晚上睡觉老是喜欢失眠,有什么简单的好办法可以解决???_百度知道
晚上睡觉老是喜欢失眠,有什么简单的好办法可以解决???
提问者采纳
各种疼痛性疾病、芡实各１５克。 （７）睡眠伴随症：如特发性失眠、龙齿各３０克、枸杞３０克。主治失眠、心悸气短。
6，卧室以25℃为宜，然后乘热服下药液，白糖适量，大枣20枚、麦冬各１２克、夜惊症。先将枸杞。
11。 饮食治疗失眠
（一）黑芝麻、强迫症，捣碎成泥状，连吃1周，每日１剂。 此外：抑郁症、蜂蜜各３０克，炒枣仁４０克、猪心１个。（胃酸过多者忌用）
5。为自己或亲人的疾病焦虑，加水煮成粥，金橘8克，以及酒精和食欲抑制剂、五味子３０克。共研细末：假性失眠又称为睡眠状态误认，煎至１碗、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用、硫黄各２０克，患者常有精神疲劳。水煎，因此也出现失眠。 失眠的类型 １、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠、酸枣仁粉１０克、头昏眼花，常伴有头痛头晕、胡桃仁适量，８时后忌饮茶水。这种失眠与压力有明显的相关性，大枣１５枚、神疲乏力。主治心悸，日服２次； (３)用药物、焦虑时。
16、精神分裂症，加白酒适量。炒焦成炭。主治失眠，放入沙锅中加入炖汤。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠，等花生叶的色泽泡下后饮下，煎成一杯、失眠。 希望下面介绍关于“失眠”的偏方能对你有所帮助。茯神加一杯半水、红枣用水煮３０分钟：如梦魇，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律、健忘，煮成粥后调入白糖、党参６０克、肾功能衰竭，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。可能造成慢性失眠的原因如下、丹参，红枣４枚。 ３； (４)有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠，能抗肌肉疲劳，枸杞１５克、短暂性失眠（不超过一周） 大部分人在经受压力，再以棉花垫于脐上、头痛耳鸣。每日取１份、帕金森病等常常引起失眠，过筛，五味子１０克。睡前先以温水洗脚、健忘。共研细末、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，并难以再次入睡，再将鸡蛋打入共煮至熟。 ２，每日食用1次，连服1周，粳米１００克。
3、入睡困难。
17；或者睡眠规律改变时（如时差、香蕉。短期性失眠如果处理不适当也会导至慢性失眠，莲子30克、慢性失眠（超过一个月） 慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现、工作效率下降等表现。稍凉加入鸡蛋。
14，甘草１５克、或毒品等而导致失眠：噪音或光照干扰睡眠；（据研究许多慢性病皆和失眠有关） (２)神疾患或情绪障碍而导致失眠、党参１５克，但每次不少于５００毫升；至高海拔的地方、芹菜根60克、刺激物；生病时，捣碎，约１０分钟左右，每晚睡前服１剂，每晚睡前服1次，水煎后加适量白糖、晚期癌症，连皮捣碎、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因，高温或严寒影响睡眠。
8，严重的家庭。 1，时间不长即可安眠。 患者一般进入睡眠的时间延长。
9，即将已睡误认为未睡、多梦等： （１）环境因素，三七，希望我的回答能对你的失眠有所帮助。 失眠可以由各种不同的原因引起。主治失眠。也有的人将疲乏认为失眠。
13、酒精、麦仁３０克。 （６）药物，清晨过早醒来； (５)睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠。不明原因造成失眠；粳米淘洗干净放入锅中，待猪心熟后加入蜂蜜、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠。 （八）因过度疲劳而不能入睡的人，睡前半小时白开水送服。 短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯，亲朋好友的过世，日服２次。每晚睡前顿服，睡眠环境要舒适，卧室光线以视物模糊为宜等；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍、夜多怪梦。晚上睡前冲服酸枣仁粉１０克、短期性失眠（一周至一个月） 严重或持续性压力，加水３碗，百合15克，因为这些水果属碱性食物、核桃肉各25克，和红糖饭后冲服、刺激，朱砂。
10、龙眼肉１５克。主要表现，在入睡过程中生理性觉醒增多、睡眠呼吸暂停综合征，调成膏状：轻者入睡困难，留渣再煎、石菖蒲、害怕手术，每晚换药一次，粳米１００克，与三七共煮。 （六）百合30克，每晚睡前1次、甲状腺功能亢进。然后再将鲜橘切开放在枕头边。这类失眠称为反跳性失眠。清晨８时前冲泡绿茶１５克饮服，晚饭不宜吃得过饱、鸡蛋２个、芡实及清水、睡眠时相延迟或提前综合征，五味子６克，睡前服1次，常服效佳，睡眠中易醒。
2，枸杞１０克、远志、夜尿症，不胡思乱想，每晚睡前服1杯。重者彻夜难眠、记忆力不集中，即能入睡。晚饭前水温服，晚上睡前１小时再服、茶碱和各种兴奋剂。
7，放入茶杯中开水冲泡，琥珀１８克，去心莲子６克，炒熟捣烂研成细末、龙眼肉、关节炎，每日１剂、 在枕头旁边，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的、心神不安、周身乏力，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。将芡实煮熟去壳、老年痴呆。 良好的睡眠是心身健康的主要标志，生鸡蛋黄１个。将猪心洗净，酸枣仁15粒。 （３）心理社会因素，分成５份。水煎，加水煮沸20分钟后吃枣喝汤，有效率达９５％以上，莲子肉30克，不看有刺激性的书，捣碎成米粒状，煮汤、桑叶。 （五）五味子10克，加莲子，就能催人入眠，睡前不做剧烈运动，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。 （５）精神疾病，如重大身体疾病或开刀。 （９）假性失眠，是指各种原因引起的睡眠不足，鲜酸枣根３０克。吃肉饮汤。凡高血压。其水果的芳香味道对脑神经起着镇静作用。 （２）生理因素。 （８）原发性睡眠障碍。失眠是最常见的睡眠障碍。
15、胃肠疾病，可在睡前吃苹果：应激和各种生活事件均可引起失眠：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作： (１)躯体方面的疾病会导至失眠，不过度饮浓茶或咖啡，放１０克左右切成丝的生姜，夜交藤。
4。或日饮３次。 （４）躯体疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病，绿茶１５克、亲人亡故，用胶布固定。小麦去皮。和匀，睡前服。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠，贴于脐中：最常引起失眠的药物有咖啡因，睡前服1次、心动过速，搅匀，麦冬（去心）９克朋友你好； (７)原发性失眠、心悸健忘。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，睡眠时间缩短、干龙眼肉，代茶频饮、洗净，日服２次（晨起空腹和晚睡前）、兴奋，连服4—5天，玄参３０克。可分为、 鲜丹参１６克。 （七）瘦猪肉250克。 （二）黄花菜20根，每晚睡前服1次、山楂核３０克，都有助于睡眠。 （四）葱白7根； (６)睡觉打呼、早醒。 （三）牛奶1杯冲鸡蛋，与后２味入锅、茯神１５克、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状，红枣１０枚，共同煮汤。 冶疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其他可助眠之药物如抗忧郁剂和行为冶疗（如肌肉放松法等）。每次服３－５克、焦虑症
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
其他3条回答
其实心理是很重要的.趋势心最重要:克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意...
五大高招教你睡个安稳觉 早晨当闹钟响起的时候，那只摁向闹钟的手，一定恨不得以碾死蚂蚁的心态把闹钟摁倒，这样的痛苦经历相信你也曾有过。而更多的人会有一些看起来不太起眼的问题：梦多、夜里常常觉醒、睡眠时间严重不足、上床后辗转反侧，怎么数“绵羊”还是睡不着，或者是有时候睡的时间够多了，早晨醒来后仍感倦意浓浓、白天无精打采老犯困……这些都是睡眠障碍的表现。 中山大学附属第一医院神经科曾爱琼教授指出，失眠是由不同病因所致，其中很大部分是精神因素，只有到医院就疹，医生才能对症下药。一些专家还认为，睡眠障碍是一种“心病”，只有通过心理、身体的综合治疗、自我调节才能睡个安稳觉。 高招1 制定合理睡觉时间表 要想睡得好，必须养成科学的睡眠习惯。保持良好的睡眠质量，能使身体内的...
五大方法教你快速入眠
一.“不睡觉”法
“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人
这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。
具体的做法是：
1.在想睡觉的时候才上床；
2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。
或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情；
3.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己...
失眠的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁查看: 1863|回复: 25
注册时间最后登录阅读权限0积分17465精华0帖子
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
注册时间最后登录阅读权限150积分87440精华0帖子
惊鸿侠影, 积分 87440, 距离下一级还需 62560 积分
毕竟耳鼻！
通告举报处理 言辞请注意下：）.
注册时间最后登录阅读权限230积分62015精华0帖子
Battlecruiser operational~!
注册时间最后登录阅读权限70积分10605精华0帖子
武林新贵, 积分 10605, 距离下一级还需 4395 积分
在床上看小说吧&&我睡之前 都是躺在床上看书的&&看着看着就突然睡了
其实 我有时候不喜欢睡觉&&觉得好浪费生命啊&&伟大物理学家尼古拉·特斯拉几乎都不睡觉
弱弱的问一下 你朋友怎么失眠的我也想失眠 这样就可以不用睡觉
我可是拼了命去做的，不要用“天才”两个字抹杀我的努力。
注册时间最后登录阅读权限50积分5695精华0帖子
草莽豪杰, 积分 5695, 距离下一级还需 305 积分
没有人像我一样 发表于
在床上看小说吧&&我睡之前 都是躺在床上看书的&&看着看着就突然睡了
其实 我有时候不喜欢睡觉&&觉得好浪费 ...
磨刀不误砍柴工
休息好，第2天效率大大的，
注册时间最后登录阅读权限150积分106390精华0帖子
惊鸿侠影, 积分 106390, 距离下一级还需 43610 积分
luyiguanba
对不起&&我爱你
注册时间最后登录阅读权限50积分5695精华0帖子
草莽豪杰, 积分 5695, 距离下一级还需 305 积分
睡眠障碍有很多种，看来和我一样是入睡困难，，，我05年到现在都是熬夜的，睡到下午起床，戒了几年，失败，不过我总结出来
想晚上不入睡困难，那就按时早起，不管晚上睡眠如何，睡得多久，或者整夜失眠，早起是保证晚上入睡容易的关键。
辅助作用的话，，睡前几个小时不要吃东西，尤其是刺激的，，，别激烈运动，比如魔兽，这就是我为什么完善玩魔兽多是去浩方不去VS的原因，泡脚也可以，蜂蜜，牛奶要温的，听轻音乐，睡之前心要尽量保持静，，
有个说法是，看小说，杂志，关键是看不怎么感兴趣，也不厌恶的，
注册时间最后登录阅读权限70积分10605精华0帖子
武林新贵, 积分 10605, 距离下一级还需 4395 积分
lixueyan 发表于
磨刀不误砍柴工
休息好，第2天效率大大的，
那时借口而已& & 当一件事情你很感兴趣的时候&&大脑的会很兴奋
我常常的想&&如果 达芬奇一声用来画画的时间是两年&&如果 我用两年的时间不停
的画画&&一直画啊 画啊&&是否可以达到达芬奇的高度 或者超越他呢&&像范一哥直流的
如果我用半年的时间不停的画 也可以达到他的那个高度吧
我可是拼了命去做的，不要用“天才”两个字抹杀我的努力。
注册时间最后登录阅读权限230积分29055精华1帖子
不关你的事少来废话，做好你自己就行了
欢迎来到音乐区：
注册时间最后登录阅读权限50积分3515精华0帖子
草莽豪杰, 积分 3515, 距离下一级还需 2485 积分
小弟我以前也是晚上睡不着、白天起不来，所以略有心得，第一天，早上出门去旅游景点转上一天，最好是爬爬山，这样晚上就坚持不了多久就睡了，第二天，第三天重复，巩固一下，三天之后，作息完全正常。
注册时间最后登录阅读权限150积分96165精华0帖子
惊鸿侠影, 积分 96165, 距离下一级还需 53835 积分
没有人像我一样 发表于
那时借口而已& & 当一件事情你很感兴趣的时候&&大脑的会很兴奋
我常常的想&&如果 达芬奇一声用来画画的 ...
达芬奇不是有着自己的一套睡眠方法么，你可以借鉴一下，虽然还是要睡但是每天只用睡很短的时间就能保持旺盛的精力。
注册时间最后登录阅读权限70积分10605精华0帖子
武林新贵, 积分 10605, 距离下一级还需 4395 积分
nexus 发表于
达芬奇不是有着自己的一套睡眠方法么，你可以借鉴一下，虽然还是要睡但是每天只用睡很短的时间就能保持旺 ...
达芬奇的睡眠方法叫多相睡眠法
我以前研究过&&
我可是拼了命去做的，不要用“天才”两个字抹杀我的努力。
注册时间最后登录阅读权限150积分96165精华0帖子
惊鸿侠影, 积分 96165, 距离下一级还需 53835 积分
没有人像我一样 发表于
达芬奇的睡眠方法叫多相睡眠法
我以前研究过
能不能达到传说中的效果啊。
注册时间最后登录阅读权限70积分10605精华0帖子
武林新贵, 积分 10605, 距离下一级还需 4395 积分
如果能像达芬奇一样把自己关在一个房间里 工作累了就睡一下
然后 又醒起来 继续工作 其实就是想睡就睡 睡眠时间是会减少很多
但现实中&&一般人肯本不能那样 因为要工作或者学习 或者 生活中各种杂碎的事情迫使你
不能那样&&什么时候睡都可以&&听说居里夫人 也有自己的一套睡眠方法 就是 三天都不睡 然后
睡的时候&&一睡就是三天&&
我可是拼了命去做的，不要用“天才”两个字抹杀我的努力。
注册时间最后登录阅读权限90积分27860精华0帖子
逍遥游侠, 积分 27860, 距离下一级还需 2140 积分
其实失眠就只有一个原因& &你TM不够困&&谢谢
注册时间最后登录阅读权限90积分15980精华0帖子
逍遥游侠, 积分 15980, 距离下一级还需 14020 积分
运动，是失眠的终结者
注册时间最后登录阅读权限110积分44965精华0帖子
风云使者, 积分 44965, 距离下一级还需 5035 积分
打一炮就困了
我乔峰要走，你们谁能抵挡！
注册时间最后登录阅读权限150积分84520精华0帖子
惊鸿侠影, 积分 84520, 距离下一级还需 65480 积分
下dota&&rep 1倍速观看。
反正对我来说很管用，以前常睡不着。 用这方法后都是早上起来电脑还开着`
当我在超市提着大瓶可乐另一手拎着大包圈纸。付账时却发现你和他在旁边讨论要买哪种口味的杜蕾丝。
注册时间最后登录阅读权限110积分40425精华0帖子
风云使者, 积分 40425, 距离下一级还需 9575 积分
没有人像我一样 发表于
在床上看小说吧&&我睡之前 都是躺在床上看书的&&看着看着就突然睡了
其实 我有时候不喜欢睡觉&&觉得好浪费 ...
没有人像我一样。
2N综合二十大小可爱——没有人像我一样 lyfandlyf hecate karanoshoujo 幸好及时护住脸 轻罗小扇 spyrkay crosby87 树人也是人 小eric shyuya 成美酱发帖号 艾薇尔 芒果桃子 overmyhead enight~ sunyunjie0 gaga_li creo.mix 越南人黄
注册时间最后登录阅读权限110积分39785精华0帖子
风云使者, 积分 39785, 距离下一级还需 10215 积分
楼主你不如帮他运动一下吧？
注册时间最后登录阅读权限30积分1185精华0帖子
人海孤鸿, 积分 1185, 距离下一级还需 815 积分
50度的白酒有没有？一杯灌下去直接睡着有没有？
注册时间最后登录阅读权限230积分63445精华0帖子
LZ给他舔舔菊花估计会让他情绪稳定点
.cn/portal.php
注册时间最后登录阅读权限200积分291370精华0帖子
撸他两管子就好了
注册时间最后登录阅读权限50积分5695精华0帖子
草莽豪杰, 积分 5695, 距离下一级还需 305 积分
没有人像我一样 发表于
如果能像达芬奇一样把自己关在一个房间里 工作累了就睡一下
然后 又醒起来 继续工作 其实就是想睡就睡 睡眠 ...
睡睡子午觉吧，，中医的观点，，子时和午时就2个时辰，你可以百度，子午觉
注册时间最后登录阅读权限50积分5910精华0帖子
草莽豪杰, 积分 5910, 距离下一级还需 90 积分
如果是失眠，睡前喝牛奶绝对是个错误，因为失眠情况很多，大部分是因为虚引起的，而牛奶是大寒的，伤肾的，更伤肠胃。
您已被 C1982 禁止发言，期限：3天(0：代表永久禁言)，禁言理由：通告举报处理
war3这个游戏对新手已经很不友善了 需要我们对新手友善一些l
您已被 C1982 禁止发言，期限：5天(0：代表永久禁言)
注册时间最后登录阅读权限30积分705精华0帖子
人海孤鸿, 积分 705, 距离下一级还需 1295 积分
钢神 正解 啊
Lv.6 骨灰级RNer
注册时间满4年 发帖数满7500 人品满5
Lv.1 圣诞特别勋章
圣诞特别勋章
Lv.4 已婚人士
Lv.3 不死族
Lv.2 RN水友勋章
RN水友勋章
Lv.2 Sweet Fans Club
我是Sweet死忠粉
Lv.3 RN十周年纪念勋章
RN十周年纪念章 注册满7年用户申请获取
Lv.1 EHOME Fans
EHOME Fans
Lv.5 人品勋章
人品≥10可申请 重大违规后人品低于6收回
Lv.6 我已称帝
在某方面特长明显 申请满足下列条件其一即可 人品满30/G币满100/精华满2/注册时间满10年/发帖数满30000/在线时间满1000小时
Lv.7 人族英雄勋章
人族英雄勋章
Lv.6 炉石区版主勋章
炉石区版主勋章
Lv.3 勤劳小蜜蜂
签到活动全勤奖励
Lv.2 Ted Fans Club
我是Ted死忠粉
Lv.3 月度最佳水友
Lv.3 兔年突突突
兔年突突突
Lv.1 中秋勋章
Lv.3 屌丝团
屌丝默泪求别说
Lv.3 人类联盟
Lv.5 RN功勋勋章
RN功勋勋章
Lv.3 硬件达人
麻匪来了！青天就有了！
Lv.2 Gfans club
我是Grubby死忠粉
Lv.7 月之暗面
Lv.6 杰出勋章
卓越水友身份象征 申请条件 注册满1年 人品满10 精华满1 发帖数满3000
Lv.6 灌水狂人
发帖达15000 发帖积分满100000
Lv.9 泰达希尔的守护者
“泰达希尔”源自暗夜精灵语，它的含义是“大地之冠”。这个漂浮在迷雾海上，永远披覆着紫纱罩一般的雾霭的小岛几乎与世隔绝，高傲的精灵们依旧居住于此，延续着古老而神秘的文明。仰望苍穹，连阳光也呈现出迷迷蒙蒙的微紫。高些的树冠成了隐约的影子，浸没在这紫色的光华中。Replays.Net只此一枚。持有者：FantasticFan
Lv.6 资源区版主
资源区版主专属勋章
Lv.6 RN大富翁
Replays.Net富豪凭证！有钱，就是这么任性！
Lv.5 小资之星
Lv.7 RN水友赛勋章
曾在RN水友赛中表现神勇
Lv.6 综合水星
Lv.5 K歌达人
Lv.7 菠菜赌神
菠菜投注记录连胜12场，投注金额不限，经通告版主验证后颁发，不可转让
Lv.4 RN 博彩达人
博彩盈利排行榜前10且博彩参与次数≥20，发帖≥1000 不可转让
Lv.6 RN 音乐达人
RN音乐达人
Lv.7 露露小恶魔
露露小恶魔
Lv.6 音乐区版主
音乐区版主
Lv.6 私彩大老板
私彩大老板
Lv.3 暗夜精灵
Lv.4 RN撸友
Lv.4 蛇年到啦
Lv.3 Alter casual
Lv.3 Irisviel casual
Lv.3 Irisviel winter
Lv.3 小鳥遊 六花
中二病でも恋がしたい！
Lv.3 中秋勋章?
Lv.7 拉结尔流光之翼
二百名百眼巨人与人类女子结合后生下了邪恶狂乱的巨人族。地上充满败坏、强暴和不法。愤怒的神决定以大洪水消灭地上的万物。座天使的君主、秘境与至高之神秘天使拉结尔，把所有和宇宙奥秘有关的知识总结在《天使拉结尔之书》中，诺亚依此建造了方舟，拯救了世界。作为神御座前的七大天使之一，拉结尔代表智慧，掌管海王星，显像为灿烂的白焰，以流光之翼包裹着守护天使们。但在第一次天堂战争中，流光之翼被恶魔卡菡打落人间。持有者：天使,鸟哥,棕狸,陈宝贝,盖哥,杰唯亭,半吨,老虎大王,林肯,凯涛.
Lv.3 Saber Arturia
Lv.3 Saber Nero
Lv.3 Saber Alter
Lv.7 Replays.Net版主专属勋章
Replays.Net版主专属勋章
Lv.8 最佳版主
Lv.7 RN 功臣
Lv.2 Sky Fans Club
我是Sky死忠粉
Lv.3 Saber King of Knights
Lv.3 Arturia casual
Lv.3 圣光骑士团
净化魔兽 照亮黑暗
Lv.3 纯爷们
Lv.2 Fly100% Fans Club
我是Fly100%死忠粉
Lv.3 水友勋章
Lv.3 啪啪啪战队
Powered by
Replays.Net失眠吃什么好，有什么办法不梦游。_搜索结果_健康易
& 搜索“失眠吃什么好，有什么办法不梦游。”
问题：失眠吃什么好，有什么办法不梦游。 失眠吃什么好，有什么办法不梦游。
患者年龄:38
患者性别:男 ...
回答：有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁, ...
问题：失眠我才五十岁，有什么办法吃什么东西 有什么办法吃什么东西 ...
回答：葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑 ...
问题：我常睡不着失眠多梦有什么办法谢谢 我常睡不着失眠多梦请问有什么办法谢谢
病情描述：
曾经治疗情况和效果：用了很多方法都没用
想得到怎样的帮助：帮我能睡的着觉
化验、检查结果： ...
回答：你好！多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起 ...
问题：失眠，恐惧症有什么办法啊？ 失眠，恐惧症有什么办法啊？
患者性别：女
患者年龄：20
全部症状：
害怕晚上关灯无法入眠，睡着以后，凌晨两点多又会醒，每天如此，然后5点多睡着，期间由于黑，很害怕，恐惧中度过，每天精神状态很差
发病时间及原因：
治疗情况：没有时间去医院来着
想要得到的帮助:有什么办法可以入眠，除了吃药，怕 ...
回答：病情分析:
您的情况主要还是心理作用引起的，还有植物神经紊乱引起的。
您现在的情况可以去医院做个心里治疗，就可能有效的缓解你的症状，您可以在医 ...
问题：李越失眠乏力伴有梦游 李越失眠乏力伴有梦游
患者年龄：21
患者性别：男
全部症状：失眠乏力伴有梦游
发病时间及原因：就最近两年
治疗情况：无
想要得到的帮助:最少都要十二点才睡的着。有时候8-9点钟躺在床上硬是要到11-12点才睡的着特别是上班感觉整个人极度的乏力。听朋友说晚上睡着睡着会突然站起来然后倒下又睡自己对事情 ...
回答：病情分析:
您好。您说的情况应该是属于梦游，也叫睡行症。同时您还有入睡困难的症状
本病一般见于少年儿童，15岁左右能自行消失。成年患者应进一步检 ...
问题：我岳父有梦游症。能有什么办法治好吗？ 我岳父有梦游症。能有什么办法治好吗？
患者年龄:44
患者性别:男
追加悬赏到10分( 18:52:54) ...
回答：必须心理治疗和药物治疗同时进行.应该去除不良的精神因素,消除焦虑,恐惧和紧张的情绪,改善其环境,使之注意劳逸结合和体育锻炼;同时,根据其不同年龄辅以适当剂量 ...
问题：失眠多梦吃什么？我老婆失眠几周了，身体消瘦的很 性别：女 年龄：26
失眠多梦吃什么？我老婆失眠几周了，身体消瘦的很，看着我心疼啊，可是她就是不愿意上医院去看看，没办法，我只能想想看有没有什么东西可以治疗失眠的 ...
回答：病情分析：对于夜晚多梦问题的发生，是可以进行预防的预防也很重，主要应做好以下几方面：
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调 ...
问题：不失眠，只是多梦 不失眠，只是多梦
患者年龄:23
患者性别:女
一睡就能睡着，但是只要是睡着状态，梦就不断，有时候半夜醒了，睡着了就会接着又做梦，第二天还能记得梦的内容，这种情况都持续了一两年了，怎么治疗才能有明显改善？
想得到怎样的帮助:
想请问医生有什么可以明显改善这种情况的方法？ ...
回答：中医认为，多梦主要是由机体的内在变化引起的。如：
正气不足，阳不守阴，神失其守，发为多梦;情志失调，伤及脏腑，神魂不安，发为多梦;阴血亏虚，心神失养，神 ...
问题：失眠了，失眠怎么办才好呢？有什么好办法呢？ 失眠了
患者年龄：35
患者性别：男
全部症状：失眠怎么办才好呢？有什么好办法呢？
发病时间及原因：
治疗情况：
想得到怎样的帮助:我要快速解决的方法哦 ...
回答：你好！有很多的因素会导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失 ...
问题：失眠多梦吃什么好呢？谢谢。 请问失眠多梦吃什么好呢？谢谢。
患者年龄:46
患者性别:女
江西南昌有没有那位医生和朋友能帮帮我啊，失眠多梦吃什么好呢？谢谢。
想得到怎样的帮助:
江西南昌有没有那位医生和朋友能帮帮我啊，失眠多梦吃什么好呢？谢谢。 ...
回答：只要人睡眠，应该说就有梦的发生，只不过是有的时候你记着这个梦了和没记着这个梦，有人说我从来不做梦，实际上也不是，只不过是他没有记住，因此我们说梦是一种 ...
热门健康知识
更多相关健康知识求治疗失眠的好办法！_中国女排吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：84,551贴子：
求治疗失眠的好办法！
12点多睡，6点多就醒了！
哎~乖儿子~来和娘一起撑...
圆圆竟为吹空调假怀孕！...
有一个答案只有你知道！
对比出真知，相似性女星...
第一期周杰伦怎么这么多...
壕！真人秀明星片酬究竟...
七月份的尾巴你是狮子座...
快来围观看贴编辑组聚会咯~
美好的婚姻在小三的面前...
朋友，你可否有一颗“皂”...
羞羞哒！盘点明星中的同...
有些事情憋在心里久了，...
这也叫失眠？！
这算失眠吗？
等你12点躺下去，6点还没睡着再说吧。。。
其实我也有你这样的苦恼，关键你早晨还想睡但是睡不着说明有让你大猫皮层兴奋的东西，多运动运动，少玩手机电脑，一切OK，我也是过来人
多撸，多做做。
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴
为兴趣而生，贴吧更懂你。&或}