的一举一动）耳闻目睹都和科学产生联系，进行创造发明。热情成了想象的原动力，所以学者高尔顿说：“不存在没有热情的智力，也不存在没有智力的热情。”　　家长应该为孩子多创设一些情境，在活动中使孩子的想象力得到发展。以下活动可供参考。　　让孩子根据歇词或乐曲，想象出一幅幅有声有色的画面。通过绘画、手工及科技活动，训练孩子创造才能。　　对静物作动态想象，变元声为有声想象。如出示一幅画面，要求孩子围绕画面主题，写出画面上人物精神。动作、语言。　　对抽象的词作具体形象想象。如“和平”。“懦弱”这样的词，要求孩子以场面或人物动态来表达词的意思。　　另外家长还可以带孩子出去旅游，参观，引导孩子想象，可以激发学生丰富的想象力，增加对祖国和人民的热爱，从而激起他们学习的强烈愿望，走向成功之路。
男孩晚熟”获研究证明 男孩不宜在6岁前入学发布时间：
08:06 来源： 人民日报   编辑：一迪  倪光辉关于&男孩危机&调查引发热议:为啥男孩不男孩?　　调皮捣蛋，成绩不如女孩好，辍学率、犯罪率比女孩高……曾几何时，男孩就是“麻烦”的代名词。日前一份调查报告更加深了男孩的“危机感”，引起社会的关注。　　这项由中国青少研究中心副主任孙云晓主持的研究表明：男孩身心发育显著迟缓于女孩，并具有容易冲动而控制力较低的特点。　　男孩“麻烦”比女孩多　　“男孩危机主要体现在学业、心理、体质和社会上。”孙云晓指出，从幼儿园、小学、中学直到大学，个个年龄段的男孩都面临危机。　　以学业为例，连续两个年度，在全国约5万名国家奖学金获奖者中，大学女生人数均为男生的两倍左右。再看心理危机，男性青少年网民上网成瘾比例为13.29%，女性为6.11%；在网瘾青少年中，男性比例达68.64%，远远高于女性的31.36%。　　男孩危机并非中国独有，已成为国际性现象。在英国，女生几乎在所有的考试科目上都比男生表现优异。在美国，男生比女生更早辍学，脱离正式的教育制度。　　男孩需要“因性施教”　　“男孩成长的危机绝非仅仅因生理发育迟缓所致。”研究组认为，三大原因造成目前的男孩危机：一是忽视男孩发育落后的事实。研究表明，5岁男孩的大脑语言区发育水平只能达到3岁半女孩的水平，男孩的生理发展和心理发展总体落后于女孩。为此，孙云晓建议：父母们千万不要让男孩在６岁前入学。二是忽视了男孩与女孩不同的学习方式。三是限制了男孩的成长需要。男孩爱冒险、爱跑动，许多学校出于安全和安静的考虑，常常禁止学生课间奔跑等。　　中国教育学会副会长朱永新教授表示，在以升学考试为中心的大背景下，按部就班、听话服从、反复练习、记忆优先，这样更加容易发挥女孩的优势。　　如何拯救男孩，造就新时代的男子汉？“改变对男孩的态度，建立按照性别施教的教育模式非常关键。”孙云晓提出了4个具体对策：一是改变对男孩的态度，接受男孩更脆弱的事实；二是父亲要成为男孩的榜样和引路人；三是母亲要勇于“放养”男孩；四是学校和家庭要按照性别施教。（记者 倪光辉）
牙齿表面上存在着许多肉眼看不见的窝和沟,这些窝沟常常又窄又深，牙刷刷毛无法深入其中，彻底清洁隐藏的污物。时间久了，细菌、色素越聚越多，就成了牙面上的小黑点。如果窝沟中小黑点的主要成分是色素，那么可以通过超声波洁牙的方法加以清除。如果小黑点是因细菌引起，则必须及时去医院处理。此时细菌在牙齿表面的窝沟中不断分解口腔中的糖产生酸，继而破坏牙齿，外表看起来只是一个小黑点或是黑色纹理，其实下面的牙齿早已受到比较严重的破坏，这就是所谓的“潜藏性龋”，可以说，这种小黑点是龋齿发生的早期阶段，越早处理越好。希望能帮到你，祝你开心。
预防近视眼，要注意以下几点：① 要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。② 看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。③ 看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。④ 不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。⑤ 教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。预防措施还应从以下几方面着手：（1） 禁止近亲结婚。（2） 注意眼睛的保健。预防近视眼提倡一个早字，即应在学龄儿童时开始。① 学校与家长应特别注意孩子学习时照明要符合要求（50～100米烛光），具体说如用25瓦普通灯泡，在距离半米处的照明度约为50米烛光，余类推。② 防止用眼过度，即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。③ 加强视力训练和坚持眼睛保健操。④ 防止电视性近视。（3） 加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。（4） 注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。优生优育可减少儿童近视眼吗？孩子得了近视眼，埋怨父母，是有一定道理的。长期以来，已有不少调查证实，近视眼的发生有一定家族性，父母亲均为近视，子女患近视的多，父母亲均无近视，子女患近视的少，父母一方有近视，子女患近视介于上述两者之间。所以儿童近视眼与父母关系十分密切。由于父母婚姻不当，妊娠期不良而造成儿童眼睛畸形、斜视、屈光不正、弱视等为数不少，有的父母为了孩子眼病的诊治，到处奔走，默默地承受内心的痛苦，无限的代价；也有少数父母，不悔恨自己而对孩子冷酷无情的放弃治疗，更有甚者，以孩子的眼疾来申请再次生育……我们真为这些无知、愚昧、无情的父母感到痛心、内疚，也更加怜爱那些受害的孩子。在这里我们要告诫这些父母，要知现在，何必当初！为了造福于子孙后代，优生优育不可抗拒。青少年怎样预防近视眼文章来源：北京777健康网 点击数：123 更新时间：　　近年来 ,青少年近视眼的发病率在逐年上升 ,同时始发年龄又有下移的势头。青少年近视眼通常是由于长时间近距离用眼 ,使眼的调节与辐辏过度 ,眼外肌对眼球压力增加 ,久而久之造成了视远物不清楚、远视力下降。近视眼的好发年龄为 7～ 17岁 , 10～ 15岁则是发病年龄的高峰。这是因为青少年眼球的生理特征加上某些外界因素如不良的学习环境、不良的用眼习惯以及身体素质等 ,很容易引起眼球发育异常 ,从而导致近视眼。因此预防近视眼必须从小重视。那么 ,有哪些预防措施呢 ?　　1、近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45～60分钟要休息 10～ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动 ,使眼球调节肌得以充分放松。　　2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光线暗的环境下 ,照明最好采用 40～ 60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和 ,显色性能良好 ,眼球容易适应 ,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。　　3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时 ,桌椅高低比例要合适 ,端坐 ,书本放在距眼 30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率 ,增加眼外肌对眼球的压力 ,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段 ,球壁伸展性比较大 ,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常 ,导致近视眼的形成。　　4、积极参加体育锻炼 ,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说 ,营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。　　因此日常生活中青少年的饮食要荤素搭配合理 ,不偏食 ,保证各种营养成分齐全均衡。平日里要加强体育锻炼 ,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外 ,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法 ,可以在读书写字的间隙做眼保健操 ,以起到解除眼疲劳的作用。
长期饮用纯净水影响身体健康水是人类赖以生存六大营养素中最重要的一种，水中的矿物质和微量元素对人体健康至关重要。北京化工大学生命动力和水资源研究中心金日光教授指出：“水对于生命的起源及在生命延续过程中起着相当重要的作用，从这个意义上讲，我们不能说水就是用来解渴的，水的深远意义在于维持人类健康延续生命。”人们在选择饮用水时，更应注重是否有利于健康，纯净水是否有利于健康呢？国家发改委公众营养与发展中心柴巍中博士在“2005年中国饮用水行业高层论坛”会上强调指出“纯净水具有极强的溶解矿物质、微量元素的能力，人们大量饮用纯净水后，体内原有微量元素、营养素和营养物质，就会迅速地溶解于纯净水中，然后排除体外，使人体内的营养物质失去平衡，出现健康赤字，不利于身体健康。现在许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水”。美国著名水专家马丁·福克斯医学博士，在《健康的水》一书中强调指出：“喝被污染的水和脱盐水（即纯水）都会对我们的健康造成伤害。”我国海军医学研究所给水部丁南湖研究员等人，从1987年至1994年对小白鼠进行了7年试验，让其长期喝蒸馏水，结果发现小白鼠生长较慢，体重下降，骨质疏松，肌肉萎缩，脑垂体和肾腺系统功能被破坏。大连某海岛驻军，曾饮用自制的蒸馏水（纯净水），时间久了，官兵们患上了各种缺乏矿物质的疾病。中国科学院资深院士陈梦雄认为：“长期饮用纯净水会减少人体对矿物质和有益元素的摄取。从对健康的关系而言，天然水优于纯净水，矿泉水优于天然水。”国内外大量动物试验和临床反应都证明，长期饮用纯净水有害健康。为此，上海市教委曾发出通知：原则上自1997学年度开始，各中小学校、幼儿园不应再以纯水作为学生、幼儿的饮用水。上海市工商行政管理局也曾发出通知：纯水广告不宜宣传“可长期饮用”和用纯水冲调奶粉、煮饭等内容。2003年3月杭州市部分中小学生告别了纯净水，已有10万余中小学生喝上了矿泉水。最近中国消费者协会正式发布警示：青少年、儿童和老年人不宜长期喝纯净水。绿色食品以健康为基本目标，而长期饮用纯净水，不但起不到促进健康的作用，反而会对身体造成伤害，那怎么能称縁色食品呢？自从饮用纯净水进入市场以来，该喝什么水一直是广大消费者十分关注的话题，经过几年的激烈争论，其结论是明确的，长期饮用纯净水不利于健康，矿泉水是理想的饮用水。全国饮用水卫生组组长、上海医和大学教授、博士生导师朱惠刚说：“矿泉水和一般饮用水不同，它含有锂、锶、锌、碘、硒、等微量元素，有的还含有比较丰富的宏量元素，因而它能补充人体所需的微量元素和宏量元素，调节人体的酸碱平衡，这些特点都是一般饮用水所不具备的。矿泉水是健康饮水之冠。”中国医控中心环境所卫生资深专家徐方研究员指出：“矿泉水以含有一定量的有益于人体健康的矿物质、微量元素或二氧化碳气体而区别于普通的地下水。由于这种水没有受到外来人为的污染，不含热量，是人类理想的保健饮料。我们曾对我国有代表性的十几种矿泉水进行过动物试验，结果发现这些矿泉水都有不同程度的抑瘤效果，一些流行病学的调查资料也说明矿泉水对促进肌体健康、延年益寿确有很大作用。”符合医疗矿泉水水质标准的饮用天然矿泉水对某些疾病有预防、治疗和减轻症状的作用。
脚气是人们生活中的常见病。一旦发病，病人往往感到奇痒难忍，脚趾间出现红斑、脱屑，症状严重的患者整个脚底都会发红、脱皮。脚气不仅严重影响患者日常的工作和生活，而且还极易传染给他人。　　　然而，因患脚气而就诊的病人并不多。北京友谊医院皮肤科主任赵俊英说，大多数脚气患者都是在症状比较严重的时候才来医院看病，而在发病的初期、症状较轻的时候，通常是利用一些民间土方进行自我治疗。　　家住北京宣武区的张先生是一位“老”脚气患者了，为医治顽疾，多年来，他用了许多偏方：往患处抹大蒜，用花椒水洗脚，将脚浸泡在浓醋里，甚至往脚上涂蜂胶……方法用尽，可是脚气病不仅不见好，而且病情越来越严重。当张先生不得不到医院看病时，脚底已经整个溃烂，走路也不利索了。　　赵主任指出，用土方法治疗脚气，有时虽能起到止痒的效果，但绝对去不了根。而且有些土方法由于刺激性较大，还会造成过敏反应。如往患处抹大蒜，反而会使患处出现红肿甚至流水的症状，导致病情加重。因此，赵主任提醒脚气病患者，一旦出现脚气症状，应该尽早接受治疗。早期治疗，不仅用药少，而且有利于痊愈，而一旦病情加重，治疗也就更加困难。}