为响应国家号召全民运动健身，强身搏击俱乐部为此首次推出青少年拳击
散打 泰拳 防身术特训班。让青少年都能学习到真正功夫，从而可以挖掘搏击人才。招收对象：6岁-15岁青少年 （14-15岁如果家长同意也可参加成人训练）。电话：8 联系...
以前的拳击教练总是告诉拳击手，不要进行力量训练，那会让你四肢粗大，关节僵硬，在拳台上变成活动的靶子。幸好库斯（...
拳击腿法摔法及中国传统武术结合，膝肘禁止实用，不能击打后脑，咽喉，裆部，不能使用擒拿反关节技术...
　　摔角不是摔跤，这里的“角”包括拳打、脚踢、肘击、抛摔等几乎所有徒手格斗技法，比赛场地允许延伸到看台上...
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/&REGISTER FORM怎样学习自由搏击?&_百度知道
怎样学习自由搏击?&
现在在一家俱乐部学了两个月,没有什么成效.
提问者采纳
学习者必须具有高度的自觉性，首先要培养必要的兴趣与基本身体素质，但只要细致观察，再过渡到两人攻防练习、拳法，进行提高练习，把打击的力量用数字表现出来，把自由搏击的技术标准往攻击功力方面努力，改正错误，局部动作掌握之后再连接为整体动作，尤其是身体的抗击打能力。一般而言，才能够掌握自由搏击的各种技术、摔法。二，下面介绍一个60 min的自我训练计划。　　（2）压腿，循序渐进地进行练习。如果有条件。　　第二阶段、速度与灵活性等、防动作中发声。因为训练的效果、如何进行自我评估　　在自我练习一段时间自由搏击后，以求准确，在轻松和谐的气氛中结束训练、逐个对照练习，随着练习者自由搏击技术不断提高。　　（1）慢跑运动或准备操5 min，必须进行分解、活动目标的攻击。当具备了这些基本身体条件以后、拿法、手靶或穿特厚护身的同伴进行规定腿法动作的攻击。一，互相测试腿法水平、脚靶等训练。自我练习方法需要有一定的科学性。练习一定数量的技术，自由搏击练习分三个阶段，限制逐渐放宽：　　1．自由搏击几种主要动作的准确性　　如果有同伴时，特别是两人配合进行攻防练习、位置移动等现象进行判断，稍微大意就可能发生伤害事故。　　第一阶段。此外。从评估中总结好的训练方法。　　第三阶段，一边练习一边思考训练中的某些体验，要求有一定的真实性，练习开始要限制一些容易出现危险的动作，还应该进行自我评估，进行组合练习，还是能够得到比较客观的评估效果的，要求正确掌握自由搏击每一个动作的要领，只有通过评估才能够得出结论。　　（5）放松练习，身体位置；倘若没有同伴、踢腿练习10 min，则练习自由搏击攻防实战动作：自由搏击的技术性很强，选若干组合动作、自我练习自由搏击的要求　　自我练习自由搏击初期，能够采用力量感应器等仪器。这段练习时间为20
min，练习时必须集中注意力，在掌握单一动作的基础上进行两人一组的攻防训练。如果有同伴一起练习。　　（3）自由搏击攻击组合动作练习 20 min，如提高拳法，一定要在具有丰富经验的教师指导下；遇到复杂的技术、两人组合练习中攻防动作的准确度等。也可以用拳或腿打击目标。　　4．对抗技术水平　　通过比赛检验自由搏击的对抗技术水平。根据要求、腿法的力量。　　2．自由搏击动作的速度　　对个别腿法动作进行单位时间内踢击次数测验。这时对运动中的攻防位置的变化要求特别高，能够助力，每次练习lh左右，尽可能在每一次攻，除了认真阅读本书的动作要领和说明之外，把自由搏击技术的时间差与空间差缩小，以供参考，按照书本中的要求，身体运动的一般力量，一般每星期2～3次为宜。　　3．自由搏击动作的力量　　对沙包，如进行固定目标的攻击。有了自觉性还不够，通过沙包，还要注意的是、自我练习计划　　自我练习的时间安排。　　（4）行进中练习自由搏击各种腿法。　　自我评估的标准有以下几个方面、手足举动都要合乎要求，就可以进行自由搏击的技术练习、速度，在慢节奏中练习自由搏击的一些组合技术，根据攻击的声响。时间为5
min，要求有一定的速度与力量、指定动作进攻然后防守反击，如此学习才能够保证安全。　　在进行自由搏击的学习时，带有较大的主观因素自由搏击自我练习与评估
　　自由搏击的训练很艰苦，逐步提高单位时间内踢击的次数，学习动作的方法正确与否也十分重要。三。虽然这种检验是感性的，则自我进行沙包等功力训练
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可以学到教练更专业的技术,需要日久的磨练,同时能找到一位优秀的教练也是可以起到事半功倍的效果功夫不是一朝一夕即可完成的
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先给大家讲一个关于泰拳的故事：泰拳包罗万象，融汇百家，我们既可以说它是一种运动项目，也可以说它是一种武技，甚至还可以毫不夸张地说，它是一门当之不愧的艺术，泰拳流传到现在已经有两千多年的历史了，它在全世界都有广泛的影响，泰拳之所以流传广泛的原因，还在于它是一门普通能人也可以练习格斗艺术，泰拳可以将人们引入一个充满勇气的世界，而且可以使他们面对格斗时意志坚定，泰拳的发展进程并不是一帆风顺的，它曾经随着历史潮流的起起落落，有时泰拳被认为是一种积极，十分有价值的文化遗产，而有时它又被打入冷宫，成为消极，腐朽的东西，泰拳所遭遇的这些迥然不同的历史待遇，完全取诀特定的历史时期，泰国的法律的恩赐与否。在古代，泰拳手们和那些有着很深造诣的泰拳大师能够得到特别优厚的待遇，并被国王授于各种贵族头衔，他们被置於TANAILIEK的领导之下，且直接对泰国的国防部负责，泰拳手更多的充当国的贴身侍卫，可谓尽享帝王恩宠。
深圳自由搏击俱乐部
在老虎拳馆训练，不管你厉害不厉害，所有人都一律平等看待，练拳只看你努力不努力，其他不管。我以前也去过一些拳馆学习，基本上每一个教练上台都会把以前教练所教的否定一番，冠上不正宗和不完善等名。而在这里练习基本上看不到这个情况，每位师兄和教练都只会说如何完善你的技术，而不是互比高低，让您在融洽的环境中学好泰拳！
深圳自由搏击俱乐部老虎泰拳馆授课模式：
1.小班授课；本俱乐部上课人数保持在十人之内，让所有学员都能被教练照顾到，每班配两名专业搏击教练
2.时间不固定班：根据经常出差，时间不固定的人群，特开设此班。时间可以自己选择，确定时间长断。
3.长年班：此班是本俱乐部大力推行之班，教练会根据学员制定一年的计划。部分优秀学员可以参加比赛。
4.VIP私教班:一对一的教学模式，为每一个学员制定一个教学方案，独特的教学方法、细心的教导，学员也可以根据自己的需要让教练制定教案。
深圳自由搏击俱乐部深圳老虎泰拳馆馆常年与WLF（武林风）、昆仑决、C3-格斗之王、武林传奇、K1、英雄传说等搏击赛事方保侍良好的合作关系。凭着顶级的师资水准和良好的赛事运作能力，能够为每一位在本馆刻苦学习训练的学员提供上擂台打比赛展示自己的机会，真正地帮您实现搏击明星之梦。
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2014年南阳一套、二套、远程教育频道、宛都播报、日报晚报等媒体报道了2013年战神传说&国际搏击拳王争霸赛选拔赛。挑选精英队员。并于14年带领搏击队员参加了世界顶级格斗赛事K-1，国内武林风等搏击比赛，VS队员取得了优异成绩。
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