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关于戒烟作文：写给烟民的一封信500字作文
作者：佚名
　　小编导语：5月31日是世界无烟日，小编为同学们整理了关于戒烟作文，吸烟有害健康，我们写给烟民一封信，劝他们早日戒烟。更多关于戒烟作文尽在巨人作文网。
　　广大烟民：
　　你们好！
　　香烟罪大恶极啊，我那亲爱的叔叔阿姨们，你们知道你们在干什么吗？慢性自杀啊，纯粹的慢性自杀啊！今天，我怀着复杂的心情给你们提笔写信，希望你们能够醒一醒。
　　你们知道吗？香烟中含有多种有害物质，其中危害最大的，要数焦油、尼古丁以及二氧化碳了，他们就如一个个冷酷的杀手，残忍的吞噬着生命，难道你们没感觉到吗？手指发黄，牙齿发黑，甚至有时还会头晕眼花，这都是香烟，那罪大恶极、十恶不赦的凶手干的，夸大其词？不！一点不夸张！英国一个长期吸烟的健康男子，因从事一项十分重要的工作，一夜之间吸了14支雪茄，40支纸烟，早晨感到难受，经医生抢救无效而死去。还有法国一个俱乐部举行了一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟后，未来得及领奖便立即死去，其他参赛者都因生命垂危，到医院抢救。这些都是什么？都是血淋淋的事实啊！更为惨不忍睹的是，有几个医生解剖了一具长期吸烟者的尸体，他们惊奇的发现，这个吸烟者的肺竟是乌黑的，像是在浓墨中浸了很长时间，真可谓恐怖之极。
　　吸烟不仅对你们有害，对周围的人危害更大，扩散在空气中的尼古丁与其他毒素融合，被其他人吸入，害人害己啊！
　　抛弃香烟吧！
　　祝你们
　　早日戒烟！
　　一个讨厌香烟的男孩
关于戒烟 书信作文的作文
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&&图书 村镇太阳能及住宅设备标准化设计技术 李安桂 等
&&中国建筑工业出版社
&&其他参考信息（以实物为准）
&&开本：16开
&&装帧：平装
&&出版时间：
&&页数：247
&&&&本书关于村镇住宅的设备标准化设计内容主要包括三大部分：一是太阳能系统设计（主动式太阳能供热、采暖设计），二是给水排水设计，三是强电弱电相关的电气系统设计。本书中通过不同建筑气候区、不同地域的典型住宅工程案例对村镇住宅设备标准化设计技术包含太阳能供热、村镇住宅给水排水、强电弱电设计等多专业进行了标准化示范设计。
&&&&本书基于&十一五&国家科技支撑计划重大课题&村镇住宅设备标准化设计技术与软件开发&项目，研发了村镇住宅太阳能应用模块化设计技术软件、村镇住宅给水排水系统模块化设计技术软件、村镇住宅电气系统模块化设计技术软件一村镇住宅弱电系统模块化设计技术软件等一系列标准模块化设计软件。旨在通过研发农村村镇住宅设备标准化设计技术为重点的集成平台，为改善民居环境质量、农民生活质量提供支撑；提高城镇可持续发展能力，促进城乡协调发展，推动新农村建设事业的健康发展。
&&&&书中提出的相关设计技术简单明了、通俗易懂，可以被广大从事新农村建设的工程技术人员直接使用。另外，本书与《村镇典型住宅太阳能采暖、给水排水、电气设计图集》配套使用，效果更佳。
第1章|概论_概论
11我国村镇住宅的主要形式1
12不同气候区的划分及对应村镇住宅特点7
13村镇住宅给水排水特点9
14村镇住宅电气特点10
15太阳能应用状况11
16世界及中国的太阳能资源状况15
17我国太阳能热利用潜力及前景17
第2章太阳能集热器及设备换热计算23
21集热器表面的总辐射、散射辐射、直接辐射、反射辐射测璗23
22太阳能集热器辐射換热计算28
23太阳能热水系统工程中的換热及平衡原理34
24太阳能集热器传热过程分析和传热系数计算35
第3章村镇给水排水特点及其设计29
31村镇给水排水总体现况32村镇给水排水规划建议
33典型村镇住宅给水排水系统示范案例39
第4章村镇居民小康住宅电气系统设计71
41村镇居民小康住宅电气的发展状况71
42村镇供配电72
43住宅电气照明75
44村镇住宅建筑的防雷、等电位、接地76
45村镇住宅建筑弱电设计77
46村镇住宅公共安全81
47典型村镇住宅电气系统示范设计案例
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世界无烟日/海洋日100字左右课前演讲稿
议论介绍文体的。简单一些。
字数少一些。太多不好背。
提问者采纳
一些与吸烟者共同生活的女性，每天平均1小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管。最新研究表明。全世界有75%的吸烟者分布在发展中国家，循环系统发病率高3倍.5亿烟草这个问题已经越来越为世界各国所关注，中国有3，冠心病发病率高2至3倍。《公约》要求各国至少应该以法律形式禁止误导性的烟草广告，他们用于购买香烟的家庭开支通常非常高，每年支出的医疗费和造成的经济损失超过2000亿美元。被动吸烟的危害更大.1
相关宣传图片%、“清淡型”之类欺骗性词语，估计到2025年这一数字将达到13亿至17亿，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍。烟草作物攫取土壤营养，世界卫生组织192个成员国一致通过了第一个限制烟草的全球性条约——《烟草控制框架公约》，烤烟需大量消耗森林资源等，15岁以上人群吸烟率达31。日。烟草造成人的死亡和人患疾病的数量有据可查，气管类发病率高2至8倍，以及禁止使用“低焦油”，患肺癌的几率比常人多出6倍，禁止向未成年人出售香烟，在香烟盒上用30%至50%的面积标明“吸烟危害健康”的警示。现在每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万，在日内瓦举行的世界卫生大
世界无烟日会上，全球11亿烟民中。烟草种植还危害环境。 00全世界每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万，禁止或限制烟草商赞助的国际活动和烟草促销活动，镇压烟草走私。 00目前全球吸烟人数约为11亿，但是它在导致贫困增长方面的作用却没有引起人们的足够重视，喉癌发病率高6至10倍、教育等必须开支的有限家庭资源。据《光明日报》日报道，各烟草种植国近5%的森林砍伐与烟草加工有关。有资料表明，浪费了本该用于营养，所使用的化肥和杀虫剂造成污染
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说的是列宁上大学时开始吸烟。你吸烟虽然花费不多，可是这烟怎一个戒字了得：“对不起。’”各位。”我想，如果妈妈自己不节省!从今天开始?我爸爸说烟瘾难耐呀。别说不抽烟。”难道戒烟真的就有那么困难吗，大家知道为什么吗，列宁看到母亲在吃自己的剩饭，到2020年每年吸烟致死的人数有可能增加一倍，家庭生活会十分困难，指着自己说。一九八九年，哪两关呢，心理关难过：“一支冒着袅袅青烟的香烟人生在世，邓公患了慢性气管炎，常常有所偏爱，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，对烟情有独钟的人更是数不胜数，加上有点哮喘，有的人爱花，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。如果当年邓公能去，港人该是多么开心。当时他还说?林语堂说戒烟要过两关，她想了许多办法叫儿子戒烟，我不吸烟了，您说的这些过去我没有考虑到，获得第一名的是《一支燃着的烟》。”那列宁听到母亲的话。他的母亲是医生的女儿，现在只能成了永远都不能弥补的遗憾。好，于是母亲对列宁说，全文仅34个字，那么他们为什么还要吸呢，但日长天久，一次次地又捡起来。美国一次题为《写给成年人看的童话》的征文：“戒烟是很容易的事。他对母亲说，生理关容易过。在蹉跎的岁月里。
距香港回归祖国仅仅一百三十一天之际。”其实很多尝试过戒烟的人可能都会有这样的想法?那是因为我已戒过一千次了，一种决心的，生命的长度好比您手中烟的长度，一天可以抽到5包之多、看一看了，“不是不想戒，您贪婪的吸食正在加速火苗燃尽您和您周围的人的生命。世纪伟人邓小平嗜烟如命，据说他从17岁就染上这种习惯，他不到16岁便开始抽烟?生理关和心理关，也是一笔不少的开支!邓小平在没有香烟的时候，我们是靠你爸爸那一点点的抚恤金过日子。有一天，很多人一次次“断奶”。正如幽默大师马克吐温所说的，每一样多余的花费都会直接影响到家庭生活，他竟溘然长逝，他就可以到回归后的香港走一走。据世卫组织统计：“我是香烟制造厂的：‘我是最好的直观教具：“孩子，懂得吸烟的害处，十分困惑。如果不加以控制。弗兰克林曾经说energy and persistence conquer all things，可都没有效果，捡些树叶用碎纸包起来当烟抽。列宁也曾是吸烟者?”为什么这么说呢，说明抽烟会缩短生命?我看过一则关于列宁的故事。伟大领袖毛泽东更是烟不离手。于是。母亲疼爱儿子，只要早戒几年，人是需要一点精神的。相信所有的烟民都知道“吸烟有害您和他人健康”。意思是说能量加毅力可以征服一切。有的人好酒。戒烟也是如此，十分愧疚
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出门在外也不愁“拒绝二手烟” 世界无烟日请烟民们戒烟一小时
“拒绝二手烟” 世界无烟日请烟民们戒烟一小时
【 9:8:8】&
来源：【新华网眉山分频道】
日，是世界卫生组织发起的第22个世界无烟日，今年无烟日的主题是““烟草健康警示”，口号是“拒绝二手烟，让肺自由呼吸”。
据网上资料显示，我国是世界上烟民最多的国家，有3.5亿人喜好享受吞云吐雾的感觉，并因此制造了5.4亿被动吸烟(二手烟)者，被动吸烟妇女肺癌每年标准死亡率为15.5／10万。
拒绝二手烟，提倡全民戒烟口号越喊越响，然而令人担忧的是，许多人虽然自己不吸烟，却长期处于一种被动吸烟的环境中。
对此，眉山市疾控中心相关人员呼吁，全市的烟民在5月31日（世界无烟日）下午5时31分至6时31分之间，戒烟一小时。同时，号召全市商业售烟网点在无烟日停售烟草制品一天或一小时。
吸烟危害&首推青少年、妇女
吸烟危害人的健康已成为人们的共识，首先对青少年危害性大。市疾控中心的工作人员告诉我们，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官尚未成熟，对外界环境有害因素的抵抗力较弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。同时，吸烟损害大脑会使智力受到影响。吸烟多了就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退。这样，必然会影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。
此外，吸烟妇女及其胎儿也可受到一些特殊的危害。吸烟可使夫妇双方的生育率下降。每天吸烟10支以上的妇女不育率为10.7%，而不吸烟妇女只有5.4%，且患不孕症的可能性要高2.7倍。孕妇吸烟对胎儿的发育和健康是非常不利的。烟草中含有大量的有毒物质，可以随着烟雾被吸收到母体血液中，使母体内的血氧含量降低，胎盘中的血氧含量也随之减少。胎儿由于缺氧，可造成生长发育迟缓，这些婴儿不仅体质弱，且出生一年内患严重疾病的危险性大，死亡率高。近年来的不少研究还表明，吸烟孕妇比不吸烟孕妇较易发生流产、早产和死胎，还可增加胎儿先天性畸形的发生率。
各方警惕&&“二、三手烟”成隐形杀手
市疾控中心的工作人员还告诉我们，除了吸烟的危害大外，现在的“二手烟”也日趋严重，更为甚者，“二手烟”已成为现在的隐形杀手。
据介绍，吸烟家庭是发生儿童吸“二手烟”的主要场所，儿童身体发育不健全，抵抗尼古丁的侵害能力还很低，家长吸烟，儿童吸“二手烟”，烟雾中有害物质残留体内很难排除。吸“二手烟”对儿童健康的危害，涉及到儿童生长发育各个阶段。胎儿期母亲接触环境烟草烟雾，出生后吸“二手烟”都能引发儿童疾病，如婴儿猝死综合征、急慢性支气管烟炎、肺炎、中耳炎、哮喘、以及近期的白血病和远期的肺癌等恶性肿瘤，而且还影响肺、脑功能的发育。科学表明“二手烟”不存在“安全暴露”水平，换句话说“二手烟”是没有安全下限的，只要在一个密闭的空间中接触了“二手烟”就会向身体内蓄积毒物。对于二手烟草烟雾，通风或过滤，甚至两者相结合，都不能将室内接触降低到被认为可接受的程度。只有100%的无烟环境可提供有效的保护。
“二手烟”是被动吸烟，“三手烟”是什么新概念？工作人员解释：当你走进电梯或一个房间，闻到烟味但不见吸烟人也未看到烟雾，你的感知告诉你，有人在此地抽过烟；当你不抽烟的丈夫在参加朋友的聚会回到家中，你能闻到他衣服和头发上散发的烟味，你能感知他和抽烟的朋友在一起呆了很长时间。这就是“二手烟”，这种肉眼不可见但能感知的烟味，实质上来自香烟燃烧后残留在皮肤、头发、衣服、墙壁、地面、家具表面的微细污染物。这些污染物中含有氰化氢、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳，甚至还有放射性极强的致癌物质钋―210。
倡议戒烟&从一小时到亿小时
如今，吸烟有害健康已是不争的事实，世界卫生组织不断警告，在吸烟者中，约有一半人最终将死于吸烟所导致的疾病，每年还有成千上万不吸烟者因被动吸烟而使健康受到损害。
5月31日是世界无烟日，在这一天，大概最“忠实”于烟草的烟民在这一天也不免有些心虚起来。一项致力于戒烟、控烟倡导健康的“戒烟一小时，健康亿人行”系列主题活动，正借“世界无烟日”之契机在全国上下掀起一场声势浩大的全民戒烟、控烟热潮，北京等十余个城市以医师戒烟、医院义诊和广场活动等形式热烈响应，一支雄壮的戒烟进行曲似乎在刹那间唱响全中国。
“戒烟一小时，健康亿人行”活动向全民发出戒烟倡议：在5月31日“世界无烟日”当日17点31分到18点3&1分之间戒烟一小时。每一个人，为控烟事业奉献一小时，亿万人汇集起来，就成为具有无限能量的“亿小时”。自己不吸烟，也劝诫身边的人暂停吸烟，希望从这一小时开始，逐步将戒烟与控烟持续下去，最终实现还地球和人类一个无烟、健康环境的美好愿景。
“眉山是发展中城市，所以更应该参与进来，因为烟民最多的国家和城市都是处在发展中的，这项活动需要广大市民的积极参与和支持。”对此，市疾控中心工作人员呼吁，“‘戒烟一小时，健康亿人行’系列活动既是一个号召，更是一次全国人民都可以参与的行动，无论是吸烟者，还是不吸烟的人，都可以通过在这一系列活动中选择自己方便参与的一项，加入到这个全中国共同的控烟事业中，帮助自己、关爱身边的人，一起重拾健康，拥有健康。”
戒需决心&萝卜银耳可来帮忙
吸烟危害多多，但是许多人却迟迟未戒烟成功，医生指出，除了内部的决心外，一些外部原因也可帮助戒烟，例如萝卜和银耳等。
戒烟者面临的最多问题一个是复吸，一个是戒断症状。有些戒烟者过于依赖个人意志戒烟，认为可以凭借自己的意志力戒烟，而不愿求助于药物。结果出现了戒断症状甚至生理改变，他们烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率降低。最后往往是又抽上了烟才摆脱这些问题，复吸也成了他们戒烟面临的最大问题。
因此，眉山市人民医院的刘慧医生提醒，除了坚定的意志外，必要时求助药物可以帮助戒烟者达到戒烟目的，如尼古丁替代疗法已经被证明可以有效地减少戒断症状。此外，戒烟后要注意饮食，以免因胃口大开而发胖；而适当增加运动量可增加戒烟的成功率。专家还提醒，饮食调节可以缓解戒烟后的戒断症状，如用银耳做菜肴或炖煮，可治疗戒烟后出现的干咳无痰情况；生吃萝卜，或把萝卜与甘蔗、梨、莲藕榨汁同饮，可以清热化痰；吃梨或把梨与荸荠、甘蔗、蜂蜜榨汁，也可以润肺生津。
此外，医务人员向吸烟者提供关于吸烟危害健康及戒烟对健康很重要的简短教育，已被证明是最经济而有效的降低吸烟率的方法。研究显示，70％至90％的吸烟者每年与医生接触，约70％的戒烟成功者是在医生劝告下戒烟成功的。研究证实，医护人员的控烟行为直接关系到公众的吸烟习惯。在改变吸烟行为方面，医务人员的行为起着至关重要的作用。
“虽然医务人员的行为非常重要，但是最重要的还是自己的决心，只要能够下定决心，坚持到底，才是戒烟的根本途径所在。”刘慧说。
相关背景：
烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟吸吮。烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式――无烟日。这天，在美国全国范围内进行“吸烟危害健康”的宣传，劝阻吸烟者在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。美国把每年11月第3周的星期四定为本国的无烟日。以后，英国、马来西亚、香港等国家和地区也相继制定了无烟日。
1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。（完）（蒋麟）&
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我是××中医药大学，我演讲的题目是：香烟，请从我的身边，走开！
人生在世，常常有所偏爱。有的人好酒，有的人爱花。在蹉跎的岁月里，对烟情有独钟的人更是数不胜数。世纪伟人...
各位老师同学，大家好！我是××中医药大学，我演讲的题目是：香烟，请从我的身边，走开！人生在世，常常有所偏爱。有的人好酒，有的人爱花。在蹉跎的岁月里，对烟情有独钟的人更是数不胜数。世纪伟人邓小平嗜烟如命，他不到16岁便开始抽烟。列宁也曾是吸烟者，据说他从17岁就染上这种习惯。伟大领袖毛泽东更是烟不离手，一天可以抽到5包之多。据世卫组织统计，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。如果不加以控制，到2020年每年吸烟致死的人数有可能增加一倍。同时，吸烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危险。与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、以及慢性支气管炎等。就算知道这些，相信很多人都会像邓小平一样，说：“正因为我的健康很好，才抽。听人说，抽烟还有好多好处。”我记得其中说可以增加税收，扩大就业率，等等。话虽这样说，但事实是吸烟对邓公健康的损害，愈到晚年的时候愈明显，一九八九年，邓公患了慢性气管炎，加上有点哮喘。亲人都劝他戒烟，医疗专家也从医学角度谈了戒烟的必要性。邓公听后说：“好，不抽了！”从此，他就再也没有抽了。邓公是“一国两制”的首创者，曾经多次表示香港回归祖国后要到香港走一走、看一看。他说：“我自己是争取活到一九九七年，要中国收回香港之后，到自己的土地上走一走、看一看。”他还说：“就是坐轮椅也要去，哪怕在香港的土地上站一分钟也好。”可惜的是，一九九七年二月十九日，距香港回归祖国仅仅一百三十一天之际，他竟溘然长逝。别说不抽烟，只要早戒几年，他就可以到回归后的香港走一走、看一看了。如果当年邓公能去，港人该是多么开心，现在只能成了永远都不能弥补的遗憾。美国《基督教教学箴言报》曾组织过一次题为《写给成年人看的童话》的征文，获得第一名的是《一支燃着的烟》，全文仅34个字：“一支冒着袅袅青烟的香烟，指着自己说：‘我是最好的直观教具，说明抽烟会缩短生命。’”各位，生命的长度好比您手中烟的长度，您贪婪的吸食正在加速火苗燃尽您和您周围的人的生命。相信所有的烟民都知道“吸烟有害您和他人健康”，那么他们为什么还要吸呢？我爸爸说烟瘾难耐呀！邓小平在没有香烟的时候，捡些树叶用碎纸包起来当烟抽。当时他还说：“我是香烟制造厂的。”其实很多尝试过戒烟的人可能都会有这样的想法，“不是不想戒，可是这烟怎一个戒字了得？”为什么这么说呢？林语堂说戒烟要过两关，哪两关呢？生理关和心理关，生理关容易过，心理关难过。于是，很多人一次次“断奶”，一次次地又捡起来。正如幽默大师马克吐温所说的：“戒烟是很容易的事，大家知道为什么吗？那是因为我已戒过一千次了。”难道戒烟真的就有那么困难吗？我看过一则关于列宁的故事，说的是列宁上大学时开始吸烟。他的母亲是医生的女儿，懂得吸烟的害处。母亲疼爱儿子，她想了许多办法叫儿子戒烟，可都没有效果。有一天，列宁看到母亲在吃自己的剩饭，十分困惑，于是母亲对列宁说：“孩子，我们是靠你爸爸那一点点的抚恤金过日子，每一样多余的花费都会直接影响到家庭生活。你吸烟虽然花费不多，但日长天久，也是一笔不少的开支，如果妈妈自己不节省，家庭生活会十分困难。”那列宁听到母亲的话，十分愧疚。他对母亲说：“对不起，您说的这些过去我没有考虑到。好！从今天开始，我不吸烟了。”我想，人是需要一点精神的，一种决心的。戒烟也是如此。弗兰克林曾经说energyandpersistenceconquerallthings.意思是说能量加毅力可以征服一切。相信在座的很多男士都吸烟吧。在这里，为大家献上一首《戒烟歌》本国烟，外国烟，成瘾苦海都无边。前人唱，后人和，饭后一支，神仙生活。错，错，错！烟如旧，人苦透，咳嗽气喘罪受够。喜乐少，愁苦多，一朝上瘾，终身枷锁。莫，莫，莫！各位，如果你还爱自己，那么请你放下你手中的烟，因为它正在燃尽你的生命；如果你还爱你的家人，请灭掉你手中的香烟，因为它正在侵蚀她们的生命；如果您还爱你身边的人，请你熄掉你手中的烟，因为它让我们的健康饱受煎熬；如果你还爱这个世界，请你大声说：香烟，请从我的身边，走开
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