用哑铃怎么练背阔肌样才能却整为背阔肌拉伤

肱二,肱三,三角肌,腹肌,背阔肌,斜方肌拉伤,以及大腿,小腿拉伤怎么办。现在我全身肌肉拉伤了。怎么办_百度知道
肱二,肱三,三角肌,腹肌,背阔肌,斜方肌拉伤,以及大腿,小腿拉伤怎么办。现在我全身肌肉拉伤了。怎么办
提问者采纳
你不得烧坏了呀,全身都擦上红花油。内服加外用,我认为比较好,肌肉拉伤怎么会这多部位呢,不要有。外用我建议一些刺激灼烧皮肤的药例如红花油。用云南白药喷剂。祝你早日康复是挫伤吧。你的挫伤面积太大
提问者评价
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不严重的话,外用红花油内服三七片。短时间不要再进行运动,一周左右就没问题了
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其他2条回答
你也太猛了吧,怎么全身肌肉都拉伤了
散打。。。你懂得
没什么好方法,适当用些外用药,短期内不要剧烈运动,防止再次拉伤,就麻烦了。适当活动。
哑铃健身,哑铃号称“万能”的健身器械锻炼全身肌肉,可以在家练去健身房也是注意:为防止损伤,下放过程速度不宜太快。 二、肩部 1.推举:主要练三角
哑铃很难弄伤出肱三,肱二以外的肌肉。我是练散打。。。。
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出门在外也不愁下午打球,没有注意是哪个动作,拉伤了背阔肌(医生是这么说的),请问有可能是骨折吗?头已经不能动了,_百度拇指医生
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?下午打球,没有注意是哪个动作,拉伤了背阔肌(医生是这么说的),请问有可能是骨折吗?头已经不能动了,动一下背部抽着疼。
女25岁|科室:外科
陕西体育医院
你的情况应该是肌肉的拉伤了,头不能动是肌肉拉伤的表现,应该不是骨折。
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这种情况脚趾不要负重,但踝关节膝关节还是要积极活动的,以免发生关节僵硬
腰椎骨折手术解除对脊髓的压迫是目前最有效的一种治疗方式,由于神经组织具有一定的活...
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你好,是骨折没有愈合活动少引起的,目前有2个月了,要检查每天伸胳膊、抬肩膀运动。
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?肌肉拉伤怎么治疗?健身背阔肌拉伤 什么都有影响 卧推硬拉都感觉到严重酸痛
背阔肌拉伤了就别做卧推,尽量减小锻炼背部肌肉的运动量,多热敷酸痛部位,建议就医为上策!满意请采纳
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