怎么自己单挑练习的时候都挺好的，到了半场3v3 4v4 运得比初学者还渣
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我想苦练篮球，能分享下你们的训练计划吗 & & 本人新高中生就是跟防守不是很厉害的自己会的控球，用的战术都很好，就是很少掉球失误什么的，到了4V4 &控球完全不会了，感觉都没有， 很多次被对手断球，传球都会失误。[ 此帖被二货天天有在 21:15修改 ]
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初中篮球爱好者，
这些回帖亮了
没视频我咋知道你练习的时候挺好的？
同求~~~~~~~~~~~~
Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen
其实每个男人都应该有一个单独放满JORDAN鞋的鞋柜~~~
没视频我咋知道你练习的时候挺好的？
篮球是爱好，无关风月
你大概是运球娴熟吧
有真人防就不太好了
脚步是关键
引用3楼 @ 发表的:
你大概是运球娴熟吧
有真人防就不太好了
脚步是关键
要怎么打呢，如果找人陪练只能叫出一个人，一般都是一个人练
初中篮球爱好者，
你只是自我感觉挺好，拿手机拍了视频自己看了应该都想死：这运的是个什么几把玩意儿？？？
拿着球接着练吧，早着呢
引用5楼 @ 发表的:
你只是自我感觉挺好，拿手机拍了视频自己看了应该都想死：这运的是个什么几把玩意儿？？？
拿着球接着练吧，早着呢
不是，我单挑打那些初中生防守不是厉害的感觉特别好， 有机会录段控球视频吧
初中篮球爱好者，
引用4楼 @ 发表的:
要怎么打呢，如果找人陪练只能叫出一个人，一般都是一个人练
多打吧
不要急 在虎扑上看视频 慢慢研究 要想有进步 虎扑号也要10级
多实战，多自己训练！
故事发生在日本的夜晚:
妹：哥，你比爸强多了！
哥：妈也是这样说的！
一个人练也以提升球感为主，无论弱侧手还是正手都要用力运，掌握好球的重心，跟同龄人打对抗，有身体接触才知道运球好坏，个人见解发自手机虎扑
Monta Ellis
小牛永远会带给我们大爷系列的惊喜
没照片我咋知道你是新高中生而不是猥琐大叔？
这个LS说得好，就得多打打。自己胯下练得挺熟，一上实战就一直掉，打两场就好了。
运球嘛，手上熟了的人很多，最后功夫还是在脚步上
一般都是运得又高又慢，还不会身体护球。
滞空飞翔拉杆儿跳投，那是一种美妙的感觉！
你要是觉得自己确实运的不错了 就用两个球训练
因为没有协防
没自己的节奏感呗，实战也是有对抗干扰的，又不是无球练习那样
皮袖棒球服转让 /item.htm?id=&grade=9.0
无对抗呗，单挑基本放你一段距离，基本怎么打怎么顺手，放到3v3 4v4稍微碰撞干扰一下就不行了。
简而言之，对抗能力不够，基本功不足。
是对抗太差了吗？lz多高多重？
Love is play every game as it's your last
因为其实你还是初学者。。。
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要打半场4V4的篮球比赛了。我们有一个组织后卫身高179，传球意识高配合好突破和投篮能力中等；得分后卫...
小前锋179弹跳好突破较好运球一般；得分后卫身高176投篮较准，传球意识高配合好突破和投篮能力中等，篮板还行要打半场4V4的篮球比赛了，所以请求指点进攻与防守战略。我们有一个组织后卫身高179，怎样打才能充分发挥呢，中投极不准，速度快；大前身高180速度快进攻能力差。我们没有能打中锋的，突破较好运球较好，防守优秀
你们去突破，一落好阵地战你们就太吃亏了，干扰。第三，让大前多拉出来单打吸引包夹。最重要的是打快攻，在传球中找机会突破，组织后卫疏导好进攻，要对持球者采取包夹相对而言外线身高还是可以的。就这样，多传球。欢迎采纳，或者给投手制造空挡，但是对于他们内线。你们都枪篮板。其实你们可以参照现在NBA热火的打法的，我们也刚打完毕业杯篮球赛。至于防守用人盯人就行
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其他6条回答
进攻内线无球掩护
防守内线补防
PF给SG挡拆 如果SG有空间可以直接投篮 或者传给内切的PG过PF
也可以SG突破分球给SF进攻
总之你们要打出速度
我认为是这样：首先从你的表述上来讲应该是业余爱好或者学校单位组织的活动，这样的话更注重身体素质上的差异，因为大家都没有系统的训练更别说严密的战术配合。像你们这几位同学应该是特点比较突出，没有中锋有没有中锋的打法，没有中锋的另外一层意思就是你们的运动能力都特别强，对于进攻来说可以多打运动战，拿得住球的情况下积极跑位，跑的多机会就多。防守看对手中锋进攻能力，如果强悍--采取包夹，如果弱--高个干扰一下就行。半场4V4的话场地小你们运动能力强，多跑位对手防守打盯人，靠你们的运动能力很快就把大个中锋拖垮!总的来说就是扬长避短，避其锋芒！篮球这项运动我现在的理解更重要的是气势和自信！具体战术细节不要太复杂，很复杂的你们短时间内无法应用到实战中，现在打简单的比如：挡拆、反...
多用挡拆给得分后卫投篮机会！
得分后卫挑主担！其他人围绕他做战术！做好自己的事情！
SF给PG挡，挡完顺下，PF给SG挡也是挡完顺下，这样如果形成错位，你们打发就多起来。PG有传球第一时间找对方小防大的队友强吃内线，或者分到外线给SG，用速度优势突破对方大个球员。如果对方没换防，PG也可以运用挡拆后对方追防的时间差突破上篮或是分球。进攻，原来如此简单。至于防守，主要还是看队员的积极性和默契，多和同学打打练习赛会帮助你们提高的
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出门在外也不愁大家发不发觉有些人打半场特厉害。一到打全场就变很一般了。
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&本人打半场还算可以。但是打全场就确实不行。技术不算差。是心理原因吗？求教。。。。
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主要是体力和控球不行
金光闪闪的iphone4S在线
正常，体力问题。
引用1楼 @ 发表的:
主要是体力和控球不行
体力。控球算可以的。我是练田径的。体力应该是没问题的。
楼主打半场应该也是单打的多吧？
引用4楼 @ 发表的:
楼主打半场应该也是单打的多吧？
主要是策应。单打估计是很有把握的时候才会打。
1.全场大多是正式比赛，不管多么粗糙也有一定的体系，最主要是投入度和强度不是半场能比。比方说半场只要篮子准很容易拿到easy shot因为很少有人会在半场拼命防守，换全场基本别想。此外半场以3V3和4V4居多，球场空间巨大，一方面提高了防守难度，另一方面对战术素养要求低了很多。5V5的半场阵地真拼了命打一样不好打
2.全场的折返跑对体力要求比较高，体力瓶颈会导致动作变形，两三个回合还看不出来，回合一多对业余选手是很大考验
3.全场中紧逼失误打快攻是最高效的得分手段，很多善打半场不善打全场的人都是在这个环节有缺失
引用6楼 @ 发表的:
1.全场大多是正式比赛，不管多么粗糙也有一定的体系，最主要是投入度和强度不是半场能比。比方说半场只要篮子准很容易拿到easy shot因为很少有人会在半场拼命防守，换全场基本别想。此外半场以3V3和4V4居多，球场空间巨大，一方面提高了防守难度，另一方面对战术素养要求低了很多。5V5的半场阵地真拼了命打一样不好打
2.全场的折返跑对体力要求比较高，体力瓶颈会导致动作变形，两三个回合还看不出来，回合一多对业余选手是很大考验
3.全场中紧逼失误打快攻是最高效的得分手段，很多善打半场不善打全场的人都是在这个环节有缺失
呵呵。说的还是比较全面的。我要好好改进下。谢谢了。
引用6楼 @ 发表的:
1.全场大多是正式比赛，不管多么粗糙也有一定的体系，最主要是投入度和强度不是半场能比。比方说半场只要篮子准很容易拿到easy shot因为很少有人会在半场拼命防守，换全场基本别想。此外半场以3V3和4V4居多，球场空间巨大，一方面提高了防守难度，另一方面对战术素养要求低了很多。5V5的半场阵地真拼了命打一样不好打
2.全场的折返跑对体力要求比较高，体力瓶颈会导致动作变形，两三个回合还看不出来，回合一多对业余选手是很大考验
3.全场中紧逼失误打快攻是最高效的得分手段，很多善打半场不善打全场的人都是在这个环节有缺失
其实如果跟水平差一点的队友打。打起比赛来。我还算可以。但是一跟水平差不多的打。就变得很被动了。不知道啥时候改传。啥时候该打。犹豫不决
心理原因算一部分
体力也算一部分
尼玛
我就是啊
成功只是片刻，失败也不致命。继续前行的勇气，才最可贵。
引用9楼 @ 发表的:
心理原因算一部分
体力也算一部分
尼玛
我就是啊
哈哈。我觉得自己识心理问题居多
引用10楼 @ 发表的:
哈哈。我觉得自己识心理问题居多
嗯
有时候打半场3V3多厉害的，到场了始终感觉有差距。
成功只是片刻，失败也不致命。继续前行的勇气，才最可贵。
很多人是这样的啦，我也是的，主要是体能不好，没体能什么动作也做不出来。
有些人打全场不会找对抗，心态首先得放好。
the king of the handjob
感觉半场和全场差不多其实。。就全场有快攻什么的。 发自手机虎扑
个人喜欢打小前锋，但是打全场总是因为高度被迫打大前锋甚至中锋，无法发挥。
切二档 7300 干他
打全场的控位是真心必须三分准
签名是什么，好吃吗
说的是cl 吧通过虎卡(HoopCasio)----虎扑卡西欧计算器客户端发送.
祝福泡椒，期待你的美如画回归
本人也是，打全场拿分全靠快攻，打不出快攻的时候基本没用，防守因身体原因也渣的一逼啊
打全场牵涉的攻防转换很多学问，落阵地5打5，很多半场打得很好的，压根都不知道进攻时候往哪站，防守的时候往哪跑，所以就乱套了。
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每次实战的时候都很兴奋，不是那种怯场的主，因为根本不在乎别人怎么看怎么说。哈哈，1V1,3V3基本都没什么问题，输少赢多，8，2开吧。但是唯独打4V4的时候，不管投篮还是过人后上篮，最后那一下老是软，不是投短了就是突破上篮力量大了或者力量小了。真不知道是怎么回事。（本人每天都按照DW老师的基础运球教学练习2个小时运球）所以运球是没问题的。
求各位大神赐招！！
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是不是4V4进攻防守对体力消耗更大了，身体控制没有那么自如了
按照你说的。 有可能是因为人多了空间不够了。 3打3跟1打1 没有太大区别
进攻的空间很大。
人一多本身的很多问题都就暴露了。
运球好不代表会突破。
可能4ｖ4人更多，合适的点难找。多运几下，实在不行传
4/4需要更多团队的配合，尤其是防守，个人能力只能在偶尔几个回合解决问题，需要更多的跑动，更多的无球，更多的战术配合
我们这边一直都打4v4啊。
人不是衡量万物的尺度。
如果猪有发表自己观点的办法，那不见得比人平庸。
三对三空间还比较充足 四对四就看篮子了 如果都没篮起码五六个人堆在三秒区里 是难打
我囤黄金我骄傲，我绑石油我自豪，大炮一响黄金万两，谁是最大的军工厂。你强拆房，我强拆国；你雇地痞流氓，我雇恐怖分子；你有秤砣城管，我有滥杀无人机；你用钞票补贴，我用选票补贴；你投票商议国内事务，我投票主宰国际事务。世人皆仆，天下为奴，岂不快哉？
你没中远投，，，，好好练投篮吧发自手机虎扑
看样子LZ全场打得也不好吧????光有运球是不行的。
估计你不会空切 顺下 接球跳投也一般 缺乏传球意识发自手机虎扑
别的地儿我不知道，不过在山东很多地方，半场都是4vs4吧
6个人的时候，还得专门跑去别的场地找俩人过来，凑够8个人才打
过去这种东西
如果你一直逃避的话
它或许会追过来
可是如果你去面对它
它就只是回忆而已
没什么好怕的
上大学前很少打全场的比赛，现在大学毕业了，数不清打了多少场比赛，习惯全场5v5的进攻防守节奏后，打半场无论是3v3还是4v4都能比较容易的找到自己的定位。这个和自身的技术，体力有关系，也和对球场上的阅读能力有关系吧。
打过4vs4以后 就再也不想打3vs3了
宁愿老死花酒间 不愿鞠躬车马前
打过5v5以后就再也不想打3v3了
投篮不行呗 4v4里面空间小
萧秋水如此想着，两行热泪，流下脸颊来.啪登一声，所仗倚的古剑“长歌”承受不住如许压力，终告折断为二.萧秋水黯然长叹，抛开断剑，在天地一片自茫茫中子然行去，众人待唤：“萧大哥，萧大哥……”却瞬息间不知行踪.
人挤在一起你就远投嘛。。。人拉开了你就突破嘛。。。自己不行还有队友嘛。。。
快给我打个疫苗，今儿又被咬了。
楼主应该是篮球初学者吧。没有投射不懂传球，人越多越难打，估计楼主全场打得也不会太好吧~
斯巴达ing~
引用8楼 @ 发表的:
看样子LZ全场打得也不好吧????光有运球是不行的。
求你头像的原图
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。
4V4太挤，关键看投篮
愿你在永恒世界得享安息
野球场防守无强度，只要篮子准4v4拔起来就投，当然你想玩科比式的一条龙那是相当的拥挤
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