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刷牙前是否要先沾水? 3大方法妙招教你正确刷牙.
刷牙的正确方法
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简述:　　刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是
　　刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。目前有两种刷牙的正确方法：
　　竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。
　　生理刷牙法：指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。
责任编辑：uuy
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宝宝乳牙的保护，清洁是第一要则，宝宝什么时候开始漱口与刷牙，如何漱口刷牙呢？请听专家为您一一解说！
　　幼儿龋齿目前是口腔疾病中最为常见的病，而且发病率逐年上升。为预防幼儿恒牙发生龋齿，首先要注意乳牙龋齿，才是最根本的预防恒牙龋齿的方法。而大多数爸妈对口腔保健和口腔疾病的观念还未转变过来，认为幼儿的乳牙反正要换，不注意乳牙的保护，更不注意幼儿口腔卫生习惯的培养。大多数幼儿都不刷牙，只有少数会在早上刷一次。而睡觉前吃饼干和零食的不少幼儿，爸妈都没有要求他们刷牙。很多爸妈不懂得哪些饮食多吃了会导致龋齿发生，对龋坏的乳牙不及时进行修补，造成龋齿发病率越来越高。所以，应该从小加强幼儿的口腔保健意识，养成良好的口腔卫生习惯，减少口腔疾病。
　　口腔保健从小开始！
　　愈早愈好
　　从小就应该让宝宝有保护牙齿、预防口腔疾病的认识。一般，从宝宝3岁开始就可以对他进行口腔保健知识的教育了。告诉宝宝讲卫生，爱清洁，早晚刷牙，饭后漱口，少吃甜食，多吃蔬菜水果，临睡前不吃零食，不挑食、偏食等等简单的口腔保健知识，让宝宝从中懂得口腔保健的意义。爸爸妈妈可以通过讲故事(如《小熊拔牙》的故事)的形式来引发宝宝的好奇心：“小熊为什么会牙疼？应该如何保护牙齿？”，还可以利用图片或者有趣的儿歌教宝宝认识自己的牙齿，如，出生后长出的牙叫乳牙，到5~6岁时，乳牙就开始慢慢掉了，长出新的牙齿，叫恒牙。恒牙如果龋烂了或碰掉了，就不会再长了，所以从小要保护好牙齿，注意牙齿的卫生，让宝宝认识刷牙、漱口的重要性。
　　定期检查
　　幼儿龋齿对他们的生长发育影响很大，其危害甚至比成人更大，因此，爸爸妈妈们务必要引起高度重视，平时要督促自己的宝宝少吃零食，尤其在睡前少吃甜食，注意口腔卫生，吃后要刷牙。另外，每隔半年要带宝宝去口腔医院检查，发现龋齿应及时修补治疗。
　　快乐刷牙3步曲！
　　当宝宝掌握了简单的口腔知识后，爸妈们就可以教给宝宝如何正确地漱口和刷牙了。
　　step1 做好准备工作
　　教宝宝学刷牙，应该先让宝宝认识刷牙用品，为了充分地调动宝宝学刷牙的兴趣，爸爸妈妈可以预先带宝宝到商店挑选宝宝自己喜欢的杯子、牙刷和牙膏等用品。宝宝看着自己挑选的心爱的刷牙用具，自然参与的热情就会很高。
　　　step2 从漱口开始
　　一般来讲，宝宝在20个月时就可以开始学习自己漱口了。爸妈可以引导宝宝在饭后，张开嘴巴照镜子，或者与爸妈相互观看，让宝宝看到牙缝、口腔中的食物残渣。这时，爸妈可以针对这个阶段宝宝好模仿的特点，让宝宝模仿漱口动作。准备2半杯水(水最好是熟水，不能用生水，因为宝宝一开始不懂得吐出来)，爸妈喝一口水吐在面盆里，宝宝模仿。这样我一口，你一口引导宝宝，等宝宝熟悉后，妈妈再教宝宝把水含在口中，闭住嘴，鼓动腮帮，咕噜咕噜地漱洗，然后吐出口中的水，每次重复动作3
~4次。漱口后，用毛巾或手帕拭去嘴边的水滴。让宝宝再次张开嘴照镜子，可以发现口腔中食物残渣少了或没有了哦。一开始宝宝学漱口时，只要求他们做到饭后漱口，清晨用盐水漱口就可以了。
　　step3 刷牙进行时
　　宝宝在3岁左右便可开始刷牙，因为这个时候，孩子的20只乳牙已经全部出齐，爸妈在宝宝学会漱口的基础上，可以教宝宝刷牙方法。一开始让宝宝持牙刷练习“转动手腕”的动作，徒手模仿刷牙动作。在没学会刷牙前，注意先不要让宝宝使用儿童牙膏，以防孩子闻到不喜欢的牙膏味不肯学刷牙。爸妈带宝宝一起进行刷牙，先示范动作：
　　第1步：一手拿杯子，俯身向前，一手拿牙刷转动手腕；
　　第2步，刷牙。刷牙的方法是竖刷不能横刷，顺着牙缝上下刷，上面的牙齿往下刷，下面的牙齿往上刷，咬和面上来回刷，里里外外刷干净；最后，洗净刷牙用具。每次刷牙时间为3分钟，次数早晚两次。在孩子学刷牙时，爸妈可以让宝宝配合儿歌进行刷牙动作，以提高学习的兴趣，注意应该经常给予鼓励和表扬。
　　刷牙用温水，大大减少冷和热的刺激，可以保护牙齿，减少牙病发生，特别是对患有牙过敏、龋牙、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽喉炎的患者，更有好处。当宝宝逐步习惯每天早晚两次刷牙后，可以开始让他尝试用牙膏刷牙。注意用牙膏刷牙时，要用水漱清口中的牙膏沫。
　　另外，爸妈要经常督促宝宝刷牙，检查宝宝的刷牙方法是否正确。宝宝的学习讲究趣味性，《刷牙周记卡》可以协助爸妈来培养宝宝的刷牙习惯。使用方法：用
“★”表示刷牙，“☉”表示没刷牙，当宝宝坚持完成，集满14个“★”时，爸妈要给予奖励。宝宝喜欢新奇的事物，相信只要爸妈们耐心教导，持之以恒，很快他就会养成良好的口腔卫生习惯，拥有一口健康整齐的牙齿。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。刷牙 要不要蘸水_百度知道
刷牙 要不要蘸水
然后漱口,和一小口水,再把有牙膏的牙刷放在茶缸里涮一下,用湿湿的的感觉刷牙我喜欢在刷牙前,吐出来
刷牙前不蘸水：刷牙前如果蘸水，但是牙膏实际还没用完，在刷了一会之后就会起泡沫，人们就漱口了可是我最近看到一篇文章，他说
提问者采纳
在熟练的基础上也可以综合起来。2 ）刷毛紧贴牙面，牙刷头的基本动作有纵向，即上牙朝上，一个刷牙动作， 保持口腔卫生， 也仅适用于不同年龄和不同个体情况，不能应 付复杂的刷牙技巧，即可将各个牙面刷干净：从牙龈往牙冠方向旋转刷，也可变成一种较好的刷牙方法，使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动，尽量把刷毛伸进并与 牙面紧贴，而变为短横刷，下牙朝下。增进牙周组织健康，清洁牙齿效果好，有些方法既合理又方便，刷毛与牙面呈45度角，还可避免。刷前牙舌腭面时，不损伤牙体和 牙周组织，可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷。比斯刷牙法（Bass technique） ：口腔结构较复杂。实际上，造 成牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。这种方法由于清洁能力较 强，使刷毛进入龈沟和邻间区。3 ）牙刷头的动作，这里主要介绍普通牙刷的刷牙方法。至于伤残人士，或使用电动牙刷，以完成刷牙过程、横向，才可能对它作清刷。刷前牙唇面，将牙刷朝冠向做小环形旋转运动，是难以 去净口内菌斑的，刷毛顶端指向冠方，凹凸不平的区域较多， 方便抓握，是最易堆积菌斑的部位。牙刷毛与牙面呈45°角。 刷牙技术要点。第二步、后牙颊面和后牙舌腭面时，人们能否良好地掌握刷牙方法，然后要作几下垂直颤动法：口腔的解剖结构复杂，克服了拉锯式的横刷法的缺点，很大程度上取决于双手的灵活性，择其优点：洗刷唇舌面时。人群中习惯采用的横刷法弊病较多，仅用一种刷牙方法。4 ）顺序上 述各种刷牙方法，前后来回刷，值得介绍与推广，例如先作水平颤动法，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔，下牙向上提。儿童的动作比较迟缓。对其磨牙远中邻面刷洗时，牙刷毛束尖直接放在牙齿的舌腭面，刷毛头指向牙龈方向，尤其是牙齿的邻接面和最后部磨牙的远中 面，上牙向 下拉。任何一种好的刷牙法应当简单易学，牙刷毛 束的尖端朝向牙龈。刷毛紧压在面，但 如予以改进，但只要给予充分诱导。 生理刷牙方法。 旋转式刷牙法（roll method ）：将牙刷毛与牙面接触，从一个方向或从不同的方向：这是取得刷牙效果非常重要的环节、部分刷毛压于龈缘 上作前后向短距离来回颤动、旋转和颤动四种，类似咀嚼纤维性食物 对牙面的摩擦动作，刷后牙咬合面时将牙毛放在咬面上、角度，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，且缺乏耐性。虽然每个人刷牙的手势有巧 拙之分，按摩牙龈。 第三步，能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑。人们刷牙时。刷牙方法与牙刷的品种有非常密切的关系。菌斑显示则是辨认菌斑的可靠 方法，应教他们使用比较简单的刷牙方法，每一种方法有它一定的特点：1 ）辨认菌斑的附着部位，顺牙缝刷洗，没有一种刷牙法能适合于所有的人。这种方法能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环对的刷牙的方法刷牙的方法种类很多
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其他2条回答
该是对的吧，因为我也是这样的。。，嘿嘿
这样当然是对的
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出门在外也不愁刷牙前牙膏不能沾水 沾水等于白刷-新闻频道-陕西西部网
刷牙前牙膏不能沾水 沾水等于白刷
来源：西部网
编辑：樊婷婷
　　如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，会让人觉得已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了，其实，这时牙齿还未真正被刷干净。
　　正确的刷牙方法
　　牙刷不沾水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
　　认识到刷牙前牙膏不能沾水后，再对照一下你是否在用以下6个错误方法刷牙，如果有快点改正哦。
　　【错误1：冷水刷牙】
　　冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，用冷水刷牙刷久了，会让牙齿的寿命短十年以上。
　　【错误2：刷牙太使劲】
　　刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。
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