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哺乳期的女性怎么保健乳房?
哺乳期的女性怎么保健乳房?为了宝宝健康的成长，大部分的在条件允许的情况下都选择了哺乳喂养，那哺乳期的女性朋友怎么保护自己的乳房呢?这也是很多哺乳期妈妈都比较关注的一个问题。
据专家介绍，哺乳期间的乳房保健，一是保护乳房组织的泌乳功能，二是保护乳房组织的健康。哺乳期间乳头受乳什的浸润，内衣的摩擦、婴儿吸奶时的损伤，可以引起乳头的、皲裂、乳晕和乳房的继发感染。所以必须注意乳房保健，每次授乳前和授乳后，都应用温开水轻轻洗净乳头和乳晕，保持局部干净和干燥，授乳的次数和时间按排要有规律，应定时哺乳，两侧乳房要轮流哺乳、排空乳房内的乳汁，避免乳汁潴留引起乳房结块，注意授乳卫生和乳房保健对母亲和婴儿都是有益的。
哺乳期乳房外形的保健也是一个方面，有些产妇害怕给孩子哺乳会影响乳房外形的健美，而废弃喂养，这样对婴儿正常发育不利，对产妇的收缩康复和妊娠后一系列代偿变化，都不利于复原。哺乳母亲在授乳期间在乳房外形上是有一定影响，如形体丰满、较大的乳房终止哺乳后，乳房可能会松软而稍微下垂，但通过本身一系列健美锻炼，选择质地柔软、吸水性好的合适胸罩，可以防止乳房的下垂，依旧保持乳房外形的健美是完全可以的。而对哺乳前乳房瘦小的妇女，通过哺乳，还可以使乳房有不同程度地促使乳腺完全发育，使瘦小的乳房丰满起来，再通过产后健美锻炼，会使乳房比以前形态更健美。
哺乳期的女性怎么保健乳房?通过本文的简单介绍你是不是已经有了一些了解了呢?妇产医院专家提醒：女性朋友们在关爱宝宝的时候也要保护好自己的身体。重视乳房保健，既是对妈妈自己负责，也是对宝宝健康成长负责。
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微信扫一扫哺乳期可以做运动吗_育儿问答_宝宝树
哺乳期可以做运动吗
&哺乳期可以跳减肥操吗？
当时年龄：
来自：网页;
哺乳期只要不是很剧烈的运动都可以做，减肥操没做过，不过要跳的那种估计胸部会比较难受哦。看宝妈月龄才23天，月子里是不能做这些的哈，是3个月以后开始稍微激烈一些的运动，1-3个月只能轻微活动哦。
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可以，但是注意不能压到
可以啊，宝妈这么积极那，不过减肥不在一朝一夕，要持之以恒才有效哦，加油宝妈，支持啊，，，，永远美丽动人
可以的，这个是没有关系的。是没有什么关系的。只要不是吃减肥药或者是减肥餐就可以了。运动减肥是没有什么关系的。还有就是运动之后，不要立马喂奶。最好是歇一会再吃比较好。
减肥操就不要做，可以适当做些是可以的
可以的吧，不过应该没有精力跳减肥操吧，看宝好累的，我就是哺乳期减下来的
可以，一般只有宝妈的饮食，是否生病才会，另外运动后不要马上哺乳。
最好不要；就能瘦
可以的，运动没有不可以的
可以的啊，但是运动之后不要喂奶，要休息以后再喂
可以的，可以适量做一些瑜伽类的
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哺乳期妇女可以跳绳减肥吗?
后,母乳是酸的.孩子吃了不好.不知该用什么方法减.
不知道你是顺产还是，产后不宜做过于激烈的运动，得慢慢的调养，喂宝宝奶的阶段最好还是什么都别做，适当的运动可以，我也是生完孩子不久，在喂奶的阶段，人是胖的来（可以说没有什么样子的），因为会涨奶吗，由于奶水的关系，所以就会显得胖很多，等断奶后会好的，到时候就可以运动拉
我在喂奶阶段也寻求减肥的方法，可是都不行的，为了宝宝，还是忍一忍吧
不宜过早跳绳这类活动。母乳是否酸还不好说，倒是有可能导致子宫脱垂。
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大家还关注哺乳期可以跳健身操吗?_百度宝宝知道哺乳期的孕妇可以去健身减肥吗？_育儿问答_宝宝树
哺乳期的孕妇可以去健身减肥吗？
当时年龄：
来自：网页;
在就不要考虑任何方法来减肥了，因为只要是涉及到减肥的成分，多多少少都会对母乳有一些不利的影响的，也就会使宝宝受到一些牵连，所以，为了保险起见，等到给宝宝完全以后，在进行一次比较彻底的减肥也不晚的。
最佳回答者：
市场价:?178
健身可以的，不影响。
可以去健身啊，不过要注意饮食，不能节食，不然就喂宝宝了
宝妈，减肥肯定是不可以的，健身最好也不要啦，大人运动后比较容易上火，那样了你的奶肯定也会不好啦。
建议你还是等了再减吧
哺乳期的妈妈如果想减肥只能通过运动，健身减肥是可以的，不影响泌乳，但是不能，那样身体会受不了，而且奶就会少了。
宝宝喝的就是你的营养，如果你建身减肥那你营养就缺失了宝宝喝的奶水也不会有什么营养的！建议为了还是断奶以后再健身减肥吧!
适当的可以,不要太累了
是可以了但运动不易过于激烈，并且要注意。另外：最好是断了奶再减肥了。
健身可以的，不影响。
可以啊 别就可以 要不没奶了
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