跑步可以减肥吗？？ 腿上会不会有肌肉，要怎样预防_百度知道
跑步可以减肥吗？？ 腿上会不会有肌肉，要怎样预防
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坚持就是成功,可以减肥的,减肥方法很多你好,要有耐心和恒心.不应该以口服药物为主.减肥.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主
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跑步跳绳最容易张小腿肌肉 想要减肥，可以跑楼梯 这样不仅会很快瘦大腿 小腿也不会增粗 小腿可以经常踮脚来减 也可以穿高跟鞋
可以的，但每天要坚持连续跑45分钟以上，可以减肥，但不会长很多肌肉的
可以做做高抬腿。。这跟跑步性质差不多。。当然了。。其实你平时只要多到户外走走一样也可以达到你想要的结果。。
可以，也会有肌肉。 其实肌肉没什么不好，匀称的不过量的很好看，比起病态美，健康美更好
可以 腿上不会有很多肌肉 你放心 慢跑
会有肌肉,但你多跳绳就可以减
跑步可以减肥
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出门在外也不愁从小学五年级就发现了，一直就没当回事.最近有人说过我的腿所以就来问问.怎么办呢一使劲就会出现
肌肉每个人都有，但是你这腿上大部分是肥肉，人在站立的情况下，肌肉还会如此松软，你太缺乏锻炼了，该有个健身计划了，腿型都是练出来的，虽说。
但多数人是需要锻炼来保持身材，身材不练肌肉就失去活动价值，时间一长就松软了。我女朋友腿上长肌肉怎样才能减下去？同时也要减肥！_百度知道
我女朋友腿上长肌肉怎样才能减下去？同时也要减肥！
我有更好的答案
正餐照常吃，可以变得松弛一点，零食最好是戒了。我就是这样瘦的~体重减的不多。同时，不是不让吃饭，没事敲敲腿上的肌肉！少吃是很重要的必须是瑜伽，塑身的同时还可以减肥，这样好减，只是量要少一点
换个女朋友不就行了
我就喜欢她，但是他想减
换女朋友不是换壁纸
既然喜欢就不要挑剔，不要让人家受罪
但是她想减
肯定是你不经意说过她胖，不然谁愿意受罪啊
说者无心，听者有意。既然她想减肥就让她和荷叶茶，或是冬瓜皮泡茶喝，这些卖花茶的商店就有卖的了
天天锻炼，吃减肥药有伤身体
长肌肉了还能锻炼？
额！那我不知道
我很有发言权哦～我用Ella的瘦身产品成功了哦～
肌肉？？那种很坚实，很硬邦邦的是吗？
我觉得啊，合理的减肥方法最好还是运动加食疗！！！吃减肥药效果不一定持续哦亲，,我身边就可多吃减肥药的了，有时候还会伤身体。。。看他们好可怜呢。合理饮食加运动吧！ 我觉得.首先要合理安排你的一日三餐,，多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果！！嘿嘿，麻烦你采取呀！
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出门在外也不愁我特别爱运动，腿上有特别多肌肉，怎样减下
来自于：河北|
提问时间： 16:36:56|
基本信息：
病情描述：
我小时候特别运动，腿上特别多肌肉，怎样减下去
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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腿部的肌肉生长主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，您这个情况主要考虑是由于运动过度，导致局部的肌肉发达，像这个首先平常不要食用过多甜食，可以做一些深蹲运动，同时配合治疗，都有利于腿部肌肉的，减少。
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腿上有青筋怎么办 腿部肌肉肿胀怎么消除
　　腿是我们身体的一部分，每天要承受上半身的重量，因此腿也出现了很多的问题，有些人的腿上出现了青筋，有些人小腿僵硬肿胀，大部分年轻人有腿疼的毛病，当遇到这些问题，你知道怎么办吗?如果您想了解腿方面的知识，就请阅读下面的内容。
　　腿上有青筋怎么办
　　现在有很多的人腿上出现了青筋，因为它不影响我们的生活，有很多的人并没有关注它。
　　专家介绍，静脉曲张是一种慢性疾病，需要及时进行治疗，不然后果会很严重。
　　静脉曲张是我们常见的血管疾病，是一种慢性疾病，发病初期没有什么太明显的症状，后期却会出现一系列的并发症。
　　后期受损静脉隆起，扩张迂曲，以小腿大隐静脉行程为重。
　　病程长者常有皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结，甚至和溃疡形成，有时可并发出血及血栓性静脉炎。
　　静脉曲张早期患者会感觉下肢酸胀，沉重、乏力、久站后足踝部水肿、小腿处浅静脉曲张、迂曲成团、患者腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲青筋血管，或者像树瘤般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和突出曲张，即所谓的腿上青筋突出。
　　当患者立直的时候，症状比较明显，当患者休息的时候，此时的症状减轻了。
　　在临床诊断过程中，我们会发现这种疾病大多数会表现为大隐静脉曲张症状，只有少数一部分患者会有小隐静脉曲张的症状表现形式。
　　临床上极为常见，全球约有25%的女性和15%的男性患有此类疾病，发病常与遗传因素有关，并且长期站立和重体力劳动可以成为诱因。
　　因而在对腿部青筋的治疗过程中，应该注意选择一些比较正确的治疗方法，对症下药，比如结合不同的病因、发病机理、临床表现和患者的全身情况以及治疗要求。
　　大部分年轻人腿疼的原因
　　有不少的人离公司比较的远，于是大家就买了电动车，这样是节省了时间，但是也给我们的身体带来了伤害。
　　相对于电动车来讲，自行车的好处就是能够让关节以及身体的其他肌肉进行不断的运动，从而产生抵抗疾病的作用，在骑电动车过程当中，腿几乎是放在电动车上的。
　　不用进行任何关节的运动，再加上电动车本身速度就非常快，所以对于自身的保暖也不足，肌肉以及关节都是在静止状态下的。
　　这个时候，往往会让一些寒风侵入到关节内部，从而诱发各种症。
　　在膝盖上的炎症，有关节炎，类风湿炎，滑膜炎。这些炎症通常都是因为膝盖运动不足所导致的，而往往年轻人就容易患有这一类疾病。
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