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一位癌症患者的康复之路
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官方公共微信癌症患者能练太极拳吗？
癌症是一种复杂的疾病，要达到康复的目的不能只靠单方面的医疗，必须采取综合手段。其中，体育锻炼也是加快康复的十分重要的内容。癌症病人的康复初期是在诊疗中经过放化疗后人体极度虚弱，锻炼时不能疲劳过度是第一重要的。所以应该避免激烈的体育锻炼，柔和轻灵的太极拳锻炼是癌症病人康复期的练身好方法之一，因为它是文雅、柔和、轻灵而不用大力的内外结合的运动。太极拳锻炼对癌症病人的康复，有良好的辅助效果。
太极拳锻炼并不是针对某些疾病为某个局部起作用的特异性疗法。它可以改善人体整体机能状态，提高人体素质。作为一种疗法，其作用机理是复杂而又全面的。主要是通过加强人体自我调节机能，提高免疫机能和防御能力。它通过不断加强正气促进病残机体的康复，从而使机体强壮。
太极拳疗法是通过全身运动，修复阴阳平衡来发挥作用。太极拳是全身运动，不是局部性的，它可以使全身从上到下，从内到外，从肉到骨，从血到气，从随意肌到不随意肌，就是全身的每个细胞，无不在运动。所谓“以心行气”，“以气运身”，这是你看不见的全身运动；所谓“往复须有折叠，进退须有转换”，这是你看得见的全身运动。按照其每日有规律的运动方式，有意识地“意动身随”，“意到劲到”，“以意导气”的意识锻炼，慢慢调整人体生理功能，从而增强体质，提高抗病能力，以达到强身康复的目的。
但是，肿瘤患者无论选择哪种体能锻炼，都要视自身身体条件，把握适度原则，劳逸结合，不可过度练习。同时，体能锻炼仅仅作为肿瘤康复的一个方面，不可过于沉溺，更不可代替药物的治疗。
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美国研究称：练太极拳可让癌症化疗患者保护大脑
美国研究称：练太极拳可让癌症化疗患者保护大脑
许多接受化疗的癌症患者会出现记忆力和其它认知功能下降。这种所谓的&化疗脑&是许多癌症患者在接受化疗时经常抱怨的一大副作用。据国外媒体最新报道，美国密苏里大学一项新研究发现，接受化疗的患者练习太极拳有助于防止&化疗脑&。
新研究负责人斯蒂芬妮&雷德&阿尔恩特教授表示，多年来科学家业已发现太极拳对身体和情感健康具有积极作用。练习太极拳有助于提高人的总体生活质量。新研究发现，化疗患者练习太极拳有助于改善病情，特别是防止记忆力等认知能力下降问题。
新研究中，阿尔恩特教授及其研究小组对一组女性化疗患者进行了跟踪研究。参试妇女每周接受太极拳训练，每次60分钟，为期10周。研究人员在研究开始和结束时分别对患者的记忆力、语言能力、注意力、压力水平、情绪及疲劳程度进行了测试。研究结束后，经过对比研究发现，这些妇女的心理健康和认知能力得到显著改善。
阿尔恩特教授分析指出，太极拳是一种在肌肉放松情况下的意、气和力结合的缓慢套路动作运动。要求遵循动作轻灵、运行和缓、呼吸自然、用意不用力等运动原则。其动作缓慢的特点，特别适用于化疗患者，尤其是因为化疗而肢体动作受到一定限制的患者。
阿尔恩特教授表示，练习太极拳的确可以提高化疗患者的注意力，改善大脑认知能力。下一步展开更大规模的证实性研究。
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