2009竞技健美操规则变化的主要特点及对今后训练的思考45
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2009竞技健美操规则变化的主要特点及对今后训练的思考45
2009年12月；第30卷??第6期(总第136期)????；安徽体育科技；??JournalofAnhuiSportsSc；Dec.2009；????Vol.30No.6(TotalNo.1；2009竞技健美操规则变化的主要特点及对今后训练；CompetitiveAerobicsRules；李??荣??LiRong；(武汉体育学院研究生部,湖北武汉4300
2009年12月第30卷??第6期(总第136期)????安徽体育科技??JournalofAnhuiSportsScience??Dec.2009????Vol.30No.6(TotalNo.136)2009竞技健美操规则变化的主要特点及对今后训练的思考MainFeaturesOfVariationsOfCompetitiveAerobicsRulesIn2009AndTheThoughtAboutTheFutureTraining李??荣??LiRong(武汉体育学院研究生部,湖北武汉430079)(Post-graduatesSection,WuhanInstituteofPhysicalEducation,WuhanHubei430079)摘??要??为了更透彻的理解新规则,并运用规则指导训练。采用文献资料法、对比分析法和数理统计法探讨了2009年新规则变化的主要特点,并提出了对今后训练的思考。研究表明:新规则更加强调成套动作的艺术性和操化动作;对难度技术的要求更高;更加人性化并提高了对运动员充分利用场地能力的要求;对错误动作的划分及描述更细致合理,更直观;对裁判的角色、责任和权利的描述更加详尽。关键词??2009??竞技健美操规则??变化??特点??训练中图分类号:G831.3????????????文献标识码:AAbstracts??Inordertogetadeeperunderstandingofnewrulesandguidetrainingwithit,withthemethodsofdocumentaryreview,comparativeanalysisandmathematicalstatisitics,thispaperanalysesandinquiresthemainfeaturesofvariationsofnewrulesin2009aswellasthethoughtaboutfuturetraining.TheresultsshowthatnewrulesputgreateremphasisontheartistryofroutinemovemeThenewrulesrequiremoreabouttheThenewrulesaremorehumanizedanddemandforhigherabilityTheseparationanddescriptionofwrongmovementismoredetailed,Thenewruleselaboratetherole,responsibilitiesandrightsofthereferees.Keywords??2009??competitiveaerobicsrules??variations??feature??training????竞技健美操规则不仅是裁判员评分的依据和尺度,也是运动员编排成套动作的依据,同时还是指导比赛、促进技术发展的法则。竞技健美操规则每4年更新1次,每次的变化与完善几乎都决定了竞技健美操新的发展趋势。若对新规则理解不透彻,教练员就很难用规则指导运动员的训练,进而制约竞技健美操技术水平的提高。因此,掌握竞技健美操规则变化的特点,对新规则尽快的适应以及用新规则指导训练促使运动员技术的更新与提高对竞技健美操运动的发展起着极其重要的作用。1??研究对象与方法1.1??研究对象以年和年2个版本的FIG竞技健美操竞赛规则为研究对象。1.2??研究方法采用:1)文献资料法;2)对比分析法;3)数理统计法。2??结果与分析2.1??2009竞技健美操规则变化的主要特点2.1.1??竞技健美操艺术评分内容的变化特点??作者简介:李荣(1985-),女,在读硕士研究生,研究方向:健美操教学与训练。302009竞技健美操规则变化的主要特点及对今后训练的思考??????????????????????????????????????????????????????????????第6期表1??年竞技健美操规则艺术评分内容比较规则版本(年)周期????评分内容1.成套编排(操化动作、难度动作、过渡与连接和托举动作)2.音乐的使用3.操化动作组合4.场地空间的使用5.表演与配合周期1.成套编排(操化动作、难度动作、过渡与连接和托举动作)最高分值2分评分标准动作的选择与安排要呈现出均衡性;动作连接具有创造性和连贯性;过渡动作要动感、平滑、流动的使用空间;全套动作的多样性和独一无二音乐与动作、个性和技术风格的和谐统一;剪接自然流畅;音乐动效适宜且与动作相配要求复杂多样,身体核心部位的控制与弹性的表现及高水准的身体协调能力强调有效地使用场地,必须表现出各个方向的移动路线和全部3个平面的使用高质量且干净、利落;表现出体能、动感和自信a.动力性和流畅性(最高1.0分)b.动作复杂级别(最高1.0分)c.多样性和创造性的动作选择(最高1.0分)d.比赛场地的有效使用和在场地内所有成套动作的位置(最高1.0分)a.多样性和创造性(最高1.0分)b.操化动作组合必须具备复杂性(最高1.0分)c.连贯的操化动作的数量和难度(最高1.0分)a.表演(最高1.0分)b.音乐的创编(最高1.0分)c.音乐的使用(最高1.0分)10分总分10分????2分2分2分2分4分2.成套内容3分3.表现力与音乐的使用3分????从评分内容的划分来看,年的竞技健美操规则对艺术分的评判分为5部分内容:成套编排(操化动作、难度动作、过渡与连接和托举动作)、音乐的使用、操化动作组合、场地空间的使用和表演与配合。每部分的分值均为2分,总分10分。年的规则对艺术分的评分内容作了修改,分为3大部分:成套编排(操化动作、难度动作、过渡与连接和托举动作)、成套内容、表现力与音乐的使用。各部分的分值分别为4分、3分、3分,总分仍然是10分。同时根据每个内容的分值提出了相应的评分标准,每条评分标准1分。这样的划分不仅更加科学、明了,也使得艺术分的评分将会更加细致准确和便于操作。从评分内容和评分标准的要求来看,年的竞技健美操规则与年的规则相比,仍然十分强调创造性和多样性等要求。除此之外,首先在内容中提到了表现力,并将表现力与音乐的使用单独做为一部分内容,这就对成套动作的艺术性以及运动员的音乐素养、个性展现等综合素质提出了更高的要求。其次是在评分标准中更加强调操化动作,对操化动作的数量、复杂程度以及编排的整体要求都有所提升。2.1.2??难度动作的变化特点2.1.2.1??难度动作数量的增减表2??新增的难度动作统计难度动作组别新增个数(个)动力性力量(A组)15静力性力量(B组) 跳与跃(C组)8平衡与柔韧(D组)2合计25表3??新增难度动作分值统计分值个数(个)%0.5以下000.520.62240.720.890.96761.04合计25100????从新增难度动作的个数来看(见表2),25个新增的难度动作中主要是动力性力量(A组)难度,有15个;其次是跳与跃(C组)难度和平衡与柔韧(D组)难度,分别增加了8个和2个;静力性力量(B组)没有增加的难度动作。从新增难度动作的分值来看(见表3),所有的新增难度动作分值均大于等于0.5分,而且高于等于0.8分的新增难度达到19个之 安徽体育科技表4??删减的难度动作统计难度动作组别删减个数(个)动力性力量(A组)1静力性力量(B组)3跳与跃(C组)10平衡与柔韧(D组) 合计14表5??删减的难度动作分值统计分值个数(个)%0.110.230.3178.60.430.530.5以上321.4合计14100多,占总新增数的76%,其中有4个新增难度的分值更是达到了1.0。从删减难度动作的个数来看(见表4),14个删减的难度动作中主要是跳与跃(C组)难度,有10个。其次是静力性力量(B组)难度和动力性(A组)难度,分别删减了3个和1个,平衡与柔韧(D组)没有删减的难度动作;从删减的难度动作的分值来看(见表5),14个删减的难度动作中高于0.5分的只有3个,其余11个均小于等于0.5分,占总新增数的78.6%,且小于等于0.3的低难度动作达到5个。综上所述,难度动作的净增加的个数为11个,且增加的难度动作分值普遍较高,而删减的难度动作分值普遍较低,说明难度动作在数量和难度水平上都有所提升,对运动员的体能,力量、柔韧等方面的身体素质和身体控制能力的要求也随之提高。同时,男单和女单的成套动作中难度动作个数由12个删减为10个,地面难度动作个数由6个删减为5个,将会更加有利于运动员成套动作的完成。2.1.2.2??难度动作分值及所属组别的调整变化表6??难度动作分值变化统计难度动作A257:托马斯全旋成劈腿C849:剪式变身跳交换腿转体360!成纵劈腿D208:双依柳辛成无支撑垂地劈腿所属组别动力性力量跳与跃平衡与柔韧原来分值0.60.80.8现在分值0.70.90.7表7??难度动作所属组别的变化难度动作单臂支撑侧水平劈腿开普成纵劈腿开普转体180!成纵劈腿开普转体360!成劈腿开普交换腿成纵劈腿分值0.20.30.40.50.4开普类动力性力量(A组)平衡与柔韧(D组)所属类别原来所属组别现在所属组别????由表6可见,新的规则不仅对难度动作的数量作了修改,还对难度动作的分值及所属组别进行了修改。有一些原来认为较难而分值却较低的难度动作分值有所提高,如托马斯全旋成劈腿,分值由原来的0.6修改为0.7。还有剪式变身跳交换腿转体360!成纵劈腿,分值由原来的0.8修改为0.9;而随着世界竞技健美操水平的不断提高,有一些难度动作的分值却被降低了,甚至不再被列入难度动作范围,如双依柳辛成无支撑垂地劈腿,其分值由原来的0.8降低为0.7。原来分值较低的难度动作,如一手前一手后的分腿支撑、交换弹踢腿等在新规则中已不再是难度动作。由表7可见,有一些难度动作的所属组别也进行了修改,如单臂支撑侧水平劈腿、开普成纵劈腿、开普转体180!成纵劈腿、开普转体360!成劈腿、开普交换腿成纵劈腿这几个动作均从动力性力量组32调整到了平衡与柔韧组,更符合这些动作的力学原理及特点。从以上变化可以看出,规则在难度方面的变化越来越科学合理,对难度技术的要求也越来越高。2.1.3??竞赛时间及地板区域的变化特点年的竞技健美操规则对竞赛时间的规定中,混双、3人和集体6人成套动作的完成时间仍为1min45s(?5s);男单和女单的完成时间从1min45s(?5s)缩短为1min30s(?5s)。竞赛时间的缩短将会使运动员在体力更充沛的情况下完成成套动作,有利于运动员动作的完成和提高成套动作的质量,同时说明健美操竞赛规则逐渐朝着更人性化的方向发展。但如何在较短的时间里充分的展现运动员的能力也是在创编时需要考虑的一个问题。年的竞技健美操规则对竞赛的地板区域的2009竞技健美操规则变化的主要特点及对今后训练的思考??????????????????????????????????????????????????????????????第6期规定为:竞赛的地板必须是12#12m2,并清楚地标出7#7m2的单人、混双、3人的比赛场地,以及10#10m2的集体6人的场地。年新规则中,3人和集体6人的竞赛地板区域大小不变,混双和3人的区域则由7#7m2调整为10#10m2,对运动员充分利用场地能力的要求有所提高,使得成套动作的强度会更大,运动员步伐移动的幅度也要更大。2.1.4??错误动作的减分标准及描述的变化特点表8??技术技巧错误的减分标准比较规则版本年版年版减分标准微小错误0.1-小错误0.20.1中错误0.30.2大错误0.40.3严重错误--不可接受错误/触地/失误0.50.5????由表8可见,年版规则将错误动作的减分标准划分为5档:微小错误(0.1)、小错误(0.2)、中错误(0.3)、大错误(0.4)以及不可接受错误/触地/失误(0.5)。年版新规则则将错误动作的减分标准划分为4档,删减了微小错误这一档次,同时将小、中、大错误的减分分值改为0.1、0.2和0.3,这样就免去了微小错误与小错误的区分。由于微小错误和小错误本就不易区分,修改后将使得评分的实际操作更加方便和准确,也可以说明竞技健美操整体技术水平的提高。同时使得错误和失误之间的减分分值差距变大,这就要求运动员在竞赛中要减少失误,提高动作的稳定性。在对错误动作的描述上,年版规则只用文字进行了简要的描述,但新规则利用图表对错误的类别以及标准错误和各等级错误动作进行了详细的描述,这样可以使运动员和教练员更直观的理解规范动作的要点以及减分标准,对提高运动员动作的准确性和裁判员评分的准确性、可操作性都是有好处的。2.1.5??高级裁判组和裁判组的责任与权力的变化特点与年版规则相比,年版新规则对高级裁判组、裁判长、难度裁判及其他裁判的角色、责任和权利的描述更加详尽细致。如:规定了高级裁判组必须做到和可以做的事以及干涉的办法,还规定了高级裁判组必须介入和可以介入的情况以及程序等等。这使得竞赛规则和规程更加科学、合理,可以在竞赛中得以公正、正确的实施。2.2??根据新规则变化对今后训练的思考2.2.1??加强表现力的培养新规则的修改把表现力列入了艺术评分内容,因此必须加强对竞技健美操运动员表现力的培养。可以通过对健美操运动员舞蹈素养、音乐素养的培养以及心理素质、身体素质、身体姿态的训练来加强运动员的表现力,同时应在平时训练中就要求运动员保持良好的表情并注重培养运动员的个性。2.2.2??加强音乐素养的培养音乐是健美操的灵魂,音乐的创编与使用又是艺术评分标准里的重要部分,因此加强健美操运动员的音乐素养是必须的。应在训练中让远动员多接触各种不同类型、不同风格的音乐,使他们提高动作与音乐的融合度,学会用肢体语言去展现音乐。2.2.3??提高动作创编的复杂程度和创新度新规则在艺术评分标准里强调了动作创编的复杂程度,目前国际竞技健美操的水平不断提高,只有动作创编的复杂程度和创新度提高了,得高分的几率才越大。编排时要确保动作和跑动路线的复杂性、创造性和多样性,避免动作、路线的重复和不均衡,并且设计出有新意的操化动作、托举以及配合。应在平时多进行编排方面的学习积累与创新,同时可以让运动员加强复杂的动作组合的练习。2.2.4??强化体能、身体素质和身体控制力的训练由于新规则里难度动作的数量及难度价值都有所提高,对操化动作的数量、复杂程度的整体要求也有所提升,而体能、身体素质和身体的控制力又是完成难度动作和操化动作的基础。所以在训练中要加强运动员的体能,力量、柔韧、协调等身体素质以及腰腹等部位控制力的训练。2.2.5??提高充分利用场地的能力充分利用竞赛场地可以更好的体现出竞技健美操的活力与流动性。在训练中应按照新规则里规定的竞赛场地进行训练,以提高对更大场地的适应性。并且注重脚踝等部位的力量训练,加大运动员步伐的幅度和弹性。2.2.6??提高技术动作的准确性和稳定性根据新规则对错误动作的减分标准和描述所进行的修改,健美操运动员必须提高技术动作的准确性和稳定性,更精准的完成动作并减少失误,这就要加大平时的训练量和训练次数,并注重技术动作的细节。3??结论3.1??艺术分评分内容和各部分分值进行了修改,其划分更加科学、明了,评分标准也更加细致。同时更加强调成套动作的艺术性和操化动作。3.2??难度动作的数量和难度水平都有所提升,部分难度动作的分值及所属组别进行了修改。规则在难度方面的变化越来越合理,对难度技术的要求越来越高。3.3??新规则中竞赛时间方面男单和女单的竞赛时间由1min45s(?5s)缩减为1min30s(?5s),竞赛地板区域方面将混双和3人的竞赛地板区域由7#7m2调整为10#10m2。规 安徽体育科技则更加人性化,但也提高了对运动员充分利用场地能力的要求。3.4??新规则则对错误动作减分标准的档次划分和减分分值进行了修改,还利用图表对错误的类别以及标准错误和各等级错误动作进行了详细的描述,更加细致合理,更加直观。3.5??新规则对高级裁判组、裁判长、难度裁判及其他裁判的角色、责任和权利的描述更加详尽细致。3.6??训练中应加强表现力的培养,加强音乐素养的培养,提高动作创编的复杂程度和创新度,强化体能、身体素质和身体控制力的训练,提高充分利用场地的能力,提高技术动作的准确性和稳定性。参考文献?1%丁小红,马鸿韬.对我国竞技健美操规则变化演变的分析?J%.北京体育大学学报,6-278?2%王美.从规则变化分析竞技健美操发展趋势及应采取的对策?J%.北京体育大学学报,6-417?3%刘昊,刁在箴.国际评分规则的修改对竞技健美操技术发展的影响?J%.西安体育学院学报,-44?4%曾穗芳.从国际比赛规则的变化看竞技健美操的发展趋势?J%.武汉体育学院学报,):87-89?5%董新军,刁在箴.国际健美操2005版新规则变化的主要特点及竞技性展望?J%.广州体育学院学报,):91-94?6%董新军,刁在箴,姜铁军,等.竞技健美操新版规则变化的特点及对策研究?J%.北京体育大学学报,):407-408?7%杨兴权,陆莉萍.FIG竞技健美操规则的改变对竞技健美操技术发展的影响?J%.上海体育学院学报,):52-55?8%夏琼华.现阶段竞技健美操规则变化的主要特点?J%.河北体育学院学报,):63-64(上接第25页)球控制球能力的欠缺。从个人进攻和防守能力上看,进攻手段单一,在面对对方的防守时形不成有效的突破,只能靠远投的方式;从防守上看,后卫队员的抢断也远远低于对手(表1、表2)。后卫队员担负全队的组织核心,他们的责任更大,需要有丰富的经验,钱澄海曾说过:一名好的后卫需要200场大型比赛的锻炼才能成为好的后卫。从中国队后卫队员的情况来看,年龄小,经历世界大型比赛少成了主要原因。3??结论与建议3.1??培养强对抗意识观念,提高对抗能力。&必须对抗?(外在的必然性)(&敢于对抗?(内在的必要性)(&善于对抗?(内在的必要性)成为现代篮球项目训练和竞赛实践的必然逻辑。要做到敢于对抗甚至善于对抗,要有强壮的身体和顽强的意志。因此要加强体能训练,提高运动员的速度、耐力、力量等专项素质,培养良好的自信心和顽强的拼搏精神,以提高个人强对抗的作战能力。3.2??加强拼抢篮板球训练,提高拼抢意识和观念。提高男篮拼抢篮板球,尤其是前场篮板球的能力,改变男篮队员对拼抢篮板球的意识和欲望,对中国男篮提高成绩有着极其重要的作用。3.3??注重后卫能力的培养,增强身体对抗能力,加强对抗情况下的突破、投篮练习。3.4??加强与世界强队的交流,注重与不同风格球队的互访。使队员得以适应大赛上出现的不同的进攻防守风格,为大赛积累经验。参考文献?1%陈京生,高志刚.第26届奥运会篮球比赛主要进攻方法探析?J%.上海体育学院学报,1997(21)?2%罗勇.第15届世锦赛中国男篮进攻能力分析?J%.成都体育学院学报,)?3%余丽华.从第15届世锦赛探析中国男篮备战2008年奥运会提升实力的突破点?J%.西安体育学院学报,)?4%孙世明,闫艺.从第15届世锦赛看中国男篮存在的问题及对策?J%.广州体育学院学报,)?5%刘建和.论运动技术的序列发展与分群演进?M%.北京体育大学出版社、102)?6%邱冠寰,林琳.近几届世锦赛中中国男篮与世界前八名的对比研究?J%.北京体育大学学报,0)?7%同?5%?8%http://info./34包含各类专业文献、行业资料、文学作品欣赏、应用写作文书、中学教育、各类资格考试、专业论文、2009竞技健美操规则变化的主要特点及对今后训练的思考45等内容。
　裁判对难度评分变化来分析新规则的变化,以期为竞技健美操的 编排和训练提供一定...国际健美操2005 版新规则变化的主要特点及竞技性展望 [J ] . 广州体育学院... 　为了更透彻的理解竞技健美操,通过对几个周期竞技健美操规则的学习,总结了2009年新规则的几大主要变化,分析了今后竞技健美操规则的发展趋势。在以上工作的基础上,结合... 　充满青春活力、体现时代特征、 富有艺术性和趣味性的...18、健身健美操练习的主要目的是锻炼身体、保持健康...操竞赛规则》把难度分为 31、在竞技健美操中女运动... 　竞技健美操在新规则下的艺术特点及训练建议 【摘要】健美操是极具观赏性的现代体育项目之一,其中竞技健 美操作为更高层次的健美操运动,更深层次地体现了健美操所... 　安排训练的依据,竞技健美操规则在处于不断的变化之...动作的变化特点分析了我国竞技健美操的发展趋势及应...创造化的使用将是今后竞技健 美操艺术价值的主流... 　竞技健美操评分规则_其它_高等教育_教育专区...运动员可使用训练馆,馆中将设有相应的音响设备及...所呈现出来的表现力应能反映 和表现健美操的特征。... 　竞技健美操规则变化的特点分析_教育学_高等教育_教育专区。通过对年(...第一作者:姚丽琴,女,1966 年生,副教授,研究方向:健美操教学与训练 1 表1 ... 　FIG竞技健美操新规则艺术分变化的分析_设计/艺术_人文...会对教练员提出新的训练方法,对运动员提出更高能力...年和 2009 年～2012 年竞技健 美操竞赛规则进行... 上传我的文档
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辅助练习在竞技健美操教学中的作用
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官方公共微信浅谈竞技健美操基本步伐训练的重要性--《科技信息》2009年30期
浅谈竞技健美操基本步伐训练的重要性
【摘要】：基本步伐为竞技健美操的重要组成部分,与成套动作的艺术编排、完成得分有着密切的联系。本文通过对江西科技师范学院健美操队员的基本步伐技术训练进行分析,找出健美操竞技水平快速提高的所在及不足,为正确认识其技术及今后此类动作的训练提供依据,也为取得更好成绩寻找契机,提供参考。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G831.3【正文快照】：
1.前言竞技健美操的基本步伐是竞技健美操基本动作的重要构成因素,健美操基本步伐加上肢动作构成健美操套路及组合。《国际体操联合会年健美操竞赛规则》规定,健美操7种基本步伐为规定动作这7种基本步伐分别是:踏步、开合跳、吸腿跳、踢腿跳、弓步、弹踢腿跳、后踢
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竞技健美操体能训练理论与实践
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作　者： 编
ISBN：6出版时间：页数：136
包装：平装开本：16开字数：
《竞技健美操体能训练理论与实践》简介：　　竞技健美操运动的可持续发展需要有理论的积淀 与支撑，体能对于竞技能力发展有重要意义。刘浩编著的《竞技健 美操体能训练理论与实践》以文献资料、观察访谈、 逻辑分析、数理统计等研究方法，结合竞技健美操运动发 展实践，以国 际规则的演变为切入点，在分析项目及技术特征的基 础上，研究了竞技健美操体能的概念、结构、要素、分类及特殊属 性；通过对优 秀竞技健美操运动员体能相关指标的统计学分析，总 结其体能特征；在此基础上，对体能训练的概念、科学理论基础 、训练原则、 训练内容、方法手段等内容进行了理论上的提炼，初 步完成了竞技健美操体能训练理论与方法的研究。《竞技健美操体 能训练理论与实践》主要结论包括： 1．竞技健美操体能是以人体形态结构和机能为基础，以专项 化的运动素质连续、高强度、能动、综合、特异地表 现复杂成套动 作的运动能力。 2．竞技健美操体能的特殊属性包括专项特异性 、运动素质要求的全面性、高度的核心部位控制能力、体能与技能 的紧密融合与 可控性、动态性与阶段性、非衡互补性、评估的复杂 性。 3．竞技健美操体能在运动素质上表现为：以快 速力量或静力性力量表现起跳、转体、落地、支撑、落地成俯撑、 平衡、姿态控 制的能力；以主动性柔韧表现踢腿、旋腿、劈腿、动 作幅度控制能力；以无氧供能为主的混合供能的成套动作耐力；以 动作、移动速 度为基础的音乐应答、全场移动能力及高度的协调能 力。运动素质是竞技健美操体能各要素中的核心要素，可概括为“ 柔韧是基础、 力量是关键、技术是根本、耐力是保证”。 4．通过因子分析方法对竞技健美操运动素质指 标做了因子分析，提取了6个因子，所提取因子的累积贡献率达到 80．541％， 分别为：能量系统因子、全身综合力量因子、腹部力 量因子、上肢力量因子、下肢力量因子、背部力量因子。 5．竞技健美操体能训练是促进一般体能向专项 体能的转移过程，其重点在于提高难度动作体能和成套耐力体能。在整体控制方 法上宜采用程序训练方法，难度体能训练方法体系可 划分为基础能力训练方法、技术质量提高方法、形成技术的方法； 操作手段上应 遵循内在难度动作技术链发展规律，以核心基础动作 要求为起点，循序渐进地发展与目标难度匹配的专项运动素质，提 高体、技能储 备并实现相互间的正向迁移。力量素质训练是关键内 容，训练中要以不同的负荷结构，实现多个部位从最大力量到快速 力量的转变， 成套耐力体能训练以发展糖酵解供能的无氧耐力方法 为主，体能训练贯穿于周期安排的各个阶段并各有侧重。
暂缺《竞技健美操体能训练理论与实践》作者简介
《竞技健美操体能训练理论与实践》目录：1 &绪言
& 1.1 &选题依据
& 1.2 &文献综述
& & 1.2.1 &体能概念的演变及研究历程
& & 1.2.2 &健美操体能及训练相关文献综述
& 1.3 &研究目的与研究任务
& & 1.3.1 &研究目的与意义
& & 1.3.2 &研究的主要任务
2 &研究对象与研究方法
& 2.1 &研究对象
& 2.2 &研究方法
& & 2.2.1 &文献资料法
& & 2.2.2 &访谈法
& & 2.2.3 &观察法
& & 2.2.4 &逻辑分析法
& & 2.2.5 &数理统计法
& 2.3 &研究的技术路线
3 &结果与分析
& 3.1 &竞技健美操国际规则的变化与比较
& & 3.1.1 &十年来历届国际规则的特点
& & 3.1.2 &国际规则变化的比较分析与发展趋势
& 3.2 &竞技健美操项目特征与技术特征分析
& & 3.2.1 &竞技健美操项目特征分析
& & 3.2.2 &竞技健美操技术动作的一般分析
& 3.3 &竞技健美操体能研究
& & 3.3.1 &体能概念研究
& & 3.3.2 &竞技健美操体能的属性
& & 3.3.3 &竞技健美操体能的结构要素、功能与分类
& & 3.3.4 &优秀竞技健美操运动员身体形态特征
& & 3.3.5 &竞技健美操供能特征
& & 3.3.6 &竞技健美操运动素质分析
& & 3.3.7 &竞技健美操运动素质指标的因子分析
& 3.4 &竞技健美操体能训练的方法与特点
& & 3.4.1 &竞技健美操体能训练的概念、目的和意义
& & 3.4.2 &竞技健美操体能训练中的基本原理
& & 3.4.3 &竞技健美操体能训练的基本原则
& & 3.4.4 &竞技健美操体能训练的内容与方法
4 &结论与建议
& 4.1 &结论
& 4.2 &建议
附录一 &访谈提纲
附录二 &国际体联健美操技术委员提供的原始数据的情况说明
附录三 &博士在读期间发表的学术论文与研究成果
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