我现在15了，可是肩膀窄很了，显得头很大，我该怎么办？是不是教宽肩？该怎么练_百度知道
做扩胸运动！其实我以前就听信谗言说肩膀宽穿衣服好看，结果老做扩胸运动，唉
那就做扩胸运动呗，你应该会吧！
你这个年令没到骨胳发育期、你可以多参加体能运动、这样对你肩宽发育有帮助
小兄你好乖、我喜欢你
你QQ发给我、可以互聊
没事，以后上班了穿西装就可以了。
青春期就是这样的 你很健康
那我长大后肩膀还要长宽吗？许多同龄人肩膀都比我宽
你和我小时候的体现差不多
有些人嘴巴真脏，人家还是个孩子，， ，你现在还小，骨骼还没发育好，你可以向楼上那几位说的那样，多做扩胸运动，也有效果的，，，，，加油
多做一些阔胸运动，多跑跑步，打羽毛球等有氧运动
你现在还小，没关系的
晚上多撸两管子就好了小伙子
大大就好了不必着急 你还小没长成
长得真丑，恶心，快要吐了
你个人长的丑哦
你长的好帅是不？
发你照片来，以为自己长的好那个样的
侵犯个人隐私权
这个模样干嘛出来
只是个路人
我让你看猴子
发啊，不然你没得资格说别人
不要拿个p的
想我说什么
长这个样莫出来咯
有什么资格骂别人？
没必要和一个陌生人说话
那你说脏的话
我说什么了
你个小学生就别到这里扯了，回去读书去的了，还有嘴巴干净点
我说什么了
你是大学生
我问问你，怎么写
我本来就是大学生
回答我的问题
15岁大学生
要不要看下大学通知书
到我qq看去
小朋友，一个小学生说话文明点，就是你第一句
小学生素质好点
孩，长大就好了，你比还小
去网上搜就知道也么练
做扩胸运动
天生的，傻B
不需要练什么
多吃点含钙的人东西
向医生提问
完善患者资料：*性别：
其他类似问题
为您推荐：
肩膀的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁中国人为什么没有欧美地区的人身体健壮：饮食，运动，基因，都占多少呀？求专业人士帮忙，拜求？　　个人理解：首先是他们的饮食，主要的都是肉搭配生的蔬菜，往往营养就跟的很紧！中国人的饮食往往都是什么都要做熟才好吃，但这样往往就蒸发了这些食物中最营养的那部分。所以中国人吃东西是以好吃为主（营养的成分很少了），欧美人是以怎么营养就怎么吃（但很多东西的味道甚至比中国的东西都好），所以欧美人的骨骼发育的就很好!　　其二就是欧美人天生爱运动，从小孩子开始他们就非常喜欢运动，这一点往往就被中国的传统封建制教育所排除，主要学习为主，身体好不好不关我们事，最终导致孩子经常上网游戏，后来就导致网瘾，最后就变成了皮包骨，但中国也是有少数身体健壮程度不逊于欧美人的人！　　首先纠正你问题的错误，该说是，亚洲人的身高和欧洲人相比，是不算高的，但是要跟非洲的一种土人比，那我们就是巨人。 下面解答，基因有很大关系，因为亚洲人的基因和欧洲人不一样，这也和各洲人的生活习惯有着很大的关系。例如英国人，最早是从一个叫英格鲁的庞大的原始部落演变而来的，他们最早被称做英格鲁撒克迅人，他们的生活习性和饮食习惯就是很显著的例子，吃生肉，捕杀动物，大量的生肉中的粗纤维，和剧烈的运动，让他们的身体变的高大，健壮，性格也凶猛野性。而我们亚洲人，则不同，所以，我们在身材上会有部分差异。　　首先，北欧裔、德国裔等很多欧洲亿的血统的人往往平均身高都比较高。而东亚人种的平均身高就相对低。我在美国目测大伙的平均身高约有1.70M左右，而在中国我感觉在1.65M左右。遗传因素占很大比重。　　　　第二，营养。不是说我们的营养不够，而是我们的饮食结构，使得我们不容易长高。中国人习惯吃主食+菜+肉+蛋，其中主食、菜占的比重比较大。而美国人的主要食品是肉+奶。如果你去美国就知道，一桌子菜里面，除了土豆是素食，其余全是肉，这样的一桌菜是很平常的。而且平时，牛奶就当作白水喝~反正我刚去美国的时候，坚持吃了西餐3天，就因为口舌生疮坚持不下去了~~　　　　第三，运动。中国孩子的运动量，完全没法跟美国孩子比的。首先，在高中毕业之前的黄金生长期里面，美国学生基本除了100以内的算术和可以应付日常生活的英语，和去各种博物馆动物园参观以外，什么都不学的~~你可以想象，美国学生大学毕业时候考研究生入学考试的数学题，考的是咱们初中2年级以下的数学知识。你能想象大学之前他们学的什么吗？那么他们啥都没学，天天可不就剩下体育活动了么~~中国孩子都在忙着高考中考的时候，他们天天打篮球，游泳、疯跑……　　　　第四，激素。或许我说出来你不信，不管你信不信，反正我在美国呆了3个月我就信了，美国的肉里面激素太多……我在国内吃的肉也不算少，可没见过吃肉这么立竿见影的效果的。我都已经从高二开始，都已经停止长个了~~来了美国3个月，我又神奇的长了1cm，并且连胸毛都长出来了。或许我一个男生不足以说明问题，但是我有个师姐，来美国3个月，胳膊上的汗毛就变得很重~美国肉制品都是工业化养殖，饲料、抗生素、激素什么的，搁的可奔放了~~　　　　内有遗传、外有激素，饮食偏向肉奶，没有课业负担直接玩个够~~当然是要比咱得孩子强壮啦~　　最后就是品种的问题！就像藏獒跟吉娃娃！
以上全是个人观点，您会满意吗？
楼主发言：1次 发图：0张
　　LZ，你脑子想多了。。。。　　　　知道“一方水土养一方人”吗？.......知道“杂交品种的基因改造”吗　　　　美国人是杂交出来的.....
　　sleep around ---欧美人身体某些器官方面很强壮
　　中国北方人就比南方人高大,北欧的人特别高,拉美和东南亚的人就偏矮　　应该是气候原因
　　茹毛饮血的原始人也没见多高大。
　　赤道到两极
同种动物体态由小变大　　体形小减少热量损失　　体形大可保存更多热量　　好像是初中生物上学的
　　就是人种问题罢了，没有什么谁好谁不好　　
　　不同意。JY说，这是体制问题　　
　　　　其实答案很简单，运动+饮食　　看看我们的青少年和欧美日孩子的运动和饮食就知道我们为啥输在起跑线上。
　　你怎么不看他们的孩子吃那么多激素胖的跟猪一样。　　中国人没他们高大，但耐力，体力，体型等方面较均衡。而且聪明，勤奋，平均IQ105，是他们比不了的。　　
　　嗯，马拉松100米NBA西方白人不行啊。
　　气候，地理位置，饮食习惯　　当然，欧美人喜欢运动也是原因之一
　　有些道理，我看到的美国abc们很多长得和牛一样壮，与他们瘦弱的父辈形成了鲜明的对比。
　　跟饮食，运动没有任何关系！！！！　　understand?　　　　完全是自然选择的结果，在古代欧洲，你没个强壮的身体，只有被打死，冻死，饿死，欧洲和亚洲不一样，亚洲你能种地就能娶老婆生孩子了，在欧洲你必须身强体壮，只有这种人才能娶到老婆，传宗接代。　　　　天涯不懂科学的真多
　　中国加油，输赢都只能在战场上，不要输在舆论上。　　　　　　蚊子太多 没仔细看　　不做评论 只做宣传　　　　-----------------------------------------　　　　 　　
　　种不一样！
　　回复第7楼，@cainiaopolly　　　　赤道到两极
同种动物体态由小变大　　体形小减少热量损失　　体形大可保存更多热量　　好像是初中生物上学的　　--------------------------　　　　这个是有点道理，一句话物竞天择，社会发展水平也有很大关系，最近二十年日本和韩国的青少年的平均身高以超过中国，这里面的主要因素在于营养，锻练，生理卫生习惯。我们小胖子多了，眼镜多了，高考再不改革，再过二十年，别说是足球难以见人，恐怕几大球都得退居人后。　　
　　爱因斯坦为什么没有运动员健壮？　　欧美人为什么没有野生动物健壮？　　关羽为什么没有吕布健壮？　　科幻片中外星人为什么脑袋很大？
　　爱因斯坦为什么没有运动员健壮？　　欧美人为什么没有野生动物健壮？　　关羽为什么没有吕布健壮？　　科幻片中外星人为什么脑袋很大？
　　爱因斯坦为什么没有运动员健壮？　　欧美人为什么没有非洲人健壮？　　关羽为什么没有吕布健壮？　　科幻片中外星人为什么脑袋很大？
　　中国人比日本人 新加坡人强壮 却打不过日本人 也没新加坡发达
俄罗斯比日本强壮 也没日本发达 地球人比那些好莱坞里德et外星人强壮高大 却没外星人发达 东欧人比西欧人强壮 东欧却没西欧发达 非洲人最强壮 却最落后
　　缺乏运动。　　身高和基因有很大关系，但是肌肉是可以锻炼出来的。　　我们中国的孩子就是缺少运动，看看我们的孩子一个一个瘦的跟什么似的。上衣一脱尽是排骨。我有个朋友，读书时候也是排骨精。当了4年兵回来人一下魁梧了，肌肉壮的拳击操运动员一样。
　　我来代回答：“体制问题”
　　欧美人里，瘦不啦几的龌龊小个子也不少　　
　　教育问题，天天读书熬夜，做习题，不睡觉，不参加体育活动，必然的结果
　　没有1个人能比狗熊更强壮。
　　看探索频道，居然说是麦片、玉米片的发明，养育了美国人强壮的体格。　　　　哈哈哈，我认为是杂交优势的结果，这不是调侃。
　　LZ为啥不说东亚人的平均智商是世界第一，人类和动物区别的是脑子还是身体啊？
　　比身体强壮还是要看黑人
　　体制问题。当局不让人民吃肉，不让人民喝可乐，你说人民的平均身高能高起来吗？
　　野猪要三年才能长一百斤，家猪只要三个月。所以是品种和食物问题，和运动无关
　　　　　　身体强壮主要看性欲。谁的性欲旺盛，谁的身体就健壮。╮(￣▽￣")╭　　　　　　　　　　　　
　　　　作者：i11voo　回复日期： 17:38:55　 回复
　　　　　　　　　　　　　　身体强壮主要看性欲。谁的性欲旺盛，谁的身体就健壮。╮(￣▽￣")╭　　　　　　---------------------------------------------------------------　　不是的,身体真正强壮的人是能抗得住自己性欲的人,无欲则刚,真正的精气内敛,神不外溢,内起鼓荡,源源不绝,内感气息沉稳雄健,外感有倒拔垂柳之力,猛神德坏天兵之气概.关键是人家欧美人整天练肌肉健美,咱们的锻炼程度跟他们不一样,其实只要刻苦训练,人家同样很辛苦才锻炼出来的,这种差距完全可以填平,只要看看少林武僧就知道,亚洲人欧洲人非洲人先天条件有差距,但是只要你刻苦科学的训练,刘翔不一样百米胜黑人,关键是你没有那么大的热情整天锻炼,只有你真正投入进去,才知道差距变小
　　杂交优势罢了……
　　白人的祖先在冰河时是穴居动物，由于不见阳光， 所以产生变异成金发碧眼，由于寒冷，所以鼻子高挺，面部有立体感强，脂肪高，骨架大，力量大，有些白人身上有红癍，就是阳光照的(他们喜欢麦色的肌肤，似懂非懂),由于脂肪高，肌肉密度小，所以游泳出色。黄种人早时生活在蒙古高原，常年风沙，所以眼睛细心，鼻子扁平，面部圆润，立体感不强，性温和，后发展成黄河流域农耕社会，所以智商高，忍耐力强((如耐饿)。黑人脑容量小，性激素高，易怒，(可能是黑非洲老是动荡的原因)，臂长，重心高(所以举重差)，肌肉密度大，爆发力强(东非的人长跑好，可能是高原的缘故吧，那有人问西藏人为什么不行，那去问专家吧)，善奔跑，由于长居热带，鼻子扁而大，鼻孔大，易散热。个人感觉，黑非洲(北非的阿拉伯不算)还处在人类发展的早期，黑人体型不算特别壮，属奔跑的体型，但美国黑人壮的多(老搦病残的都被仍海里喂鲨鱼去了)，到了美洲后营养养也好了，到后面黑白混血出来了(还好格里芬长的像他妈，可奥巴马就不行了)，力量又有，爆发力有又有，怎能不壮。欧美人喜欢运动?那胖子为啥那么多，如果只以力量来衡量身体素质，那我们比不上。上个月在三亚东海湾看到的那个白人，那里是个人，就是一头猪。　　
　　我还以为是体制问题呢
　　兰州估计还未成年 脑子被洗坏了　　美国食品激素含量超标的吓人 一杯美国牛奶就能让一个少女长出巨大的乳房 当然美国的乳腺癌几乎占了60% 7天就成熟的鸡 让黑人各个壯的像牛 因为鸡无法消化那些催熟的化学物质 人等于吃了等于吃激素 美国的蔬菜各个长得一模一样 大小颜色几乎一样 为什么？转基因啊 产量丰富 个头大 兰州一定没见过和苹果一样大的大蒜吧？
　　可白人不如黑人啊　　按楼主的思维 这又说明什么问题呢
　　前面有人说了，体制问题，也算是一个方面。　　你到周围去看看，我们的社区体育搞得怎么样？基本没有啊　　城里有一块空地，都是用去修房子了。根本没地方锻炼身体的。　　放假，孩子们没地方搞体育活动，都跑网吧去玩。　　缺少运动场地，没有社区体育活动、教练。这种情况符合我们中国人身体状况。　　投入少，身体就差
　　这绝对是体制问题。
　　这么简单的问题还用想么，环境造就了人种，所有生命必须适应环境，看看南极的动物和非洲的动物，如何适应环境是根本问题。几十万年来，生活在寒冷地带的北欧人渐渐变得高大，生活在热带的人类渐渐变得矮小。　　　　让欧美人士生活在黑非洲几百年后，欧美人士照样变成矮小的黑人，蓝眼珠变成黑眼珠。　　　　黑人在温带生活几百年后会变得越来越不黑了，就像奥巴马和赖斯
　　因为我们追求脑力发达，符合进化论的方向。
　　@充电桩
22:06:42　　　　白人的祖先在冰河时是穴居动物，由于不见阳光， 所以产生变异成金发碧眼，由于寒冷，所以鼻子高挺，面部有立体感强，脂肪高，骨架大，力量大，有些白人身上有红癍，就是阳光照的(他们喜欢麦色的肌肤，似懂非懂),由于脂肪高，肌肉密度小，所以游泳出色。黄种人早时生活在蒙古高原，常年风沙，所以眼睛细心，鼻子扁平，面部圆润，立体感不强，性温和，后发展成黄河流域农耕社会，所以智商高，忍耐力强((如耐饿)。黑人脑容.....　　-----------------------------　　额，什么时候鼻子扁平成为黄种人的特征之一。黄种人的划分更复杂。　　看你描述的黄种人更像是蒙古利亚人种中的北亚亚种，　　中国人大多是蒙古利亚人种的东亚亚种。多是中鼻，也有高鼻的。眼睛也不小啊。有可能是起源于青藏高原。　　　　　北亚人种：高眼眶----低颅--面部宽大而平---鼻根低矮　　　东亚人种：中低眼眶--高颅--面部高而狭窄---鼻根一般;　　　南亚人种：低眼眶----高颅--面部低而较窄---鼻根低平　　
　　满清祸国殃民的结果！！！！！！！！！！！
　　@shijian-08 15:30:13　　　　不同意。JY说，这是体制问题　　　　　　-----------------------------　　好欢乐，哈哈
　　楼主我告诉你，因为西方有民主，所以人长得高大，哈哈　　民主是万能的
　　欧美人激素吃的多。　　　　一战时，英国成年男子平均身高也只不过165，现在是175，还不到100年增长了10CM，几乎是不可思议的。有人解释说肉和奶消费的增加导致了身高的增加，这也只能解释一部分原因。再说蒙古人几千年来天天吃肉喝奶，也没长得特别高大。　　　　看看欧美国家工业化饲养的家畜家禽，就可以发现答案。一只小鸡从蛋壳里孵出来，只用二十几天就长得和成年鸡一样高大，一只小猪出生后只用三个月就长得和成年猪一样的块头。为什么长这么快，还不是激素的作用。这些鸡肉猪肉，被人吃了以后，激素沉积在人体体内，长得能不高大吗？有人会说中国养猪也用激素。但是要注意一个事实，现在国内大部分猪种已经是引进品种，和欧美国家差不多。可是农家饲养的猪要一年才能出栏，饲养场喂养的猪也要半年才能出栏。尤其是饲养场，它的饲料配比和欧美差不多的，但是生长速度要慢的多，唯一的区别就是激素了。　　　　激素吃多了不仅仅会长高，还会有很多副作用，其中一个就是不孕。现在欧美的不孕率将近20％，也就是说每5对夫妇就有一对生不出孩子。中国现在的不孕率也在上升，说明中国的食品激素问题日益严重，应该呼吁国家早日立法，禁止在饲养业中使用激素。　　　　
　　　　　　多买瘦肉精多的肉吃，多吃有激素的肉类，牛奶，食品。　　　　肌肉多，个子大。想健壮吗？？哪里卖瘦肉精猪肉？
　　就是气候原因，没上过中学？至于营养的问题，不足以弥补这种差距，几百年前大家营养都不好，以为他们现在吃肉，过去就能经常有肉吃？
　　奥巴马是黑白混血种，他父亲是肯尼亚黑人酋长儿子，他母亲是美国白人！他祖上是明朝郑和舰队的水手。　　
　　什么意思啊啊
　　中国也没有欧美的人体味重,个个都是狐臭..
　　欧美人还没猴子强壮呢
　　　　一个中国和整个欧美比啊，作为中国人真的难。
　　冷帖巡阅¤_¤　3
　　他们身体差的人都在黑死病的时候死光了
　　吃猪肉的能和吃牛肉的比吗　　猪和牛那个大
　　中国人为什么没有欧美地区的人身体健壮
谁告诉你的？　　　　出了个别北欧以及东欧和俄罗斯人比中国人略强外， 其他的不存在。　　　　再相同的饮食 气候 锻炼条件下，
中国人的身体在世界上相当靠前 　　　　美国的华人年青一代就相当的高大强壮
　　　　我接触的欧美人未必个个壮，瘦的
比中国人还瘦还弱！肩膀并不宽大 ，体质也不甚强1
　　中国人进化脑袋，西方人进化四肢。谁强谁弱？
　　楼主概念没有搞清楚，楼主的意思应该是说欧美人身材更高大，而不是健壮！　　健壮是一种健康指标，而高大是一种生理指标。　　　　150的小个子也可以很健壮，210的高大也未必就健壮，看到过很多高大的人都行动迟缓，身材佝偻，容易摔倒！　　　　如果北欧美国家的身才高大的人到赤道附近炎热地区生活的话，肯定很困难，没有东南亚人那么淡定从容！　　很多热带地区生活的身材高大的人，每天都脱和赤条条的，行动迟缓，微一运动就气喘不停汗如雨下，而热带地区生活的小个子却没有这个现象，再热的天都生龙活虎！
　　JJ大的动物一般都很强壮。。。。。比如马拉驴拉
　　中国人民在这个地球上繁衍声息了几千年。。不是全靠身强力壮的，　　
　　欧洲人以前也是很矮小的,高大壮都是当了强盗以后的事啦
　　你写这么多　　我就问你　　为啥我们华人没有非洲人黑？
　　东亚一个吊样
　　@snoopyjerry 66楼
17:53:03　　欧洲人以前也是很矮小的,高大壮都是当了强盗以后的事啦　　-----------------------------　　乱扯淡，北欧人一直都很高大
　　@手机批发123 49楼
09:39:35　　欧美人激素吃的多。　　一战时，英国成年男子平均身高也只不过165，现在是175，还不到100年增长了10CM，几乎是不可思议的。有人解释说肉和奶消费的增加导致了身高的增加，这也只能解释一部分原因。再说蒙古人几千年来天天吃肉喝奶，也没长得特别高大。　　看看欧美国家工业化饲养的家畜家禽，就可以发现答案。一只小鸡从蛋壳里孵出来，只用二十几天就长得和成年鸡一样高大，一只小猪出生后......　　-----------------------------　　
　　洋人确实牛高马大，但健美的只占很少数，多数肥得像猪，与其像它们那样我还是保持自己现在的身材比较好看
　　因为我们是人，它们是肉食类动物
　　不是所有的欧洲人都比我们高　　意大利、西班牙等不一定有我们东北人高　　但北欧国家人确实高
　　1.越靠近赤道越需要散发热量、越靠近两极越需要保存热量　　2.人体表面积跟身高的平方成比例，人体的体积和身高的立方成比例　　3.表面积/体积越大，散热优势越明显，越小越不容易散热　　4.综上，身高越小，表面积/体积越大，所以，靠近赤道身材矮小。反之自己想了
　　我和我的小伙伴们都惊呆了　　
　　平均寿命七十多的中国人身体比平均寿命六十多的美国人差多了。　　
　　@青年学者2011 过时了！！现在中国人与欧美人一样不分高下！
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规}