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带音乐口令陈氏49式太极剑 演练 陈正雷
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　　众所周知，太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点。今天编者收录的这部陈氏49式太极剑视频教程是一部非常难得的太极剑学习教程。想学习的朋友不妨认真观看一下。　　太极剑是属于太极拳门派中的剑术，具有太极拳和剑术两者的风格特点。太极剑作为太极拳系列的组成部分，在古代剑术的基础上，改造发展而成。&四十二式&太极剑具有独特的风格特点，动作柔和、舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一。易学易练，运动量适中，祛病延年，健体强身。　　武当太极剑以柔克刚，以静制动，后发先制，四两拔千斤的武术特点，并有练精化气，练气化神，练神还虚，还虚合道的道教气功功法，又有强身健体，防身自卫，发人体能延年益寿的特点，是集武术与养身为一体的剑法，演练太极剑要求心灵顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，动作舒展要求内含其气，外含其形，动静结合，神气相含，其动作特点行如流水连绵不断，不动则不动，一动全身动的风格。　　剑身的材质一般以不锈钢、碳钢、锰钢的为主。常见的以不锈钢材质为主，这种剑的好处就是不会生锈，易于保养。但是有的朋友会对不锈钢剑有些误解，认为不锈钢的剑就是纯不锈钢制作的。其实不然，不锈钢的剑身只是剑身表面是不锈钢，而剑身里面的材料却是铁质的，如此铸造自然有其自身的道理：　　第一， 太极剑的韧度的要求，纯不锈钢是无法达到的。纯不锈钢没有韧度无法达到上述剑身标准韧度90度的要求。　　第二， 太极剑的重量的要求，纯不锈钢也无法达到。不锈钢属于比较轻的金属，若是纯不锈钢则无法达到600克的标准重量。　　另外，锰钢和碳钢都是需要精心保养的金属，此种材质的剑身每次使用之前要用棉布拭擦干净，使用之后再用棉布拭擦，之后上油(机油、核桃油、凡士林油等均可)入鞘，否则便会生锈。锰钢和碳钢属于较为轻巧的金属，整件的重量会比相同规格的不锈钢剑略轻30克左右，但是并不会影响使用。一般喜欢省事的习剑者还是选择不锈钢剑为宜。当然选择什么材质的剑还是要根据自己的喜好而定的。
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马权友系全国公安文联作家会员、天津作家协会会员、天津滨海摄影家协会会员、中国武术协会会员,陈式太极拳第十二代传人、王西安拳法第二代传人.从师世界太极王、太极金刚王西安大师.现已练太极拳20多年,培训学员多人,多次在天津和国际太极拳比赛中获得好成绩,中央电视台新闻频道曾播出“太极爱好者马权友”,天津滨海电视台播出“太极高手马权友小试身手”.马权友多次在《中华武术》上发表文章.想学太极或是拜师的联系电话 邮箱 163
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