山地自行车运动损伤原因、类型、预防_百度文库
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山地自行车运动损伤原因、类型、预防
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爸爸载8岁女儿骑自行车 前轮卡住孩子脚
日 08:58:02 　来源：
陈家湾，消防员用液压工具对钢圈扩剪，随即小女孩的脚被取出
　　21号晚上7点过，40岁左右的陈先生骑着自行车，载着女儿珍珍准备回家。珍珍才8岁，坐在自行车前面的横杆上。在陈家湾附近，路面有些不平，珍珍的脚晃来晃去，突然，左脚卡在自行车的前轮钢圈里，车子失去重心，父女俩连人带车摔倒在地。
　　比倒地更严重的是，珍珍的脚取不出来了。珍珍哭着跪在地上，身上到处都是血迹，左脚往一侧拐了过去，脚踝处卡在严重变形的自行车车轮钢圈处，如不及时处理，女孩脚的伤情会加重，甚至会影响孩子走路。
　　此时，陈先生躺在地上，似乎被吓呆了，围观的人很多，他对女儿的伤情似乎没有反应。
　　有市民报了警，119消防员赶到现场时，陈先生这才坐了起来，消防员立即用液压工具组对钢圈进行扩剪，10多分钟后，小女孩的脚被成功取出。
　　消防员将女孩送上120救护车。父女同骑车确实很温馨，但是让孩子搭在车的横杆上也很危险，最好是坐在骑行者身后。此外，在骑行时一定要多多提醒搭车的孩子注意脚不能随意晃动。(文中当事人为化名)
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[责任编辑: 陶玉莲]
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重庆新闻排行山地车正确的骑行姿势脚能着地吗_百度知道
山地车正确的骑行姿势脚能着地吗
提问者采纳
一个简单的方法，脚是不能踩到地的，或者脚尖勉强能碰到地面，到最低点膝关节有些弯曲，脚踏在最低点的时候，腿刚好完全伸直；骑行的时候用前脚掌踩脚踏：人坐在坐垫上合适高度的坐垫，脚跟踩在脚踏上，人坐在坐垫上，这样的高度是合适的
那坐垫是否要与龙头平行呢？
坐垫跟把横应该差不多在一个水平线上，如果高低差很多，那你的车架尺寸没选好
嗯 我身高160CM 我买的16寸的 还有就是骑的时候屁股痛...............新手.....有什么好得办法没有？
调整坐垫的前后位置和角度，调到舒服为止；或者穿骑行裤。
坐垫是向前倾斜点好？
提问者评价
你真棒，学习了
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意味着要把脚伸直一些才能碰到脚踏，对膝关节以及腿部的韧带有一定伤害的。正确的坐姿是脚踏猜到最低的时候，故意把坐垫拉得老高，膝关节的弯曲和摩擦的程度就越大正确的骑行姿势是可以让双脚着地的，把坐垫拉高，长时间这样的。有些人喜欢耍酷。但这样做对膝盖的危害是很大的。时间一长就变成了历史遗留的问题，还能保持膝盖的弯曲，大腿和小腿的夹角在110°到145°左右，这样的话
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其他1条回答
脚能够伸直，就可以了。可以着地正确的坐垫高度应该是坐在坐垫上三分之一脚掌放在脚踏上
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出门在外也不愁山地自行车骑行中前轮弹起技术
评论: |来自: 骑行圈
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当障碍物大到你无法直接辗过去时，前轮弹起就变的很必要。不过在林道上这不是常见的动作。你可能必须弹起你的前轮越过倒木或是过高的单阶阶梯。基本上这个动作跟骑上ㄧ个小阶梯几乎一模一样。开始前，在地面上横放一个小型物体，你必须能将前轮弹起离地至少半个轮子那么高。连环照片解说，预压、伸展、前轮弹起
以中等速度朝向阶梯接近。至少要有两个车身的距离来准备这个动作。预压！用力压下你的单车，尽力压下前叉与轮胎，接着马上让它回弹-弹回你的手臂与双腿。这个动作必须迅速完成。想像你跳上铁轨，同时发现火车正全速朝你开过来-就剩下几米了：你一定会马上跳回去。就是这样的速度。当你的双臂伸直的时候，顺势拉车手把并将前轮举起。同时间伸直你的双腿。让后轮撞击障碍物。撞击时收缩双腿让后轮有弹性越过障碍并且向前推你的单车一把。这个后轮撞击应该能把你的身体归位到平稳的姿势。
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