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我想学习，希望知道的说一下，谢谢
史旭光是北京唯一一个由国际截拳道协会授权组织培训出来的教练员,也是北京推广会的会长.他QQ 元武道馆，武源合气道 北京市第二体校 新街口的鸿程道馆 宣武门有个马华健身每周六有教的参考资料：
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马华健身& 的点评
天冷了，没有什么事情出来段练一下，都身体有好处，来到这里锻炼还是不错的。
这儿离商业区很近，来往的人多，去看了，但最终没舍得订下来在这儿锻炼。因为自己是罗锅上树&&&&前（钱）紧呀！！不过，这儿应该能很有客源的。近几年的健身空间是越来越多了，谁都想要一个好身体，没有了更多的室外活动空间，就只有走到室内去锻炼了。但愿我们的生活能越来越好，身体也越来越健康。来吧，大家一起来锻炼。给自己一个健康的身体。
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1.&提高体能（健康水平：脂肪比例、心肺耐力、精神肌肉松弛、柔韧度、肌力、肌耐力等）；&2.&塑造形体（身体各部位围度比例：肩、胸、腰、腹、臀、腿等）&3.&科学减肥（脂肪含量、身高与体重的比例）：&4.&修长挺拔（身体主要关节扩展度，各部位肌肉和纫带的柔韧性，姿态优美控制力）&5.&“快餐”式运动处方（一般健身人士，十个运动厨房）：&6.&各层人士的美容、形象设计要求。
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马华健身是马华根据中国大众生理、心理特点，以她十四年倡导大众健身的的经验与国际上有关科学成果相结合，创造出的集体能、体形、减肥评测，并针对个人设计运动处方、制定
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& 跪求。。马华[健美教练]的死因之谜
跪求。。马华[健美教练]的死因之谜
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关于"跪求。。马华[健美教练]的死因之谜"的最佳答案
跪求。。马华[健美教练]的死因之谜： 疑问一 马华教练 马华究竟死于哪种病？其实马华之死一点也不突然，三个月前有关马华得白血病甚至已经逝世的消息就在社会上流传，对此马华健身俱乐部称，这是居心叵测的人对马华本人和俱乐部的中伤，马华只是得了血液皮肤过敏，谣言在三个月之后成为了现实，媒体的消息上没有透露马华治疗的医院，一切发生得也太突然，那么死于白血病的说法是否也是谣言呢？诺基亚中国有限公司的胡小姐早在20世纪90年代初期就跟随马华跳操，闻听此讯后感到实在难以接受。从人民医院血液科得到证实：马华确实因白血病曾在此治疗，后转至某部队医院接受骨髓移植治疗。
疑问二 减肥药物和健身是否诱发白血病？许多爱美的女士，包括这位英年早逝的教练总把身材当尺子，往往每天进行大运动量的训练，而进食却少之又少，人体长期在超负荷的状态下运转，就必然出现免疫力下降、疾病乘虚而入的结果。马华死后，不少人怀疑跳操会诱发白血病。对此健身圈的人士异口同声稍有医学常识的人都会明白，白血病跟健身没有任何关系。医生认为，白血病与健身有关联的说法目前看来是没有根据的。据空军总医院血液专家陈惠仁博士介绍，目前世界上对白血病的发病原因没有确定结论，但是受辐射、化工染料、药物等影响而患病的人较多，至于减肥药物和健身是否会导致或肯定不会导致白血病，应该说还没有明确的结论。北医三院危重病学科陈浩辉教授认为，正常、科学的运动不会诱发、也不会加重白血病。 疑问三 减肥药会吃死人吗？很多人的健身包括三大内容：跳操、节食和吃药。那么，吃减肥药会吃死人吗？中日友好医院减肥门诊的一位医师肯定：因减肥药物损害心脏、甚至致人猝死的病例确实有过。但是马华绝不会是因吃减肥药才离开我们的。一位坚持10年“马华健身术”的网友反驳，以前马华曾和我们一起就餐，她什么都吃，还一再告诫我们，不要乱吃减肥药，因为那有可能吃死人。 疑问四 健身真的能让身体健康吗？马华之死让人震惊的原因在于：如此追求健康的人会英年早逝，健身真的能让身体健康吗？记者在一些健身场所了解到，马华死后，关于健身与健康的疑问确实让一些人动摇了继续健身的信念。一种意见认为配合健身的大音量音乐可能损害内耳；过度进行力量性练习项目，会导致雌性荷尔蒙大量丧失；常期做对盆骨产生巨大压力的运动，可造成会阴部肌肉松弛等健身后遗症。但是科学的、适度的、因人而异的健身对人体健康的积极和有益影响，已成为大多数人的共识，并经过100多年的推广被世界公认。一位健身教练这样鼓励学员：马华是职业健身人，她推荐给大家的是健身理念，而不是要把她的健身日程表强加于人；她崇尚追求身心健康的健身，而不是鼓励为好老公、好工作而练就“魔鬼身材”的“忘我”健身，这是健身的真谛。
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视频：马华健身俱乐部突然关张 倒闭缘于恶性竞争
日10:08 　
在16年前春晚上，一位健美教练活力四射，舞台上大跳健美操，一夜之间家喻户晓，她就是马华，但是令人遗憾的是，这位运动明星在2001年因病去世，她身后留下的马华健身俱乐部这些年来却依然在坚持运营，但是2010年新年伊始，这个俱乐部却突然关张了。[责任编辑：rexduan]
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