长高请问锻炼肌肉，会不会影响长个？？还有
来自河北省
时间： 14:24:12
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请问锻炼肌肉，会不会影响长个？？还有就是我18多周岁了，还会不会长高呢？？现在只有170，有空就打打篮球。
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你好，身高取决于遗传和后天环境的双重作用，应该先到医院去检查一下骨龄,看看是否还有长得空间，只要采取服用生长激素,进行身体的骨骼拉伸等治疗,就可以使个子再长高一些.这样做的结果大都能使矮个子青年再长高2～5厘米,也有的高达7厘米.
还需要骨骼拉伸？？如果就是打打篮球，不去医院看这些，会不会长高呢在18岁以后。。锻炼肌肉，比如说掰臂力器，会不会影响长个呢？
请问每天睡得很晚是不是影响长个啊？应该几点睡觉几点起床为最佳时间呢。。还有干体力活会不会也影响长高啊？
14:26医生回答：
打打篮球可以长高，锻炼肌肉不会影响长高
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18锻炼肌肉会影响身高吗?
我以前是体育生，后来踏入社会，现在18，每天晚上8点到9点都要做 锻炼肌肉的方法，例如俯卧撑 仰卧起坐 哑铃 每天都做 几乎天天一样的方法，但我现在18岁 体重59，身高174，在现在已经算矮了 ，我准备过完春节早晨 7点的时候 跑步，跑完压腿，左左运动 跳绳（主要）
等东北天暖了
可能会起得更早，锻炼时间更久，并且晚上吃完饭 在19点的时候出去慢跑
（饭后30分钟开始）会多喝牛奶，也会多吃海带 豆腐 米饭，
这样能不能 既锻炼肌肉 又 锻炼身高、？
我没感觉1年内有长个，174也完全不够 我心中最少要179 不然就增高垫了!
肌肉锻炼是放不下了 以后可能还去健身房呢 ！
如果不行 我先把健身房放下？
提问者采纳
会，也不会，一般来说是不会，但要注意，不要让肌肉过于疲劳，多做有氧（说实话，我现在感觉这个很重要，虽然说我本人抽烟，现在又点虚。不做有氧的话就是所谓地，外强中干了。），正常吃饭就好。有一点很重要，就是运动之后的拉伸运动和放松运动，这个，恩，不可不做，网上有很多，自己找找看。
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这个啊，一般来说到18骨骼就开始封闭了，也就是说不长了，肌肉的锻炼不要扔，还要加上类似柔软性的锻炼，比如到健身房，让教练帮你压压腿，抻一抻你身上的筋，兴许还会长个2到3公分但是，记住，肌肉的锻炼千万不要扔！
我今年15 14岁开始练器件今年182体重71 负重深蹲做的最多 刺激膝盖发育 所以长到182~~
十八岁发育已经差不多了，以后最多也就还长几公分，建议练肌肉，因为踏入社会了嘛！练肌肉可以更好得保护自己的身体。
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出门在外也不愁从小锻炼肌肉会不会影响长高？_百度知道
从小锻炼肌肉会不会影响长高？
比如：俯卧撑
仰卧起坐 …因为我听有的人说，如果每天炼肌肉，那么身体里的生长激素就只会长肌肉去了，而不会去长高了。
但是不要 负重运动 如举哑铃 注意以下几点：1别相信任何增高药营养品（包括钙片）2别吃或少吃催化剂食品（如泡面，碳酸饮料饮料）还有个就是 抽烟 喝酒3运动方面注意：别伤到膝盖。多跳跳高（最好的就是篮球多打打）4最重要的一点就是睡眠（千万别通宵，熬夜）人长高就再睡眠时间长高的。好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油！别忘了把分给我谢谢
祝你：健康长高
其他113条网友回答：练肌肉影响长高吗
影响12人回答
不影响101人回答
认为“影响”的网友回答：
回答1：会影响长高。我和我同学初中的时候一样高，他开始练习杠铃后，3年身高就没长过
就像甄子丹，李连杰一样，练武的高个子不多
|二级采纳率9%
回答2：可能会，特别是家长不高的孩子
认为“不影响”的网友回答：
回答1：不会影响，又想长高又想有点型，那就平常多打打球吧，看了一研究证明多跳跳可以增加骨质含量，有助增高，不过也和遗传有关系哈。
|三级采纳率46%
回答2：不会，
不要举杠铃就好， 不要负重练的 练单杠还增高呢，
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不会，只要注意营养不要太差，运动完了要拉伸一下肌肉和韧带，运动的量不要太过了。
不会的。我们每个人在成长阶段都要进行必要的锻炼，才能促进机体的发育，骨骼的生长。营养和运动能帮助长高 　　人的生长是一种综合表现，除了基因的先天限制外，以下几项因素也会影响孩子日后的身高： 　　▓营养摄取 　　充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。 　　根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。 　　蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。 　　钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛...
这个是不会的。因为我们每个人在成长阶段都要进行必要的锻炼，才能促进机体的发育，骨骼的生长。
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出门在外也不愁经常用手提水种菜能锻炼手臂的肌肉吗？？会影响长高不？_百度知道
经常用手提水种菜能锻炼手臂的肌肉吗？？会影响长高不？
提问者采纳
长时间手提重物是会影响身高的！但是效果是微乎其微的，因为人在晚上睡眠时平躺，脊椎是完全放松伸展的，身高比平日站着要高，白天站立起来，脊柱被体重压迫，身高又会缩水到“正常身高” 所以经常手提重物是会压迫肩部和脊柱的，对身高生长有微妙的作用。
提问者评价
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锻炼肌肉出来那不叫肥，，，叫壮！！！ 放心锻炼好了，运动量大，食量也就大，相应的肌肉增长需求也就能够被补充上去。我跟你的情况差不多，看上去很瘦很瘦，我也就106左右，169的身高，但是现在胸肌还练出来了点。另外，筋肉人的意思就是全身几乎没有多余的脂肪，都是那种结实的肌肉。参照易建联近几年的变化就可以知道是什么情况了~~但是你我这么瘦，不可能变成那个样子的~望采纳。
会不会影响身高，就要看这经常是什么经常了。一般的劳动强度，不会影响身高。
不会影响身体的生长
不会影响长高 你提水的时间长吗 如果时间长的话当然有锻炼的作用拉
手变粗了，看起来变矮了
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出门在外也不愁锻炼时喝茶会影响长肌肉吗?_健美吧_百度贴吧
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锻炼时喝茶会影响长肌肉吗?
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不会，回答完毕
吃饭后拉屎会影响长肌肉吗？
锻炼后深呼吸可以帮助增长胸肌 喝茶最好不要 因为茶叶里面还有硫磺 是重金属 会加重肾脏的负担 哎呀 费这么大劲说毛
反正 谁喝谁死
建议你喝子午茶
柚子茶 这些都是负热量的 喝了对你有益
呃，看了这个标题，偶脑海里浮现出一个画面，LZ组间，拿起一个茶盏，拿盖子拨罗一下漂着的茶叶，吸一口，，，“啊”，，，吸一口，，，“啊”～～～～～～
切实地领悟到了运动的真正含义。虽然锻炼的过程充满了曲折，但是锻炼完毕之后，却让人有了一种焕然一新的感觉。运动，就像是情绪的洗涤剂，让我的精神清新了许多，也将工作时的紧张压力一洗而空，突然间，觉得浑身上下都仿佛充满了活力。其实健康的生活方式，对每一个人都是至关重要的。只要将锻炼身体的好习惯，变成生活的一部分。你将会发现，改变你的，不仅仅是拥有健康，还拥有一个多姿多彩的人生。
不知道，我只知道，运动完，喝些茶水也能补充电解质
喝茶，会给肾带来负担，所以运动喝清水
喝茶理论上会降低睾酮同时也可以减脂 但实际上两者效果都不是很明显 所以楼主想喝就喝巴
油大的东西吃多了。喝点茶还是能解油的。。锻炼时候真不清楚。
喝茶消脂肪 不消蛋白质
有影响 但是微乎其微 可以喝
内&&容:使用签名档&&
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或}