黄道益，治疗风湿跌打效果很好
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&看来黄道益很好用，不然也不会那么多人买。上次回家我自己也带了几瓶给亲戚，他们都说挺好用的。家里备用一两瓶，总会用得着的！&功效：肌肉酸痛、关节肿痛、骨刺、颈椎痛、腰酸膝痛、风湿旧患、肩周炎痛，买给老人用不错的！&
有需要，可以加微信：qinxx2013,谢谢
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的文章，可以。& & & &
不知不觉做代购已经一年多了，有过放弃的不做的念头，但是还是坚持了下来，以后也一定会继续坚持下去，为大家省钱，带来正品！/
假货很多。。。。。。。。
黄道益 那个厂子不是因为挣遗产而倒闭了么？不是说现在的黄道益全是假货么？
我是听说的，不知道真假。
Noting can break
I can break you!
引用1楼 @ 发表的:
假货很多。。。。。。。。
在正规药店买的，不会有假的
不知不觉做代购已经一年多了，有过放弃的不做的念头，但是还是坚持了下来，以后也一定会继续坚持下去，为大家省钱，带来正品！/
你在哪个店买的？我前两天才去的澳门，澳门所有的店都断货了。。
引用4楼 @ 发表的:
你在哪个店买的？我前两天才去的澳门，澳门所有的店都断货了。。
香港药店很多，都是连锁的呢
不知不觉做代购已经一年多了，有过放弃的不做的念头，但是还是坚持了下来，以后也一定会继续坚持下去，为大家省钱，带来正品！/
我07年去大HK的时候，买了好多，送亲戚。确实不错的哦
引用5楼 @ 发表的:
香港药店很多，都是连锁的呢
澳门的很多药店都是香港的分店，像万宁，屈臣氏
这不是广告贴？发自手机虎扑
35港币一瓶，香港满街都是。
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手臂酸痛怎么办？
09-02-03 & 发布
双臂疼痛，多考虑是因劳累也和她的职业有很大的关系，如果说没有双手或肩部放射性麻木，疼痛，以及脖子酸痛，僵硬，头晕等颈椎病的症状的话，我考虑她可能是肌腱的慢性劳损病如：网球肘.挠侧腕伸肌腱炎.挠骨劲突炎等无菌性炎症，用些：扶他林片，舒筋定痛片，VC片，以及按摩或外贴膏药的治疗，很快就能治愈的
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总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，就必须用医学手段解决了。 为何肌肉会酸痛 　　肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。 乳酸是怎样产生的 　　人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，就形成了乳酸堆积。 肌肉酸痛的自我处理 休息 　　休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。 静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。 拍打按摩 　　对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是： 　　1. 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。 　　2. 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。 　　3. 抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。 　　4. 分推印堂：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，反复8～10次，每次之间停顿5～10秒钟，然后五指分开，由前额发际推擦至百会穴5～6次，反复操作30次，每次间隔5～10秒钟。 　　5. 按揉胸腹：从上而下依次按揉前胸，反复20次；并从左至右环形推揉腹部，反复做20次。 热敷 　　是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。 怎样避免运动后腰酸腿痛 热身运动 　　运动前做好充分的准备活动，就像是低强度的有氧运动，或低负荷的重量训练，将能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液循环，并要适当地伸展活动肌群。 循序渐进 　　运动的负荷、运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加，不要超过个人的能力范围。 避免离心性收缩 　　从事不熟悉或不常从事的运动型态，特别是从事反复离心肌肉收缩运动时，更容易发生肌肉酸痛的现象，所以应该避免离心性收缩的运动。 避免陌生运动 　　中老年人对于不熟悉的运动项目，应尽量避免参与，除非有教练指导，否则易出现肌肉酸痛或运动伤害。 避免过度运动 不少人平时很少运动，偶尔运动一次，要把自己累得不行才觉得“过瘾”，这样难免第二天腰酸腿疼，所以不常运动的人要注意运动时适可而止。因为一次大量运动不但不能达到锻炼的目的，反而对身体有害。 放松运动 　　从事激烈运动后的放松运动是非常重要的，尤其是配合活动部位的伸展，可促进循环，可有助于减缓甚至避免肌肉酸痛的发生。 规律性运动 　　　运动贵在长期坚持，且有规律性，如此不仅能锻炼身体，还可以提高身体耐受性，减少肌肉酸痛的发生。 相关链接 　　肌肉工作方式 肌肉的收缩有三种工作形式：①向心收缩—肌肉收缩力度大于外力，肌纤维缩短，牵拉关节向心运动，如端起重物等；②离心收缩—肌肉收缩力度小于外力，肌纤维被拉长，关节离心对抗运动，如慢慢放下重物等；③等长收缩—肌肉收缩力度等于外力，肌肉长度不变，关节不运动，如武术站桩等
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你可以试试“泰国拳王膏”，这个对肌肉酸痛有很不错的效果.
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好！ 母亲的双臂疼痛在夜间明显，多考虑是因劳累也和她的职业有很大的关系，如果说没有双手或肩部放射性麻木，疼痛，以及脖子酸痛，僵硬，头晕等颈椎病的症状的话， 考虑她可能是肌腱的慢性劳损病如：网球肘.挠侧腕伸肌腱炎.挠骨劲突炎等无菌性炎症，用些：扶他林片，舒筋定痛片，vc片，以及按摩或外贴膏药的治疗，很快就能治愈的。
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买一瓶香港黄道益活络油擦擦,试一下,管用.
请登录后再发表评论!如何避免运动后肌肉酸痛_壹药网你现在所在位置：>>如何避免运动后肌肉酸痛关键词：不是在运动结束后马上发生的，而是发生在运动结束后1-2天，因此称为延迟性。特别是那些对抗地心吸力的动作和对抗来自较强阻力的动作，更容易产生肌肉酸痛，动感单车就属于后者。这是一种很正常的反应，但如果你真的不想有这种经历的话，你可以降低训练强度。 在发生了肌肉酸痛之后，我们可以采取做伸展运动、涂抹药膏、冰敷、温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛。不过，以上方法都只能提供短暂的解脱，在运动时，我们就应当注意以下几点： 1.根据不同体质、不同健康状况科学地安排锻炼负荷，不要一味逞强; 2.锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重; 3.做好准备活动，注意对即将练习的局部肌肉动得更充分; 4.运动后要注意进行一般性放松练习，重视肌肉的伸展牵拉练习。 肌肉酸痛多是由于肌肉损伤所引致，正如其它运动一样，必须让受损的肌肉得到足够的时间康复。如果真的无可避免，在构成肌肉酸痛的训练课后，就只好多给予一、两天的时间休息了。 另外，不要一锻炼完就冲向浴室洗澡，这很容易影响身体的血液循环，增加心脏的负担。尤其是蒸气浴和桑拿浴，如果训练后立刻使用很容易导致、甚至心率衰竭。所以运动后做一些简单的放松和伸拉练习，一定要等心率在每分钟120次以下5-10分钟、身体“冷却”之后再去洗澡。
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