我的膝关节退行性关节炎能练太极
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我的膝关节退行性关节炎能练太极拳吗
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可以的,但是练得时候位置不要太低,尽量减少膝关节的磨损.练习以前要把膝关节活动开.练习的时间不要过长.治疗 ：透明质酸钠：常于关节内注射,1次25mg,1周1次,连续5周,须严格无菌操作. **氨基葡萄糖：口服,或芬必得口服,祖师麻片口服.预防 ：1,避免在潮湿处睡卧,膝关节不过于劳累或负荷过重. 2,坚持做双侧股四头肌的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10～20秒,放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次. 中药熏蒸治疗：羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤.注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅.一般每日一剂,每次1小时. 熬中药的锅只要不是铁锅就可以.
范增军医生会员
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你好朋友可以适当的锻炼,针灸可通经活血并有止痛作用,可消除局部的水肿和炎症,理疗按摩有助于改善局部血液循环,起到消炎止痛作用；理疗方法有蜡疗,热疗,磁疗,超短波治疗,微波治疗,红外线治疗等,可以改善局部微循环,起到活血通络的作用.牵引可减轻骨刺对局部神经,组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用.但对骨质增生来说,以上治疗方法只能起辅助作用.中药治疗大体可分为两类：一类属于内治法,即内服汤药,丸药,散剂,酒剂等；另一类属于外治法,即膏贴,酒类外搽剂,熏洗,外敷等法. 目前西医对本症尚无有效的治疗药物,常采用对症处理.如疼痛时可服一些解热镇痛的药或者注射透明质酸钠；麻木者可选用B族维生素类药物；关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法.关节镜微创手术,和小针刀治疗原理相似.通过手术取出破碎的半月板骨赘,切除阻碍关节活动的组织.人工关节置换手术是通过金属和塑料来置换已彻底恶化了的关节.适用对象：在末期不仅是软骨,甚至骨头也被磨损的患者；由于手术存在一定风险,费用也较高.不到不得以的情况下不做选择.
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急性期症状比较严重时最好不要练,慢性期症状很轻或无症状时可以练.治疗选择：在早期,治疗以保守治疗为主.生活方式改变,包括减轻体重,改负重,跑跳运动为游泳,骑车活动.避免如爬山和爬楼梯等使疾病症状加重的运动.加强股四头肌的肌力训练,稳定膝关节,改善关节的营养状况.使用拐杖等,护膝及支具等对关节炎也有一定的治疗作用.其他方法如理疗,弹力绷带等.治疗关节炎的药物多种多样,医生会根据病人的具体情况选择合适的药物进行治疗.1.抗炎药物：缓解关节肿胀,疼痛,改善炎症状况.2.葡萄糖胺和硫酸软骨素：缓解关节炎引起的疼痛.3.激素类药物关节内注射：可有效的缓解关节的局部炎症状态.4.透明质酸的关节内注射：补充粘弹性物质,改善关节液的成分,缓解炎症.5.中药强筋壮骨,疏筋活血.外科治疗：如果保守治疗6个月不能使关节炎症状得到改善,则需要手术治疗.1.关节镜技术是一种使用纤维光学技术使医生通过纤维窥镜直接看到关节内的变化,清除炎性物质,修复损伤软骨.2.膝关节周围的截骨术,改善关节不正常的力线,防止关节炎进一步加重.3.对于严重的关节炎,晚期病人可行人工关节置换术.4.软骨移植对于局限性的软骨缺损也可应用,也可在关节镜下进行.总之,骨科医生会不断的探索新的治疗膝关节退行性关节炎的方法,软骨的移植及发现延缓关节软骨退变和关节炎发展的药物是今后治疗关节炎的发展方向.
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练太极拳为什么要有准确性
易​太​极​ ​太​极​拳
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你可能喜欢修身养性练太极 精神抖擞一整天
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来源：作者：责任编辑：
■记者杨颖慧实习生彭雯倩
本报讯全神贯注，从容不迫，以柔克刚，太极拳是一种修身养性的运动，可以培养人的毅力、恒心和耐性。在海盐，不少老年人喜欢聚在一起练练拳，活动开筋骨，一整天都可以精神抖擞。
冯建良今年67岁，退休已经7年了。在刚退休的那段时间里，冯建良一直都觉得无所事事，平时忙惯了，一下子闲下来整个人都变得病恹恹的。
一次偶然的机会，冯建良出门给小孙子买早餐，看到楼下几个常打招呼的老人在练拳。他们见冯建良也挺感兴趣的，就问他要不要一起练。冯建良想想自己本来也没事干，便加入了，这一练就是好几年。
67岁的冯建良因为每天锻炼，双脚双臂稳健有力，身体硬朗，练起拳来双臂挥动如风，迅疾不输年轻人。冯建良说：“我吧，一直就特别喜欢看武打片，以前我儿子常常买教武术的书，我就和他一起看。”他还说，年轻的时候甚至都相信世界上真的有轻功，可以飞来飞去。
现在，他每天早上5点不到就起床，洗漱好，穿上女儿给他买的练功服，6点准时出门，来到建新小区几个老人约好的晨练点打拳。
一起打拳的王学军老人打趣道：“我们打的是太极，阿良打的是他自己门派的拳法。”的确，仔细看冯建良打的拳和别的老人都不太一样。冯建良介绍说：“我一开始和他们学太极，学着学着就想是不是可以加点其他的东西进去，所以后来我就把电视里看到的一些动作也放了进来。”说完继续演练起来，冯建良的这套拳招式虽不算复杂，但扎马步、出拳有板有眼。只见他时而五指伸开前抓，时而四指并拢如啄；转眼，又双手齐出，二指如钩似直取人双目。他耍拳的速度也比一旁打太极的两个老人要快一些，整个过程老人都没再怎么说话。
早上6点40分左右，冯建良和一起打拳的老人陆续停了下来，打个招呼各自回家。“我回去就有早饭吃了！”冯建良的妻子朱红梅以前是一名小学老师，也已经退休好久了，现在专门在家里帮忙带小孙子。基本上冯建良起床了，她也跟着起来，出去买菜，然后回来做饭。朱红梅说：“他年轻的时候和现在可不一样，很瘦，身上基本没肉，而且因为以前腿受过伤，一到黄梅天就一直疼，没想到退休以后身体反而比年轻的时候还要好。”
自从冯建良开始打拳，他身上的变化家里人都看在眼里，两个女儿全力支持父亲练拳，各为冯建良买了一套练功服，小孙子更是成了冯建良的首席弟子。
前几天因为一直在下雨，天气也不太好，朱红梅怕老伴膝盖的老毛病复发就不让他外出锻炼，这可把冯建良“闷坏了”。“不出家门就只好在家扎马步，就期盼这个天快点放晴。”冯建良说。
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光明网版权所有【常练太极拳可增强性能力】
来源：未知&&&&编辑：黄少&&&&发布时间： 09:11
　　太极拳运动锻炼对性功能的积极影响，并不仅仅表现在男性身上，对女性同样具有良性促进作用。每天参加太极拳运动锻炼的40岁以上男女，其性生活能力普遍较强，甚至有如30岁时期一样，充满力量和色彩。持之以恒、规律有序地按太极拳的运动要求活动锻炼，可有效改善夫妻性生活。
　　在现实生活中，许多中年人在性生活经历上也都有过这种体会。如果哪一段时期身体不适或过于安逸缺乏活动时，往往全身肌肉关节僵硬、精神状况不佳，对夫妻生活也比较淡漠，即使勉强行事，也质量不高;而在一般适当的运动之后，全身肌肉关节放松，活动自如，精神疲劳随之消除，性功能也得到了良好的调节。为何，练太级拳可增强性能力，改善性生活呢?
　　中医专家指出，太极拳运动锻炼增强性功能的原因和机理主要在三个方面：
　　1.通过太极拳运动锻炼增强人体各部位的柔韧性和协调能力，使人体精力充沛，气血旺盛，滋养命门之真气，提高性欲。
　　2.男性在太极拳运动时，讲究&裆内时有千斤力，灵机一动妙无穷&的练功法则，在开步行拳时身体血流量大大增加，可提高阴茎勃起的坚硬度。
　　3.每日正常的太极拳运动可以消除烦恼，因太极拳运动时体内&荷尔蒙&分泌会自然增多，使人的情绪高涨，从而唤醒情欲，提高性激情。
　　由此可见，练太极拳可助性，增强性能力，改善夫妻间的性生活，使性生活和谐美满。已婚夫妇适当从事规律有序的太极拳运动，持之以恒的锻炼，把太极拳作为人们日常生活的必需品，既可增强体质，防病治病，又能提高性欲和性能力。可谓两全其美!
我们经常调侃秃顶的人为“聪明……打飞机过多了，几乎天天都有！会对以后生育有影响么？
打飞机过多了，几乎天天都有！会对以后生育有影响么？
还会有哪些危害呢？将来对后代有影响？如果停止不打了有用吗？还会好起来吗
不区分大小写匿名
过频的手淫对生育有间接性的影响，
这可能会诱发前列腺炎。
尽量还是少弄为好，祝你健康。
，还是少打为好。
真的是少打为好
是不打为好！
朋友，我想你提这个问题，已经知道手淫的不好了
会影响生育的
这是肯定的
朋友，：SY只有坏处，没有好处
不用说生理冲动，就算是心理冲动就已经在暗中消耗你的精气神了
可能一时你精力旺盛强壮还不明显
但暗中已经在摧毁你的身心，量变会引起质变。***久了你的精气消耗就多了，对主持精气的肾影响也大，身体免疫能力下降！
一个漏气多的轮胎怎么充气都不行的
一个漏水多的杯子怎么也装不满的
刺激欲望就像喝盐水，越喝越渴，越渴越喝，无底洞，身体元气就会透支发现问题的时候已经上瘾了，控制不了的。(很多朋友被所谓的少量适量SY的说法骗了）
极大影响你的心力(你不想去做，但你抵挡不住控制不了，这就是心力下降的表现）
SY绝对伤害身心，极容易上瘾，名符其实的精神毒品，下面这些就是诸多害处(过了30男的容易早泄、阳萎,女的容易得妇科病;;老了以后容易得糖尿病，中风.、前列腺炎.....）脾气暴燥、口吃、见人就脸红、不敢在公众场合说话、不善社交、自卑自责、内心昏暗负面、行为怪癖、无定无恒,记忆衰退，聪明减损,学业荒废，处处怨怼。
一位中国心理学家，说：“手淫的习惯已成为学校中最利害的传染病，如不设法防止，则个人、社会、种族三者，受祸害将无所抵制。”&&&&& 在国外，过去亦同中国一样，认为手淫有害，许多青少年因为有手淫行为而苦恼。 &&&&&&& &&&&& 19世纪末法国著名的精神病学家和心理学家莫莱说：“经常手淫者，变得迟钝而衰弱，眼球内陷，眼圈发黑，两目无神，双手冰冷，经常盗汗。在学校中成绩下降，智力衰退。如果积以成习，不能自拔，最终必然变成一名白痴而产生忧郁心理。& &&&&& 美国著名精神病学家阿瑞提教授这样认为：“手淫是标准的性行为的一种。它之所以成为问题，是因为在手淫的时候伴有一种犯罪的感觉和内心的焦虑，因而造成了种种后果”。
&&&& 有很多手淫者反映说他们遭受了很大的折磨和痛苦。轻则四肢无力，身体衰弱，脸色苍白，疾病丛生，重则精神萎靡，工作退步，甚至痛不欲生，企图自杀。自杀身亡者也不乏其人。 &&&& 黑格纳是奥地利的心理学家。他说：“手淫者，肌肉组织软弱无力；神经组织精力耗竭。神思恍榴。精神懈怠，思想不集中，遇事回避，自信心丧失，情绪乖离，依依如病，甚至生自杀之念；在道德方面，变得胸襟狭隘，思想乖张，诡谲狐疑，不辨是非，伦理道德观念错乱。”&
到网上搜索“戒邪淫”，好好做不净观,身体就是一个活动厕所，就算是国色天香的美人也是一样，还有要远离能引起欲望的东西。
净者，美貌动人，只外面一层薄皮耳。若揭去此皮，则不忍见矣。骨肉脓血，屎尿毛发，淋漓狼藉。了无一物可令人爱。但以薄皮所蒙，则妄生爱恋。花瓶盛粪，人不把玩。今此美人之薄皮，不异花瓶。皮内所容，比粪更秽。何得爱其外皮，而忘其皮里之种种秽物，漫起妄想乎哉
（上瘾难戒的朋友请在网上搜索“戒邪淫”或“戒色”，好好看。）
或者到下面这公益网站看看：
&希望以上的能让您有所启示最后愿朋友您身心自在，事事如意，全家幸福！
您好SY的危害实在太多了，希望看完下面这段转载希望你能早日戒除，帝君愿您身体健康、
1、SY是一种严重损伤身体精神的行为。SY所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现,,,,,,,,,,。.....................2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。SY与SEX行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。3、SY不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。4、SY还会影响到智力，长期SY会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。5、SY的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当SY会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对SY行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！6、SY行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是SY患者明显感到SY后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。7、SY行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。8、SY行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。9、SY并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。10、**除SY是治疗SY伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这种打气也就毫无积极意义可言。大多数青年偶尔有几次SY，对身体没有什么影响，也不属道德败坏，青少年们不必为此感到困扰，形成一种精神创伤，家长们也不必为此担忧。不必为此背上思想包袱，但是如SY成习，无疑从生理和心理上均可造成不良的影响和后果。会造成肾亏，SEX功能障碍，有的还出现头昏，眼花、耳鸣、心悸。失眠等，可是有很多宣传认为SY是无害的，这是一种误导，是非常有害的。在这里我愿意和朋友们讲讲对此的认识。 频繁SY在日后确实可能带来一些SEX功能方面的影响。 在查阅病历中发现反覆SY者，一次一次的SEX兴奋、SEX冲动与婚后过度的SEX生活一样，会使身体虚弱，并有耳鸣心悸、腰酸腿软、头晕目眩、记忆力减退、智力下降等表现，严重者出现频繁的梦遗泄精。 反覆SY者SEX兴奋异常，非常容易SEX冲动，频繁的SEX冲动、频繁的SJ，必然会导致遗精、滑精、早泄；如果从兴奋转向抑制，则引起阳痿或勃起不坚。 反覆SY者对SEX的刺激，尤其对SJ的刺激比较强烈，使婚后男子容易发生不SJ，女子容易发生房事不出现情欲高潮，因而得不到SEX满足。 反覆SY者有一种病态心理，遇到SEX感强一些的刺激，便情不自禁的SY；强烈的SY刺激，使SJ过程明显缩短，甚至病情发展到凡遇到SEX刺激，不作SY也会情不自禁的SJ。这种人婚后只要与对方一接触便SJ，从而无法进行SEX生活。 既然SY对SEX功能有损害，那么有了SY习惯的人，应该早日**除为好
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手淫本身不会带来任何损害和不良后果。 但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育
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