华农一学生跑步狂减50斤 一个学期跑540公里(图)_凤凰体育
华农一学生跑步狂减50斤 一个学期跑540公里(图)
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据《长江日报》消息，华中农业大学环湖跑圈光荣榜单上，一位男生通过跑步瘦掉50斤。他自己已经跑了近540公里。 华中农业大学规定，从本学期起，选修体育课的所有本科生须参加环湖长跑锻炼，每学期男生跑12圈
陈超 据《长江日报》消息，华中农业大学环湖跑圈光荣榜单上，一位男生通过跑步瘦掉50斤。他自己已经跑了近540公里。 华中农业大学规定，从本学期起，选修体育课的所有本科生须参加环湖长跑锻炼，每学期男生跑12圈即为及格，30圈满分；女生跑10圈及格，24圈满分。 该校大二学生陈超以358圈，一圈1500米，总共跑了近540公里的里程荣登男生榜首。他从今年1月起一直坚持每天进行环湖长跑，曾经190斤的&小胖&现在已经减至140来斤。 曾经的陈超因为身材肥胖而感到自卑。今年1月份，他下定决心要长跑减肥，于是每天晚上便开始进行长跑运动。刚开始，他给自己制定的计划是每天半个小时，后来慢慢增加到现在的一小时。不论刮风或者下小雨，只要不是极端天气，他都会保持每天一小时的运动量。 &白天学习挺有压力的，晚上跑完步身心愉悦。&陈超说，长跑这么久以来，也想过要放弃，但是他不敢放弃。因为自己本身是属于比较容易发胖的类型，他担心自己一间断，就会反弹。减肥成功以后，他感觉自己整个人都变自信了。&下一步的计划就是练肌肉，&陈超说。
[责任编辑：孙扬明]
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南昌夜跑爱好者：跑步里程累计可绕地球2圈(图)
&&&&人民网南昌10月23日电(时雨)在南昌，有这样一群人，每天清晨4时30分便在八一大桥、南昌大桥、红谷滩等地活跃开来，无论春夏还是秋冬，常年坚持不懈，他们就是――南昌夜跑爱好者。据了解，南昌市跑步协会会长向华荣36年来的跑步里程累计下来足可以绕地球2圈，“跑起来了，便再也停不下来。”向华荣说道。
&&&&23日4时30分，天空还是漆黑一片，路面上空空荡荡，偶有汽车驶过便迅速消失在夜色中。本网跟随这些夜跑爱好者一同从八一大桥出发，没一会就被他们远远甩开，只看到他们长长的身影在路灯下渐行渐远。“我们天天跑，你第一次，肯定跟不上步伐。”一名陪伴的夜跑爱好者说，只要不是雨雪天气，他们每天会在老城区固定的地点集结出发，经过八一大桥、红谷滩、南昌大桥，再回到老城区。
&&&&目前正值秋季，当大部队到达秋水广场时，天空逐渐放亮，到达南昌大桥后，城市的天际线出现了一抹朝霞。“每天看到一天中最美丽的景色，心情都会无比舒畅！”南昌市长跑协会秘书长但支左边跑边说。
&&&&但支左介绍，他们每天的跑步里程超过20公里，有360人在南昌市长跑协会里注册了会员，其中年纪最小的16岁，年纪最大的已经70多岁。“近几年来，国内的马拉松赛事越来越多，参与的人也越来越多。”但支左举例说，前几天北京的马拉松大赛尽管遭遇严重雾霾，但这没有阻挡参与者的热情。“我们协会的会员们跑遍了国内的马拉松赛事，如今，我们已经把目光放到海外。”但支左说，他刚刚和几名爱好者一起跑完了柏林马拉松。他表示，只要生命在，脚步就不会停下来！
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原稿件来源：&&衢州新闻网
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48岁男子跑22公里上下班 坚持跑步33年(图)
尚华成2013年参加北京马拉松　　本人提供
　　48岁&跑男&跑22公里上下班
　　坚持跑步33年十年来从未生病
　　昨晨6时，从汉阳十里铺附近的家中出发，沿芳草路奔跑11公里，6时50分抵达位于沌口的单位。下午5时下班后，再沿原路跑回家。现成的单位班车不坐、私家车也不开，像这样跑步上下班，48岁的尚华成已坚持了2年半。
　　尚华成此前在部队服役了19年，2005年转业，2010年调入武汉开发区国税局，现是该局一名普通公务员。
　　&我喜欢奔跑的感觉，若是一天不跑，总感觉差点什么&&&昨日，尚华成向长江日报记者介绍，他15岁读初二时开始跑步锻炼，坚持至今已33年。&几乎每天都会跑一跑，少则五六公里，多则一二十公里。&尚华成说，只要天气不是太恶劣，一般的刮风、下雨、下雪天他都坚持跑，还特别喜欢在雨中狂奔。
　　转业到地方后，每个周末和节假日，尚华成一般都是清晨5时30分就出门到附近公园等地跑步，每天都会跑上一两个小时。2013年后，每天上下班也几乎都是跑去跑回。
　　2013年10月，抱着试一试的心态，尚华成报名参加了北京马拉松赛。&全程42.195公里，没想到自己作为业余选手，还跑出了3小时20分的成绩，在3万余名参赛选手中排468名。&
　　有了这次经历，尚华成爱上了马拉松长跑赛，&能感受艰辛的过程，更能享受冲过终点的喜悦。&此后至今，他还先后参加了上海、重庆、厦门等地的5场全程马拉松赛，今年的北京马拉松赛他也已报名。&跑一次就是对自我的一次挑战和超越。每次跑到最后小腿酸胀、肌肉僵硬，步子似乎都迈不动了，我就告诉自己一定要坚持&&&
　　由于常年坚持跑步锻炼，尚华成身体一直很好，10年来从未感冒生病，48岁的他仍有着30岁小伙一般的健硕身材。有同事笑着劝他：&快奔五的人了，悠着点好！&尚华成却说，只要身体条件允许，他会一直跑下去。
　　关于跑步，尚华成有很多感悟。他说：&生活就像跑步，一路上总会遇到很多困难与挫折，解决的办法只有一个，那就是硬着头皮跑下去。&
　　本报讯(记者王刚通讯员汪明珠)
(本文来源：长江日报　 &&责任编辑：吴红梅)
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23岁小伙5天跑350公里回老家(图)
　　　来源：
中国青年网
　　　 频道主编：
　　蔡坚平今年23岁，老家在广东汕头，小伙子于2011年年初来到深圳打拼，如今自己创业。小蔡身体条件十分出色，擅长体育运动，在老家读初中时就是校篮球队主力，平时打篮球很多，不过过去的小蔡和跑步没什么交集。2月12日，23岁小伙蔡坚平从深圳出发，用时5天，跑步350公里，于昨日回到了汕头老家，完成了他人生中一段特殊的旅程。&[1]&&
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来源：360新闻
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