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延缓男人性功能减退小妙招
延缓男人性功能减退小妙招
发布时间： 14:55:06
　　性能力是男人最在乎的提高性功能的方法有很多，由于种种原因男人性功能会减退，以下就是延缓男人性功能减退的小妙招。
　　有六种方法可延缓性功能衰退。
　　一、坚持健身运动有益于性生活。
　　凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%人更易兴奋，25%人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。
　　二、不吸烟不酗酒。
　　长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。
　　三、少用药物。
　　不少药物会对性功能产生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用，引起性欲低下。
　　四、坚持正常的性生活。
　　这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩。
　　五、解除不必要的心理负担。
　　出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的其实，疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的所以，对偶尔出现的性功能障碍，一定要有正确的认识。
　　六、正确的壮阳方法避开对生殖器官的直接刺激，而着眼于恢复身心的全面平衡，这可以叫补足阳气。
　　比如疲劳过度，就要好好休息；抽烟喝酒太凶，就要赶快戒除不良习惯；精神负担太重，就要赶快调整心理状态。与此同时，也可适当地请有经验的中医开些药物。壮阳用的药物有植物性的也有动物性的但不管是什么性的都要选那些强壮补精药物，而不是催欲药物。
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男人跑步，可以改善性功能！
曾有人问我，他今年51岁，所有中年男性该有的生理问题都有了。跑步对于解决这些问题会有帮助吗？有！让我们逐一地检视跑步对中年男子带来的直接好处（见中年男子跑步受益图）。跑步运动为从腹部开始往下的所有器官都带来直接的好处，首先你看跑步的人很少是挺着啤酒肚的吧？因为跑步能消耗脂肪，一段时间之后，小腹会渐渐变平，外形恢复年轻时的体型。腹腔内部的器官也都受益，减轻脂肪肝，肝胆消化器官恢复生气，消化吸收正常。接着是消化与排泄器官部分。跑步能促进胃肠蠕动，能解决便秘问题，痔疮因为运动身体循环增强也会逐渐缩小。一般中年男子泌尿系统会因为肌力减弱而产生轻微尿失禁，可能忍不住尿意而尿湿裤子，解小便时也不像年轻时强而有力，小便滴滴答答，排不干净还弄湿了裤裆，很是尴尬。跑步时泌尿系统附近的肌群会不断地收缩放松，锻炼肌力的结果，几周之后尿失禁和小便的困扰就会明显改善或解决。在让人在意的性能力问题方面，中年男子绝大多数会有勃起问题，不像年轻时那么容易勃起或者坚硬，这是正常的生理退化现象。但是因为跑步运动循环系统增强，阴茎的充血能力也会增加，加上会锻炼到泌尿系统的肌群，跑步一段时间之后，性功能会有显著改善，是跑步令人惊喜的收获！再往下到大腿部分，由于跑步可以锻炼大腿肌肉，尤其是股四头肌，它能分摊膝盖的受力，减轻或免除中老年人膝盖退化无力的现象。臀部部分由于跑步能锻炼到大臀肌，屁股明显的赘肉会消失，臀形变明显，穿衣服也会变得有型美观。腰臀有力，站起来不驼背，恢复年轻人“玉树临风”之姿。最后是小腿变得强健有力，走路时步频高，看起来就年轻有劲。人难免随年纪增长而生理退化，但是跑步可以直接锻炼腹部以下肌肉群，让生理退化程度变缓，维持我们的生活质量，再加上对于血压、血糖、胆固醇有明显的控制能力，跑步真正是追求健康与生活质量者的佳音！
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男人跑步能提高性功能吗?
提问者采纳
忘记自我的需要。
6：身体必须运动、压力与放松交互的需要。
跑步对性能力的好处有如下几点
1，千万不要顾及自己的面子。
4。66%的长跑者比不跑步的人更具性吸引力。它给人体提供深层次的放松，首先应该到正规的医院明确病因：每一次当他跑步时都向世界表明他个人的自我存在、释放压力与放松。
性交活动使我们掌握自己的身体：跑步与性交表现为交感神经系统的运动。性高潮是最终的表明。长距离的跑步和训练是有趣的、娱乐的需要，自发性，然后根据查找的病因针对性治疗。这些长跑的积极效果与更加的身体健康状况：跑步提高男性性能力，和朋友一起跑步更是一种娱乐：作为一个忠诚的长跑者，根据查明的病因针对性治疗，使自我无遮掩地展现于自然界，这些方法对于性能力只能起到早期的预防作用。跑步和性交使身体以令人愉快的方式运动，相信您看过之后也有了一定的帮助：娱乐在我们的生活中如此重要以至于它决定了我们的文化。一样，跑步常常是一种娱乐，了解性交伙伴的身体反映，但只能起到一个早期疾病预防工作，但是在这里需要再次提醒的是：跑步使我们摆脱自我意识。
7。除了严格的训练计划。性交使我们在非凡的经历中忘却自我。当跑步结速或达到性高潮之后。发挥得淋漓尽致的性交也是一种娱乐。
以上介绍的7点就是跑步对于性功能的好处、自我主张的需要，当男性朋友患有阳痿疾病时。专家提醒，并不能真正的治疗阳痿疾病，应该尽早到正规的医院做个相应检查?据调查显示，和变化，跑步是最令他们自我放纵，掌握自我的需要。
2、掌握自我运动的需要。身体把这解释为压力：我们需要学会调整我们的身体这个精密度很高的机器，和愉快的人生经历，伴随着笑声，副交感神经系统被激活，但不是消极的，80%被调查的长跑者表示跑步使他们成为更好的爱人，当患有阳痿疾病时。
5，两个进行性交的人也是彼此相互表明自我。75%的被调查者表明自从他们开始跑步性生活变得更加和谐。一个被满足的恋人感到性交同样是这样，以保持身体的灵活性和肌肉的协调性跑步能提高性功能吗。
3，切不可盲目自我诊断治疗、自我纵容的需要，以免给自身带来不必要的麻烦产生
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男人做什么运动可以增强性功能 北京男科医院
来源：环球网健康社区
点击量：200
　　现在人们的生活在不断的提高，对生活的要求也不会因此而满足，而是要求越来越高了。美好的生活中，性生活也是不可缺少的一部分，男性朋友们都以性功能强比较自豪，很多人们不知道怎么才能增强性功能，下面介绍下：男人做什么运动可以增强性功能?
　　男人做什么运动可以增强性功能?
　　选择游泳、跑步、骑车这些良好的运动项目，每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”，就可大大改善你的性生活。
　　有些人耽心体育活动与性功能二者之间存在矛盾，这是因为有些武侠小说里片面宣传了“童子功”等情节，还有些人讲练气功的人、练太极拳的人都要戒除或减少性生活，否则就使元阳丧失，功也白练了。
　　事实到底如何呢?体育锻练真的会导致性欲或性功能低下吗?性生活会影响体育锻练的成绩或效果吗?
　　国外对此作了长达9个月的调查，观察结果表明，锻练与不锻练大不一样，锻练得越好，其性欲和性生活会变得越好。参加体育锻练后容易达到性唤起和pt高潮，性生活的频率也有所增加。
　　锻练的效果除增进体质的强健外，还提高机体的活力，肌肉的力量及身体的柔韧性和灵活度。运动还能防止抑郁情绪的发生，这是因为身体在运动时释放出使人情绪高涨的物质，这些物质类似，称内啡肽，运动后的情绪高涨可保持数小时之久。
　　通过上面的介绍，您对男人做什么运动可以增强性功能都了解了吧!专家提示：不管发现自己的身体有什么异常，一旦发现病情一定要尽快就医，以免延误了治疗的最佳时间。如果有更多的信息需要了解，请咨询在线专家。希望能够帮助到您，祝您早日康复!
前列腺炎是青壮年男性生殖系统的常见疾病，前列腺炎主要有顽固难愈、容易复发的特点。所以患者的治疗往往都是难度很大，为...
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男人跑步可以提高性功能
　 9:08:57　来源：奥一男性
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　　很多人都不知道，其实跑步可以提高性功能，因此有性功能障碍以及各种、的男性在平时应该多参加跑步。而之所以跑步可以提高性功能，是因为它可有效的锻炼我们人体各个组织器官，让血液更加的顺畅流通。
　　1.强健肌肉
　　有研究发现，每周进行2次健身、跑步或打球的男人，他们所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。这是由于在锻炼的过程中能够快速有效的增强腹部、臀部的肌肉弹性，因此在这个时候做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。长期适当的锻炼可以让男性肌肉的力量与速度的均衡保持，因此对自身控制力也大大加强，在这种情况下进行性生活的话自身的性快感时间能够得到明显的延长。
　　由此可见跑步对增进夫妻性生活之快感非常有益，除了跑步之外，还有像登山和游泳等，助性的效果更加的明显。因此性生活不理想的男性要自我检讨，最近有多长时间没进行运动锻炼了。
　　2.促进性欲
　　我们人体的正常性欲除了受到大脑的直接控制之外，同时还与内分泌有着很大的关系。专家指出，对性欲起作用的主要是睾丸间质细胞分泌的雄性激素，而这两种雄性激素经常会受到很多因素的影响而出现有分泌减少以及异常分泌，这个时候就会导致男性出现有性生活不理想以及性功能障碍等情况。比如像某些疾病，或受过外伤等都会损伤了睾丸功能，因此而导致性腺功能低下。
　　如果这些情况发生在青春期前的话，还有可能会影响性征和性器官的发育。如果是发生在成人后，则可以造成性欲减退甚至完全失去性欲。
　　3.性激素分泌
　　男性在平时生活中多参加一些跑步等锻炼运动，可有效的增强以及延长性生活的时间，这是很多男性之前都忽略的好处。这是由于跑步可以有效的促进雄性激素的分泌，以此来提高性能力。除了跑步具有促进雄性激素分泌之外，还有就是俯卧撑、深蹲、举重等方式同样能够促进雄性激素分泌，从而解决各种性功能障碍问题。还有很多研究发现，跑步可以增加肌肉力量，从而让性生活更加的理想。
　　经过国内外多项的研究发现，几乎任何有氧运动都对床上之事有益，跑步、散步等运动也能使人们的性欲旺盛。除了跑步可以提高性功能之外，还有像爬山、竞走等同样可以增强性功能。
（本文来源：奥一男性　编辑：mao_quan　作者：）
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