初中学生200米跑大概成绩是多少_百度知道
初中学生200米跑大概成绩是多少
初中学生200米跑较好、中等、较差分别大概成绩是多少
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女生，优秀，32秒左右憨珐封貉莩股凤瘫脯凯。中等，38秒左右。差，45秒开外了。
男生，优秀，27秒左右。中等，34秒左右。差，41秒开外了
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解决方案1：挺快了做体育生的话你得在加强下毕竟才初二。同时你还得做些其他的锻炼，比如高抬腿，蛙跳等。
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挺快了做体育生的话你得在加强下毕竟才初二。同时你还得做些其他的锻炼,比如高抬腿,蛙跳等。=========================================== 应在距离终点70米左右开始由途中跑进入冲刺跑,在200米的跑进过程中没有所谓的"缓... 你可以随时随地练习!!不要局限于你的场所,我以前晚上学习累了...在家里练习急跑急停...===========================================你好,O(∩_∩)O哈哈~,我也是初二学生,跑200米。 我认为, 1.你可以多练习一下高抬腿 2.比赛前先运动开,微微出汗, 3.比赛前吃好,8成饱就可以 4.联系一下爆发力。 恩,我只能...===========================================平时跑就能达到这种水平已经是相当牛了,比赛的话拿名次肯定是没问题的。=========================================== 在平路,公路车最大速度40多公里/小时,巡航的话,大概25~30公里每小时===========================================200米的跑道,平时800差不多2分50到2分40左右,比赛时可以超常发挥的。 负重练有效... 连续做4或5组。做好以后让腿部肌肉放松一下,再跑一两圈适应一下。除了这个还可以做...=========================================== 男200米混合泳 154秒10 罗切特 美 7月30创 男4×200米自由泳接力 658秒55 美队 7月30创 男4×100米混合泳接力 327秒28 美队 8月2创 50米自由泳 23秒73 斯蒂...===========================================1分54秒10 罗切特 美国 7月30日创 男4×200米自由泳接力 6分58秒55 美国队 7月30日创 男4×100米混合泳接力 3分27秒28 美国队 8月2日创 女子50米自由泳 23秒73 斯蒂...===========================================全国纪录 50米自由泳 23秒73 24秒51 100米自由泳 52秒07 53秒13 200米自由泳 1分52秒98 1分55秒05 400米自由泳 3分59秒15 4分02秒35 800米自由泳 8分14秒10 8分2...===========================================有可能是计时误差 我是体育生 有此运动会计时的没记好把我计成10秒19啦 其实我最快11秒3 更离谱的是第2名10秒11 (因为是不同的人来打表 8个人 一人负责一个运动员===========================================
1234567891012岁女孩100米13秒25 200米27秒22 ，这成绩好吗？
12岁女孩100米13秒25 200米27秒22 ，这成绩好吗？
12岁女孩100米13秒25
200米27秒22
，这成绩好吗？
不错，努力哦~！前途无量~~！！
其他回答 (7)



已经狠好啦，我跑3000，还用老11分钟多类
相当好了
出成绩有点早
以后要再长成绩，就点看怎么训练了
那该怎么办？？？？有好办法么？

青少年最好提高成绩的年龄是14.15.16.三个年龄阶段，如果要是想走田径这行的话，建议去专业的体校或是别的专业队参加更好更系统的训练，12岁这个成绩算是重点培养的苗子了。
很不错，继续加油哦
跑步不同跳水
出成绩过早，说明要提高就更难了..成绩已经不错，和3搂说的一样，以后要提高就要比人家14
15（这个年龄出成绩又快提高也更容易（经验来的））才出成绩的人更努力，N年后你会明白的 嘻嘻
你的成绩在12岁年龄组中里算较好的，女子100米三级运动员手计时标准为13秒8，二级为12秒8；女子200米手计时三级为29秒，二级为27秒，也就是说你两项都已达到三级运动员标准。相比较而言，你的200米成绩更突出一些，已接近二级运动员水平。你才12岁，如果以前没有系统训练的话，成绩上升的空间还很大，可以说你是一个不错的短跑苗子。短跑成绩的提高取决于你的先天条件和后天系统的专项训练。除了肌肉类型由先天决定以外，通过后天的努力仍然能取得比较好的成绩。建议你在以后要加强训练（特别是专项技术、爆发力等），通过一年左右的时间训练，达到二级运动员水平没有什么问题。三年左右的时间你也有可能达到一级运动员水平（100米电计时为12秒33，200米为25秒42）当然，如果你以前运动量和强度较大的话，成绩上升的幅度就要小一些。好好努力！为你加油！

有好的训练计划吗？
你的年龄还比较小,正处在发育时期.一定要制定系统科学的训练计划（要根据你的身体条件和身体素质水平来定）,不要为了出成绩而盲目加大运动负荷,否则到高中再出成绩就比较难,而且容易受伤.
　现在以后的训练要做到以下几点：
1、多加强技术练习：100米的技术练习（起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺）每一个技术环节要反复练习。100米的成绩与每一个技术环节都有关系。200米的起跑、弯道跑、弯道与直道的缓冲技术、步长和步频的合理衔接、身体的协调放松技术等等都与２００米的成绩有关。　

3、 加强短跑的专门练习（如小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑等）目的是提高跑的技术。

 4、加强爆发力的专项训练：如负重半蹲、深蹲、蛙跳、跨跳、负重跑、牵引跑等。目的是提高你的爆发力。

 5 、练习过程中一定要循序渐进、持之以恒、同时避免运动损伤。

6、训练完后注意放松，饮食方面注意平衡膳食。

7、 多参加一些高水平的训练和比赛，在比赛中提高自己的心理素质，力争在比赛中发挥出自己的最好成绩。　
　　你还要注意。短跑训练不是一天两天的事，需要付出艰辛的努力。同时需要根据你的特点（比如你那些素质较好、那些存在不足），进行系统科学的训练。你的基础不错，好好努力！祝愿你取得好的成绩！
你是搞体育的吗？可以交个朋友吗？
是啊,我的QQ.
你是搞什么专项的？你是哪的？
我以前在成都体育学院学田径专业.主攻短跑和跳远。现在在四川,做体育老师。
呵呵 你赢了 ！已经可以去 体校了 ！未来是一片光明啊 ！下次 奥运会 也许 你就能代表中国出赛了！
你的成绩已经很好了，努力，加油
我是干体育的，你的成绩已经达到2级了。恭喜你啊。
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田径领域专家}