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新女性：怎么穿高跟鞋脚不累
更新时间： 15:57:08
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穿高跟鞋会让人看上去更高身材更好更挺拔一些，但是穿高跟鞋时间太长走路不注意会经常导致脚特别累，严重的话甚至导致脚变形，因此，高跟鞋要穿出魅力来也不是那么容易的，那么究竟怎么穿高跟鞋才不会让脚受罪呢？
步骤/方法：
1要想有效保护自己的脚首先就是要挑选合适的鞋子，不管鞋子的外观是不是那么好看，只要穿着合脚并且价格在自己可以接受的范围内就要毫不犹豫的买下，因为要碰到一双非常合适自己脚的鞋子是很难的。
2要想穿高跟鞋脚不累走路的姿势也是非常重要的。穿高跟鞋一定不要迈很大的步子，大步子会导致脚在最大程度上承受身体的压力，久而久之脚就会又累又疼，因此穿高跟鞋走路步子一定要小，频率高一些没关系。
3穿高跟鞋走路幅度很大的甩手会导致人身体的中心左右摇晃不能平衡，时间长了可能会使身体的骨骼发生倾斜。因此，走路时要是穿着高跟鞋一定记得不要前后甩胳膊哦。
注意事项：
正确的穿高跟鞋会让你看起来美丽大方，回头率一定会大大增加的哦。
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精彩健康专题有哪位美女买过鞋柜的这双鞋子么，想问一下鞋跟大概多高，走路累脚么，感谢感谢_百度知道
我就是卖鞋柜的，现在99块。跟不高
还好吧，我穿高跟鞋逛街回家的第一件事就是泡脚
鞋跟大概多高，有十厘米么
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出门在外也不愁我的微信公众号：别人的鞋，微信号：talkaboutshoes只有一个办法，找到适合自己的鞋型。每个人适合的鞋型只有一种。是的，你是穿尖头鞋，还是穿圆头鞋，在你出生的这一刻就已经决定了，就像你的体型，肤色。那都是因为在选鞋的时候，你的手会习惯性的伸向安全区：那些我觉得好看的款式，看上去一定舒服的款式，别人说好看的款式，别人说穿着舒服的款式，注意，是本身好看的款式，而不是穿着显得你好看的款式。是别人穿着舒服的款式，不代表你穿着就一定舒服。在买鞋子的时候，我只看鞋型和脚型是否契合，而款式则取决于穿鞋的场合。那么，鞋型怎么看呢？请将你的鞋底翻过来。鞋型，就是这个鞋子鞋头的形状。或者，这样一张照片，让你看出鞋头的形状。同时，网络售鞋渠道是不是专业，也可以从是否提供这张鞋型照片看出来。那么，我的脚型，又是什么？首先，认识你自己。如果第二根拇指长，那么你是希腊脚。同时同时第三根脚趾头较短的人，那么恭喜你，适合最近几年流行的尖头鞋款：同时同时第三根脚趾头较长的人，恭喜你，适合优雅的杏仁头鞋款：如果大拇指长，那么你是如果大拇指长，那么你是埃及脚。同时，同时，大拇指比第二根脚趾头长很多，那么恭喜你，适合鞋尖偏向一边的斜尖头鞋或斜头鞋。看出来吧，其他脚型我都能找到时装鞋的图片做示范，唯独这种脚型只能找到休闲款，据PO主观察，这种很明显的埃及脚是很少的。同时，大拇指比第二根脚趾头长不了多少，那么恭喜你，适合最容易买到的圆头鞋。如果前四个脚趾几乎差不多长，那么你是罗马脚。恭喜你，适合穿最近又开始回潮的方头鞋或者鞋头较宽的圆头鞋。一双合脚的鞋子，不但穿起来更舒服，走路姿态更优雅，也更不容易变形，寿命比不合脚的鞋子长一倍以上。只要鞋型适合，无论多高的跟，都能轻松驾驭，而无论多贵的鞋子，只要鞋型不适合，都不会舒服。一鞋型一旦适合了，才能穿出设计师想达到的效果，俗话说的“穿出那种感觉”“穿出那种范儿”。专业做鞋的品牌，即使同样是圆头鞋，鞋型只要有细微的差别，脚感可能完全不一样，一旦挑选到合适的，穿起来就会非常舒服。非专业的品牌，一般每季会选几个普适性较强的鞋型在款式上做一些变化，比如大多数国内品牌。很多一个款式会出两个不同的鞋型，或者一个高跟一个平底，跟做时装的思路是一样的。认准你适合的鞋型，你会爱上走路。作为一个有着38码脚宽和36码脚长的人，PO主经常需要在脚趾的舒适度和膝盖的承受度之间作出取舍。如果我选择脚长合适的，则脚趾会挤到，如果我选择脚宽合适的，则脚长会太长，走路一直拖着鞋，膝盖很受伤。如果你也有类似的烦恼，解决的方式有以下两种：求助专业制鞋的品牌：衡量一个制鞋品牌是否专业，一个很重要的指标就是是否生产各种脚宽的鞋子。脚宽一般都会在鞋码上标出，比如，S标示窄型，W标示宽型，N标示标准型，等等，各家的标法都不一样。这是zappos网站上的选项框：这是马莎官网上的选项框，可惜中国官网不能这样筛选:这是马莎官网上的选项框，可惜中国官网不能这样筛选:国内是这样标的：国内是这样标的：这个括号里的1.5，就是1型半的意思，等于国外的N型。另外有很多只用“国民脚”鞋型做鞋的牌子，如果你刚好适合他们家的鞋型，那么恭喜你，运气太好了。比如keds，就是美国人的国民脚型，大多数国人都能穿。去年刚跟Taylor Swift合作了一个系列，无甚亮点。去年刚跟Taylor Swift合作了一个系列，无甚亮点。不过一般来说，欧美的国民脚，大多数比亚洲脚要偏瘦。亚洲脚国民鞋好像还真没有发现过好看的（老北京布鞋除外{{{(&_&)}}}），zara曾经出过一个“亚洲脚”系列，采用的是宽版杏仁头鞋型，可惜适脚性太差，没有造成影响力。可是我实在喜欢时装牌子的鞋，翻过来一看都是N型，怎么办？那么你可以选择适脚性比较强的鞋子。所谓适脚性，指的是在穿着中会越来越贴合你的脚型。要想适脚，首先，别穿袜子，除了户外鞋。好穿的鞋子光脚比穿袜子好穿，而不好穿的鞋子加了袜子还是好穿不到哪去。没有人体的温度和油脂，皮革就无法适脚----我说的是皮革，如果整个都是PU，那就谈不上适脚性了。现在还有很多品牌外层用皮革，内层用PU的，这个就看所用PU的质量了，根据PO主试穿的经验，这种得看产地，进口的（非柬埔寨越南等世界工厂转移目的地国家）适脚性会好，而国产的......就还是算了吧。现在还有很多国产品牌，专柜销售内里用的是皮质，网络渠道销售内里用的是PU，很难看得出来，只有穿着一段时间才能发现没有那么适脚，这时也已经过了评价期，用这种降低成本的策略，也真是服了他们。一般来说，最常见的内里皮质，是羊皮。选购时注意一下有一定厚度的羊皮内里通常都是很有光泽的。其次，可以选择鞋头没有定型的鞋款，通常说的比较“养脚”的鞋款。前提是这种鞋型和你的脚型相差得不大，否则还是会伤脚伤鞋。很多诉求“舒服”的鞋款，比如唐卡鞋，洞洞鞋，鞋头都没有加定型物，专业术语叫“港宝”，夹在里外层皮革之间。各位可以压一压你的鞋头的这个位置，越是好的鞋子，越不容易摸出港宝与皮革的分界线。约莫就是这个区域：有人又要问了，鞋型也对上了，尺寸也没错，材质也是好的，选双平底是没问题了，为什么一换成高跟，就崴脚了呢，我是不是不适合穿高跟鞋？这就涉及到鞋里填充的另外两个东西：腰铁和鞋跟钢管。腰铁是支撑高跟鞋重心的决定性物料，钢管是铆在鞋跟里面用来固定鞋跟的，这两样东西应当是紧密的连接在靠近鞋根部分。如果有的厂家为了成本考虑，少加了其中一样，那么高跟鞋穿起来就不会稳当，久走就会伤腰。当然，很多5cm以下的鞋子都是缺少其中一样的，因为平底不容易崴脚，靠鞋底的强度可以保证平衡。换句话说，要是你们看到有个品牌低跟都有这两样加持那么就可以放心的买了。之前我贴过一个动态图，就是用一只腰铁和钢管都没有的人字拖来演示怎样检验鞋子久走是否伤腰：在鞋子靠近后跟处三分之一的地方，左右前后拧一下。
怎样检验一双鞋稳不稳
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如果拧不动但是有轻微的弹性，恭喜你，选对了。当然，这个问题大多出现在平底鞋上。在高跟鞋上，更常见的是，脚挂不住鞋子，鞋子没有弹性。这时，我们可以用类似下图的方法，在鞋子靠近脚头三分之一的地方，前后折一下，如果可以弯折，说明这双鞋子的弹性是够的，会随着你走路的姿势折叠。如果你买到一双厚防水台的鞋子，而这个位置还是有轻微的弹性，那么恭喜你，收了一双功力深厚的鞋。如果你买到一双厚防水台的鞋子，而这个位置还是有轻微的弹性，那么恭喜你，收了一双功力深厚的鞋。最后，送大家一个穿鞋小Tips：走路时收紧下腹：用小腹的力量带动大腿向前迈步，这样能最小化高跟鞋上的受力，避免伤害膝盖和脚。一切内容的首发微信公众号：别人的鞋，最具魔性的穿鞋指南，微信号：talkaboutshoes
谢邀 看了题主最后修改是问高跟鞋舒适性有什么决定的：1、鞋子的基本问题：A、鞋楦；B、鞋子材料；B-1、鞋面材料；B-2、鞋底材料；B-3、鞋垫材料；B-4、腰铁；C、鞋子的制作工艺；2、高跟鞋特有的跟的问题；A、跟相对高度；B、跟材料；3、影响舒适性的其他问题：A、走路姿势；A-1、身高；A-2、体重（不要打我、不要打我、不要打我）；B、走路的状态；C、温度；其他：这是一个坑，你们不要报太大希望，我可以填完。毫无疑问，高跟鞋属于鞋子的一种，与其他鞋子最大的不同是她有一个跟（废话），但是如果只是单纯的只是考虑跟的问题，那么未免想得太过于简单，由于高跟鞋的“跟”带来的是制鞋工艺上面的完全不同的方式，比如，做开高跟鞋的女鞋工厂，会有专门钉跟的机器，有专门给皮料取翘度的机器，更简单的说来，高跟鞋的制鞋工艺，将其他鞋子的立体性整体提高了。我们先撇开高跟鞋，我们先聊聊一双合格的女鞋的问题（可跳过）；一般的鞋子的舒适性最大来源于鞋楦：也就是这个鬼。高跟鞋由于有跟的存在，于是在脚窝位的数据更加难以把控。而且由于跟高的存在，人在走路的时候，脚呈现一种前掌着地的状态，也就是说，你前掌的肉以及着力点在前掌，那么前掌的加宽加厚，以及后跟位置的缩小，就变得难以拿捏。当然，这都不是最悲剧的，最悲剧的是，基本上全国的制楦师傅都是男性，他们无法自己试脚。所以，如果是大鞋厂，基本都会有试脚文员。B、鞋子材料：B-1、鞋面材料：皮料有一定伸缩性，二层皮，PU，超纤伸缩性差，高跟鞋最好材料是羊羔皮，可是由于女性购物的特点，几乎绝大多数的品牌商都将目光集中在二层皮、PU、和超纤上面，比如达芙妮，将日本超纤大量引入国内，比如温州皮牌早期PU泛滥，比如淘宝中一对将二层牛皮说成羊京。皮料伸缩性会对鞋子舒适性有多大影响了。且非真皮的高跟鞋，透气性十分恶劣，早期由于香剂使用不当，甚至会发臭。请脑补，高跟性由于穿着一天，到了下午，脚的温度上升，而让脚发胀后，皮料绷紧的画面。或者是有脚汗的毛病，到了下午，由于高跟鞋坡度引起的脚下滑，肉堆积在前掌。B-2、鞋底材料：鞋底材料强调，无论是否有专利，当前高跟鞋大底一般为橡胶底片或者真皮底，跟为EVA跟，PU跟，TPR跟为多数。鞋底工艺有橡胶一次成型，以及多种材料复合组合两种。橡胶一次性成型的舒适性最好，但是缺点是厚重，不轻盈。其他材料复合组合的特点都不相同：皮的就显得高档，但是耐磨和防滑就比较无力。PU轻但是不耐磨。TPR耐磨，但是贵。各种。如果说舒适，最舒适的还是橡胶大底一次成型（当然，缺点和优点一样明显：丑！！）B-3、鞋垫：鞋垫的材料比较常用的是没有放，如果有放基本是海绵，或者EVA，选择标准是薄以及密度好，起缓冲作用，不过大部分都不放，咱们也就不聊他了。B-4、腰铁：这东西属于隐藏BOSS级别，你看不到摸不着，但是却起关键作用：鞋子楦头到位，但是可能因为腰铁原因定型不到位，差评；鞋子材料到位，但是可能因为腰铁原因定型不到位，差评；鞋子各方面到位，但是可能因为腰铁材料差，穿不到一个季度，就不舒服了，差评。所以，腰铁到底是什么了？就是这个鬼。不过由于这个鬼东西是一般消费者看不到的东西，所以了，基本上说多了也没用。啥，你问我，那怎么办。买贵的！！由于12年（忘记是不是这一年）国家有出关于腰铁的强制标准，所以，目前国内百丽，星期六等牌子，将腰铁作为强制检测的一个项目！！C、鞋子的制鞋工艺：制鞋工艺不同环节肯定有不同的工艺以及工艺要求，不如，如果单纯从舒适度角度考虑来看。那么几种鞋在你不是特别确定适合你的适合请谨慎考虑：1、所有凉鞋相关款式：A、鱼嘴鞋：还是天气热积肉的问题；B、罗马凉鞋：温度一高脚涨开勒肉有没有；2、十分尖头的高跟鞋：只好说谁穿谁知道；以上三种除非特别确定适合自己，否则请谨慎。当然休闲高跟鞋，有一种免腰铁，套包做法的鞋子，虽然丑，但是十分好穿，手头上没图，你们自己脑补吧。----------分割线，以上为鞋子都有的问题，高跟鞋特有的为以下---------------首先，大家要先明白高跟鞋为什么不好穿！！！！1、好吧，以上是所谓的标准姿势，标准姿势的意义在于尽量有效率（重点）的相对美观的好走路！（不要反驳这句话，不要反驳这句话，反驳前考虑一下统一度量衡的意义。）那么高跟鞋的话会与标准姿势上有多大影响？1、由于有跟，所以后脚的弯曲度达不到那么高；2、由于有跟，所以整体的落地面积会变小；3、由于有跟，所以后脚的关节位置无法那么直；所以，由于跟的问题，姑娘们的走路姿势将变成一种诡异的屁股在后，弯腰驼背，两腿在走路的时候无法很好的弯曲或者伸直，以至于给关节和肌肉带来压力。那么除了跟带来的走路姿势上面的改变，还有什么样的影响了？所以，我们具体聊一下，高跟鞋的跟！A、跟相对高度：是不是跟越高越不好走？答案是否定，应该考虑的是，到底跟高实际上对人体走路的姿势是有多大影响。真正的最合理高度是3-5公分，原因是足弓位置的韧带2-3，最多拉伸长度也就3-5，所以，高度在3-5公分的高度是最舒服的。相对高度是跟高减去防水台再减去一公分的底材。
以前貌似是在女人我最大看到的：1 把鞋子突然放到地上，看它晃不晃。如果晃好几下才停下来，就说明鞋子重心不稳，你自己穿上也累。如果放在地上它晃一下就站住了，就说明很稳。细跟鞋很容易不稳，粗跟、坡跟大多数都稳。2 鞋底前面接触地面的位置在脚掌。如果是脚尖接触地面，脚会不停前滑，很累。我有去商场试验过，同一个牌子同一个款式有的晃有的不晃，甚至左脚晃右脚不晃。所以买之前都试试比较好……
最具魔性的穿鞋指南，微信公众号：别人的鞋当前位置：合肥热线 > 资讯中心 >
怎样挑选一双走路不累的高跟鞋？先弄清脚型再选鞋型
来源：网络综合
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核心提示：怎样挑选一双舒适的走路不累的高跟鞋？只有一个办法,找到适合自己的鞋型。每个人适合的鞋型只有一种。是的,你是穿尖头鞋,还是穿圆头鞋,在你出生的这一刻就已经决定了,今天小编就教你怎样根据自己的脚型选择鞋型。
怎样挑选一双舒适的走路不累的高跟鞋？只有一个办法，找到适合自己的鞋型。每个人适合的鞋型只有一种。是的，你是穿尖头鞋，还是穿圆头鞋，在你出生的这一刻就已经决定了，就像你的体型，肤色。
在选鞋的时候，你的手会习惯性的伸向安全区：那些我觉得好看的款式，看上去一定舒服的款式，别人说好看的款式，别人说穿着舒服的款式，注意，是本身好看的款式，而不是穿着显得你好看的款式。是别人穿着舒服的款式，不代表你穿着就一定舒服。
在买鞋子的时候，我只看鞋型和脚型是否契合，而款式则取决于穿鞋的场合。那么，鞋型怎么看呢？请将你的鞋底翻过来。鞋型，就是这个鞋子鞋头的形状。
或者，这样一张照片，让你看出鞋头的形状。
同时，网络售鞋渠道是不是专业，也可以从是否提供这张鞋型照片看出来。那么，我的脚型，又是什么？
首先，认识你自己
如果第二根拇指长，那么你是希腊脚。
同时第三根脚趾头较短的人，那么恭喜你，适合最近几年流行的尖头鞋款
同时第三根脚趾头较长的人，恭喜你，适合优雅的杏仁头鞋款
杏仁头鞋款
责任编辑：陶梦楠
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种可能，这样行走就不会觉得太累了。希望对楼主能有帮助。建议楼主给鞋内垫一双缓冲压力的鞋垫。二是楼主的活动量较大造成的：一是鞋的设计并不合理，还可以带足弓支撑功能的那种
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