我屁股两侧不小说饱满翘挺的雪峰,屁股蹲也不翘,穿库子难看死了,有什么好的锻炼能改变?

不缺那几厘米的布料吧?街上那些穿露屁股蛋短裤的女生,是想干什么?
  @蔷薇年华
19:00:00  我见过那样的上衣。那窟窿大的。跟直接穿内衣上街没有区别吧  —————————————————  今天我还看见一个 一层钩花的外衣 嗯 很疏松的钩花 里面有一个到胸口的钩花小背心 密度和外衣相同 接着就是内衣 可是看着还蛮和谐的 和周围融合在一起。。。  
  主要是可以显腿长,而且凉快,只不过楼主说的这些人缺乏锻炼屁股下垂不够翘而已,要是翘臀这样穿就不会露屁股蛋子了,而且还很性感,楼上说什么风骚欠干的是不是太过了,现在男女平等,男人不爽也去锻炼个肌肉来穿短裤+汗衫使劲露啊,就你们那满身肥肉或者排骨是哪来的勇气觉得妹子这样就是骚  
  这样的衣服我是接受无能,这种裤子里面估计只能穿丁字裤了吧?这一蹲下一坐下,对面的人都能看到隐私部位了吧?
  @sashaer
12:51:00  @蔷薇年华 22楼
12:43:16   还有很多露腰的。露一点还行。露到上衣就剩个内衣那一截。真的好看吗?還是我太保守了…   -----------------------------   是不是像那种短背心似的。。貌似欧美很多女的夏天都这么凉快的穿着,下面小短裤或者小短裙  —————————————————  嗯那个叫胸衣 是可以穿在长衣服外面的  
  像老外那样穿也先得有老外那样的身高身材和比例啊  
  @逆袭的瘦纸
14:10:00  同审美无能,   表示不能理解某种牛仔短裤里面两侧的口袋比裤边长,有人见过没?  —————————————————  见过 略潮  
  @滢清李
21:45:00  美国妹子喜欢这样穿 臀翘的穿这样的热裤真的很诱人  —————————————————  对对 屁股很翘的穿那种故意剪掉一部分裤脚露出屁股的牛仔热裤 很好看
还是先好好锻炼身材吧  
  @坚毅哥
12:01:23  这是对人性的释放,对世俗束缚的反抗   -----------------------------  狗屁,释放人性就是光屁股?  
  @其实不精于吹水啊
12:35:25  美国这种太普遍了   -----------------------------  扯淡,美国除了大学里有些,大街上没这样的  
  @坚不可摧的小坦克
13:13:13  表姐穿过这样的。我说你这短裤也太短了~她不以为然问我怎么了。- -   她穿那样还经常发朋友圈说什么公交车上遇见色狼。   她男票就回复说你穿的跟他妈小姐似的还怪别人看你骚扰你。   我赶脚他说的太大快人心了…  -----------------------------  你表姐男友太给力了,就欠这个啊  
13:32:31  很多人的邏輯就是穿得性感就活該被強姦吧,連欠幹都能說出來。現在是封建社會嗎?只要不犯法,怎麼穿都是個人的選擇,在這里我只看到嘰嘰歪歪封建老婦女的嘴臉。   -----------------------------  我不知道你是男孩是女,但是麻烦你先把低俗的录肉和主流社会保守典雅分清楚了再上来喷。别动不动就上纲上线,烦  
  国外这种很普遍。。我也觉得很难看
03:00:58  主要是可以显腿长,而且凉快,只不过楼主说的这些人缺乏锻炼屁股下垂不够翘而已,要是翘臀这样穿就不会露屁股蛋子了,而且还很性感,楼上说什么风骚欠干的是不是太过了,现在男女平等,男人不爽也去锻炼个肌肉来穿短裤 汗衫使劲露啊,就你们那满  -----------------------------  说这些话大多是女的你信不。多刻薄阿  
  穿成这样真下流。  
  穿成这样真下流。  
  下流的穿法,自己还以为美得不得了  
  前几天看见一妹子,穿的那种后边比前边长一节的短裤,从前面看就是穿了条三角内裤啊,俩边腿漏的老高,从后边看露出了些许屁屁,走路屁股的线一扭一扭的。。。  
  @爱上波光粼粼 23楼
12:43   不是因为裤子短,是因为屁股太下垂 -----------------------------  屁股不够翘  
  貌似就是这样的,我好像第一次见。。。感觉自己好土鳖  
  @sashaer
12:48:26  上次回家我穿短裤【绝对不露屁屁的那种正常短裤……】   我奶奶问我:你穿裤头【方言内裤裤衩的意思】不冷吗??   我的表情是这样的o(╯□╰)o  -----------------------------  你是潮汕人  
  @kitmissyou
18:01:00  @起个名这烦人劲 24楼
12:46:52   我今天还看到一个,里面是三角内裤,外面是一层透明薄纱,什么都看得到,反正回头率百分之一百   -----------------------------   今天还看到个防走光蕾丝底裤外穿,OMG直接给跪了  —————————————————  防走光打底裤外穿我也看过,就是那种有蕾丝边的,有点蓬,一看就知道是打底裤,然后她配了一件白色上衣。反正我是欣赏无能,哦,对了,那打底裤还很断,都到大腿根部了,一看后面,大腿赘肉一览无遗,她男朋友怎么也不提醒就让她出门了。  
  @sashaer
12:48:26  上次回家我穿短裤【绝对不露屁屁的那种正常短裤……】  我奶奶问我:你穿裤头【方言内裤裤衩的意思】不冷吗??  我的表情是这样的o(╯□╰)o  -----------------------------  @一万公顷的在乎 320楼
07:26:12  你是潮汕人  -----------------------------  我不是潮汕人啊~~
  @坚不可摧的小坦克
13:13:13  表姐穿过这样的。我说你这短裤也太短了~她不以为然问我怎么了。- -  她穿那样还经常发朋友圈说什么公交车上遇见色狼。  她男票就回复说你穿的跟他妈小姐似的还怪别人看你骚扰你。  我赶脚他说的太大快人心了……  穿这样在我看来就是卖弄风骚欠干。QAQ 勿喷。  -----------------------------  @小小蕾佳娜 42楼
13:19:38  对,就是欠干  -----------------------------  这就是纯属找存在感吧、、男票骂的真爽啊=。=
  我觉得这种裤子也就翘臀模特拍照时穿能看,一般人平时穿真是毫无美感,公车上看过一个妹子穿过,真是难看.......  
  @乌米豆豆
13:15:00  @兔子猪228
12:50:11  还有那种镂空的毛线短裤 穿跟没穿一样大窟窿直接露内裤  -----------------------------  @蔷薇年华 77楼
19:00:29  有这种短裤?我没见过啊。我周围很少穿这么短的,就是上街这种也看的很少。  —————————————————  我见过那样的上衣。那窟窿大的。跟直接穿内衣上街没有区别吧  -----------------------------  我表妹有一条长裙, 长到脚裸,但是裙子边上有开叉,开叉很大,一迈腿,整条腿就露出来了,动作大点,小内内就能看到了。上部分,吊带那里的窟窿也很大,都不用抬手就能从窟窿里看到内衣和大半个上半身。我就想,直接穿内衣裤不就完事了。
  @乌米豆豆
13:15:00  @兔子猪228
12:50:11  还有那种镂空的毛线短裤 穿跟没穿一样大窟窿直接露内裤  -----------------------------  @蔷薇年华 77楼
19:00:29  有这种短裤?我没见过啊。我周围很少穿这么短的,就是上街这种也看的很少。  —————————————————  我见过那样的上衣。那窟窿大的。跟直接穿内衣上街没有区别吧  -----------------------------  我表妹有一条长裙, 长到脚裸,但是裙子边上有开叉,开叉很大,一迈腿,整条腿就露出来了,动作大点,小内内就能看到了。上部分,吊带那里的窟窿也很大,都不用抬手就能从窟窿里看到内衣和大半个上半身。我就想,直接穿内衣裤不就完事了。
  真得是经常健身的肌肉紧实臀部翘翘的姑娘穿才好看,而且绝对不会漏!因为臀线高!能漏出来的基本还是缺乏运动臀部下垂。
  真得是经常健身的肌肉紧实臀部翘翘的姑娘穿才好看,而且绝对不会漏!因为臀线高!能漏出来的基本还是缺乏运动臀部下垂。
  @紫薇开飞机
12:03:00  我喜欢没屁股的妹子穿这种短裤哈哈,但是楼主发这个实在太短了,我外婆那天生气的跟我说现在这些女娃儿穿的哪叫裤子!那是内裤!  —————————————————  跟我奶奶一样,我穿超短裤她都说那是内裤,不过没图上那么短。  
  @紫薇开飞机
12:03:00  我喜欢没屁股的妹子穿这种短裤哈哈,但是楼主发这个实在太短了,我外婆那天生气的跟我说现在这些女娃儿穿的哪叫裤子!那是内裤!  —————————————————  跟我奶奶一样,我穿超短裤她都说那是内裤,不过没图上那么短。  
  很明显楼主没那身材  
  你嫉妒吧,我觉得上面几个图的女子都很美。
  你嫉妒吧,我觉得上面几个图的女子都很美。
  @紫薇开飞机
12:03:00  我喜欢没屁股的妹子穿这种短裤哈哈,但是楼主发这个实在太短了,我外婆那天生气的跟我说现在这些女娃儿穿的哪叫裤子!那是内裤!  —————————————————  跟我奶奶一样,我穿超短裤她都说那是内裤,不过没图上那么短。  
  你嫉妒吧,我觉得上面几个图的女子都很美。
  @tokio烤栗子
22:51:02  因为胖兜不住,所以漏了,瘦子是不会漏的o(╯□╰)o  —————————————  太瘦估计是木有屁屁的~  
  @tokio烤栗子
22:51:02  因为胖兜不住,所以漏了,瘦子是不会漏的o(╯□╰)o  —————————————  太瘦估计是木有屁屁的~  
  都什么年代了啊 人喜欢穿就穿不喜欢就不穿
  我见过一个妹子和男人吃饭,外面衣服是全透明的,全透明,里面黑bra,黑bra。她很泰然自若,男的已经精虫上脑调情的样子,周围有很多人吃饭  
  我见过一个妹子和男人吃饭,外面衣服是全透明的,全透明,里面黑bra,黑bra。她很泰然自若,男的已经精虫上脑调情的样子,周围有很多人吃饭  
  关你p事,露了说骚,不露说保守,撸主自己对着电脑撸的正欢  
  关你p事,露了说骚,不露说保守,撸主自己对着电脑撸的正欢  
  @sashaer
12:48:26  上次回家我穿短裤【绝对不露屁屁的那种正常短裤……】   我奶奶问我:你穿裤头【方言内裤裤衩的意思】不冷吗??   我的表情是这样的o(╯□╰)o  -----------------------------  淮河流域的感觉  
  @我家小魔头 楼主女人的裙子越短,说明经济越好····
  @星源吉庆
12:24:00  前几天也在街上还看到一个露半个屁股的   至少楼主发的这几张屁股还挺白   我看到那个,露出了屁股上那两块因久坐摩擦出的黑皮,差点吐了  —————————————————  +10086  
  @小小蕾佳娜 36楼
13:07:20  早上就看到了,俩屁股蛋在扭动着  不说别的,家里人看到了不教育?反正我要是穿那个是别想出门了,直接拖回去打死估计  男朋友或者老公不说?好吧,那估计是一路货色,猥琐男  好朋友闺蜜不提醒?如果不是同一类人,我的闺蜜好朋友肯定会把我骂的要死  难以理解,再热也不至于那样吧,就是一个字,骚,卖弄身材  -----------------------------  妈蛋 我穿着长裙呢。就是外边看长裙,其实内衬是薄薄的短裤,长度到大腿中部啊  结果有天风很大,把裙子吹起来了 但里面是短裤肯定不会走光所以我也没在意  然后我男票突然说。。。下次不要穿这条裙子了。。不然把你像木乃伊一样裹起来。。
  没身材就别这么穿   
  @忘记注册邮箱了 202楼
16:49:01  我还看见过一个穿个吊带睡衣(原谅我只联想到那种丝绸款都吊带是睡衣),短短的,细吊带的。上面露,背后露,下面露。风吹到裙摆都在屁股上叭叭响!  从背后看到她都时候,我已经觉得她是个神经病,结果越过她回头一看,我的妈呀,居然挺着个大肚子,估计没两三月能生的样子!  这样都敢大白天走路上,⊙﹏⊙b汗  -----------------------------  我还见到一个准妈妈在和她妈妈一起购物完站着等车。她的孕妇裙感觉是件上装当成连身裙了。。。因为有个尖尖大肚肚嘛,那长度当真是大散摆还齐着小内内啊!  然后是露天停车场有风,我们错身过时她华美的迎着风转了个圈圈,我们当场就看见胖次了!  观者皆头黑线,我很想去告诉她,但是看见她健壮的妈妈,我低头走了!
  @逆袭的瘦纸
14:10:00  同审美无能,   表示不能理解某种牛仔短裤里面两侧的口袋比裤边长,有人见过没?  —————————————————  去年貌似很流行这种裤子。。  
  别人怎么穿是别人的自由,倒是楼主你老盯着别人屁股看是几个意思?
  回复楼主,@我家小魔头  今年夏天,街上突然多了好多穿这种露出屁股蛋热裤的女生。昨晚上还见着两个,都是露出三分之一还多的屁股,现在不流行露胸,流行露屁股了?走起路来,屁股蛋那两坨肉挤来挤去的,真的好看?   无图无真相,LZ在网上找了两张类似的图:   -----------------------------  好腿  
  @王嚓嘎
12:35:00  我怎么觉得是因为比例不好或者屁股下垂导致的,换个比例好的也许就不露了…   —————————————————  我也觉得第一张黑衣女人是下垂,翘臀露出来都不是这样的。  
  也不明白那么多女人在 很多男的光着膀子是做甚  
  @蔷薇年华
12:43:00  还有很多露腰的。露一点还行。露到上衣就剩个内衣那一截。真的好看吗?還是我太保守了…  —————————————————  露腰腹的要腹部紧致无赘肉就好看。  
  个人品味不同,楼主发的三张图里,那俩妹子都挺土的,要是换个翘臀细腰的潮女这样穿。。。  
  把什么两字去掉
  回复楼主,
@我家小魔头  今年夏天,街上突然多了好多穿这种露出屁股蛋热裤的女生。昨晚上还见着两个,都是露出三分之一还多的屁股,现在不流行露胸,流行露屁股了?走起路来,屁股蛋那两坨肉挤来挤去的,真的好看?  无图无真相,LZ在网上找了两张类似的图:  -----------------------------  @美天鹅七七七 86楼
06:50:46  我认识的一个身材一级棒的妹子,皮肤雪白雪白的,可惜大脸盘,颜一般,有次见过她穿漏屁股蛋热裤,当时感觉好性感,白花花的肉,男同事目不转睛好吗……但是我自己没勇气这么穿  -----------------------------  露自己的肉,丢自己的仪态,  目的只为吸引几个男人的眼光??  我想问意义何在?
  发布了图片  
  @christinattjj
12:56:29  老外好像很多这样穿的,觉得性感吧。可是好像这种在我,还是过于暴露了点,有点不太合适   我也受不了那个内衬短的裙子,实在欣赏不来,看着就像灯罩似的,好吧,我是土鳖  —————————————  握手  
  你信不信,在大街上穿成这样的基本文化程度比较低,靠暴露身体提升自信而已
  上次见了一个姑娘。外面是镂空的网状衣服,里面穿了一个裹胸,瞬间肚子上白花花的肉都被看到了。。太。。  
  我只能说楼主还有几个觉得不可思议的太捞了!人家裤子就是故意露出来的,屁股的微笑线!漂亮的屁股才有的,国外很多穿这样裤子的女生!你要用异样眼光看我们也没办法  
  这个,貌似有点太短了,我觉得至少把臀部包起来的长度才是正常短裤吧
  我觉得好看,呵呵自己老婆穿这么短不乐意,别的妹子就开心  
  @pinkwidow 368楼
10:26:12  我只能说楼主还有几个觉得不可思议的太捞了!人家裤子就是故意露出来的,屁股的微笑线!漂亮的屁股才有的,国外很多穿这样裤子的女生!你要用异样眼光看我们也没办法  -----------------------------  我每次都真诚的默默的看,虽然“人家裤子就是故意露出来的,屁股的微笑线!”,但我是个低调的人,我会低调地目不转睛地仔细看
  @爱上波光粼粼 23楼
12:43:41  不是因为裤子短,是因为屁股太下垂  -----------------------------  +10086 卤煮你发的不是那种热裤 那种热裤才露出浑圆的小PP 这就是普通短裤还露PP 只能说PP下垂还不自知
  我觉得图上的那俩穿的不错啊 虽然我是没勇气穿出去  上次在街上看到一个外国人,肤色很健康,身材很健美,也露了点微笑线,挺好的呀。不理解那些动辄即骂骚的人,以及那些拍照的,怎么穿是别人的事,先管好自己的嘴巴和眼睛吧,又没逼着你看。
  @sashaer
12:48:26  上次回家我穿短裤【绝对不露屁屁的那种正常短裤……】  我奶奶问我:你穿裤头【方言内裤裤衩的意思】不冷吗??  我的表情是这样的o(╯□╰)o  -----------------------------  @Peterzang 348楼
09:05:51  淮河流域的感觉  -----------------------------  这个猜对了~淮扬
  @小小蕾佳娜
13:07:20  早上就看到了,俩屁股蛋在扭动着   不说别的,家里人看到了不教育?反正我要是穿那个是别想出门了,直接拖回去打死估计   男朋友或者老公不说?好吧,那估计是一路货色,猥琐男   好朋友闺蜜不提醒?如果不是同一类人,我的闺蜜好朋友肯定会把我骂的要死   难以理解,再热也不至于那样吧,就是一个字,骚,卖弄身材  —————————————  别人爱穿啥干你什么事?这世上存在不合理的事多去了!你就凭人家着装就有资格随便评论别人人品?最讨厌就是你这种女长舌妇!虽然我也是保守派,但身边朋友这么穿也有,人家真穿得好看,和人品扯什么关系!  
  西单见过两次,还有男友在旁,看这那两团肉,我特想上去掐一把告诉她屁股出来了。。。  
  不是屁股问题,就是短裤的问题,说白了就是故意要露出来,显得腿长,我觉得可能是穿着人士觉得自己身材好,或者觉得时尚吧。也不能一概而论说好女孩坏女孩,或者从事哪种职业,但是我能说一般的女孩很少会这样穿,哪怕臀形很好,长期健身的女孩子也不会这样的。正常的短裤,正常站立的情况下,不会露屁股的。
  我也受不了有女的穿这么短,再短也得吧屁股包完吧
  明明是屁股松弛了吧!!  
  回复第368楼,@pinkwidow  我只能说楼主还有几个觉得不可思议的太捞了!人家裤子就是故意露出来的,屁股的微笑线!漂亮的屁股才有的,国外很多穿这样裤子的女生!你要用异样眼光看我们也没办法   --------------------------  请问你是国外哪个国家?  我这边几个国  也认为这样穿是奇葩  
  我觉得好恶心。。像穿了个内裤跑似的
  这个屁股太大太扁了吧?一点美感都没有
  @skyduck2
13:47:00  其实我觉得除了这种,还有一种我想不明白的穿法就是裤腰极其低的那种,我印象最深刻的一次就是有一年上学的时候,运动会,先是有人晕倒了,有个菇凉很好心的蹲下来扶对方,然后。。。由于裤腰太低,那个菇凉一蹲下来,屁股沟就露出来了。。。。还不短的一段。。。。。周围的目光估计都被吸引到那了,那个晕倒的同学你别桑心,大家实在太惊悚,我也已经不忍直视了。。。。。。不过菇凉,你还是很助人为乐的   还有一次  —————————————————  同学我们经历很相似唉!也是初中的运动会,大家蹲着,前排某妹子不知道是校服裤子改的太过还是松紧带失守,活生生地露出了将近二分之一的臀部啊!二分之一啊!别说臀沟了,已经快要什么都能看到了啊!包括因为不明显原因冒出的各种痘痘……_(:_」∠)_WTF!怎么是一个不忍直视能够形容的啊!  
  看到过一个姑娘穿的上衣里面的内衣一清二楚的
  这得看脸!
  回复第3楼,@purplishie  我觉得这些人极有可能并不知道露出来 因为一般人照镜子只看前面 想着裤子越短腿越长。。上次在饭堂看到个师妹 饭差点都吃不下了。。。   --------------------------  我们公司有个女孩,屁股大,坐着吃饭经常露出深深的屁股沟。。。。唉让老子好好的饭菜难以下咽  
  我喜欢穿热裤不过没露珠说得那么严重,但是我会说。。。是因为凉快么。。。  
  妈蛋,姐今年就是这么穿的。。。一直觉得姐穿的挺凉快的。。。。俺也只有放假了才敢这么穿啊。。短裤倒是没那么短,就是阔腿裤啊,也有点小露。。。背心或者,吊带。。。  
  @跳舞的苏克
11:14:54  别人爱穿啥干你什么事?这世上存在不合理的事多去了!你就凭人家着装就有资格随便评论别人人品?最讨厌就是你这种女长舌妇!虽然我也是保守派,但身边朋友这么穿也有,人家真穿得好看,和人品扯什么关系!  ———————————————  这些大妈,也不至于骂人家骚啊。。都是女人,人家爱怎么穿是自由啊。。同为女人都这么说,不觉得齿冷么。。有些穿着是好看啊。。。  
  爱怎么穿就怎么穿呗。  别裸奔就好。
  @苻渊 302楼
03:00:58  主要是可以显腿长,而且凉快,只不过楼主说的这些人缺乏锻炼屁股下垂不够翘而已,要是翘臀这样穿就不会露屁股蛋子了,而且还很性感,楼上说什么风骚欠干的是不是太过了,现在男女平等,男人不爽也去锻炼个肌肉来穿短裤+汗衫使劲露啊,就你们那满身肥肉或者排骨是哪来的勇气觉得妹子这样就是骚  -----------------------------  确实违背社会良俗, 人毕竟是有廉耻。 胸部臀部这些位置,露出来十分不雅。
  @胭脂痣 389楼
13:02:13  @跳舞的苏克
11:14:54  别人爱穿啥干你什么事?这世上存在不合理的事多去了!你就凭人家着装就有资格随便评论别人人品?最讨厌就是你这种女长舌妇!虽然我也是保守派,但身边朋友这么穿也有,人家真穿得好看,和人品扯什么关系!  ———————————————  这些大妈,也不至于骂人家骚啊。。都是女人,人家爱怎么穿是自由啊。。同为女人都这么说,不觉得齿冷么。。有些穿着是好看啊。。。  -----------------------------  违背社会良俗,胸部臀部露出来确实不雅。 如果强奸视线是自由,强奸肉体大概也是自由了。
  哈哈,春色了无痕
  说到这那天在我们小区门口还看见一个,那姑娘也不是很瘦,穿个就类似于第二个姑娘那种黑色短裤,然后两坨腚蛋子就露在外面  当时我在车里,看见门卫大叔对她实行了全方位的注目礼。一直到她走远。。大叔还目不专精 。。。
  废话,我要是有那么好身材也想露,哈哈哈哈哈  
  回复第44楼,@蜂蜜柚子0茶0  果然像我这种裙子最短也在膝盖的是奇葩哈哈哈。。去商城从来找不到合适的裙子穿。。。。。。都他妈短。。。。。。。。我在某宝买裙子直接搜关键词复古。。。。这样才有中长裙哈哈哈哈哈哈。。。。。。。。。   --------------------------  你不是一个人  
  主要是臀部不好看。。。  
  路上很多。觉得很恶心  
  @坚毅哥
12:01:00  这是对人性的释放,对世俗束缚的反抗   —————————————————  噗  
  额 以后不敢穿短裤了 我以前都喜欢穿长一点的 就今年买了一个短一点的 (绝对不露屁股-_-|||)看来以后得注意啊  我今年34岁小时候也许是打针打多了,现在屁股上有两个很深的小窝,翘不起二郎腿,双腿站立不能蹲下,_百度知道
我今年34岁小时候也许是打针打多了,现在屁股上有两个很深的小窝,翘不起二郎腿,双腿站立不能蹲下,
我有更好的答案
呵呵,你搞笑的很啊。大不了不打篮球不搞体育了。生活多姿多彩的,何必这样想啊。而且现在都很好治疗了。我就是刚做才8天的。而且明确告诉你,只能通过手术解决。有传统手术和微创两种。传统手术就是在你屁股两边各拿一个大口子,大概十几厘米长。微创是通过关节镜打几个几毫米的孔。我打的是0.5厘米的。一般住院快,手术安排的早的话,基本上是从你手术后2-3天就出院的。我在北京301医院做的。花了1.2万多点。现在已经在功能锻炼了,感觉很不错,一天比一天好了。哎,手术完了当天我痛的还后悔来着。现在好多了,能翘腿了,下蹲也可以了。告诉你哦,下蹲到时候会超级痛的。不过再告诉你个窍门,越练习,后面就不觉得疼了,反倒是不运动闲着,还会很痛的。说的有点乱哈,你将就看下吧,有问题,可以再问我。
同意2楼说法,楼主你还是做手术好点,手术一两个小时+后期痛苦的锻炼=健康!
这是臀肌挛缩症啊,要通过手术才能治疗的
去医院看看神经科,及骨科,看看如何康复
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  动作三:请如图侧卧在地板上,你的膝盖与上体成90度角,抬起上面的腿再放下,注意你的两只脚始终保持接触。 重复此动作2组30次。
臀部下垂者的穿衣之道
  臀部下垂者可利用短圆裙和阔褶的长裙垂直人们的视线;也可以利用深色无花样的长裙和格子裙掩饰缺点;还可以选择穿有后袋的长裤或短裤。
  (1)穿着圆裙,掩饰下垂的臀部,贴紧臀部的窄裙、直筒裙,不适合臀部下垂者穿着,而摇曳生姿的及膝圆裙才是最佳选择。
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