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【每日问答】跑步时肌肉疼痛能吃止痛片吗？
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Q：我最近跑步膝盖和小腿肌肉一直很疼，但训练计划没做完，如果比赛中出问题我能吃止痛片吗？平时跑步之前能吃吗？
A：跑步赛前千万要慎用止痛药！这很容易造成您肠胃痉挛或出血的。而在平时应该及时就医理疗，而不是讳疾忌医。
在此和您分享一个调查样本。2010年德国波恩马拉松，有多达49%的人（约1000人）表示他们服用了非处方止痛药。
通过对比显示，服用止痛药的人有一些出现了胃肠痉挛，心血管问题，消化道出血和血尿等不良反应，其中又有一些人由于这些原因被迫退出比赛。
当然，从因为肌肉痉挛退赛人数来看，服用止痛药的人几乎没有，远远少于没有服用止痛药的人。但在比赛过后，服用止痛药的跑者情况更加糟糕，有报告表明，他们所遭受的肌肉和膝关节疼痛远远多于没有服用止痛药的人。
总体来说，服用止痛药的人退赛的可能性和没有服用止痛药的人一样大，但他们胃肠痉挛、消化道出血等不良反应的出现率也五倍于没有服用止痛药的人。
此外，从所有9例因服用止痛药而在赛后出现不良反应被迫住院治疗的患者来看，3人有很少或者没有尿量，这可能是肾功能衰竭的标志，4人有胃肠道出血，2人有心肌梗死或轻度心脏病发作。
所以在您参加跑步比赛或平时跑步练习时，如果感觉疼痛难忍，最好放弃比赛或前往医院，千万不要拿自己的身体开玩笑。
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浏览107评论6本站已经通过实名认证，所有内容由马华松大夫本人发表
女性62岁，腿膝关节疼痛；双小腿部肌肉经常夜间抽筋
状态：就诊前
副作用具体可参照骨化三醇胶丸说明书中的不良反应。但是很少有人出现。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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马华松大夫的信息
重度脊柱侧弯矫形、强直性脊柱炎后凸畸形的矫正，颈腰椎间盘突出，腰椎滑脱等脊柱疾病。
马华松，男，主任医师，教授，306医院骨科主任、全军脊柱外科中心副主任，出生于1963年，博士后，曾在新加坡...
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武汉协和医院绷紧大腿肌肉
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膝盖疼时做两种训练(百拇医药)膝盖风湿怎么治疗 膝盖小腿肌肉骨头痛酸胀麻木 产后风湿膝盖小腿骨头酸胀麻木疼痛_百度宝宝知道昨天运动完后，总觉得右小腿的肌肉酸痛，有点像抽筋..._春雨医生
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昨天运动完后，总觉得右小腿的肌肉酸痛，有点像抽筋的感觉，但又没那么痛，蹲下的时候很别扭（女，22岁）
您好在线吗？医生郑重提醒：1.因不能面诊患者，无法全面了解病情，以下建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！2.您只有5次免费提问的机会，所以每一次请您尽可能多的提供病史，以便于我为您分析病情。5次问答对话后系统会自动关闭，如果问题没有解决，请不要恶意的差评，您可以重新向我提问或者春雨的每一位医生提问。
可能是乳酸堆积，休息几天就好了，平躺时下肢抬高15°。或局部按摩理疗。注意休息，运动不要超量。
不见你的回复，时间的关系，暂时关闭，带来不便，还望理解。如果还有问题请随时提出咨询，也可以联系我本人。我们会在春雨竭诚服务，本次咨询暂时关闭，关闭后请予五星评价 ，谢谢！，您的鼓励是我们最大的鼓舞！ 最后祝健康快乐
来自湖北省荣军医院
来自泰山市中心医院分院
来自呼伦贝尔市人民医院
来自洛阳市第一中医院
来自大庆市第四医院
&&副主任医师
枣庄矿业集团公司中心医院&&男性泌尿科
&&主治医师
新泰市第二人民医院&&外科
胜利油田中心医院&&乳腺甲状腺外科
滕州市中医院&&外科
&&副主任医师
潍坊医学院附属青岛医院/青岛市第八人民医院/青岛市崂山人民医院&&神经外科}